Visszafújta a hát alsó részét, mint otthon kezelje

Minden ember életében legalább egyszer hosszú vagy rövid távú hátfájdalommal szembesült. Ez könnyen magyarázható, mert a hátsó hordozza a legnagyobb terhet. Látens patológiás és életkorral összefüggő változások, intervertebralis sérv, radikulitisz - ez a gerincoszlopban előforduló hátbetegségek egy kis része. De a betegek leggyakrabban egy panasszal fordulnak orvoshoz, "kiürítették a hátát, a hát alsó részét, mint hogy kezeljék". Valószínűleg a hátizmok gyulladásáról, azaz a myositisről beszélünk.

A probléma okai

Az izomrostok gyulladása leggyakrabban a hirtelen hőmérsékleti változások miatt. Az év bármelyik szakaszában átjuthat a hát alsó részén. Bárkivel megtörténhet. Bármennyire furcsának is hangzik, nyáron több beteg fordul orvoshoz hátfájással. Forró időben az ember ellazul, elhanyagolja a hirtelen hőmérséklet-csökkenés hatását. Az ágyéki megfázás gyakori okai. A veszély minden lépésben elárasztódik: irodában és otthon, az edzőteremben és az autóban. Forró időben a nyitott ablakból származó hűvös szellő vagy a légkondicionáló hideg levegője gyulladást okozhat. Télen a hátsó izomgyulladás előfordulhat a szezonon kívüli ruházat miatt, amely nyitva hagyja a hátát.

Ezeknek a tényezőknek való kitettség után eltérő intenzitású fájdalom jelentkezhet, amelyről gyorsabban meg akar szabadulni. Ha fújta a derékrészét, mit tegyen? Hogyan lehet gyorsan meggyógyítani a hátot, zsibbadni a fájdalmat, enyhíteni a gyulladást? Néha sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget az alsó hátfájásnak, azt gondolva, hogy az idő múlásával minden önmagától eltűnik. Ez egy általános tévhit. Ha a problémát nem kezelik, akkor krónikus gyulladás kialakulásához vezet, a gyulladás súlyosbíthatja a gerinc egyéb patológiáit. Fontos, hogy orvoshoz forduljon, és időben elindítsa a kezelést.

A fő tünetek

Ha a hát ki van fújva, a tünetek változhatnak, de a legfontosabb a fájdalom. Néhány nappal később jelentkezik, amelyet a hátizmok gyulladása és görcsje okoz. Hogyan jellemezhető a gyulladás során fellépő fájdalom??

  • Fájdalmas érzések hirtelen jelentkeznek, bármilyen mozgással. A fájdalom enyhítésére kénytelen kényelmes helyzetbe kerülni. De ha megpróbálunk visszatérni az előző helyzetbe, akkor ismét visszatér a súlyos fájdalom..
  • A fájdalom állandó lehet. Mozgáskor (belélegzés, fordulás, köhögés, hajlítás, nevetés) növekszik.
  • A fájdalom húzza, fáj, bosszantó. Az izmok megcsavarodnak, a fájdalom gyorsan mozog.
  • A fájdalmas érzések nem szűnnek meg pihenés után.
  • A fájdalmas területet égés, viszketés, bőrpír kíséri.
  • A legtöbb esetben a fájdalom nem szimmetrikus..
  • A fájdalom a tapintással fokozódik, az izmok duzzadhatnak, némi tömörítés látható bennük, és ödéma jelentkezik.
  • A gyulladás a testhőmérséklet emelkedéseként jelentkezhet.
  • Ha a gerinc ideggyökerei részt vesznek a gyulladásos folyamatban, fájdalmat okozhat a fenék vagy a láb. Ez lehet más betegségek kezdete, a neurológiai tünetek a gerinc patológia kialakulását jelzik.
  • Az alsó hátfájás kíséri gyakori vizelési késztetést, kellemetlenséget az alsó hasban.

Izomgyengeség és általános rossz közérzet jelentkezhet akut myositis (izomgyulladás) esetén. Egy személynek nehéz lépcsőn mászni, járni, és az ágyból kiszállni. Súlyos esetekben izom atrofia alakul ki.

Ha a kezelést nem hajtják végre helyesen, vagy nem fejezik be, a gyulladás krónássá válhat. Ez a forma remisszió és súlyosbodás periódusaival folytatódik. Az izomgyengeség állandó jelenlétté válik. Sok problémával jár a gerinc.

Ha másodlagos fertőzés kapcsolódik, az akut myositis gennyesvé válhat. Ebben az esetben a hőmérséklet hirtelen emelkedik, hidegrázás jelenik meg, és a fájdalom fokozódni fog..

Diagnostics

Ennek a betegségnek a bonyolultsága az, hogy könnyen összetéveszthető más urogenitális rendszerben vagy gerincben kialakuló betegség tüneteivel. Az elvégzett diagnosztika segítséget nyújt a diagnózis tisztázásában és a megfelelő kezelés előírásában. A vizsgálat után az orvos vizsgálatokat és további vizsgálatokat írhat elő, amelyek a következőket tartalmazzák:

  1. antitest tesztek;
  2. biokémiai vagy teljes vérkép;
  3. MRI;
  4. elektromiográfia;
  5. izom biopszia;
  6. Urogenitális szervek ultrahangja.

Az, hogy milyen kutatásra van szükség, az orvos az egyes betegek számára külön-külön határozza meg. A listát a vizsgálat eredményei, panaszok, kórtörténet, beteg életmódja alapján állítják össze.

A betegség kezelése

Hogyan kezelik a hát alsó részét? Abban az esetben, ha a hát ki van fújva, csak az orvos írhat fel gyógyszereket és kenőcsöket. Használhatja a hagyományos orvoslás recepteit, de csak a kezelőorvos engedélyével. Számos olyan tevékenység van, amely ellenjavallt a hátfájás esetén. Terhes nők esetében a következő kezelések szinte mindegyike ellenjavallt..

Konzervatív terápia

Abban az esetben, ha a hát ki van fújva, a kezelés szinte mindig nem igényli kórházi ápolást, és otthon történik. A betegség korai napjaiban, amikor fájdalom jelentkezik, a hát hátát teljes pihenéssel és melegen kell biztosítani. Az első három napban ágynemű szükséges, kemény ágyon kell feküdnie.

Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket adnak fel: Indometacin, Diklofenak, Movalis, Revmoxicam. Mindegyiknek ellenjavallata van a gyomor-bélrendszerre, ezért orvos recept nélkül jobb, ha tartózkodik.

A súlyos hátfájást meg lehet enyhíteni Ketorol, Baralgin vagy Spazmalgon szedésével (szigorúan a jelölésben feltüntetett adagban)..

Melegítő kenőcsöt, gélt vagy krémet kell felvinni a fájdalmas területre, elkerülve a vesét. Ez a Voltaren, a Finalgon, az Apizatron, a Kapsikam. Ha vérzett a hát alsó része a terhesség alatt, ezek a kenőcsök nem használhatók. Az orvos kiválaszt egy szelíd terápiát. Egyes szakértők nem javasolják melegítő kenőcsök alkalmazását izomgyulladás esetén. Akkor jobb, ha a géleket részesíti előnyben. Dörzsölés után tekerje le a hátát, és feküdjön le. Speciális melegítő övet viselhet.

Megengedett száraz meleg, meleg sóval vagy homokkal való zsákok felhordása a fájó derékra, fűtőbetétek, kutyaszőrből készült öv viselése.

A paprikagipszet akkor használják, ha nincs ellenjavallata. Ne alkalmazzon tapaszt a vese területén! Hígított alkoholból vagy vodkából préselés megengedett.

A súlyos fájdalom eltávolítása után az orvos speciális gyakorlatokat választ ki a hátsó izmok görcsének enyhítésére.

Korlátozza a folyadék és só bevitelét az izomduzzanás megelőzése érdekében.

Ha szükség szerint kimegy, az időjáráshoz öltözködnie kell, elkerülve az izomhiányt.

Fizikoterápia

A kezelőorvos fizioterapeutahoz fordul, aki az alábbi eljárásokat írhatja elő:

  • elektroforézis;
  • massotherapy;
  • akupunktúra;
  • elektromos izomstimuláció;
  • reflexológia.

A masszázst és a fizioterápiát a fizioterápiás osztályon végzik, ezért csak akkor ajánlottak, ha a beteg önállóan látogathatja meg a klinikát, állapota javul. Nem szabad figyelmen kívül hagyni ezeket a fizioterápiás eljárásokat, mivel ezek nagyon hatékonyak a fájdalom és gyulladás eltávolításában..

Akut lövési fájdalmak esetén az orvos javasolhatja a novokaiin blokádot. Készül egy hormonális kortikoszteroid és novokaiin keveréke, amelyet intramuszkulárisan injektálnak a hát gyulladásos területére. Ez a fájdalomcsillapító hatásos, azonnal hat, a személy megkönnyebbülést tapasztal.

A hátsó izomgyulladás azonnal kezelhető. Ha az önkezeléstől számított három napon belül a test nem kezd felépülni, ideje látogatni az orvoshoz. Fennáll annak a veszélye, hogy újabb patológia alakul ki, bekapcsolódhat a belső szervek gyulladásának folyamatába.

Az egészségre ártalmas eljárások

Sokan azt gondolják, hogy minden eszköz jó a megfázás megszabadulásához a megfázás alatt. Valójában ez messze nem a helyzet. Vannak olyan módszerek, amelyeket egyáltalán nem lehet használni, amikor az alsó rész fáj..

A szauna vagy a fürdő látogatása, forró fürdő, forró kompresszió, melegítő kenőcsökkel történő intenzív dörzsölés a betegség akut stádiumában ronthatja a beteg állapotát. A gyulladásos folyamat gyorsan elterjed, az izomgörcs erősebbé válik, ödéma jelentkezik, és a fájdalom fokozódik. Ha ez az öngyógyítás nem vezet komoly problémákhoz, akkor a gyógyulási folyamat biztosan hosszú ideig késni fog..

Kezelés népi gyógyszerekkel

Vannak alternatív kezelések is, amelyek nem kevésbé hatékonyak, mint a hagyományos módszerek. Csak az orvos látogatása után használhatja őket, kivéve az ellenjavallatot.

Káposzta levél tömöríteni

Be kell vennie egy fehér káposzta levélét, meg kell zsírozni természetes mézzel, és a mézot a hát fájdalmas részére le kell adni. Rögzítse a lemezt egy kötszerrel, tekerje rá meleg ruhával. Ajánlatos az eljárást éjszaka elvégezni. A hatás fokozása érdekében mustárt, növényi olajat vagy tormát adhat a mézhez. De ebben az esetben figyelemmel kell kísérnie a bőr állapotát. Égés akkor fordulhat elő, ha a bőr nagyon érzékeny.

Burgonya tömöríteni

Elsősegélyként a tömörítés formájában készített népi receptek segíthetnek. A burgonyát egyenruhában kell forralni, hámozni. Készítsen burgonyapürét. Helyezzen meleg pürét a problémás területre néhány réteg pamutszövet számára. Fedje le egy réteg szövettel. Hűtsük le. Dörzsölje a bőrt vodkával. Tekerje be a hátát. Ajánlott csinálni lefekvés előtt, néhány napig egymás után.

Dörzsölés fenyő balzsammal

Javasoljuk, hogy először ellenőrizze a bőrt, hogy van-e allergiás reakció a fenyőolajra. Ehhez 10 csepp növényi olajat keverünk egy csepp fenyőolajjal. Vigye fel a keveréket a bőr kis részére. Ha 20 perc elteltével bőrpír nem jelentkezik a bőrön, a gyógyszer használható.

A balzsam elkészítéséhez keverjünk össze 100 gramm sertés- vagy libaműt 100 ml fenyőolajjal. Az elegyet üvegtartályba helyezzük és lezárjuk. A balzsamot lefekvés előtt felviszik a hátsó részre egy kompressz formájában. Hagyja 30-60 percig. A nap folyamán a terméket körkörös, finom mozdulatokkal a hátába dörzsölheti. A kezelés során elengedhetetlen a hát melegen tartása. Tanfolyam szükséges - 10-15 nap.

Hátsó hideg kezelés

A cikk tartalma

Ilyen patológiát nagyon egyszerű beszerezni - megfázhat vissza, miközben forró időben hideg vízben úszik, légkondicionált szobában tartózkodik, stb. Különösen veszélyeztetett azok az emberek, akik gyakran hirtelen hőmérsékleti ingadozásokkal szembesülnek, valamint azok, akiknek huzatban kell időt tölteniük.

Mi a teendő, ha hideg van a hátad? Először győződjön meg arról, hogy a hátizmok gyulladásaival, és nem más olyan betegségekkel foglalkozik, amelyekre az alsó hátfájás jellemző. Másodszor, ügyeljen arra, hogy a háta nyugodt legyen és megfelelő módon kezelje..

Mit jelent a "visszafújás"??

Tehát megfázhat a hátad? Természetesen megteheti, amellett, hogy nagyon egyszerűen. Érdekes, hogy nyáron könnyebb megfázni a hát alsó részén, mint télen. Ennek oka az a tény, hogy a hideg évszakban az emberek nagyobb figyelmet fordítanak a hátuk védelmére a szél és a huzat ellen. Nyáron az ember boldogan lehűti a forró testet légkondicionáló alatt..

Mi történik, ha a testet hirtelen hőmérséklet-változásnak teszi ki? Ha az ember nem edzett, és az ilyen változások szokatlanak számára, akkor a helyzet mindenféle megfázással végződik. Hő hatására az erek kitágulnak, és a vérkeringés és pulzus sebessége lelassul. Amikor a hőt hideg váltja fel, az edények élesen összehúzódnak. Ugyanakkor a vérkeringés aránya továbbra is alacsony. Ennek eredményeként csökken az immunsejtek száma a szövetekben, és az ember védtelenné válik a vírusok és baktériumok ellen. Ezen túlmenően az erek éles összehúzódása miatt görcsök fordulhatnak elő. Időnként ez a görcs olyan súlyos, hogy a környező izmok gyulladni kezdnek. Az ideg, amely beidegzi az adott izomot, szintén befolyásolhatja..

Egy izomgyulladást különféle tényezők hatására myositisnek, egy ideggyulladást neuritisnek hívnak..

Ha valaki megkeményedik, érrendszere rugalmasabbá válik, könnyebb elviselni a hirtelen hőmérsékleti változásokat, és csökken az ilyen feltételek kialakulásának valószínűsége.

Tünetek

Melyek a hátfájás tünetei, amelyek észrevehetők? Általában egy hideg hátú ember a következő tünetekre panaszkodik:

  • állandó fájó fájdalom a hát egy bizonyos területén;
  • a fájdalom fokozódik a mozgásokkal, különösen azoknál, amelyek a hátizmok működését igénylik;
  • a fájdalom nem szűnik meg pihenés után (beleértve az alvást is);
  • a beteg tudatalattian elkerüli a fájdalmat provokáló felesleges mozdulatokat, így testtartása természetellenes lesz, testmozgásai pedig korlátozottak;
  • a tapintásos hideg hát izmok szorosnak és duzzadtnak érzik magukat (csak a myositisre jellemző tünetek);
  • a hátsó masszázs fájdalmat okoz;
  • leggyakrabban a gyulladás aszimmetrikus - az egyik oldal többet fáj, mint a másik;
  • az embereket általában a hát alsó részének izomgyulladásai szenvedik, de a hát más területei is felfoghatók, például a lapocka, a nyak területe;
  • a fájdalom átterjedhet a fenék és a comb izmaira;
  • súlyos esetekben a gyulladást a testhőmérséklet emelkedése kíséri.

Mi összetéveszthető a mialgiával

A megfázás vagy a hátsó ideg öndiagnosztikájának veszélye az, hogy a fenti tünetek könnyen összetéveszthetőek más betegségek megnyilvánulásaival. Tehát a hátfájás, különösen az ágyéki térségben, olyan patológiás állapotokban jelentkezik, mint például:

  • vesegyulladás - glomerulonephritis, pyelonephritis;
  • a méh függelékének (petefészek és petevezetékek) gyulladása nőkben;
  • cystitis - hólyaggyulladás;
  • az izomfájdalom az erőteljes fizikai erőfeszítés oka lehet, és nem azért, mert megfázodott a hátizmok;
  • egy becsípődött idegvel rendelkező személy tévesen feltételezi, hogy a hátán lévő ideg megfázott;
  • a hát hátfájást is okozhat gerincproblémák miatt.


A bonyolultságot az a tény is növeli, hogy a hipotermia ezeknek a betegségeknek a provokátora. Nem ritka, ha egyidejűleg több szerv károsodását is észleljük, például a hátizmok és a vesék gyulladását, ha valaki megfázott az alsó hátán.

A fenti kóros folyamatok kezelésének megvannak a sajátosságai, ezért nagyon fontos a betegség okainak pontos diagnosztizálása. Ha vesztesége van arra, hogy megválaszolja, ahonnan a fájdalom származik - a vesékből vagy az izmokból -, forduljon orvosához. A teljes munkaidős vizsgálat és néhány vizsgálat (vizelet, vér, vese, vizelet, húgyszervek klinikai elemzése - a kísérő tünetektől függően) nagy pontossággal segít meghatározni a fájdalom okait, és ez már nagy lépés a gyógyulás felé.

Kezelés

Az a személy, akinek hátul van, általában azon gondolkodik, hogyan kell kezelni. Választása gyakran fájdalomcsillapító tablettákra esik. Meg kell jegyezni, hogy ezek csak a fájdalmat elfedik, de semmilyen módon nem befolyásolják annak okait..

Átfogó megközelítésre van szükség az izmok gyorsabb helyreállításához..

Ha valaki megfázik a hát alsó részén vagy a hát más részén, a kezelésnek olyan eszközöket és intézkedéseket kell tartalmaznia, mint:

  1. Pihenés - Nincs értelme kezelni a hát alsó részét, hacsak nem adja meg izmainak pihenési és gyógyulási idejét. Az ágyban való pihenést kb. 3 napig kell követni, majd amikor kissé jobban érzi magát, a testmozgást kell bevezetni a napi programba..
  2. Aludnia és pihennie kell egy kemény ágyon.
  3. Elsősegélykészítmények - kenőcsök és gélek külső felhasználásra. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek melegítő, irritáló, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, valamint kombinált hatással rendelkeznek. A gélek formájú készítmények nagyobb behatolási képességgel bírnak, mint a kenőcsök. Hozzájárulnak az izmok mélyebb rétegeinek helyreállításához, és kevesebb zsírnyomot hagynak a bőr felületén, nem akadályozzák a pórusokat. Azonban az olajos textúrájú kenőcsök jobban felmelegednek, mivel szigetelő fóliát képeznek a bőr felületén.
  4. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, külső és orális használatra, segítik a gyulladás enyhítését. Sokféle van - Diclofenac, Movalis és még sokan mások. Az orvos segít kiválasztani a legoptimálisabb gyógyszert.
  5. Súlyos fájdalom esetén nem szabad megtagadnia magát a fájdalomcsillapítótól. Előnyben részesítik a görcsoldó hatású fájdalomcsillapítókat, mint például a No-Shpa, Spazmalgon.
  6. Ha az izomgörcs súlyos, izomlazítókra lehet szükség. Ezek általában injekciós oldat formájában vannak..
  7. Az érintett terület felmelegítése - kompresszorok alkalmazásával, száraz melegítéssel, melegítő gyapjú öv viselésével. Meg kell jegyezni, hogy akut pyelonephritis, valamint a nők méhnyakának gyulladása esetén a felmelegedés ellenjavallt.
  8. Korlátozza a só bevitelét az ödéma elkerülése érdekében.
  9. Masszázskezelést lehet előírni a vérkeringés javítása és az izmok helyreállításának serkentése érdekében. A betegség első napjaiban túlságosan fájdalmas lehet, ezért jobb a gyógyulási periódusban ezt az eljárást alkalmazni, amikor az izmok megérintése már nem lesz annyira kellemetlen.

A kezelést általában otthon végzik, de egy terapeuta felügyelete alatt. Ez szükséges a beteg jólétének gyors javításához, valamint az olyan állapotok megelőzéséhez, mint a gennyes myositis és a krónikus myositis..

Hátsó kenőcsök és gélek

Mint már említettük, a helyi készítmények különösen fontos helyet foglalnak el a hátizmok megfázásának kezelésében. A polcokon található kenőcsök és dörzsölő gélek sokfélesége valóban lenyűgöző. Hogyan kenje el a hátát, ha megfázik??

Megpróbáljuk megkönnyíteni a gyógyszerválasztást azáltal, hogy a hátsó gyógyszerkészítményeket több csoportra osztjuk:

  1. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereken alapuló készítmények a leghatékonyabb gyógyszer az izmok és az idegrostok, ideértve a megfázást is, gyulladása elleni küzdelemben. Behatolnak mélyen a szövetbe, csökkentve ezen a területen a gyulladásos reakciót. Hatóanyagként nátrium-diklofenakot, ibuprofént, metil-szalicilátot stb. Tartalmaznak. Az ilyen gyógyszerek ipari neve: Diklofenak, Nise-gel, Dolaren, Voltaren, Fastum. Ezeket naponta 3-5 alkalommal kell felvinni, dörzsölve az érintett területet; ezeket kompressziókhoz is felhasználhatja, és az alkalmazott gélt filmmel borítja.
  2. Irritáló kenőcsöket és géleket nemcsak izommegfázáshoz, hanem ezen állapot megelőzéséhez is használnak. Ha a hipotermia után dörzsöli hátát egy ilyen gyógyszerrel, az izomgyulladás valószínűsége jelentősen csökken. Ezeknek a gyógyszereknek a hatása az immunválasz aktiválásában részt vevő biológiai folyamatoknak tulajdonítható. Növelik a vérkeringést, amelynek eredményeként a testrészek felmelegednek, és felgyorsul a szövetek anyagcseréje. A gyógyszerek ebbe a csoportjába tartoznak a méh- és kígyóméreget, kámforot, pirospaprika-kivonatot vagy mustárt tartalmazó kenőcsök. Példák - Finalgon, Kapsikam, Viprosal és mások.
  3. A növényi összetevőken alapuló készítményeknek ugyanolyan hatása van - melegítő, gyulladásgátló, regeneráló. Tartalmazhatnak paprikát, mustárport, illóolajokat.
  4. A kombinált készítmények olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek sokrétű hatással vannak a fájdalom okaira. Általában gyulladásgátló, fájdalomcsillapító, melegítő és egyéb összetevőket tartalmaznak. Például a Dolobene gél heparint (kígyó méregből nyert anyagot) tartalmaz. A heparin vékonyítja a vért, enyhíti a duzzanatot és a hematómák felszívódását. Ezért írják elő nem csak megfázás esetén, hanem sérülések, izmok és inak zúzódásainak kezelésére is..

Vegye figyelembe, hogy a legtöbb helyi darálókészítmény mentolt tartalmaz, amely borsmentaből származik. A mentol nem gyógyszer, de hűtõ, értágító hatással rendelkezik. Erre „zavaró terápiának” hívják. A mentollal ellátott gélek és kenőcsök kellemes hűsítő érzést keltenek és enyhítik a fájdalmat. Ezenkívül a mentol miatt a hátsó kenőcsöknek általában kellemes illata van..

Népi módszerek

Ha úgy találja, hogy a megfázás tünetei vannak, de valamilyen okból nem akar orvoshoz fordulni, érdekli a hagyományos orvoslás módszerei. Felhívjuk azonban figyelmét, hogy ez a kezelés nem mindig biztonságos és hatékony. Ennek oka elsősorban a helytelen diagnózis. Az ember azt gondolja, hogy hátát megfázta (izmait), de valójában a vesét befolyásolja.

A felmelegedés és a kompressziók ebben az esetben nem lesznek pozitív hatással, és a betegség előrehaladtával jár, miközben önmagával kísérletezik. A második ok az allergiás reakciók kialakulása, valamint a fűtőanyagok nem megfelelő használatából származó égési sérülések megjelenése (a kompresszor nem kielégítően magas hőmérséklete, a paprika vakolatának túl hosszú alkalmazása stb.). A megfázás otthoni kezelésében bekövetkező kudarcok harmadik oka az, hogy az eset túl súlyos, és nem nyújt alternatív módszert.

Használhatja azonban a hagyományos gyógyszert a hátfájás első tünetei mellett, megelőző intézkedésként a hipotermia után és az orvos által előírt kezelés mellett..

Mit javasol a tradicionális orvoslás az embernek, aki megfázott az alsó hátán? A legtöbb népi módszer célja a hát melegítése, a vérkeringés fokozása és az izmok aktivitásának helyreállítása. A kompressziók, a dörzsölés és a masszázs gyakori gyógymódok..

Mivel a tömörítések használhatók:

  • a sütőben vagy egy száraz serpenyőben melegített só (lehetőleg tengeri só), kendőbe csomagolva;
  • káposztalevél mézzel megkenve;
  • káposztalevél mézzel és mustárral bekenve (kifejezettebb melegítő hatású);
  • mustárvakolatok és paprikavakolatok;
  • növényi olaj (filmet képez a bőrön, amely akadályozza a hőcserét, amelynek eredményeként a bőr kenhető területe felmelegszik);
  • belső, borz, kecske és bármilyen más zsír (a hatás hasonló a növényi olajhoz);
  • meleg burgonyapürével, ruhába csomagolva;
  • vodkában vagy hígított alkoholban átitatott kötszer.

Ne tartsa túl sokáig a kompresszort a testén - ez növeli az égési sérülések kockázatát (ha borsos tapaszt és mustárt használ) és az allergiás reakciókat..

A tömörítés használata után alaposan tisztítsa meg a bőrt.

Masszírozhatja a beteget zsírral vagy dörzsöléssel is. Illóolajokat adhatunk a zsírokhoz, például mentolt - amint már említettük, enyhe fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Masszázs közben próbáljon megkerülni, hogy túl sok erőt gyakoroljon az izmokra, mivel ez fájdalmat okozhat. A masszázs feladata a szövetek vérkeringésének javítása, az izmok munkájának serkentése.

következtetések

A hátfájás mögött különféle betegségek rejthetők el. Az egyik a hipotermia által okozott myositis. Jellemzője a hátfájás, amely megzavarja az emberi motoros aktivitást..

A kezelés során fontos szerepet kapnak a dörzsölő gélek és kenőcsök - ezeknek nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem fájdalomcsillapító és melegítő hatásuk is van..

A myositis kezelésére helyi és általános hatású gyulladáscsökkentő gyógyszereket alkalmaznak..

Ezen felül használhat hagyományos gyógyszert is - kompressziót, dörzsölést stb..

Fontos megjegyezni, hogy az izomszövet helyreállításához néhány napig pihennie kell a testét. Ezután hasznos az izmok stimulálása masszázs segítségével. A fájdalom szindróma enyhülésekor a betegnek terápiás gyakorlatokat kell igénybe vennie - ez elősegíti az izmok rugalmasságának, erősségének és aktivitásának helyreállítását.

Hűtött vissza

Az orvosok gyakran azt hallják a betegektől, hogy a hátuk megfújt és súlyos fájdalmat szenvednek. Orvosi szempontból ezek a tünetek myositisre utalnak - a hátizom vagy izomcsoport hipotermiájára. Ezt a jelenséget súlyos húzó fájdalom kíséri, amelyet nehéz megszabadulni..

Általános szabály, hogy ez a jelenség nyáron fordul elő, amikor a légkondicionálás vagy a huzat miatt az izomszövet hirtelen lehűl. Hőben vagy fizikai munka során a test aktívan szabadítja fel az energiát, növekszik az izomtónus, ami melegítéshez vezet. Ha ez a pillanat egy ember úgy dönt, hogy légkondicionálót használ, vagy csak hideg szél fúj, akkor az izmok hőmérséklete hirtelen esni fog, ami jó a hipotermia szempontjából..

Az okok

A myositis fő oka a testhőmérséklet hirtelen csökkenése. Ilyen esetekben fordul elő:

  • Szellőzteti a szobát. Télen a helyiség szellőztetése müositisz kialakulását okozhatja. Ha valaki nem hagyja el a helyiséget, akkor nagy eséllyel megfázhat az ágyéki terület vagy a nyak (könnyen érzékeny helyek).
  • Kilépés a meleg szobából egy hideg szobába. Ebben az esetben a miozitisz megjelenését megkönnyítik a fürdők, szaunák, fűtött autók és télen jól fűtött helyiségek. A testhőmérséklet jelentős csökkenéséhez elegendő, ha két percet hidegen tölt, és ez az izmok lehűléséhez vezet.
  • A ruházat nem megfelelő az időjáráshoz. Ez vonatkozik mind a nyári, mind a téli időszakokra. Az emberek gyakran túlbecsülik erősségüket és túlságosan könnyedén öltözködnek, ezért még a kis merülés is fenyegeti az izmos izmokat. Ugyanez vonatkozik a nyári időszakra, amikor az emberek túl meleg ruhát viselnek, amely után sokat izzadnak..
  • Hűtött italok ivása. Nyáron a jeges italok iránti igény nagy, de csak kevesen tudják, hogy súlyos fájdalmat okozhatnak az alsó hátán..
  • Sport tevékenységek. Azoknak a sportolóknak, akik úgy döntenek, hogy szabadban edznek, tudniuk kell, hogyan kell kiválasztani a testhez megfelelő ruházatot. Az emberi egészség a ruházat megválasztásától függ, mivel az erős huzat könnyű dolgokat fúj át. Télen érdemes választani a meleg, szorosan illeszkedő ruházatot, amely elrejti a test minden részét..
  • Hosszú tartózkodás légkondicionáló vagy ventilátor közelében. Be kell állítani azt a levegőhőmérsékletet, amelyen a dolgozók teste nem hűlt túl. A myositis gyakori az irodai dolgozóknál vagy a könyvelőknél, akik légkondicionálóval dolgoznak.

Annak okát, hogy egy ember a hátát a lapocka területén fújta, az lehet, hogy úszik egy medencében, folyóban vagy tóban. A hosszan tartó napfény növeli a testhőmérsékletet, és hirtelen hűvös vízre vagy enyhe szellőre való áttérés csökkenti a hőmérsékletet, ami izomgörcsöt okoz.

Tünetek

A hipotermia első tünetei egy idő után (2-3 nap) jelentkeznek. A test kellemetlensége és korlátozottsága érzi magát a test hajlításakor. A nők tünetei nem különböznek a férfiaktól, mivel a kóros állapot ugyanúgy nyilvánul meg.

A myositis fő jelei a következők:

  • éles lumbago a lapátokban, a derékban vagy a nyakban (a hát érintett részén);
  • korlátozott testhajlítások és hajlítások;
  • azon a helyen, ahol a hát áthaladt, a bőr enyhe duzzanása és bőrpírja van;
  • fájó fájdalmak, amelyek mozgás, fizikai erőfeszítés vagy aktív nevetés után fokozódnak;
  • a menstruációs ciklus megsértése;
  • fájdalmas érzések, amikor megérinti a gyulladt területet;
  • testfájdalmak és alacsony fokú testhőmérséklet.

Előfordulhat, hogy a tünetek nem jelennek meg a betegben. Alapvetően a felsorolt ​​tünetek közül többet figyelnek meg, amelyek 3–5 nappal fokozódnak azután, hogy valaki megfázott.

Elsősegély myositis esetén

Amint az ember rájön, hogy az alsó hát vagy a hát más része megfújt, elkezdi gondolkodni a betegség kezelésében. Ha otthon valaki tisztában van a terápiás renddel, akkor otthoni megoldás lehet a myositis gyors gyógyítása. Mindenekelőtt meg kell szabadulnia a fizikai aktivitástól, és pihentetnie kell a testet. Ez egy fontos pont, mivel a hideg izmai hirtelen összehúzódtak, ami görcshez vezetett. A pihenés enyhíti a görcsöket és csökkenti a gerinc izomtónusát. Ezt követően a személynek meg kell szigetelnie az érintett területet..

Ha a hát alsó része lehűlt, melegítő kompressziót kell készíteni. Ehhez vegyen fel egy melegítő kenőcsöt, vigye hideg helyre, majd meleg törülközővel vagy zsebkendővel szorosan tekerje le. Használhat meleg sóval ellátott fűtőbetétet is. Egy ilyen melegítőpad elkészítéséhez tengeri sóra van szükség adalékanyagok nélkül, amelyet gyógyszertárban vagy üzletben lehet megvásárolni. Ezt követően sütőben vagy mikrohullámú sütőben 70 ° C hőmérsékletre kell hevíteni. Amint a sót melegítik, zokniba vagy zsebkendőbe kell helyezni, hogy ne morzsolódjon..

Kezelés

- Mi lenne, ha fújnád a hátad? - az ilyen helyzetben lévő betegek gyakori kérdése. Lehet, hogy az emberek nem tudják, melyik szakembernek kell kezelni a tünetek kezelését és állapotuk enyhítését. Ebben az esetben javasolt terapeutához fordulni. A myositis teljes kezelésének lefolytatásához elegendő egy látogatás ezen a szakembernél. Mindenekelőtt az orvosok olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek enyhítik a fájdalmat. Ezek lehetnek a következő gyógyszerek.

Diclofenac

Az otthoni gyógyszer, amely közvetlenül a gyulladás helyén hat, eltávolítja a fájdalmat és az izomduzzanatot. Számos kapszula, injekciós oldat, por szuszpenzióhoz, kenőcsök és gélek formájában kapható helyi alkalmazásra. A külföldi gyógyszereknek ugyanaz a hatása. Közülük a következő gyógyszereket lehet megkülönböztetni: Dikloberl, Ortofen, Voltaren, Dolobene és mások.

ibuprofen

Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, amely csökkenti a gyulladást és lázcsillapító hatással rendelkezik. A diklofenakhoz hasonlóan sokféle adagolási formában is kapható, amelyek mind lokális, mind komplex kezelésre alkalmasak. Az anyag idegen analógjai között megkülönböztetik az ilyen gyógyszereket: Brufen, Gofen, Ibuprom, Imet és mások.

Az indometacin

Kiemelkedő fájdalomcsillapító hatása van kémiai szerkezete miatt. Az izom-, ízületi és kötőszövetekben fellépő gyulladásos folyamatokra, súlyos fájdalomra és ödéma esetén írják fel. Az idegen gyógyszerek közül az Indomethacin Retard és a Metindol Retard különböznek egymástól..

Ketoprofen

A hatóanyag az NSAID-ok csoportjába tartozik, amelyeknek kifejezett gyulladásgátló, lázcsillapító és fájdalomcsillapító hatása van. A leggyakoribb idegen gyógyszerek közé tartozik a Ketonal, az Ultrafastin, a Fastum gel és mások. Egyes esetekben egy szakember átfogóan előírja a masszázst és a dörzsölést.

Hagyományos gyógyászat

Azokban az esetekben, amikor egy személy szakemberrel konzultált, akkor folytathatja a kezelést alternatív módszerekkel. A hatékonyság szempontjából ezek a módszerek nem alacsonyabbak a gyógyszeres kezelésnél. A leggyakoribb népi módszerek a következők:

  • Burgonya hátsó tömöríti. Ehhez néhány darab burgonyát fel kell forralni a héjjal együtt. Miután a burgonyát felforralták, meg kell gyúrni és többrétegű gélen lerakni. Egy ilyen kompressziót felvisszük az érintett területre, és hagyjuk lehűlni. Amikor a burgonya lehűl, a helyet alkoholos tinktúrával vagy vodkával kezelik.
  • Dörzsölés illóolajokkal. Ha a beteget csak izomfájdalom jellemzi, és a testhőmérséklet megfelel a normáknak, akkor ebben az esetben pihentető masszázst végezhet menta, levendula vagy zsálya illóolajokkal. Ezek a gyógynövények enyhítik a duzzanatot és a gyulladást, csökkentik a fájdalmat.
  • Tömörítsük tengeri sóval. A rendszeres tengeri sót egy serpenyőben melegítik vagy a mikrohullámú sütőben melegítik. A forró sót átviszik egy zokniba vagy törülközőbe, majd hidegen visznek fel a területre. Ha a beteg magas testhőmérséklete van, akkor az ilyen tömörítés nem ajánlott.
  • Dörzsölje a hátát alkoholos tinktúrákkal. Az ilyen dörzsöléshez vodkát, hígított orvosi alkoholt vagy propolisz tinktúrát használhat. Alkoholos tinktúrák használata esetén a beteg hátsó izmainak felmelegszik és javul a véráramlás. Ez a jelenség hozzájárul a méreganyagok gyors eltávolításához a testből..

Mi a teendő, ha fújta a hátát

Amint egy személy úgy érzi, hogy lehűlte a hátát, akkor nem végezheti el a következő eljárásokat: forró kompresszumokat végezhet, amelyek bőrégéshez vezethetnek, aktív sportokat, tornateremtést és más típusú fizikai gyakorlatokat végezhet, melegítheti az érintett területet megemelt hőmérséklet mellett, úszhat be. forró víz, látogasson el a szaunákba vagy fürdőkádba, zsíros réteggel vigyen fel géleket és kenőcsöket (egy vastag réteg megakadályozza a hatóanyagok behatolását és a bőr normál izzadását). Mindezek az ellenkező hatást képezik, amely fokozza a gyulladásos folyamatokat és növeli az izomszövet hőmérsékletét..

Megelőzés

A hátsó miozitisz megelőzése és a gyógyszeres kezelés elkerülése érdekében az orvosok megelőző intézkedéseket javasolnak, amelyek a következőket tartalmazzák:

  • minden nap olyan keményítő eljárások elvégzésére, amelyek erősítik az immunrendszert és rugalmasabbá teszik az embert;
  • gyakorlat huzat nélküli területeken;
  • öltözködjön az időjáráshoz, és meleg ruhát viseljen, amely télen a test minden részét lefedi;
  • ne kapcsolja be a légkondicionálót, miután a testet gőzölte;
  • állítsa be a légkondicionáló optimális hőmérsékletét;
  • sétáljon gyakrabban friss levegőn, és rendszeresen edzjen.

Az elemi megelőző intézkedések erősítik az immunrendszert, és adaptálják a testet a huzathoz és a hipotermiához.

Visszafújt: hogyan kell kezelni a hát alsó részét, a lapátokat

Nincs olyan ember, aki nem lenne szembesülve különféle erősségű és lokalizációjú hátfájással. A felnőtt lakosság egyharmada rendszeresen tapasztal ilyen kellemetlenséget. Számos betegség rejtõzhetõ el e tünet mögött, kezdve az osteokondrozistól kezdve a vesék, a női reproduktív rendszer szervei, a daganatok és a gerinc áttéteinek kezdve..

A hátsó izomfájdalom jelentősen zavarja a mozgást és még a nyugalmat is. És leggyakrabban myositis - a hát izmainak gyulladása - okozza. Az emberek azt mondják, hogy egyszerűen csak fújtak vagy átmentek.

Az okok

Az izmok gyulladásos reakciójának kialakulásához vezető fő tényező a hideg. A "meleg" vagy akár "forró" izmok a testmozgás után alacsony hőmérsékletet mutatnak, és azonnal lehűlnek. A test erre reagál az első két nap során gyulladással, rost összehúzódással és fájdalommal a nyakon vagy a háton..

Előfordulhat, hogy az ember nem veszi észre, hogyan ül egy kis huzatban, vagy hirtelen lehűl, amikor egy meleg szobából belép a hideg helyiségbe. Gyakran a tünetek a nyáron jelentkeznek:

  • működő légkondicionáló alatt van;
  • általános hipotermia (tényező - hideg italok ivása, gyors fagylalt fogyasztása);
  • vázlat - ablakok nyitása az autóban, otthon, munkahelyen;
  • fagyás este, amikor egy ember úgy viselkedik, mint egy nyár;
  • fizikai aktivitás az utcán. Amikor egy személy aktívan mozog, izzad, télen vagy hideg időben a testmozgás befejezése után túlhűtjük. Mivel nincs ideje időben szárazra váltani;
  • hosszú fürdőzés hűvös tározókban - medencék, folyók, tavak, tenger;
  • elég gyakran az ember háza átjuthat zuhanyozás, fürdés után. Ez azért lehetséges, mert a párolt ember nem érzi a huzatot, meleg. Forró zuhany vagy fürdő után meleg ruhában kell öltöznie, nem szabad nyitott ablak közelében, gyorsan szárítsa meg a haját.
  • hátfájás fújás és fagyos időjárás esetén: ha télen öltözködik, nem az időjárás miatt, üljön hideg padokra, fuss vagy sportol.

Az izomgörcs gyakran elsősorban a kényelmetlen helyzetben történő tartós tartózkodás, fokozott szorongás esetén jelentkezik. Ez a fájdalomszindróma jó prognózissal rendelkezik, és gyógyszeresen kezelhető. A hátizmok veresége másodlagos lehet. A gerinc patológiájával megfeszülnek, létrehozva egyfajta "védő fűzőt", amely a gerincoszlopot tartja.

Az állandó feszültség hatására a hátizmok kellemetlen érzések forrásává válnak a lapocka területén, a hát alsó részén, a hát oldalán. Másodlagos izomkárosodás és szisztémás betegségek (fibromyalgia, polymyalgia rheumatica), amelyeknél mozgás közben merevség érződik, különösen reggel.

Ezek a tényezők a hidegnek való kitettséggel együtt még nagyobb előfeltételeket teremtenek a tünetek kialakulásához..

A légkondicionálóhoz használjon fényvisszaverő képernyőt, hogy a hideg levegő szabályozható legyen.

Tünetek, amikor visszafújt

A hátsó térség kellemetlen érzése nem azonnal, hanem 12–48 órával a hipotermia tényét követően jelentkezik. Ezek kialakulása egybeeshet a testhőmérséklet emelkedésével és a test általános rossz közérzetével. A fájdalom-epizód időtartama általában 2 hét, és néhány betegnél a maradványhatások akár 1 hónapig vagy hosszabb ideig is fennállhatnak. A gyulladásos folyamat fejlődésével a fájdalom fokozódik..

A természetük szerint:

  • Közepes vagy súlyos erősség állandó.
  • Különböző jellegű mozgásokkal felerősödnek, a fájdalomtól kezdve élesvé válnak, "átszúrva".
  • Úgy tűnik, hogy egy ember hirtelen mozdulatokkal "lefagy", kényszerítő pózba kerül.
  • Amikor az érintett területet megérinti, az érzések fokozódnak, sűrű képződményeket észlelhet zsinórok vagy csomók formájában (gyulladt izomrostok).
  • Pihenés után a fájdalmas, húzó érzések nem állnak le.
  • A folyamat aszimmetrikus, duzzanat, bőrpír, a hőmérséklet emelkedése, égő érzés fordulhat elő a hátsó rész egyik részében.
  • Amikor a szomszédos idegszerkezetek izma megnyomódik, éles fájdalmak lépnek fel a fenékbe vagy a lábba.
  • Lehetséges kellemetlenség a hasban, gyakori vizelés, nőknél - fájdalom, mint a menstruáció alatt, menstruációs rendellenességek.
  • A fájdalom fokozódik, ha valaki hirtelen mozdulatokat végez, megfordul, meghajlik, nevet, csuklik.

Egy személy számára nehéz a mindennapi életben vigyázni, járni, öltözni, kiszállni az ágyból vagy a lépcsőn, bármilyen helyzetben békésen aludni. A hátsó izmok akut myositisében az ember izomgyengeséget, általános rossz közérzetet érez. Súlyos esetekben, nem megfelelő vagy időben történő kezelés esetén krónikus myositis alakulhat ki. A remisszió és súlyosbodások időszakaival folytatódik, az izom atrófiája bonyolult, és az ember állandó izomgyengeséget tapasztal.

Ha a meglévő gyulladás növeli a mikroorganizmusok hatását:

  • gennyes folyamat alakul ki az izmok tömörítésével, feszültségükkel
  • az általános hőmérséklet hirtelen emelkedése,
  • hidegrázás,
  • súlyos gyengeség.

Nem szabad alábecsülni a kialakult tüneteket: ha kezeletlenül hagyják őket, örökké megmaradhatnak és súlyosbíthatják más hátbetegségek lefolyását (csontritkulás, a gerinc és a bordák sérüléseinek következményei, csigolyaközi sérv, a csigolyák egymáshoz viszonyított elmozdulása, Bechterew-kór stb.).

Diagnostics

Mivel a visszafújás után a tünetek nagyon könnyen összetéveszthetőek más betegségekkel, orvoshoz kell fordulni. Neurológus, reumatológus, gyógytornász segíthet.

Először vegye fel a kapcsolatot egy terapeutával, aki az első vizsgálat után előzetes diagnózist állít fel. A szükséges diagnosztikai mennyiség, ha a közeljövőben a beteget erősen fújték, majd a hát fájdalma jelent meg, a következőket tartalmazza:

  • Általános vérvizsgálat.
  • Általános vizeletanalízis.
  • Biokémiai vérvizsgálat (meghatározza a glükóz, C-reaktív fehérje tartalmát - különbségek keresése a gerinc és a szisztémás izombetegségek gyulladásos betegségeitől).
  • Elektromiográfia (az idegek állapotának meghatározása, amelyek szabályozzák a hátsó érintett izmokat).
  • MRI (mágneses rezonancia képalkotás) és CT (számítógépes tomográfia).
  • A medencei szervek ultrahangja (urogenitális rendszer).
  • Nőgyógyász vizsgálat nők számára.

A vizsgálatok és eljárások listáját az orvos kibővítheti, ha a beteg valamilyen szervrendszerben társbetegséggel rendelkezik. Például, ha egy személy jellegzetes fájdalomtól szenved, és korábban kifújta a hátát, az ágyéki térséget, a vesék ultrahangját és a vizelettenyészetet mutatják, mert ez lehet akut pyelonephritis.

Általános kezelési ajánlások

Az első napokban pihenésre és bemelegítő eljárásokra van szükségem.

Ha a hát nem sokat fújt, akkor az otthoni kezelés a következő módszereket foglalja magában: alternatív módszerek használata, gyógyszeres kezelés, testmozgás, fizioterápia (az izmok felmelegítése).

Mi a teendő, ha a hátad fújt??

  • Az ágy pihenését 3-4 napig kell tartani, különösen az első napon. Az ágy nem lehet túl puha, a test súlya alatt lehajlik. Ideális egy speciális ortopéd matrac. A fekvő helyzet segít az izomrostok pihenésében, kicsit nyújtásában, "nyugodásban".
  • Használjon melegítő kenőcsöket, krémeket. Használat előtt alaposan olvassa el az utasításokat, és vegye figyelembe az ellenjavallásokat. A kenőcsök kevésbé hatolnak be, ezért jobb a gélek használata. Miután a gélt felvitték a hát izmaira, viseljen melegítő övet, vagy tekerje be meleg sálba.
  • Vigyázzon arra, hogy felesleges folyadékot és sót vegyen be, ami az izmok és a bőr alatti szövet duzzanatához vezet. Az "sós" ételek teljesen kizártak.
  • Diversifikálja az ételeket olyan vitaminokkal, amelyek B-vitaminban gazdagok: ezek mindenféle dió (dió, mogyoró, pisztácia stb.), Máj, homoktövis, bab, borsó, fokhagyma, hajdina, árpadara, zabliszt, köles, tonhal, makréla, tojás, túró, sajt.

Drog terápia

Ha elfújta a hátát, a főbb otthoni kezelési módszerek a következők:

Melegítő kenőcsök

Irritáló hatásúként, amely elvonja az alkalmazás helyén az égési fájdalmat. Ezek a gyógyszerek kenőcsökben, gélekben kaphatók:

  • Capsicam 170 dörzsölje
  • Finalgon, Betanicomillion 280 rub.
  • Nikoflex 160 dörzsölje.
  • Efkamon 100 dörzsölje.
  • Apizartron 150 dörzsölje.
  • Viprosal 180 dörzsölje.

A terhes nők szinte az összes melegítő kenőcsöt bármikor nem használhatják. Ne használja ezeket a géleket és kenőcsöket a vese területére sem..

Fontos, hogy melegséget biztosítson az érintett terület számára: takaró, sál, takaró, gyapjú öv, mérsékelt melegítő párna (egy kendő felhelyezése után)..

NSAID-ok - nem szteroid gyulladáscsökkentők

Ezek a gyógyszerek enyhítik a fájdalmat, csökkentik a gyulladásos reakciót. Használhatók topikálisan és orálisan is:

Helyi formák, amelyek elterjedhetnek a hát érintett területének bőrén. Ezek a gyógyszerek akkor alkalmazhatók, ha a fájdalom nem nagyon erős:

  • Ketoprofen (50 rubel), Artrozilen gél (200 rubel) Gyors gél (150 rubel) Ketonal (200 rubel) Fastum gél (200 rubel) Flexen (150 rubel), Febrofid gél (200 rubel).
  • Nise és Nimulid (120 rubel).
  • Diclofenac, Diklovit (80 rubelt) és Voltaren (250 rubelt), Diklak (180 rubelt) Diclogen (40 rubelt) Dicloran (100 rubelt) Diclofenacol krém (40 rubelt) Ortofen (40 rubelt).
  • Piroxicam Verte (90 rubel) Finalgel (360-420 rubel).
  • Ibuprofen (30 rubel), Dolgit (100–220 rubel), Nurofen gél (140 rubel)
  • Butadion (120 rubel)

Szisztémás - tabletta vagy injekció formájában. Erõsebb hatásuk van, mert azonnal belépnek a véráramba:

  • Diclofenac 40 rubelt (Voltaren 200 rubelt, Ortofen 20 rubelt, Diklak 100 rubelt)
  • Ketolorac 60 rubel (Ketanov, Ketarol)
  • Nimesulid (Nise 140 r. Nimulid, Nimika)
  • Ketoprofen (ketoprofen 150 rubelt, Bysrumcaps 270 rubelt, Flexen 170 rubelt), injekciók: Artrosilene (6 db. 180 rubelt) Ketonal (10 db. 200 rubelt) Flamax (5 db. 100 rubelt). Flexen (6 db. 270 rubel)
    Meloxicam 40 rubelt, Movalis 250 rubelt Amelotex (amp. 280 r.) Artrosan (amp. 190 r.).
  • Ibuprofen 20 dörzsölje (Nurofen 110 rubelt, Faspik 100 rubelt, Burana 80 rubelt)

A nimesulid és a meloxikám biztonságosabbak a gyomor-bél traktus nyálkahártyájára: kevésbé elősegítik annak károsodásainak megjelenését eróziók és fekélyek formájában. Mindenesetre az ilyen gyógyszereket az omeprazol és analógjai (Omez, Gastrozole, Ultop, Ortenol stb.) Fedezete alatt szabad inni..

Izomlazító szerek

Kiegészítésként izomlazító szerek alkalmazhatók - gyógyszerek, amelyek nem csak a hát, hanem az izmok ellazítására szolgálnak. Ezek tartalmazzák:

  • Tolperisone (Midocalm 400 r.), Tolperisone 200 r.
  • Tizanidin 200 rubelt, Sirdalud 300 rubelt, Tizalud 140 rubelt.

B-vitaminok

Az orvos receptje szerint kombinált készítményekkel adhat be injekciókat, amelyek B1, B6, B12 vitamint tartalmaznak. Mérsékelt fájdalomcsillapító hatásuk van (különösen a B12-vitamin). Ezenkívül az idegrendszerben zajló folyamatokra, az anyagcserére pozitív hatást gyakorol, az izgalom továbbításában, a mediátorok metabolizmusában hozzájárul a sérült idegek helyreállításához. Ezek tartalmazzák:

  • Milgamma (5 amper, 280 rubel)
  • Kombilipen (5 amper 160 rubel)
  • Neurobion (Ledocaine nélkül 3 amp. 270 rubelt)
  • Compligamv (160 rubel)

Novokaiin blokád

Súlyos, súlyos hátfájással járó esetekben az orvos előírhat novokaiin blokádot, ha a betegnek nincs ellenjavallata a hormonális gyógyszerek alkalmazására. A novocaint kortikoszteroid gyógyszerrel fecskendezik a hátsó gyulladásos izmokba.

Hagyományos kezelési módszerek

A hátsó izmok kenőcséin kívül időben ellenőrzött népi recepteket is használhat:

  • Felviheti a paprika vakolatot.
  • Készítsen kompresszort alkoholból vagy vodkából.

Káposzta tömöríti mézzel

A káposztalevelek mosása után a mézot felvissza a teljes felületre, és helyezze a bőrére a fájdalom környékén. A lemezeket gézkötéssel kell rögzíteni, és ugyanazzal a kendővel kell szigetelni a tetején. A maximális hatás elérése érdekében adjon hozzá torma, mustárt, borsot a mézhez. Ebben az esetben ne felejtse el időről időre kiértékelni a bőr állapotát: van-e erős bőrpír vagy hólyagok (kémiai égés).

Fenyő balzsam

Vásároljon kész balzsamot a gyógyszertárban, vagy készítse el saját maga (egyenlő mennyiségű fenyőolaj és megolvadt zsír). Lefekvés előtt egy órán keresztül töltsön be kompresszort, majd öblítse le és melegítse fel. Ismételje meg az eljárást legfeljebb 2 hétig. A balzsamot körkörös mozdulatokkal megdörzsölheti a nap folyamán, majd a hátát tekerheti. Fontolja meg, hogy nincs-e allergia a termék alkotóelemeivel egy csepp fenyőolaj felvitelével a hátsó bőrön 15 percig (nem szabad hosszan tartó "bőrpír").

Pitypang virág tinktúra

A kutyaszőr termékek nagyon hasznosak. A kötött övek ilyen helyzeteket takarítanak meg..

Egy liter térfogatú üveg üvegedénybe vegye fel a pitypang virágot, a fennmaradó mennyiséget töltse fel alkohollal. Hagyja a keveréket sötét szekrényben állni, majd vezesse át a sajtkendőn. A tinktúra hosszú távú használatra, beleértve a megelőzést is, alkalmas: naponta háromszor dörzsölje meg a fájó helyet.

Főtt krumpli

Forraljuk fel a hámozott burgonyát, sajtolásig pörköljük. Helyezzen pamutszövet a fájdalmas terület fölé meleg burgonyával. A tetejére fektessen be újabb pamutréteget és egy melegítő elemet (takaró, sál vagy takaró). Amint a püré lehűl, távolítsa el az anyag felső rétegeit egyenként. Végül dörzsölje meg a hátát alkohollal vagy alkohol-alapú kölnivel, majd melegítse újra. Ezek a kompressziók jó lefekvés előtt..

Badiaga por

Keverjen össze egy negyed teáskanál badyagi port egy teáskanál vajjal. Ez a keverék olyasmi, hogy hetente egyszer elkenhető az érintett területeken, felmelegedve őket.

Belső zsír zsurlóval

Adjunk hozzá vajat vagy szalonnát 4: 1 arányban, adjunk hozzá kosós gyógynövényport. Dörzsölje hátsó izmait ezzel a házi készítésű kenőcsrel naponta háromszor, és tekerje le meleg kendővel.

Száraz kompressziót sóval

Melegítse az ehető sót egy serpenyőben, öntsön egy zsákba, tekerje le ruhával és vigye fel a fájdalom helyére. Úgy gondolják, hogy ebben az esetben a száraz hő hatékonyabb..

Minden népszerű recept hatékonyságát nem igazolták, de sokat segít. Néhány enyhe esetben biztonságosabb és gyorsabb a vérzés esetén a hát kezelése népi gyógyszerekkel.

Fizikai gyakorlatok

A fizikai aktivitás enyhíti az izomgörcsöket, felmelegíti őket, kiküszöböli a hátsó idegek tömörülését és ennek eredményeként a fájdalmat. Az első megnyilvánulásoknál három gyakorlatra korlátozódhat, amelyek megelőző jellegűek lesznek:

  1. Térdünket és a kezünk tenyérfelületét a padlón pihenjük. Lassan és óvatosan hajlítsa meg a fejét és a hátát, tartsa körülbelül 10 másodpercig a helyzetet. Ezenkívül óvatosan a maximális kihúzást is elhúzzuk 10 másodpercig. Az egyik megközelítés egy percet vesz igénybe.
  2. Hazánkban feküdtünk, karjainkat könyökökkel hajlítsuk meg a medence szintjén, a lábainkat egy vonalban összekötjük. Előre nyújtva a karjainkat, elképzeljük, hogy valami tárgyhoz érünk. Többször megismételjük.
  3. Feküdjünk le a hátunkra, és óvatosan, sietés nélkül kezünkkel húzzuk a hajlított lábát a gyomorhoz. 20 másodpercig tartjuk a helyzetet, egyenesítsük fel. Ugyanezt megismételjük a másik lábakkal. A megközelítés ugyanabban a percben tart.

A jövőben végezze el a gyakorlatokat a videó bemutatójának megfelelően (lásd alább).

Fizikoterápia

Amint az "akut" időszak elmúlt és a fájdalom enyhült, alkalmazható a fizioterápia - ez egy módszer természetes tényezőket alkalmazó terápiás célokra. Számos előnye van: nem okoz allergiát, javítja az anyagcserét és megújulást a szövetekben, javítja a véráramot és a test immunválaszát. A következő eljárásokon ment keresztül:

  • Masszázs (általános mozgások, például dörzsölés, rezgés és simogatás, valamint a test bizonyos pontjain alkalmazott helyi nyomás).
  • Myostimuláció (izmok "edzése" elektromos impulzusokkal).
  • reflexológia:
    • Transzkután elektromos stimuláció (az elektromos impulzusok blokkolják az idegek fájdalomjeleit).
    • Akupunktúra (szerv kezelése a test tűinek stimulálásával).
    • Elektroakupunktúra (az elv megegyezik a fent leírtakkal, de hozzáadódik az áram működése).
  • Phonophoresis (gyógyszerek ultrahang segítségével történő bejuttatása a testbe).
  • Elektroforézis (gyulladásgátló szerek behatolása a szövetekbe, az eszköz kis elektromos impulzusaival).

A hátizmok myositis általában gyorsan reagál a kezelésre, és a krónikus stádium ritka. Ha betartja az orvos ajánlásait, elvégzi a teljes terápiát, és nem hibázik, amikor otthoni kezelést végez, akkor nem lesz komplikáció.

Megelőzés

A hátsó izmok gyulladásának megelőzése érdekében kerülni kell a környezet, a víz és az étel hőmérsékletének hirtelen változásait, fel kell öltöznie a szezonra, és rendszeres fizikai gyakorlatokkal erősíteni kell a hátizomzat "fűzőjét". Az enyhe hátsó fájdalom első megjelenésekor vegye fel a kapcsolatot egy terapeutával, hogy keresse meg a lehetséges okokat, mielőtt ez teljes értékű betegséggé alakulna ki..


További Információk A Bursitis