Lökés felnőtteknél: hogyan kell rögzíteni, a kezelés fő módszerei

Lehajlás fordulhat elő mind gyermekeken, mind felnőtteknél. A biológiai enciklopédikus szótárban közzétett információk szerint ez a gerinc görbületében manifesztálódik, kifejezett dudorral a háton. Vagyis ezt a testtartás megsértését "kyphosis" -nak is nevezik. A javításról cikkünkben tárgyaljuk..

Felnőttkorban a széklet megjelenésének okai

Felnőtteknél a hátsó rész is deformálódhat, mint a gyerekeknél, ami székhely formájában fejeződik ki - a gerinc alakjának kerekítése. Ennek a deformációnak az oka:

  1. A gyermekkori patológia következménye, amely a gerinc csontok intenzív növekedésével nyilvánul meg.
  2. Ülő munka (például hallgatók vagy irodai dolgozók számára).
  3. A hát függése a helytelen helyzetbe (nem csak ülő, hanem járás közben is).
  4. A hát és a has izomkeretének fejletlensége (gyermekekre és serdülőkre jellemző, de néha felnőtteknél jelentkezik).
  5. Nincs kiegyensúlyozás a mellkasi régió izmainak fejlődésében (ez megnyilvánulhat az izomtömeg növelését célzó erőgyakorlatok rajongóinál).
  6. Magas növekedés (hosszú gerinccel az izmok nehezen tudják a megfelelő helyzetben tartani, ami megállást okoz).
  7. Mindig magas sarkú cipőt visel.
  8. Rendszeres alváshiány esetén (az általános hangcsökkenés csökken, tehát a test az elme számára a legkényelmesebb helyzetben áll - nyugodt, lefejezett fejjel).
  9. Rossz látás vagy hallás (ezeknek a hibáknak köszönhetően a test gyakran természetellenes helyzetbe hajlik).

A szakértők szerint a lehajlás pszichológiai okokból is kialakulhat, amelyek gyakran érzelmi nyomást is magukban foglalnak. Az ilyen okok tudatalatti szinten működnek, vagyis a hát görbülése öntudatlanul történik.

A lehajlás fő jelei

A lehajlás kezdeti stádiuma a következő jelek formájában jelentkezhet:

  • a hát kerekítése az összehúzódó vállak miatt;
  • fej előrehajolva;
  • a has duzzadása, hogy kiegyensúlyozzuk az ágyéki gerinc súlypontját az eltérítés miatt.

Ezek a jelek azt mutatják, hogy a gerincben az ágyéki régió kóros változásai fordulnak elő. Ezért, miután észlelte a lehajlás jeleit magadban, gondolkodjon azon, hogyan lehet megjavítani..

Melyik szakember kezeli a szopást felnőtteknél?

A lehajlás problémáinak megoldása elsősorban az ortopéd sebész felelőssége, aki diagnosztizálja a betegséget és hatékony kezelést ír elő. A vertebrológus szakorvos megvizsgálja a beteg beteget, és ajánlásokat is ad arra, hogy miként lehet kiküszöbölni a széklet észlelhető jeleit.

Nem ajánlott öngyógyszeres kezelés elindítása anélkül, hogy konzultálnának ezekkel a szakemberekkel. Ennek oka az a tény, hogy valamilyen testterápia vagy gyógyszeres kezelés során károsíthatja a gerincét, és nem gyógyíthatja meg. Kiderült, hogy a széklet nagyon könnyen összetéveszthető a skoliozis kezdeti szakaszával (és ez egy teljesen más betegség).

Módszerek felcsúszás korrekciójára felnőttekben

A szakértők számos fő módszert azonosítanak, amelyeket felnőtteknél használnak a széklet helyrehozására..

  1. Fizioterápiás gyakorlatok.
  2. Terápiás fűző viselése.
  3. Terápiás és megelőző masszázs.
  4. Manuális terápia.
  5. Gyulladáscsökkentő gyógyszeres kezelés.
  6. Fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése.

A fenti módszerek mindegyikét csak ortopéd orvos által előírtak szerint szabad használni. A stoppot rögzítheti, ha egyszerre többet kombinál.

Tehát a fizikoterápiát és a gyógyszeres kezelést akkor alkalmazzák, ha a felnőtteknek fájdalma van. Ezek a módszerek kiküszöbölik a hát izmainak fájdalomgörcsét, az idegszövetek megsértését. Ehhez izomlazítók használhatók. Az edzésterápia segíti a hátfájás enyhítését, amikor a vázizmok hipertóniás állapotban vannak, növelve a gerincoszlop mozgási tartományát.

A lehajlás során fellépő gyulladásos folyamatok kiküszöbölésére egy képesített orvos előírhatja a speciális orvostechnikai eszközök csontvázára gyakorolt ​​hatást:

A hidrodinamikai eljárások javítják a vérkeringést, ami a hát izomtónusának normalizálódásához vezet. Külön említést érdemel a Charcot-zuhany, amelyet a gerinc súlyos görbülése esetén használnak. A masszázs és a kézi kezelés kombinációja szintén lehetséges, ezek a módszerek növelik az ízületi-nyálkahártya ízületek mozgását.

A lehajlás helyesbítése érdekében szokásos két módszert kombinálni, például a fűző-terápiát és az ortotikát. Különböző típusú fűző és ortózis létezik, így nem használhatók elgondolkodva, hanem csak egy képzett szakember vagy a kezelő ortopéd orvos által előírtak szerint. Úgy tervezték, hogy:

  1. Távolítsa el a gerincét a felesleges terheléstől.
  2. Csökkentse az izomfeszültséget.
  3. Támassza meg a hátát a megfelelő helyzetben.
  4. Ösztönözze az izmok munkáját.

A szakértők például a mellékhatások kialakulása miatt nem javasolják fűző használatát, ha a széklet helyrehozása önálló kezelési módszer. Ezeket csak más módszerekkel kombinálva használják..

Gyakorlatok a lehajlás korrekciójára felnőtteknél

A lelkesedés kezelésének legnépszerűbb és leggyakoribb módja a terápiás testmozgás - a testterápia. Használatának hatása észrevehető két hónapos használat után. A fizioterápiás gyakorlatokat a kezelő orvos írja elő.

Számos olyan komplexum létezik, amelyek célja annak biztosítása, hogy a felnőtt meg tudja javítani a testtartását:

  1. Erősíti a hátsó középső izmokat.
  2. Normalizálja a fenék izomtónusát.
  3. Ellazítja az ágyéki izmok keretét.
  4. Nyújtja a mellkasi terület izmait.
  5. Légzés gyakorlatok.

A gyakorlatok nagy részét otthon vagy egészségügyi szakember felügyelete alatt is el lehet végezni.

Hogyan javíthatunk egy lejtős testtartást?

A helyes testtartás nem csak vonzóbbá teszi az ember járását, hanem a teljesen fejlett és egészséges izmokra és ízületekre utal. A lehajlás viszont azt jelzi, hogy az embernek vannak bizonyos problémái. Ez a hiba nagyrészt rontja a külső benyomást és az önértékelést, ez azt jelzi, hogy az izületek és az izmok rosszul fejlettek. A felnőttkorban a lehajlás korrekciója olyan speciális gyakorlatokat tesz lehetővé, amelyeket komplexekben kombinálnak, és otthon is elvégezhetők.

Az erős és magabiztos embereknek különleges testhelyzetük van. Teljesen másképp mozognak, állnak és ülnek. Ennek oka az ideális testtartás, amelyben a fejet magasan tartják és a mellkasát kinyújtják. A test ezen pozíciója másoknak szól arról, hogy az ember hajlandó-e legyőzni minden kitűzött célt, és pozitív hatással van az élet minden oldalára. Sokan ugyanolyanvá válnak, de nem mindenki jár a helyes irányba. Ha fáradt a folyamatos lelkesedéstől és a bizonytalanságtól, ideje megváltoztatni a helyzetet. A lényeg az, hogy kitűzzen egy célt, és válassza ki a leghatékonyabb és időben bevizsgált technikákat, amelyek lehetővé teszik a testtartás helyesbítését.

A lelkesedéstől való megszabadulás nem csak az önértékelést növeli, hanem pozitív hatással van a saját jólétére és egészségére. Az életkorhoz kapcsolódó testtartás-romlás közvetlenül kapcsolódik a helyes testhelyzetért felelős szalagok és izomrostok egyensúlytalanságához. Ez nemcsak külsőleg, hanem idővel számos izom-csontrendszeri egészségügyi problémát és az alábbi negatív következményeket okoz, amelyek a következő formában jelentkeznek:

  • krónikus fájdalom a nyaki és a háti régióban, valamint a vállövben;
  • térdízületek, lábak, csípők és természetesen a hát sérülései;
  • fejfájás és fáradtság;
  • izomgyengeség és atrófia;
  • emésztőrendszeri és légzőrendszeri betegségek;
  • szűk mobilitás;
  • a csukló carpalis alagút-szindróma;
  • isiász - ülői neuralgia;
  • az ideget megszorítja és megcsípte.

Lehetőség van a testtartás kijavítására, és felnőttkorban abba lehet hagyni a kopogást. A lényeg nem az, hogy elindítják a helyzetet, és elkezdenek cselekedni. Ha elképzelése van arról, hogy néz ki a helyes testtartás, könnyen meghatározhatja a normálttól való eltérést, és kiválaszthat egy olyan gyakorlat-készletet, amely lehetővé teszi a leállás helyesbítését és kijavítását. A helyes testtartásnál a test helyzete helyes lesz, ezért az izmok megfelelően fognak működni, erősebbé válnak. Ez lehetővé teszi az izom-csontrendszeri problémák elkerülését, csökkentheti a sérülések és a krónikus fájdalom kialakulásának kockázatát, valamint jobbá teheti a megjelenést és a jólétet..

A test helyzetének korrekciója

A lejtés kijavításához először meg kell határoznia a probléma okát. A testtartás leggyakrabban hajlamos az izmok gyengülése miatt, amelyek az ízületeket a helyén tartják. Más szavakkal: egyes izomcsoportok túl feszültek, míg mások éppen ellenkezőleg, túlzottan nyugodtak vagy gyengék, vagyis hosszú ideig nem viselnek terhelést és fejletlenné válnak..

A lehajolt embereknek a lehajlást az okozza, hogy a mellizmok túl feszültek. Ennek eredményeként a vállak előre húzódnak, és a központ felé tolódnak. Ha egy személy hátulja is rosszul fejlett, egyensúlyhiány lép fel, amelynek eredményeként a vállöv elmozdul a normál helyzetéből. Az izomzat úgy van megtervezve, hogy megpróbálja kompenzálni a normától való eltéréseket. Egyesek gyenge aktivitása mások túlterheléséhez vezet, ami fokozott kellemetlenséget és gyors fáradtságot okoz.

Az egyensúlyhiány, amint már érti, a lehajlás leggyakoribb oka. Annak érdekében, hogy az izmokat normál helyzetbe lehessen hozni, nehogy ne kerüljenek testtartásba még idős korban is, az inaktív megerősítésére és az aktív túladagolók nyújtására kell törekedni..

- Hátsó zuhany, hogyan javítsunk.

1 Gyermek és felnőtt becsapódása. A lehajlás okai. Fénykép.
2 Kihúzó pszichológiai okok.
3 A lejtő javítása.
- Hogyan javíthatjuk meg a lehajolt hátlapot.
- Melyik orvoshoz kell menni, melyik orvos kezeli a székét.
6 Gyakorlatok lehajolt VIDEO ellen.

1. Lehajlik egy gyermekben és egy felnőttben.

Ha online konzultációt szeretne kapni egy orvostól (ORTHOPEDIC vagy más), akkor kövesse a linket:

Gyerek vagy felnőtt hátsó lejtője a lekerekített alakban kifejezett deformáció.

Slouch fotó (fénykép a bal oldalon).

Rendszerint gyermekkorban kezd megnyilvánulni, amikor a csontok, beleértve a gerincét is, gyorsan növekedni kezdenek. Ebben az időszakban a törzs függőleges helyzetének fenntartására tervezett hátizmok növekedése jelentősen elmarad a gyermek csontvázának növekedésétől és kialakulásától..
Egy felnőttnél a háttámla leggyakrabban olyan embereknél fordul elő, akiknek hosszú ideig az asztalnál ülve kell tölteniük. Ezek elsősorban hallgatók, irodai dolgozók. Az ilyen emberek számára fontos lesz figyelni a tárgyak elrendezésére a munkahelyen vagy a tanulmányi helyen, és úgy kell megszervezni, hogy az edzés során a testtartás a lehető legjobban helytálló legyen..
Fontos figyelni arra a pillanatra, amikor a gyermek hátrahajol. Ha nem befolyásolja a helyzetet, a gyermekek gerinccsontjainak további növekedésével az egyes csigolyák görbült gerincoszlop formájában alakulnak ki. Egy ilyen érett állapotban történő visszahajlás nagy nehézségekkel kezelhető. Ha észreveszi, hogy gyermeke lehajlik, akkor nagyon helyes lenne, ha erről szakemberrel (ortopédussal) konzultálna. Az illetékes ortopédust speciális szolgáltatáson lehet kiválasztani, vélemények, konzultációs költségek, besorolás stb. Alapján. Ezt a szolgáltatást online szolgáltatás nyújtja. Hogyan kell használni, megtalálja „ITT”.

Hátsó fénykép.


A lehajolt hát megjelenésének kezdeti pillanatait a következő jelek alapján lehet meghatározni:
- a vállak előre haladnak (lehajolt vállak), a hát lekerekített;
- a fej előrehajolva;
- a has akaratlan kiemelkedése előre. Ez akkor fordul elő, amikor a súlypont kiegyensúlyozása érdekében túlzott eltérés jelentkezik az ágyéki gerincén..

Gyakran előfordul, hogy a háttámlával egyidejűleg negatív változások lépnek fel a gerincvelő gerincén. További részletek ITT találhatók.

HOGYAN KÖVETKEZTEN POSTURE CORRECTOR:

OLVASNI

A lehajlás okai.

A lehajlás első és legfontosabb oka a rendellenes háthelyzet kialakulása, amely hosszantartó ülés során alakul ki. A széken ülő ember számára nem fiziológiai helyzet. A testünk a mozgáshoz igazodik, nem egy asztalnál ül. A széket több évszázaddal ezelőtt találták ki. Üléskor a gerinc természetes görbületei kiegyenesednek. És úgy tervezték, hogy csökkentsék és tompítsák a csigolyák terhelését. Amikor a hátsó izmok fáradtak, az ülő ember általában az asztalra nyugtatja a kezét. Ez a gerinc görbületéhez vezet a mellkasi régióban. Ugyanakkor a fej előrehajolva, a nyaki régió túlzottan hajlítva. Ez emellett növeli a mellkasi gerinc terhelését, és ezáltal tovább rontja a helyzetet..

A lehajlás második oka a hát és a has alulfejlett izmai..
Ez a gyermekek és felnőttek általános visszahajlásának oka, de gyermekeknél gyakoribb. A serdülőkorban a csontok kialakulása különösen gyors. A gerinc hosszabbodik, és a legtöbb esetben a hátizmok növekedése elmarad a csontváz kialakulásától. Kiderül, hogy a csontváz már gyakorlatilag kialakult, és az izmok még mindig rosszul fejlett állapotban vannak. Mint általában ebben a korban. A tinédzser sok időt tölt, ülve, azaz a test természetellenes helyzetében. Ebben a pillanatban helytelen testtartás alakul ki, amely lehajolt hátrá változik. Amellett, hogy nem megfelelően tartja a hátát, ebben a korban fontosabb problémák is vannak. Az izomhiány miatt a gerinc fokozott stressz alatt van, különösen a mellkasi csigolyák elülső részén. Ennek a nyomásnak a hatására a gerinc tovább növekszik, miközben a mellkasi csigolyák ék formájában vannak kialakítva, vagyis "ellapult" elülső részük van. Ennek eredményeként a gerinc ívelt alakú. Ezért fontos, hogy a széklet helyesbítését már megjelenésének kezdetén megkezdje..
Gyakran vannak mind az első, mind a második ok egyidejűleg, ilyen esetekben a széklet megjelenése valószínűbb.
A lehajlás harmadik oka a mellizmok kiegyensúlyozatlan fejlődése.
Ez a probléma mind a tinédzsereket, mind a felnőtteket érinti, akik (dicséretesen) erőt edznek az izomtömeg növelése érdekében. Az egyik leggyakoribb gyakorlat, amely népszerű a széles markolatú prés és a súlyzókészlet. Ezek a gyakorlatok hatékonyak a mellizmok fejlesztésében. Semmi baj lenne ebben, ha nem egy "mínusz". A helyzet az, hogy a fejlett mellkasi izmok "előrehúzzák" a vállakat, és így a hát "kerek" lesz. Ebben az esetben a mellkasi gerinc előtt lévő súly növekszik, ami további terhelést jelent rá. És ez viszont a hajlításához vezet. Ennek eredményeként az előre előre feszített vállízületek miatt a mellizmok még akkor sem emelkednek ki, még ha fejlettek is. De van egy hátsó lejtő.
A helyzetből való kilátás egyértelmű. A mellizmokkal együtt a hát izmait is szivattyúzni kell, különösen azokat, amelyek visszahúzzák a vállakat. Ezenkívül odafigyelnie kell legalább kétszer annyira, mint a mellizmokra. Ezután a vállak és a karok nem a gerinc előtt vannak, ami hajlító hatást gyakorol rá, hanem oldalról. Ez nem jelent további stresszt a gerincnél, ennek eredményeként: egyenes testtartás és fejlett mellkasi izmok, amelyek ugyanakkor kiemelkednek..
A lehajolt hát probléma a klasszikus ökölvívással foglalkozó embereknél is felmerülhet. Ennek oka a bokszoló harci helyzetének sajátosságai. Ebben az egyik váll emelt állapotban van, miközben előre tolja (az álla lefedésére az ellenfél ütéseitől). Ugyanebből a célból az állát a mellkasához kell nyomni, miközben a fejét leeresztették, a szemöldök aljáról nézve. Ez a sportolóra jellemző álláspont a testtartást is befolyásolhatja. Ezért ajánlott, hogy egy ökölvívó a sporton kívül figyeljen a testtartásra és ellenőrizze azt. Szükség esetén vegyen részt az edzésprogramban a hát izmainak megerősítésére, hogy elkerülje a lehajlást.
A hátrahajlás negyedik oka.
A magas test nagyon gyakran válik a hátsó ütés okaként. Minél nagyobb a gerinc magassága, annál nehezebb az izmok számára, hogy a helyes és exponenciális helyzetben tartsák. Különösen akkor, ha a növekedés nem felel meg a "szélesség" fejlődésének, vagyis az embernek asztenikus fejlettségi típusa van. Másrészt a pszichológiai tényezők befolyásolják az ilyen emberek esetleges lehajlását is. Egy magas ember, aki periodikusan becsapja a fejét bármilyen akadályra, például egy alacsony ajtóra, pszichológiai szempontból megszerzi a lehajlás szokását, és sérült fejét „elrejti” az esetleges akadályoktól és akadályoktól. A magas embereknek sokkal több figyelmet és erőfeszítést kell fordítaniuk a helyes testtartás fenntartására..

A lehajlás egyéb okai.

Ezek a lehajlás okai nem olyan általánosak, mint a fentebb leírtak..

- A magas sarkú cipő gyakori és elhúzódó lehajlása szintén vezethet.
- A rendellenes hátsó helyzet szokása akkor jelentkezhet, ha egy személy nem alszik rendszeresen eleget. A hangok általános csökkenése mellett az ember testhelyzetet lecsökkent fejjel is elvégezhet, ami provokálja a gerincoszlop görbületét.
- A látás vagy hallás hibái lehajolt hát kialakulásához is vezethetnek. Az ember természetellenes, hajlított pozíciókat vehet fel annak érdekében, hogy jobban láthasson előtte valamit az asztalon fekvő könyv vagy notebook számítógép monitorán..

A gerinc többi görbületének típusát elolvashatja „ITT” (az oldal egy további „ablakban” nyílik meg).

2. Kihúzó pszichológiai okok.

Ez a gyermekek lecsúszásának egyik fontos oka. Ez a probléma a gyermekeket érinti, akik állandó érzelmi nyomást tapasztalnak társaiktól az iskolában vagy az utcán, vagy a szülektől, akik - akaratuk iránti engedelmesség iránti igényt tartva - állandó stresszes helyzetben tartják gyermekeiket. Mottójuk alatt: „Jó kívánunk neki (neki)!”, Szó szerint traumatizálják a gyermeket, ezt nem veszik észre, és teljesen igazságosnak tartják magukat. És furcsa módon, gyakran ez történik azokban a családokban, amelyeket minden szempont szerint "virágzónak" tekintnek. A széklet pszichológiai oka tudatalatti.!
..............................................

..............................................
Ilyen helyzetben a gyerek tudatalattian "elrejti" fejét a vállain, elhalványul. Ez gyorsan szokássá válik. Elméjét állandóan elfoglalják a lehetséges büntetések. Nincs ideje feldolgozni a környező információkat. Ezért amikor sétál, lába alá néz, hogy időben észrevegye és ne akadjon akadályba. Így hozzászokik ülni, állni és járni járni. Gyakran egy gyerek, aki felelõssége van a vének elõtt, nem engedheti meg magának, hogy tiltakozzon az elnyomás ellen, és bûnösnek tekinti magát. Ezt követően a tudatalatti bűntudat átvihető felnőttkorba..
Ebben az esetben nincs értelme a háttámla kiküszöböléséről és a testtartás elősegítéséről beszélni anélkül, hogy kiküszöbölnénk a kiütés pszichológiai okát. Ebben az esetben a lehajlás az ilyen abszolút elfogadhatatlan "nevelés" csak az első és legkevésbé "ártalmatlan" következménye..

A lehajlás oka lehet olyan betegség, amely a gerinc megfelelő helyzetének megsértéséhez vezet..
- CIFOZ - a felső gerincoszlop görbülete. A kyphosis okai a gerinc trauma, a csigolyák tuberkulózus elváltozásai, a tüskék is, a D-vitamin hiánya lehet..
- A SCOLIOSIS a gerinc oldalirányú görbülete, azaz az elülső síkban.

A skoliozt meg kell különböztetni a SCOLIOTIC POSTURE-tól, amelyben a gerinc görbülete azonos az oldalsó síkon. A gerinc görbülése, amelyet scoliotikus testtartásban figyelnek meg, a test vízszintes helyzetében, valamint hajlításkor halad át.
- Kyphoscoliosis - egyesíti az első és a második jeleket, azaz a gerinc hátrafelé mutató görbületét, valamint az oldalirányú görbület irányát.
- Scoliotikus testtartás - a gerinc elmozdulása az oldalsó síkban abban különbözik a skoliozistól, hogy jelei eltűnnek előrehajláskor, és vízszintes helyzetben állás közben is megállást okozhat.
- Scheuermann-Mau - a gerinc progresszív kyphotikus görbülete. Gyerekeknél fordul elő, a gerinc növekedése során lehajolt háthoz is vezethet.
- OSTEOPOROSIS, olyan betegség, amelyben a csontszövet erőssége, szerkezete csökken a csont anyagcseréje miatt. Ez kompressziós változásokhoz vezet a csigolyák architektúrájában, sőt a tüskék tömörítéséhez is.
- Marfan-szindróma - egy örökletes betegség, amelyben a csontszövet deformációja miatt a gerincoszlop görbülete van.
- Betegségek, amelyekben csontszövet-nekrózis következik be annak későbbi pusztulásával (rosszindulatú és jóindulatú daganatok, tuberkulózis).
- Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) olyan típusú gyulladásos izületi gyulladás, amelyben a csigolyák közötti ízületek érintettek, ami a gerinc görbületéhez és a lehajolt hát kialakulásához vezet.
- Veleszületett rendellenességek, amelyekben a gerinc nem alakul ki teljesen, és ez különféle hibákhoz vezet.
- Veleszületett rendellenességek, amelyek a magzat nem megfelelő intrauterin fejlődéséből származnak.

3. A szünet javítása.

A lehajlás a leggyakoribb testtartási rendellenesség. És amint láthatja, zavarokat okozhat a gerincben is..

A szék megjelenésének fő oka a kényszerített hosszú ülés egy széken, a foglalkozás típusa miatt. Ez a helyzet az emberek számára nem fiziológiai. A probléma megértéséhez nézzük meg közelebbről, hogyan történik ez..

A gerinc természetes formájában természetes görbék vannak, az ábra szerint:

Úgy tervezték, hogy lágyítsák és elnyeljék a gerinc függőleges terheléseit. Az ilyen túlterhelések általában vezetés közben alakulnak ki..

Hosszú ülés közben az ágyéki kanyarokat (lordosis) kiegyenesítik:

Ha naponta több órát kell egy székben ülni, akkor az ágyéki kanyar (lordosis) teljesen kiegyenesedik. Fejlődik a gerinc téves helyzetének izommemóriája! Ez azt jelenti, hogy függőleges terhelés esetén nem fogja elnyelni a csigolyákra és a csigolyákra kifejtett nyomás erejét. Mindez idővel romboló hatással van a gerinc szöveteire. A gerinc különféle betegségei vannak, amelyek eltérő jellegű fájdalommal járnak..

A gerinc természetes ívei (ívek) különböző irányba mutatnak. Az ágyéki kanyar - ív előre, mellkas-kanyar - ív vissza. Amikor az ágyéki kanyarokat ülés közben kiegyenesítik, a súlypontja elmozdul előre. Ezért, miközben ülünk egy széken, gyakran az asztalon hajolunk annak érdekében, hogy az asztalon stabilabb helyzetbe kerülhessünk. Ez viszont a mellkas hajlításának túlzott görbületéhez vezet. Megjelenik - HAPPY.

Ebben a helyzetben a nyaki gerinc helyes helyzete is zavart. A nyak természetes hajlítása kiegyenesedik (ha egy asztalra nézzünk) vagy túlzottan hajlik (ha a tekintet előre, például egy monitoron van).

Különösen a testtartás rendellenességeinek fő okának kiküszöbölésére jött létre a "SPINA OK" ülés-edzőgép. Közvetlenül bármely (!) Székre ülve használják

A használat gyakorlata bebizonyította, hogy használat közben ülő ember csak kiegyenesített testtel lehet. Ez megfelel a gerinc helyes helyzetének. Természetes görbék - a lengéscsillapítók megtartják alakját. Ennek oka az, hogy a combok és a medencecsontok közötti szög sokkal természetesebb, mint amikor rendes székben ülnek. Ennek eredményeként: az ülő ember a szimulátor használatakor egy egyenes testtel kénytelen ülni. Ennek eredményeként a nyaki gerinc és az ágyéki gerinc kialakulása és negatív rendellenességek kialakulása kizárt! A "Doctor Cypress" testtartó edzővel kapcsolatos további részletek megtalálhatók "ITT".

A gyermek rossz testtartása okának kiküszöbölésére egy hosszabb ülés során egy másik lehetőség egy speciális „Térdre nyugtató ortopédiai szék” használata. Működésének elve, akárcsak a DOCTOR KIPARIS szimulátor, egy ferde ülésre és egy speciális térdtámaszra épül. Ez stabilizálja a helyzetet..

Ortopédiai szék térdtartóval, kép:

Ez a térdtartó ortopédiai szék minden korosztály számára alkalmas, mind gyermekek, mind felnőttek számára.

A DOCTOR KIPARIS szimulátor használata mellett az ORTHOPEDIC CHAIR kiküszöböli a természetes ágyéki görbület kiegyenesítését (lásd a fenti képet). A stabil ülő helyzet megakadályozza a szék és a scoliotikus testtartás kialakulását. Az ortopéd székről "ITT" olvashat bővebben.

A lehajolt hátsó korrekció főbb módszereinek összehasonlító táblázata.

"VISSZA KORREKTOR".

Pluszok: a legjobb ár. Edzeti és erősíti az izmokat, amelyek felelősek a kiütés korrekciójáért. Fejleszti a hát és a gerinc megfelelő helyzetének "izommemóriáját".

Hátrány: a gyermek növekedésével nagyobb korrektort kell vásárolni.

Használat: naponta többször 30 percig.

1200-1500 rubel.

Sokkal jobb egy megbízható társaságot választani, például mágneses betétekkel:

hivatalos eladótól

1290 RUB -

"ÜLÉS-SZIMULÁTOR DOKTOR KIPARIS" (vagy "VISSZA OK")

Előnyök: A leghatékonyabban edzi és erősíti azokat az izmokat, amelyek felelősek a kiütés korrekciójáért. Fejleszti a hát és a gerinc megfelelő helyzetének "izommemóriáját".

Használat: 30 perctől (majd hosszabb ideig) kezdve, naponta többször.

3500 rubeltől kezdve

(különböző tervezési modellek).

"Térd pihenő ortopédiai szék"

Előnyök: Edzeti és erősíti az izmokat, amelyek felelősek a hátsó ütés korrekciójáért. Fejleszti a hát és a gerinc megfelelő helyzetének "izommemóriáját".

Használat: állandó használja az asztalnál üléshez.

5950 rubeltől kezdve - előnyösebb a fémszerkezet, a faszerkezetek idővel remegnek és lazulnak

Előnyösebb a szövet kárpitozása. A bőrön repedés és törés tapasztalható idővel.

Ha munkája vagy tanulmánya miatt sok időt kell eltöltenie az asztalnál ülve, akkor először meg kell szüntetnie a lehajlás megjelenésének fő okát: a székben tartósan nem megfelelő ülést! És csak akkor vegye figyelembe a stoop korrekciójának más fontos pontjait.

A lehajlás helyrehozása érdekében, beleértve az ülést is, és a további megsértések elkerülése érdekében ki kell dolgozni egy stabil, helyes háthelyzetet.

Ehhez két fő szempont szükséges..

ELSŐ.

A hátsó izmok erősítése, amelyek közvetlenül felelősek a helyes testtartásért.

A legtöbb ember, különösen azok, akik "ülő" munkát végeznek, a hátizmok nem elég erősek. És normálisan fejlett és rombuszos háti izmok nélkül lehetetlen fenntartani a hát megfelelő helyzetét.

Az életünk jelenlegi ütemével gyakran stressznek kell lennünk. A test stresszes állapota bizonyos fokig megváltoztatja a hormon szintjét. A felszabadult stresszhormonok feszültség alatt tartják izmainkat. Ez zavarja a normális vérkeringést mind az izmokban, mind a gerinc szöveteiben. Súlyos stressz esetén izomgörcsök alakulhatnak ki. A test hátulsó izmai a legerősebbek. A kéretlenítés az idegvégződések súlyos megszorulásához vezethet. És nagy fájdalommal járunk.

Annak érdekében, hogy "két madarat egy kövvel megöljünk", nevezetesen:

- tegye testünk stresszes állapotát nyugalmi és kényelmi állapotba;

- azoknak az izmoknak a megerősítése és javítása, amelyek közvetlenül felelősek felnőtt vagy gyermek testtartásáért,

A jóga és a gerinc jóga gyakorlása nagyon jól alkalmazható ”. Ezek a technikák hatékonyságát több ezer éves gyakorlat során bizonyították. Ezért képes lesz hatékonyabban korrigálni a széklet mind a gyermek, mind az iskolás és a felnőtt esetében. Ezek a gyakorlatok nem igényelnek kiegészítő edzést, és otthonuk egyszerűen használhatók..

MÁSODIK.

A hát és a gerinc megfelelő helyzetének "izommemóriája" fejlődése.

Az „izommemória” lehetővé teszi, hogy a hátizmok „automatikusan” fenntartják a gerinc megfelelő helyzetét. Még akkor is, ha a hátizmok jól fejlõdtek, a helyes testtartás csak akkor lehetséges, ha az izmok a gerincét a megfelelõ helyzetben támogatják. Vagyis van egy hatás - "izommemória".

Az izommemória szükséges ahhoz, hogy a hátsó izmok, amelyek közvetlenül felelősek a helyes testtartásért, automatikusan, külső ellenőrzés és önellenőrzés nélkül (mivel ez mindig lehetetlen) fenntartják a gerinc megfelelő helyzetét. Néha találkozhat olyan emberekkel, akiknek nagyon jól fejlett izmai vannak, de ennek ellenére van - egyértelműen lehajolt testtartás.

A helyes testtartásért felelős hátizmok megerősítéséhez rendszeres testtartási gyakorlatokat kell végezni. Ezek a gyakorlatok otthon is elvégezhetők. Ha a hátsó izmok elég erősek, akkor ritkábban lehet gyakorolni az izomtónus fenntartása és az izomszövet általános erősítése érdekében..

Az "izommemória" hatásának fejlesztése érdekében a "BACK CORRECTOR" időszakos használata megfelelő. Ha rajta viselik, sokan hibázzák azt, hogy megpróbálják mindig viselni. A hátsó korrektor viseléséhez 30-40 percre van szüksége, akár napi 4-5 alkalommal is. A korrektor oly módon készül, hogy viselésekor a személynek a megfelelő testtartást kell viselnie. Ellenkező esetben a hátsó korrektor hevederei nyomást gyakorolnak a vállakra, ezáltal emlékeztetve a vállízületek rendellenes helyzetét és a mellkasi gerinc túlzott hajlítását. Viszonylag rövid idő alatt, a korrektor időszakos használatával az ember kifejleszti az „izommemória” hatását. Ennek eredményeként a jövőben ő maga is képes további emlékeztető nélkül fenntartani a helyes hátsó testtartást. Ez azonban csak kellően erős hátizmokkal, különösen a hosszú hátizmokkal és a rombuszos izmokkal lehetséges (húzza vissza a vállakat). Ezért a hátsó korrekció önmagában nem csodaszer a testtartás rendellenességeire. Bár ennek ellenére kellően fejlett izmokkal a korrektor viselése közben az izmok működnek és fenntartják a helyes testtartást. De csak akkor, ha a testtartást meg kell őrizni. A rosszul fejlett hátizmok számára nélkülözhetetlen a fejlõdésük és erõsítésük gyakorlata.

Tehát, összefoglalva:

Első. A testtartásnak a testmozgással történő kijavításáért felelős hátizmok megerősítése (otthon is megtehető).

Második. Az "izommemória" hatásának fejlesztése azáltal, hogy időszakosan (de nem tartósan) visel hátulsó korrektort.

A testtartás korrekciójára szolgáló leghatékonyabb gyakorlatok különféle komplexei, ideértve az otthont is, vizuálisan megnézhetők a fotóból és a VIDEO verzióban, az alábbi hivatkozások segítségével: EXERCISE SET 1 és EXERCISE SET 2
A hátsó javító kiválasztásakor van néhány olyan funkció, amelyre oda kell figyelni. Ez egy alacsony minőségű teljesítmény, nem jóhiszemű gyártó stb. Hogyan és milyen kritériumok alapján kell kiválasztani a korrektorokat, és erre feltétlenül figyelni kell, részletesen tárgyalja a "VISSZAJÁRÓ" cikk.
.....................................................

Fontos pontok a lehajlás kijavításakor.

A következmény, azaz lehajlás kiküszöbölése érdekében el kell távolítani annak bekövetkezésének legfontosabb okát - a testtartás megsértését az asztalnál való hosszantartó ülés során. Felmerül a kérdés: hogyan kell csinálni?
Hogyan történik a lehajlás ülés közben?.

Üléskor a hát izmainak túlzott stressz tapasztalható meg, és a személy meghajolja a hátát, igyekszik csökkenteni az izmok terhelését..
A hátsó rész különösen hosszú időn át üléskor jelentkezik, főszabály szerint attól a pillanattól kezdve, amikor a gyermek iskolába jár. Vagy felnőtteknél, amikor munkájuk többnyire ülő helyzetben zajlik.

Hosszú ideig az asztalnál ülve a hátizmok fáradni kezdenek. Munkájuk megkönnyítése érdekében az ülő ember általában az asztalán nyugszik. Amint az a fenti ábrán látható, ez a mellkasi gerinc görbületéhez vezet. Szövedék jön létre. Ebben a helyzetben a nyak előrehajlik. Az ülő ember megszerezte egy ilyen rossz helyzet szokását, és megtartja ezt a jövőben is.

A széken ülés általában nem fiziológiai helyzet az ember számára. Amikor egy személy áll, két tartópontja van (láb). Ülő helyzetben csak egy támasz van - egy szék. Ezért a hát izmait sokkal feszíteni kell a test függőleges helyzetének fenntartása érdekében..

Azokban az esetekben, amikor a tevékenységi típusa hosszan tartó ülést igényel, nagyon ajánlott 30–40 percenként felkelni, egyenes háttal sétálni, és - ha lehetséges - melegítő mozdulatokat tenni a törzstel és a karokkal. Ha az üléstartás-edzőt (egy székre) használja "VISSZA OK", akkor ezek az ajánlások nem lesznek olyan kategorikusak.

Hátsó korrekciós szakember elemzése.

Testtartás-támogató mágneses testtartás-korrektor a legjobb izraeli és német ortopédiaktól kapott ajánlásokat. Jó eredmények.

- Vásároljon mágneses fűzőt hivatalos eladótól, szállítás: 1290 rubel. (LINK) -

Gondolkodnia kell azon, hogy miként távolíthatja el a hátsó lerakást a megjelenés korai szakaszában, mivel ez később komoly degeneratív változásokat okozhat a gerincben. A lehajolt hát korrekciójának fontosságát hangsúlyozó problémákat fiziológiai és pszichológiai csoportokra lehet osztani.
A hát lehajlásának korrekciójának fontosságát hangsúlyozó élettani kérdések a következők:
- Nem tud teljes levegőt venni. Ha a hátsó rész elég nagy, akkor a bordázat nyomást gyakorol a tüdőre. Ennek eredményeként nincs elég oxigénellátás, ez pedig akadályozza a mellkasi szervek vérellátását, befolyásolja az anyagcserét és a test általános hangját.
- Bizonyos esetekben a lehajlás szokása meglehetősen súlyos fájdalmat válthat ki a hátán, erős fájdalomcsillapítók szedésének szükségességéig..
- Nagyon ritkán, de előfordul, hogy a hátsó ütközés miatt szoronganak az idegek. Ez viszont a lábak gyengeségét és akár bénulását is okozhatja. Ezenkívül zavarokat okoz a hólyag és a belek munkájában is. Ez kiemeli a szünet helyesbítésének fontosságát..
- A hátsó lehajlás miatt, ha nem javítják, akkor hosszú ideig ütéshez vezethet - a gerinc erős deformációjához. A megjelenésen kívül súlyos egészségügyi problémákat is fenyegethet..

A hátsó lehajlás az ágyéki lordózis túlzott hajlítását okozhatja, amely meghajlik, hogy ellensúlyozza az elülső súlypontot. A túlzott hajlítás a csigolyák közötti kiálló rész kialakulását okozhatja.
A lelkesedés korrekciójának fontosságát hangsúlyozó pszichológiai probléma az, hogy egy lelkesedési szokással rendelkező ember tudja, hogy kevésbé vonzó. Ez befolyásolja az önértékelését, és ha olyan helyzet merül fel, amelyben mások véleménye fontosabbá válik, mint általában, depressziós állapothoz vezethet. A testtartás problémájával küzdő személy elkerüli a szoros ruházatba öltözködést, inkább a laza ruházatot részesíti előnyben. Ez különösen a nők számára fontos, mivel nem tudják hangsúlyozni alakjuk méltóságát..

Idős korban, ha a hátsó rész nem korrigálódik, olyan betegség előfordulásához vezethet, mint például a CHEST SPONDILE..

A testtartás olyan megsértésével, mint a lehajlás, a fej, a vállak és a karok súlya kissé előrehalad. Ez fokozott stresszt okoz az ágyék gerincén. Ebben az esetben az ágyéki régióban időszakosan súlyos fájdalom fordulhat elő. A felszámolásukról itt olvashat.

Megvizsgáltuk azokat a lehetséges kérdéseket, amelyek a lassú visszahúzás javításának fontosságát sugallják..

4. Hogyan javítsuk meg a lehajolt hátlapot?.

Ha észreveszi, hogy gyermeke vagy te magad elkezdett lehajolni, felmerül a kérdés: hogyan lehet rögzíteni a hátsó lejtőt. A lehető legrövidebb időn belül meg kell tudni a lehajolt hátsó megjelenés fenti okainak egyikét. Ehhez konzultáljon szakemberrel. Ha a legelején azonosítja az okot, akkor a helyesbítés sem lesz nehéz. Ha hiányzik az ideje, akkor a gyermek csontváz gyors növekedésének köszönhetően a gerincoszlop íves formában alakul ki, és ebben az esetben ugyanolyan könnyű helyrehozni a helyzetet - nem fog működni.
Az orvosnak ki kell derítenie a háthajlás lehetséges okait. Lehetséges, hogy a gerinc görbületének genetikai hajlam van. A gerinc röntgen sugarak segítségével tanulmányozható a csigolyák görbületének és lehetséges deformációinak meghatározására. Ha hátfájás van, akkor az orvosnak ki kell derítenie ezeknek a fájdalmak pontos okait, és mi okozza azok fokozódását, és tanácsokat kell adnia a lehajolt hát helyreállításához..
Leggyakrabban - és a legtöbb modern gyermeknél - a hátsó lehajlás oka a rosszul fejlett hátizmok, amelyek fejlődése nem tartja lépést a gyorsan növekvő gyermekváz mögött. A fő ok emellett a hátsó helyzet állandó rendellenessége, különösen akkor, ha a gyermek az asztalnál ül. Ebben a helyzetben a hátsó izmok, amelyek állítólag működni fognak, nem működnek, a többi izom pedig folyamatosan túlterhelt..

Hogyan lehet eltávolítani a hátsó lejtőt.

Ha nem szünteti meg a lehajlás kiváltó okát, akkor folyamatosan küzdenie kell annak előfordulásával!
1. Ellenőrizni kell a hátsó helyzet helyes helyzetét, különösen akkor, ha az asztalnál egy székre ülünk. Vagy használja az üléshez szükséges edzőgépet a "BACK OKEY" székre.
Abban az esetben, ha a gyermekekben vagy felnőttekben észreveszik a lehajlás első jeleit, a szülőknek felelősséget kell vállalniuk a gyermek hátsó helyzetének ellenőrzése érdekében. Egy felnőttnek gyakorolnia kell az önellenőrzést. Gyakran egy megjegyzés után a gyermek egy idő után ismét rossz helyzetbe kerül. Ilyen esetekben nem szükséges az irányítást elnyomó formává tenni. A türelme gyermekének pszichológiai egészsége, amelynek nélkül nincs értelme fizikai egészségről beszélni.
A gyermek hátának helyes helyzetének ellenőrzésére van szükség, hogy ne alakuljon ki a gerinc ívelt helyzetének szokása. Ez a folyamat az "izommemória" kialakulását foglalja magában. A hátsó izmoknak "emlékezniük kell" (bár az agy valójában emlékszik) a helyes helyzetre. Ha ez a helyzet rossz, akkor nehezebb lesz rögzíteni. Mivel azonban az „ülő” helyzet önmagában nem természetes és nem fiziológiai, akkor a kontroll önmagában elengedhetetlen. Az ember izmai túlexponálódnak, és megváltoztatja a helyzetét, miközben meghajolja a hátát. Szünetet kell tartani 30–40 percenként ülve, sétálva és nyújtva izmokat tornagyakorlatokkal. A fenti ajánlások betartásával előreléphet a következő kérdésben: "Hogyan lehet eltávolítani a hátsó ütközést".
------------------------------------------

A POSTURE KORREKTOROK, AMELYEK JÓ HATÁSOKAT TÖRTÉNT ÉVRE.

Testtartás-támogató mágneses testtartás-korrektor a legjobb izraeli és német ortopédiaktól kapott ajánlásokat.

A hátsó testtartás korrektorok már forgalomban kaphatók a hátsó leereszkedés korrekciójához. A korrektor műveletének lényege, hogy elősegíti a hát és a gerinc megfelelő helyzetének rögzítését. Ha a test (csomagtartó) helyzete nem felel meg a helyesnek, akkor a korrektor hevedere a hátsó ütközetre emlékeztet, és a vállízületek területére vágja. VISSZA-KORREKTOR vásárlásánál ügyelni kell az eladott termék tulajdonságaira. Tudjon meg többet erről a linkre kattintva: "VISSZAHATÓ".

Az összes korrektort általában pólón vagy pólón viselik, mivel a hevedereknek a bőrre gyakorolt ​​közvetlen hatása túl kemény és nem kellemes.
Nagyon gyakran kihagyják a hátsó végtag megjelenésének kezdetét. Ilyen esetekben szükség lehet hosszú speciális kézi terápiás kurzusok lefolytatására. Különféle fizioterápiát és akupunktúrát is alkalmaznak. A hát izmainak fájdalma esetén a masszázs jól segít. Minél hamarabb gondolkodik a hátsó ütközés eltávolításának kérdésén, annál könnyebb megtenni. Ellenkező esetben a lejtő kijavítása problematikusabb lesz..

- tegye testünk stresszes állapotát nyugalmi és kényelmi állapotba;

- azoknak az izmoknak a megerősítése és javítása, amelyek közvetlenül felelősek felnőtt vagy gyermek testtartásáért,

A jóga és a gerinc jóga gyakorlása nagyon jól alkalmazható ”. Ezek a technikák hatékonyságát több ezer éves gyakorlat során bizonyították. Ezért képes lesz hatékonyabban korrigálni a széklet mind a gyermek, mind az iskolás és a felnőtt esetében. Ezek a gyakorlatok nem igényelnek kiegészítő edzést, és otthonuk egyszerűen használhatók..

5. Melyik orvoshoz kell menni, melyik orvos kezeli a székét.

Ha önmagaban vagy gyermekeiben kiütés észlel, először konzultáljon ortopédsebészekkel vagy vertebrológusokkal. Szakmai kutatást fog végezni, és további tanácsokat ad a széklet helyreállításához..

Miért fontos konzultálni szakemberrel a lehajolt háttámla kijavításához?

A gerinc az az autópálya, amelyen keresztül az összes szervet ellenőrzik. Öngyógyszeres kezelés vagy szakszerűtlen tanácsadás után kezelhetünk olyan dolgokat, amelyek helyrehozhatatlanul károsítják a gerincöt !! Például. A skoliozis kezdeti stádiumát könnyen összetéveszthető a kiütésével. Csak a szakember tudja megkülönböztetni a skoliozis kezdeti stádiumát a szokásos széklettel szemben! A skoliozis kezdeti stádiumában azonban néhány gyakorlat szigorúan tilos! Helyrehozhatatlanul károsíthatja a gerincét. Ezért, ha úgy dönt, hogy komolyan foglalkozik a lehajlás korrekciójával (ami nagyon helyes és dicséretes), akkor határozottan javasoljuk, hogy tartson legalább egy konzultációt ortopédussal. Ez időt, energiát és pénzt takaríthat meg a jövőben. Néhány városban orvosi központot és orvost találhat az interneten. És egyeztessen időpontot (lásd “ITT”).

6. Gyakorlatok lehajolt VIDEO ellen.

A lehajló gyakorlatok magukban foglalják a nyak, a vállöv, a gerincvelő és a karok általános bemelegítő gyakorlatait. A legtöbb anti-stoop-gyakorlat tornatermi feladatokat foglal magában, hogy erősítse a hát hosszú izmait, amelyek közvetlenül felelősek a gerinc megfelelő helyzetben tartásáért. Ezenkívül a rombusz izmok fejlesztése és erősítése, amelyek visszahúzzák a vállízületeket, összehozva a válllapátokat. Ha a vállízületek a gerincoszlop tengelyének, az úgynevezett "lehajolt vállaknak" vannak, akkor a hátsó hosszú izmokra egy további terhelést kell tenni a karok súlyának megtartása érdekében. Ezért az anti-stoop gyakorlatoknak határozottan meg kell erősíteniük a rombusz izmokat..

AJÁNLOTT:

TÖBB A TÉMÁBAN:

EZ ÉRDEKES !!

- HANGSÚLYOZZA, MIT CSOK? - hogyan lehet megbirkózni a stresszzel az okokból való fellépéssel az ősi tudás szerint.

Bubnovsky

A szupersebesség és az állandó stressz korszerű világában egyre több ember szembesül olyan módon vagy más módon az izom-csontrendszeri betegségekkel (ODA) kapcsolatos problémákkal. Sajnos ezek a betegségek nem függnek sem a személy életkorától, sem társadalmi státusától. Az ilyen problémák és betegségek között a leggyakoribb az intervertebrális korongok osteochondrosis (néha sérvvel), ízületi betegségek (ideértve az ankilózisos spondilitiszt és a rheumatoid arthritis), valamint a korábbi műtétek és sérülések következményei. Nem utoljára a mellkasi gerinc betegségei foglalkoznak, amelyek kezelésére és diagnosztizálására érdemes figyelmet fordítani..

Kezelés Bubnovsky központjában

Ha hasonló problémákkal szembesül, akkor valószínűleg már volt ideje felajánlani a gerinc kezelését, az ízületek kezelését szokásos sémákkal, különféle típusú gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító szerekkel, "elzáródások" kezelését, fűző és kötszer viselését, valamint "természetesen" a mozgások korlátozásait. és terhelések.

Más szavakkal: a gerinc kezelése, az ízületek kezelése a következő képletre vezet: „Nincs stressz, több gyógyszer. Szüksége lehet műtétre! "
Mindez egyetlen eredményhez vezet - terheletlen, ezért a táplálkozás, az izmok és a szalagok gyengülnek és atrófiává válnak, ami még nagyobb anyagcsere-zavarhoz vezet az érintett területen. Ez viszont a gerinc vagy ízület betegségének további fejlődését jelenti - táplálékhiány következtében az ízületek és a gerinc elhasználódik és törékeny lesz..

Nehéz elképzelni, hogy a gerinc kezelése, az ízületek kezelése ezzel a megközelítéssel hatékony lesz.!

Ugyanakkor valamilyen oknál fogva mindenki elfelejti, hogy a törzs gyenge izmaitól szenvedő ember számára a legveszélyesebb terhelés a saját súlyának az űrben történő mozgása.!

Annak eldöntésekor, hogy milyen gerinckezelésre vagy ízületi kezelésre van szükség, rendkívül fontos figyelembe venni a beteg izomszövetének állapotát. Az izmok támasztják alá a csigolyákat és az ízületeket mindent megtesznek, mivel a neurovaszkuláris kötegek áthaladnak az izmokon. És természetesen, ha a gerinc és az ízületek táplálkozása megzavaródik, funkciójuk megsérül..

Ennélfogva hátfájás, károsult ízületi mozgás, csontritkulás stb..

De furcsamód, hogy a gyógyszer nem veszi figyelembe a test nagyon fontos kötőszövetét..

Lehetséges a gerinc és az ízületek hatékony kezelése műtét és gyógyszeres kezelés nélkül??

Több mint 20 éve az izom-csontrendszeri betegségek kezelésének problémáit sikeresen oldják meg azokban a klinikákban, amelyek Bubnovsky professzor módszerei szerint működnek több mint ötven oroszországi, a FÁK és más külföldi városban..

Bubnovsky professzor, a modern kinezoterápia alapítója alapvetően eltérő megközelítést készít a gerinc és az ízületek kezelésének kérdésében. Az egyedülálló rendszere szerinti kezelés - drogok és műtétek nélkül - lehetővé teszi az emberek számára, hogy helyreállítsák a tisztességes életminőséget, és helyreállítsák a teljes munkaképességet.

Ízületek kezelése, gerinc kezelése Bubnovsky professzor rendszere szerint

A gerinckezelés, a kinezoterápiával történő együttes kezelés mozgáskezelés. Az életstílusunk nem megfelelő mobilitása megváltoztatja a mély izmok állapotát, ami atrófiához vezet, ami viszont a véráramláson keresztül megzavarja az ízületek táplálkozási rendszerét.

A kezelés legfontosabb alkotóeleme az S.M. A Bubnovsky kineziterapia segítségével speciális, az ízületekre és a gerincre biztonságos terápiás gyakorlatok, amelyeket a beteg Bubnovsky multifunkcionális dekompressziós és antigravitációs szimulátorán (MTB) hajt végre. Bubnovsky professzor rendszerének alapját a speciális torna, az orosz fürdő és a krio-eljárás kombinációja alkotja.

A gerinc hatékony kezelése és az ízületek kezelése a Bubnovsky módszer szerint az aktív aktivitásba való bevonás és a mély izmok helyreállítása miatt, amelyek ellátják az összes szükséges ízületet és a gerincét. Szergej Mihailovics bebizonyította, hogy az ízületekkel és gerincgel kapcsolatos legtöbb probléma kezelésének alapvető pontja a nem működő izmok aktiválása. A nem működő izmok idővel atrofálódnak, és ez csak bonyolítja az ízületek kezelését, a gerinc kezelését.

Bubnovsky professzor rendszere szerint a gyógyulás fő kritériuma a páciens izomállandójának helyreállítása, melyre jellemző a súlyos (biztonságos, terápiás jellegű) gyakorlatok fájdalom nélküli elvégzése..

A Bubnovsky központokba érkező emberek százezrei számára alapvetően eltérő megközelítést kínálunk, amely mind az ízületi kezelés, mind a gerinc kezelése sikeres. Egyéni megközelítés, amely nem ismeri fel a szokásos megoldásokat, mivel meggyőződésünk, hogy még hasonló diagnózis esetén sem azonos beteg van!

Miután gerinckezelést vagy ízületi kezelést végeztek a Khodynka "Dr. Bubnovsky Center" -ben és a Dm "Dr. Bubnovsky Center" -ben. Uljanov, képes lesz legyőzni a gyógyító mozgalom félelmét, és rájön, hogy drogok nélkül is meg tud tenni és meg kell csinálni, mert szorgalom, türelem és saját erőfeszítéseid nélkül nem tudják helyreállítani az egészségét.

Dr. Bubnovsky klinikája fel van szerelve mindennel, amely a betegek kényelmes tartózkodásához szükséges, az Ön rendelkezésére áll otthonos öltöző, zuhanyzó és szekrény. Van szauna és masszázsszobáink.

Csak a mozgás adhat teljes életet!


További Információk A Bursitis