A legjobb testmasszírozók: mi a hatékonyságuk?

Manapság a zabnak nem kell a masszázsszalon látogatójának lennie, sok pénzt kell fizetnie minden egyes ülésért az eljárásért. Elég választani egy jó masszírozót magadnak, és otthonuk szerint használni. A nyaki és hátmasszázs előnyei óriási az izomfeszültség és a gerincfájdalom enyhítésében. A gyártók az ár és a minőség szempontjából különféle modelleket kínálnak. Vegyük figyelembe a TOP 10 legjobbját. Tippek a választáshoz.

Mi a haszna?

Sok járművezető, irodai dolgozó, sportoló tudja: milyen kellemetlenséget okozhat fájdalom, fájdalom a nyaki, hát-, vállrészen. Mindig kellemetlen, ha a hát zsibbad, vagy ha az izmokat feszített edzés után feszítik..

  • terápiás, pihentető, pihentető hatású legyen a rezgés, bizsergés, a test megérintése eredményeként;
  • enyhíti a fájdalmat és a kellemetlenséget a nyaki váll területén;
  • nyugtatja az idegrendszert;
  • javítja a vérkeringést;
  • húzza meg a problémás területeket;
  • hogy az ember nyugodtabb, egészségesebb, megújult legyen.

A készülékekről bebizonyosodott, hogy jótékony hatással vannak az egész testre és növelik a bőr rugalmasságát, ami fontos a nők számára a pihenés és a fogyás szempontjából..

fajták

Az otthoni használatra szánt (kézi, elektromos) masszőrök szerkezetétől, teljesítményétől, a kiegészítők típusától, a funkcionalitástól és az expozíciós módszerektől különböznek.

Mechanikai

Egyszerű, megfizethető eszközök. Gyártási anyag: kő, szilikon, műanyag, fa.

  1. Görgők cellulit elleni masszázshoz, a fenék, a nyaka és a hát kidolgozására.
  2. Szalagként, mint egy széles szalag, javítja a vérkeringést, enyhíti a hát izomfeszültségét.
  3. Aplikátorok - vászon tüskékkel vagy tűkkel. Reflex hatással van a bőrre, elkezdi a sejtek regenerálódását, normalizálja a vérkeringést, enyhíti a fájdalmat, növeli az általános hangszínt.

Elektromos

Akkumulátoros vagy hálózati masszírozó lehetőségei: mellény, párnás szék, öv, gallér.

Ezek különböznek az ütés erősségén, a szabályozási módok és a test problémás területeinek befolyásolására szolgáló eszközök számán:

  1. Köpeny. Gyártási anyag - erős szellőzésű szövet, műbőr. Funkcionalitás - beépített masszázs módok, kezelőpanel. Az ilyen modelleket kényelmes ülő helyzetben (irodában, autóban) használni, hogy befolyásolja a nyakat és a hátát. Például egy görgős köpeny 3 funkciót hajt végre egyszerre: pihenés, a fáradtság enyhítése, az általános jólét javítása.
  2. A párna egy egyszerű, könnyen használható masszázs. Elegendő bedugni és a feje alá helyezni, mivel azonnal elkezdi enyhíteni a fejfájást, az izmok zsibbadását a nyaki osteochondrozisban. A párnák speciális rögzítőelemekkel vannak felszerelve, amelyek segítségével a szék vagy a szék tetszőleges magasságában végezhetnek eljárásokat a hát, a nyak és a gallér zóna kezelésére. A beépített forgóhengerek úgy működnek, mint egy masszázsfedél. A drága modellekben infravörös fűtés van a hatás fokozása érdekében.
  3. A gallér, mint egy sál, beépített vibráló elemmel, az izmok dagasztására fájdalmas osteochondrozisban, az alsó hát, a fenék, a lábak, a nyaki és a gallér zóna kezelésére. A csomag tartalmaz egy vezérlőpanelt a rezgés erősségének szabályozására.
  4. A szék drágább eszközök, de számos olyan funkcióval van felszerelve, amelyek különféle típusú masszázsokat tesznek lehetővé: bemelegítés, bemelegítés, megcsapolás, rezgés, Shiatsu technika, az ujjak megnyomásával a hát bizonyos pontjaira. Kiegészítő funkciók: test letapogatása, a lábtámasz magasságának és a háttámla szögének megváltoztatása az ember kényelme érdekében, figyelembe véve a test élettani jellemzőit.

Nyak- és gallérmasszírozó: a működés elve

Ezek szilárd elemekből (műanyag, kerámia, fa, fém) készült szerkezetek, amelyek gördítéskor és az izmok felső rétegének megnyomásakor irritálják az idegvégződések bőrét.

Kényelmes, kompakt masszírozók használat közben a hát és a nyak kezelésére:

  • javítja a vénás vér kiáramlását;
  • enyhíti a duzzanatot;
  • növeli a szövetek tápanyag- és oxigénellátását, az izmok fizikai stressz ellenállását;
  • fokozza a vérkeringést

Egyes modellek fűtéssel vannak ellátva, amely hőt szolgáltat a bőrnek, ami csak fokozza a masszázshatást, serkenti a kis idegvégződéseket, enyhíti a fájdalmat és görcsöket, és ellazítja az izmokat.

A nyaki és gallér zóna kiváló minőségű masszírozója gyorsan enyhíti a fájdalmat, az izomfeszültséget és a krónikus fáradtságot. A szakértők azt javasolják, hogy alkalmazzák az izom-csontrendszeri betegségek kezelésére és megelőzésére. A nyak azonban érzékeny terület, ahol számos véredény és idegvégződmény lép át. A készüléknek a nyakra gyakorolt ​​ütése nem lehet nagy.

A megbízható eszközök legjobb gyártói

A fogyasztók inkább a márkába bíznak, és helyesen! Az ilyen modellek garantálva vannak megbízhatóak, kiváló minőségűek, hosszú élettartamuk mellett:

  1. Beurer - Németország-Magyarország leányvállalat.
  2. Bradex. Származási ország - Izrael.
  3. Lemes, Xiaomi, Gess a kínai szállítóktól.
  4. A Richter magyar gyógyszeripari vállalat, amely különféle orvosi eszközöket gyárt.
  5. Medisana - német márka termékteszttel.

Legjobb masszőrök

A neuralgia, osteochondrozis önmasszázsához a gyártók számos, áron és minőségben eltérő eszközt kínálnak.

2019-re egy minősítést állítottak össze, amely szerint 12 legfontosabb otthoni önmasszázs-modellt veszünk figyelembe kívülálló részvétel nélkül, amelyek szakemberek és vásárlók elismerését kapják:

  1. Masszázs párna Car & Home CHM-8028 kiváló eszköz az ágyéki rész masszázsához az autóban, otthon. A csomag többféle módot tartalmaz különféle funkciók végrehajtására, infravörös fűtést, egy gombot a forgó elemek irányának megváltoztatására. A modell javítja a vérkeringést, enyhíti a fejfájást, az izomfáradtságot és az izomfeszültséget, serkenti a kalcium feloldódását az ízületekben, kezeli az ízületi gyulladást.
  2. Timbe "3224". Kézi, fa, univerzális nyakmasszírozó. Fürdőben kényelmesen használható a megelőző kikapcsolódáshoz.
  3. A Casada „Neck Massager 2” eko-bőrük intelligens eszközzel rendelkezik a nyak, a váll és a test egyéb részeinek kidolgozására. Az irány megváltoztatható a masszázshengerek segítségével. Az egyik heveder vezérlőpanellel van felszerelve. A masszázs elősegíti az alvás javítását, az izmok ellazítását, a fáradtság és a nyak torlódásának enyhítését oszteokondrozis esetén.
  4. A BRADEX „Yin-Yang” kombinált típusú kézi modell, mellékletekkel a nyaka, borjúk és hát kidolgozására. 2 üzemmóddal felszerelt: pontmasszázs, rezgés. 1-2 alkalommal enyhíti a fájdalmat és a merevséget. Tápkábel - hosszú, így bármilyen testrészt elérhet.
  5. Omron “E4”. A masszázskészülék ajánlott sportolók számára, belső, külső, hegyes, kiterjedt hatásokkal a hátra, a testre. Nagy képernyővel, kezelőpanellel, 10 programmal a bőrre gyakorolt ​​optimális típus kiválasztására: préselés, dagasztás, dörzsölés, ütések a vérkeringés javítására, a fáradtság és az izomfájdalom enyhítésére.
  6. Yamaguchi “YA-6000 Axiom”. Multifunkcionális, nagyon hatékony eszköz a test bármely részének (nyak, hát, ujjhegyek) egyidejű vizsgálatához. Alkalmas irodában, otthon, különféle masszázstechnikákhoz, különösen a shiatsuhoz. Kiegészítők - fűtés, kezelőpanel, mozgatható állványrendszer.
  7. A gezatone “AMG 388” egy ökobőr köpeny, többféle beépített móddal: pat, dörzsöl, présel. A modellt otthoni bútorokon vagy egy autó székén lehet viselni, hogy megváltoztassák a csípőt, a nyakat, a hátot, a fenék és a hát alsó részét az osteochondrosis kezelésében. Készülék - elegendő: időzítő, fényjelzés, túlmelegedés elleni védelem.
  8. A Gezatone AMG 388 kopásálló, olcsó masszőr, túlmelegedéssel és ergonómiai kialakítással. Kényelmes úton haladni, mert kompakt és hatékonyan befolyásolja a test bármely részét.
  9. HoMedics NMS-250-EU - költségvetési gallér shiatsu eljárásokhoz. Felszerelt 2 mozgatható görgővel, a masszőr ujjai hatására. Jól működik a nyak és a váll izmai, a gallér területe.
  10. Medisana NM 860 - gallér a nyaka és a fej hátsó felmelegítésére a nyaki osteochondrozishoz. Az arzenálban: 4 mozgatható görgő, infravörös fűtés. Bár néhány felhasználó szerint a modell nem túl kényelmes, mert meg kell feszítenie a testet és a vállakat, hogy meglazítsa vagy növelje a sajtolás intenzitását, és változtassa meg a sebességet a kezelőpanel segítségével.
  11. A Medisana ITM pihentető hatású elektromos vibrátor. Alkalmas ujj-, akupresszúra-, vibrációs masszázsokhoz. Infravörös melegítéssel rendelkezik, amely fontos a feszült izmok felmelegítéséhez, a sérülések utáni helyrehozásához és az izom-csontrendszeri betegségek megelőzéséhez. A felhasználói vélemények szerint a dolog hűvös. De otthon nehéz használni. A készülék nehéz és nem csúszik jól a bőrön. A mellékletek folyamatosan megjelennek.
  12. A Meditech KM-850 infravörös masszőr merev és univerzális rögzítéssel. Alkalmas mély masszázsra, izomszövetek felmelegítésére, a vérkeringés fokozására, az izmok felmelegítésére, hogy visszatérjen a tónusa, vagy felépüljön a sérülés után. Mínusz - kicsi funkcionalitás. Az infravörös melegítés sokkal gyengébb, más gallérmodellektől eltérően, kissé dagasztja az izmokat.

Minden masszírozónak van ellenjavallata. Vásárlás előtt konzultáljon orvosával, megtudja a pontos diagnózist.

Hogyan válasszuk ki egy masszírozót

Választáskor a következőkre kell támaszkodnia:

  • preferenciák;
  • a kívánt eredményt varikoosák, cellulit, hátfájás, izommerevség esetén;
  • alkalmazási terület, milyen pontosan kell masszírozni az eszközt: nyak, hát, karok, lábak;
  • ellenjavallatok annak érdekében, hogy a masszírozó semmiféle haszon helyett nem károsítja a testet és a testet;
  • teljesítmény, minőség, biztonság, garanciaidő, árszegmens;
  • a használat szabályszerűségének mértéke, mert ha megsértik az eljárások ciklusát, alig lehet kézzelfogható hatást elérni.

A gallérzóna izmainak kidolgozása érdekében érdemes megfontolni az eszköz típusát. Ez azt jelenti, hogy először el kell végeznie a teszteket, vizsgálatokat kell végeznie, orvoshoz kell fordulnia.

Az eszköznek meg kell felelnie a személy egyéni adatainak, elég nagy teljesítményű, multifunkcionális, kényelmesen használható. Jobb, ha középutat talál. Például a gallérrész oszteokondrozissal és reumával történő masszázsához kiváló lehetőség egy speciális, gallérral ellátott gallérpárna vagy a nyak körül hordható fűtőköpeny, ülés az autóban.

Lehetséges ellenjavallatok

A nyaki és hátsó masszázskészülék használata felbecsülhetetlen, mert manapság minden harmadik ember szenved herniated korongokon, oszteokondrozisban, hátfájásban, rázkódásokban. A masszázs nélkülözhetetlen azok számára, akik sportolnak, ellenőrzik az egészségüket, gyakran hatalmas terhelést tapasztalnak a hátán.

A masszőrök népszerű eszközök, amelyeket otthoni használatra könnyű használni. A pozitív hatások és ellenjavallatok tömege ellenére vannak:

  • gerinc kóros rendellenességek (a csigolyák elmozdulása, sérv);
  • diszlokáció, törés;
  • szív- és érrendszeri, légúti betegségek;
  • károsodott vesefunkció;
  • májelégtelenség;
  • influenza, SARS a gerinc, a test hőmérsékletének emelkedésével;
  • onkológiában
  • idegrendszeri rendellenességek (pszichózis, neurózis, epilepszia).

Mielőtt vásárol egy masszátort, konzultáljon egy speciális szakemberrel a test károsodásának elkerülése érdekében. Az ülések során vegye figyelembe az orvosi ajánlásokat. A legveszélyesebb dolog, ha egy masszázskezelőt online áruházban vásárol, anélkül, hogy előzetesen látná jellemzőit. Lehet, hogy hamisítást vásárol a gátlástalan beszállítóktól.

Terápiás masszázs nyaki, mellkasi, ágyéki gerinc osteokondrozisához

A cikk tartalma:

Osteokondrozis esetén a terápiás masszázs az egyik leghatékonyabb kezelési módszer. Segít csökkenteni vagy kiküszöbölni a fájdalmat és az e betegségre jellemző egyéb tüneteket. Az illetékes és helyes ülésen a beteg a következő pozitív hatásokkal jár:

  • a fájdalom csökkentése és az izomgörcs enyhítése;
  • az ödéma csökkentése;
  • az izomtónus erősítése és növelése;
  • a gerinc minden részének vérellátásának normalizálása;
  • az izmokban felhalmozódó tejsav kivonása;
  • megszabadulni a szédüléstől;
  • a gerincoszlop normál mobilitásának helyreállítása.

Az ágyéki, mellkasi, nyaki gerinc osteokondrozisának masszázst kell rendszeresen elvégezni. Ez elősegíti a betegség megismétlődésének és a szövet további degenerációjának megelőzését..

Az osteochondrozis gyógyászati ​​masszázsával párhuzamosan az előírt gyógyszereket kell venni, fizioterápiás eljárásokat, helyes gyógyítási technikákat és terápiás gyakorlatokat kell végezni. A masszázs gyakoriságát csak az orvos írhatja elő teljes vizsgálat, diagnózis és az esetleges ellenjavallatok kizárása után..

Lehetetlen egyedül kezelni ezt a betegséget..

Terápiás masszázs gerincvelő gerincvelő csontritkulása esetén

A gerincvelő csontritkulása a betegség egyik leggyakoribb típusa. A csigolyák, a szalagok és a csigolyák közötti degeneratív sérülések jellemzik. A betegség prevalenciája könnyen megmagyarázható a testtömegnek a csigolyára gyakorolt ​​nyomásával, különösen súlyemeléskor, hajlítások során.

A gerinc derékfájásának a patológiás folyamat kialakulása során fellépő merevsége gyengíthető olyan terápiás masszázs technikák alkalmazásával, amelyek elősegítik a gerinc funkcionalitásának helyreállítását, rugalmasabbá téve.

A masszázsfolyam kijelölésének indikációja a gerinc bármely területén, ideértve a hát alsó részét is..

A masszázs jellemzői

A masszázs csak az osteochondrozis remisszió szakaszában végezhető. A súlyosbodás akut időszakában a masszázst nem végezzék a beteg állapotának romlása miatt. A megfelelő hatékonyság elérése érdekében az eljárást bizonyos szabályok szerint kell végrehajtani:

  • 1 ülésnek legfeljebb 20 percig kell tartania;
  • az oszteokondrozis kezelésére kb. 10-15 eljárás szükséges;
  • az eljárás elvégzéséhez a beteget kemény felületre kell fektetni;
  • egyoldalú oszteokondrozis esetén először a hát egészséges oldalát masszírozza;
  • a masszázs alatt csak izomszövet kerül kitettségre, a gerincre semmiféle műveletet nem szabad tenni;
  • a maximális eredmény elérése érdekében az alsó hát, a comb, a sacrum és a fenék lépésről lépésre masszírozva történik;
  • az első néhány masszázskezelés a mester különleges gondosságát igényli, mivel fájdalmat válthatnak ki;
  • az ágyéki térségben a masszázs csak emelkedőn történik;
  • az eljárást legkorábban az utolsó étkezés után 1,5–2 órával hajtják végre;
  • a masszázs végén a betegnek 20 percig pihennie kell, majd meleg zuhanyozhat.

Az ágyéki gerinc terápiás masszázsának végrehajtásának módszere

A lumbosacrális osteochondrozis kezelésére a masszázs hardver módszerrel és kézi úton is elvégezhető. Orvos tanúvallomása szerint gyakran kombinált módszert választanak. A masszázs enyhíti az idegvégződések feszültségét és fájdalmát ezen a területen, javítja a szövetek táplálkozását, enyhíti a gerincvelő sérvének tüneteit és pihenteti az embert.

Otthon nehéz helyesen elvégezni az eljárást, még akkor is, ha van a videón a szükséges lecke.

A következő típusú masszázsok alkalmazhatók:

  • masszázs mézzel (mézes opció);
  • klasszikus változat;
  • a hát alsó részének nyomása;
  • Thai masszázs (szigorúan az indikációk szerint);
  • masszázscsészék használata (a masszázsmasszázs vákuumhatása).

A klasszikus masszázskezelés szükségszerűen az ágyéki térség könnyű simogatásával kezdődik tenyérrel vagy ujjheggyel. A következő szakaszban dörzsölést végeznek, amely növeli a vérkeringést, felmelegíti az izmokat és javítja az anyagcserét a szövetekben. A dörzsölést spirálisan vagy keresztirányban hajtják végre egy vagy több ujj, a tenyér széle vagy a kéz segítségével. A fájdalom csökkentése érdekében a masszázs során tett erőfeszítéseket ellenőrizni kell.

Ezután a dagasztást végezzük, amelynek célja a gerincoszlopok rugalmasságának javítása és az ágyéki régió vérkeringésének aktiválása. A dagasztást hüvelykujjával, mutatóujjával vagy tenyerével végezzük. A dagasztás olyan technikákkal történik, mint például az izom felemelése, szorítása, húzása és tolása.

A következő szakaszban a mester a kéz, a kéz vagy a tenyér minden ujjával rezgést kap..

Ehhez hardver módszereket is használhat, amelyek különböző amplitúdóval, sebességgel és frekvenciával viselkedhetnek. Az erős vibráció csökkenti az izomtónusot, míg a gyenge vibráció növeli azt. Bármely vibráció csökkenti a fájdalmat, aktiválja a vérkeringést és felgyorsítja az izmok és a szalagok regenerációs folyamatait.

A masszázskezelés mindig simogatással fejeződik be, ahonnan kezdődött - ez lehetővé teszi a deréktáji izomtónus és szöveti mozgékonyság meghatározását a további hatások lehetséges kiigazítása érdekében..

Terápiás masszázs a mellkasi régió osteochondrozisához

A mellkasi régió csontritkulásának kezelésére klasszikus és akupresszúrás masszázst alkalmaznak. A masszőr munkájának fő feltétele a mellkasi vagy cervicothoracikus régióban lokalizált testfájdalom reflex hatása. Hasonló hatás érhető el az egészséges testfelületek kezelésével: a hát felső része, a vállak, a vállpánt stb..

A mellkasi régió masszázsa során különös figyelmet kell fordítani az izomrostok kialakulására. Idős betegek esetén a dörzsölést és a spinos folyamatokra gyakorolt ​​hatást optimálisnak tekintik..

A testre gyakorolt ​​hatás nem vezethet az izomtónus növekedéséhez: elvégre az izomrostok erősen összehúzódhatnak egy energikus, kemény munkamenet esetén, ami fokozza a fájdalmat a betegben.

Végrehajtási módszer

Mivel a mellkasi osteochondrosis gyakran elterjed a nyak területén, a gallér területet általában kezelik..

Az első néhány ülésnek szelídnek kell lennie.

A masszázs simogatással kezdődik, majd a sajtot és a hátsó dagasztást követi. A technikákat könnyedén, általában 3 vagy 4 alkalommal hajtják végre. Különös hangsúly a hát felső részén és a lapocka területén, különösen skoliozis esetén. Ebben a részben a simogatást a kapocs alsó sarkából a nyak felé hajtják végre (váltakozva mindkét oldalon).

Ezután vállöves masszázst végeznek:

  • simogatás - akár 8-szor;
  • sajtolás - ötször;
  • dagasztás - akár 3-szor.

A masszázs folytatódik, amikor a beteg a hasán fekszik. Először kissé masszíroznia kell a nyakat, enyhe simogatással mozogva lefelé, a mellkas zóna felé.

Az ujjak felső részén 4-5 tolódást hajtanak végre mindkét oldalon, majd megsimogatják a vállövet, a mellkas felső részét, és a vállöv felső részét (trapezius izmok) megnyomják..

Ezután továbbmozdulnak a nyakra, majd megismételik a mellkas izmainak masszázst a következő sorrendben:

  • simogatta;
  • szorította;
  • dagasztás;
  • enyhe remegés;
  • simogatás.
A színpad simogatással ér véget.

A fájdalom szindróma kiküszöbölése után csökken a simozási technikák száma, és növekszik a szorító, dagasztás és dörzsölés technikája. Az utolsó ülésekben a dörzsölés vált a fő technika..

Ezután visszatérnek a cervicothoracic régióba. Ezt követi a gerinc dörzsölése. Ezt az okcitalis csonttól a mellkasig végezzük, közelebb a gerinces folyamatokhoz. Ezt több löket követi, majd 3-4 alkalommal a szorítás jól megtörténik.

Terápiás masszázs a nyaki gerinc csontritkulása esetén

Az ülést a betegnek ülő helyzetben végzik. Ha ez a helyzet kényelmetlen a beteg számára, akkor a hasára fektetheti. A terápiás masszázst a következő algoritmus szerint hajtják végre:

Simogatta. Ebben a szakaszban fel kell melegíteni a bőrt és az izmokat. Először a simogatást az egész tenyérrel, majd csak az élével hajtják végre.

Szorította. A csontkovács fokozatosan a fej felé mozog, és erősen és lassan nyomja meg a bőrt. A tenyér bordái a nyakon vannak elhelyezve. Ezen a területen a fegyverek mindkét oldalon el vannak terjedve..

Hátulról a mozgások a nyak és a gallér területére mozognak.

Eldörzsöljük. Ebben a szakaszban az izmok fel vannak készülve a mélyebb ütésekre. Mozgások az ujjakkal együtt, összehajtva a fej hátsó részétől, a gerincoszlop mentén és oldalára. A gallér területét dörzsöljük a tenyér bordáival.

Dagasztás. A masszázs ebben a szakaszában magas szakmai hozzáértést és hosszú távú hatást igényel. A keféket csipesz formájában kell összehajtogatni, amely megfoghatja az izmokat. Ne nyomja meg és hajlítsa túl a bőrt..

A vibráció a masszázs végső hatása. Gyors ütemben végezzük a tenyér és a tenyér bordái.

Milyen masszázs javasolt a gerincvelő gerincvelő csontritkulása esetén?

A gerincvelő gerincvelő csontozatának masszázsa a kezelés egyik leghatékonyabb és kötelező terápiás módszere. Ezt a remisszió időszakában tapasztalt szakembernek kell elvégeznie. A klasszikus masszázs helyettesíthető kupival, mézzel vagy akupresszúrával. Gyakran használnak speciális eszközöket - masszírozókat. Ezek megvásárolhatók egy speciális üzletben. Vásárláskor figyelni kell az eszköz teljesítményére és funkcionalitására. Ha mechanikus készüléket vásárol, ne feledje, hogy a kívánt eredmény eléréséhez keményen kell dolgoznia.

Ellenjavallatok

A gerincvelő gerincvelő csontozatának masszázsa számos ellenjavallatot tartalmaz. Azt:

  • testhőmérséklet 37 fok felett;
  • seb, kopás, kiütés jelenléte a masszírozott területen;
  • akut gyulladásos vagy gennyes betegség;
  • tuberkulózis;
  • trombózis és varikoosák;
  • tumorok;
  • szexuális úton terjedő betegségek;
  • osteomyelitis;
  • vérzés és menstruáció is.

Mielőtt masszőrrel az asztalhoz megy, keresse fel orvosát. Ha szükségesnek tartja egy ilyen eljárás folytatását, adjon iránymutatást, akkor ne habozzon. Ha vannak ellenjavallatok vagy az osteochondrozis akut fázisában, ne rohanjon masszázskezelésre.

Hatások

Az alsó rész hátfájásában a masszázs hasznos, sőt szükséges is. Orvosnak kell felírnia. A beteget előzetesen megvizsgálják, műszeres vizsgálaton mennek keresztül. A masszázs elősegíti:

  • a vérkeringés aktiválása;
  • az anyagcserének javítása;
  • gyulladás, görcsök kiküszöbölése;
  • fájdalom csökkentése;
  • a regeneráció felgyorsítása;
  • az izmok erősítése;
  • fokozott hang.

A fenti alpontok elérése érdekében felelősségteljesen kell megközelítenie az eljárásokat. Fontos, hogy naponta látogassa meg a masszázs terapeuta irodáját. Az ülések időtartama nem lehet kevesebb, mint egy negyed óra. A masszázst csak olyan szakember végezheti, aki mindent tud a technikáról, technikáról stb..

Masszázs technika

Lumbális osteochondrozis esetén a masszázskezelést speciális készülékkel - masszőrrel vagy kézzel lehet elvégezni. Dobásmasszát, mézet, akupresszúrát is gyakorolnak.

Időnként kombinált technikákat alkalmaznak.

  1. Kezdetben a simogatást hajtják végre. Ezt ujjakkal, tenyérrel végzik. A legfontosabb az izmok ellazítása és az idegfeszültség enyhítése.
  2. Dörzsölő mozdulatokkal végezzük az izmok felmelegítését és a véráramlás fokozását. Körben, spirálisan vagy keresztben mennek. Amikor fájdalom jelentkezik, a nyomás csökken.
  3. Az izmok felmelegedése után dagasztást végeznek. Növelik a szalagok rugalmasságát, növelik a vérkeringést az érintett területen. A terapeuta ujjakkal és tenyérrel fog dolgozni. Ezenkívül tanácsos a sajtolás, húzás és tolás technikáit használni.
  4. Gyenge vibráció jön létre, hogy növelje a hangot, és erős, hogy csökkentse azt. Ez egy ököl, a tenyér bordái, az ujjak. Mindez csökkenti a fájdalmat és normalizálja az anyagcserét..
  5. A végén meg kell ismételnie a stroke-ot, ami megnyugtatja a hátfelületet..

Masszírozni nem csak a hátot, hanem a fenék, a combok is.

A mozgásokat és azok intenzitását egy szakember választja ki. Itt figyelembe vesszük a gerincvelő gerincvelő csontritkulásának stádiumát és a beteg egyedi jellemzőit, az érzékenységi küszöböt..

Egy ilyen diagnózissal gyakran a klasszikus masszázs részesül előnyben. Más technikák azonban nem zárhatók ki..

  1. Édesem. Ennek alapja a mézet felhordása az ágyéki területre, amelyet követően a pattanás mozog. Eltávolítja a méreganyagokat, növeli a vérkeringést..
  2. Pont. A terapeuta ujjaival nyomja meg a meghatározott pontokat. Az expozíció kb. Három percig tart. Az idő minden egyes üléssel növekszik.
  3. Konzervált. Ez a módszer nem kevésbé hatékony, hanem éppen ellenkezőleg - a legjobb. Vákuum segítségével normalizálhatja a véráramot, eltávolíthatja a méreganyagokat, megállíthatja a gyulladást.
vissza a tartalomhoz ↑

A masszírozó használata

Osteokondrozis esetén gyakran ajánlott masszírozók használata. A gerincvelő gerincvelő csontritkulása elleni masszírozószerkezet mechanikus és elektromos is lehet.

A legjobb eredményt fűtési funkcióval rendelkezőkkel érik el. Az ilyen eszközök drágábbak, mint az egyszerű eszközök.

Nézzük meg több masszátort részletesebben.

  1. Masszázs szék. Fűtési funkcióval rendelkezik, kényelmesen használható, de sok helyet foglal el. Az eljárás befejezéséhez üljön le egy széken, keresse meg a kívánt üzemmódot, és nyomja meg az indítást. Egy ilyen eszközt nemcsak az oszteokondrozis kezelésére, hanem annak megelőzésére, valamint a fárasztó munkahelyi pihenés után ajánlott használni..
  2. Masszírozó-szőnyegek. Csak feküdjön le használatra.
  3. Infravörös kézikönyv. Fűtési funkcióval rendelkezik. A kezedben kell tartania. Ha nincs olyan személy, aki segítsen az eljárásban, az nem számít. Teljesen lehetséges, hogy csináld magad.
  4. Masszázs párna. Hasonló egy szőnyeghez, de mérete kisebb. Többfunkciós és több üzemmóddal felszerelt költségek többe kerülnek. Egyszerűbb - olcsóbb.
  5. Pillangó. A kezét felveszik és kézzel masszírozják abban a helyben, ahol a probléma felmerült.

Az összes újratölthető elem önállóan működik, először újra kell töltenie a készüléket. Az elektromos áramot villamosenergia hajtja. Mechanikus - kézi.

Kimenet

A gerincvelő gerincvelő csontozatának masszázs csodát eredményezhet. Több ülés után a pozitív dinamika már érezhető: a fájdalom és a görcsök eltűnnek, a mozgások kevésbé lesznek korlátozva. Javul a vérkeringés, az általános egészség normalizálódik. Ha a választás egy masszőr megvásárlására vonatkozik, akkor konzultáljon orvosával, melyik eszköz felel meg a legjobban az Ön esetének. Fontos az is, hogy megismerjük mindazon intézkedéseit, mert az ilyen öröm visszaélése ellenkező hatást válthat ki..

A legjobb hátsó és nyaki masszőrök 2020-ban: melyiket válasszuk jobban?

Az elektromos masszírozók lehetővé teszik a masszázst otthon

Kinek kell egy elektromos testmasszírozó és miért?

Az elektromos masszázskészülékek kinevezése nem különbözik egy hasonló eljárástól, amelyet klinikák vagy egyszerűen masszázsszobák kínálnak. A különbség az, hogy az emberi kezekkel ellentétben a mechanikus eszköz erősebb és mélyebb hatással lehet. Maga a folyamat kevésbé időigényes, és a személynek nem kell megkérnie a klinikát. Ugyancsak az ár kérdése lehet a nyak és a hát elektromos masszírozóinak használatának oka, mivel a jövőben egy eszköz egyszeri vásárlása sokkal hatékonyabb lesz, mint a masszázs terapeuta rendszeres látogatása..

Elektromos masszírozóval masszírozhatja a nyakat, a vállakat, a hátot és a végtagokat is

A hát- és nyaki masszázskészülék (kézi vagy elektromos) lehetővé teszi a következő problémák kezelését:

  • fokozott vérkeringés;
  • a fáradt vagy feszült izmok teljes relaxációja;
  • a test és az izomrostok felmelegítése, ha a testet alacsony hőmérsékletnek tették ki;
  • a szöveti tónus helyreállítása;
  • a motoros képességek helyreállítása, ami fontos a lábak vagy a karok ízületeinek károsodása esetén.

TÁJÉKOZTATÁSUL:
az elektromos masszírozók segítségével kezelhető egyik probléma a nyaki gerincben lerakódott sók eltávolítása..

Az elektromos masszázskészülékek használatának indikációi a hát és a gerinc problémái.

Az ortopéd és traumatológus a masszázskezelés általános indikációinak csoportját határozza meg. Ez magában foglalja az izom-csontrendszeri rendellenességek és izomproblémák következő típusait:

  • rendszeres fájdalom a fej hátán, nyaka alatt vagy hátuljában;
  • gerincoszlop deformációi, amelyek nem igényelnek műtéti beavatkozást;
  • az izomrostok egy részének állandó feszültsége a gerincvelő régióban;
  • az izomtónus gyengülése, amely a hosszantartó ágy pihenés eredményeként alakult ki;
  • sportolni profi szinten;
  • a munka jellemzői, amelyek összekapcsolódhatnak elégtelen aktivitással vagy jelentős fizikai túlterheléssel.

A hát, a nyak vagy a váll elektromos masszírozójának megvásárlása jelenti az említett problémák kezelését és általános egészségének javítását..
Szinte minden masszírozó működésének alapelve az, hogy ütéseket hozzon létre hengerek, ütőmechanizmusok vagy görgők rendszere segítségével

Az elektromos nyak- és hátmasszírozó általános működési elve

Annak ellenére, hogy ezeknek az eszközöknek a különbségei vannak, és a bemutatott modellek sokfélesége ellenére, mind ugyanazon az elvön működnek..
Szerkezetileg minden berendezés (a szokásos fakészülékek kivételével) egy motorból áll, amely biztosítja a munkadarabok mozgását. Ezek ütésmechanizmusok vagy görgők rendszerei, amelyek a bőrrel érintkezve különféle expozíciós módszereket hozhatnak létre:

  • megcsapolás;
  • dagasztás;
  • rezgés;
  • tömörítési effektus létrehozása;
  • átviteli nyomaték.

TÁJÉKOZTATÁSUL:
Számos vertebrológus, ortopéd és neurológus javasolja a nyaki és a váll elektromos masszírozóinak alkalmazását. A használati utasítás szabályainak betartása, a problémakör feldolgozási módszerének helyes megválasztása lehetővé teszi, hogy pozitív eredményt érjen el néhány munkamenet után.

A masszázskészülék felhasználható a nyaki vagy gerincproblémák megelőzésére.

Az elektromos masszázskészülékeknek számos további előnye van a hagyományos masszázshoz képest:

  • a könnyű használat és a választható szélesség, mivel a gyártók elektromos hátmasszázsgépek széles skáláját kínálják, amelyeket meg lehet vásárolni egy szokásos üzletben vagy megrendelni az interneten keresztül;
  • a bemutatott típusok és modellek sokfélesége jelentősen kibővíti az érintett területek körét;
  • maga a masszázskezelés nem igényel hosszú idő ráfordításokat, mivel a készülék önállóan működik, és a felhasználónak csak az ütés intenzitását kell beállítania;
  • az elektromos masszázskészülékek látszólag magas költségei ellenére vásárlásuk jövedelmezőbb, mint a masszázsszoba rendszeres látogatása.

Emlékeztetni kell arra, hogy a masszőr használata fajtái ellenére nem csodaszer az izom-csontrendszer összes betegségére. A hagyományos kezelési módszerek és az elektromos eszközök használata kombinációja lesz a teljes gyógyulás feltétele..

A mechanikus masszírozók hengerek és hengerek rendszere, amelyek intenzitását kézzel állítják be.

Hogyan válasszuk ki a hát- és nyaki masszírozót: elérhető fajták

A masszázskészülékek teljes tömegét több meghatározó jellemző alapján típusokra osztják. Ez az a hely, ahol a hatást alkalmazzák. E paraméter szerint az eszközöket arccal, lábakkal és univerzális eszközökkel osztják. A hát és a nyak elektromos masszírozói, amelyeket speciális vagy szokásos üzletekben vásárolhatnak, utóbbi típusúak. Ezenkívül az összes masszírozó csoportra osztható a cselekvés elve alapján. E kritérium szerint az alábbi felosztás elfogadható:

    1. Mechanikus eszközök. Ebbe a csoportba különféle kefék, mosókendők, székhuzatok tartoznak. A közvetlen ütést hengerek, golyók vagy csontok képezik. Példa erre egy fa hátmasszírozó. A kivitelezés egyszerűsége miatt ezek az eszközök a legolcsóbbak. Kuznetsov aplikátor a legnépszerűbb és legismertebb típusú reflexmasszázs.
  1. Reflex típus. Itt szinte ugyanazt az elvet alkalmazzák, mint a mechanikusnál, csak a masszázs manipulációit hajtják végre különböző tövisen.
  2. Vibrál. Elektromos vibrációs masszírozó vásárlása azt jelenti, hogy olyan eszközt szerezhet, amely elektromos árammal hajtott vibrációs fejek vagy görgők rendszerén keresztül biztosítja a problémás terület kitettségét..
  3. Mágneses eszközök. Ezekben a fő ható tényező az elektromágneses mező, amely pozitív hatással van az immunrendszerre, és jobb teljesítményt eredményez. Egyes fajták a mágneses hatásokat az infravörös sugárzással kombinálják.

TÁJÉKOZTATÁSUL:

a leghíresebb reflexmasszázs a Kuznecov aplikátora, amely általában szőnyegnek vagy nyaknak tűnik.

A vákuummodellek, a hidromasszázs és a lézerkészülékek kevésbé népszerűek. Ez utóbbi nem igényel magas költségek és a karbantartás bonyolultsága miatt..

A mágneses masszírozókban a fő működési tényező a generált alacsony frekvenciájú elektromágneses mező..

Az elektromos masszírozók megosztása a rendszeres masszázst igénylő zónák szerint történik. E kritérium szerint az alábbi felosztás elfogadható.

Shiatsu masszírozó nyak, hát és váll számára

A Shiatsu egy párna masszázs, amelyben a hatás az azonos nevű speciális golyók mozgatásával érhető el.

Ez egy olyan masszírozó, amelynek point-effektusa van. A fő aktív elem a shiatsu nevű golyók. Ezek befolyásolják a test aktív pontjait.

Ezt a fajta masszátort néhány évtizeddel ezelőtt találták ki és létezése során csak pozitív oldalról bizonyította magát. A shiatsu általában rezgéspárnák formájában érkezik, amelyeket a nyaki fájdalom enyhítésére terveztek. A háttámla kezelésére székhuzat formájában vannak az ágyéki masszőrök..

A point effektus izomgörcsök kezelésére alkalmas, lehetővé téve a közvetlen fellépést a merevség vagy a fájdalom helyén.

Hátsó és nyakos masszírozó

A hengeres masszírozók a leginkább költségvetési lehetőség, egyszerű kialakításuk miatt.

Mi a legolcsóbb módszer a masszázs manipulációk elvégzéséhez? görgős kézmasszírozók használata. Az ilyen eszköz használata, amelyet elő lehet állítani egy fogazott hengerrel ellátott rendes toll formájában, vagy hasonló lehet a mosókendőhöz, amikor a test masszírozó kerekeit vagy görgőit számlálják fel, lehetővé teszi az izomfeszültség kiküszöbölését..

Javasolt gördítőmasszázsok használata megelőző célokra, hogy elkerüljék az osteochondrosis és a radiculitis kialakulását..

TÁJÉKOZTATÁSUL:
Úgy gondolják, hogy a maximális hatást fogazott hengerek alkalmazásával érik el, mivel a masszázs emellett aktiválja az ereket, ami javítja a sejtek táplálkozását.

Hát- és nyakmasszázs párna

A masszázspárna bármilyen üléshez, például autóhoz rögzíthető.

A masszázskészülékek e csoportját párna formájában készítik, amelyet székhez vagy bármely üléshez rögzíthetnek. E készülék használata lehetővé teszi a hát és a nyaki gerinc mély masszázst. Gyakran a párnák távirányítóval vannak felszerelve a készletben, amely elősegíti az ütés intenzitásának és a görgők mozgási irányának beállítását, ha van ilyen munkaeszközként.

Egyes modelleknek kiegészítő rögzítő hevederekkel is rendelkezhetnek, hogy azokat az autó ülésre helyezzék. Ebben az esetben a masszírozót két adapterrel kell felszerelni: elektromos hálózatról való üzemeltetésre és egy autó cigarettagyújtóra.

Ülésvédő masszírozó

A köpenymasszázs egy nagyobb méretű masszázspárna típusú.

Ez a köpeny formájában készült masszázspárna különleges esete, amely a szék vagy az ülés teljes felületét elfoglalja. Nagyon gyakran ezeket a típusokat használják autókban, hogy vezetés közben átfogó masszázst kapjanak. Az eszköz általában valódi bőrből készül. A köpeny belsejében különféle alakú hengerek vannak, amelyek elősegítik a különböző intenzitású helyi hatások befogadását. A készüléket távirányítóval is vezérelheti.

Hátizsák masszázs

Egyfajta elektromos masszázs, amely úgy néz ki, mint egy hátizsák. Az eszköz használata kényelmes az aktív életmódot élõ emberek számára, mivel lehetséges egy séta és a masszázs kombinálása. Felhelyezésekor beállíthatja a hátizsák hevedereinek hosszát, valamint az eszköz intenzitását. A készüléket beépített akkumulátorok táplálják.

Hogyan válasszuk ki egy masszírozót

Az elektromos masszírozók sokfélesége problémákat okozhat, amikor úgy dönt, hogy ilyen készüléket vásárol. Annak érdekében, hogy ne zavarja meg, az egyszerű tippeket és trükköket kell vezérelnie:

  • meghatározza a masszírozó alkalmazásának célját, amely segít kiválasztani a megfelelő típusú készüléket;
  • biztosítsák a független felhasználás lehetőségét. Ebben az esetben ki kell választania a távirányítóval ellátott masszírozókat. Kézi masszírozó vásárlása esetén a legjobb választani egy hosszú fogantyúval rendelkező eszközöket;
  • először meg kell tanulmányoznia a választékot, és meg kell találnia a legjobb ár-minőség arányt. A hát és a nyak masszázspárnájának kiválasztásakor hasznos lesz az áttekintés. Ez a szabály minden típusú masszázskészüléknél azonos;
  • ne üldözzék drága eszközöket, mivel ez nem mindig tükrözi a magas minőséget. Vannak olyan költségvetési modellek, amelyek gazdag funkcionalitást kínálnak..

Az elektromos masszírozók modelljeinek és gyártóinak áttekintése

A hát- és nyaki masszázskészülékek legjobb modelljei különféle típusú készülékeket tartalmaznak. A választást tapasztalt szakemberek véleménye és a hétköznapi vásárlók áttekintése alapján végezték el, akik nemcsak a hatékonyságot, hanem a könnyű használatot is értékelték..

Beurer MG150


A nyaki masszázs a kategóriájának legjobbja. Segítségével lehetséges a váll és a nyaki régió mély masszázsa. Az eredeti fémgyűrűk megkönnyítik a készülék tartását működés közben. A készülék előnyei alacsony súlya, plaszticitása, 6 program, egyszerű használat. Az átlagos költség 6 500 rubeltől kezdődik.

GESS Massager uShiatsu masszázs párna (GESS-129)


Shiatsu masszázs párna, ergonómikus alakú. A rugalmas heveder lehetővé teszi, hogy az eszközöket bármilyen háttámlához rögzítsék a kívánt magasságban. Az áramellátás a hálózatról vagy a beépített akkumulátorról történik. A további infravörös hőfunkció javítja a vérkeringést. A költség 4000 rubeltől kezdődik.

Amerikai orvostudományi pilóta


Olyan eszköz, amely szerepel az otthoni felhasználás legjobb masszázsköpenyének öt legfontosabb részében. Ennek az eszköznek az előnye a fűtőrendszer jelenléte, amely nagyon hasznos a hideg évszakban. A felső fedél reteszelő anyagból készül, amely nemcsak kellemes tapintással, hanem könnyen karbantartható is. Az áramellátást a hálózatról és a cigarettagyújtóról látják el. Az ára 4 900 rubel.

CS Medica CS-v1

Vibrációs masszázsmodell, amely ötvözi a kompakt és a nagy hatékonyságot. A készülék négy beállítást tartalmaz a masszázs intenzitásának megválasztására, egy kényszerített üzemmód jelenlétére, amelynek rezgési frekvenciája eléri az 50 ütés / másodperc sebességet. A készletben számos melléklete van, van még egy speciális a cellulit ellen is, amely fokozza a véráramot. A hosszú fogantyú lehetővé teszi bármely terület elérését. A költség 1800 rubeltől kezdődik.

Elektromos hát- és nyaki masszázs vásárlása lehetőséget nyújt egy pihentető orvosi eljárás elvégzésére otthon. Vásárláskor azonban nem szabad elhanyagolni az ellenjavallatokat, ideértve a következőket:

  • bőrbetegségek jelenléte;
  • cukorbetegség;
  • szív- és érrendszeri problémák;
  • belső szervek krónikus betegségei;
  • gerincoszlop patológiája;
  • elektromos pacemakerek jelenléte a testben.

Számos ellenjavallat nem abszolút, ezért használat előtt jobb konzultálni szakemberrel. Az ő tanácsát követve, az eszköz gyártójának előírásainak betartásával és a masszázs rendeltetésszerű használatával rövid idő alatt lehetséges a kívánt pozitív eredmény elérése. A témával kapcsolatos további anyagokat a videó tartalmazza.

TOP 11 hátmasszírozó 2020-ban: melyik készüléket jobb választani?

Frissítve 2020. május 10

Ha a hátfájást már nem lehet tolerálni, akkor végül úgy dönt, hogy vásárol egy masszázt, hogy mindig kéznél legyen. Kiderül, hogy több mint 2000 különféle gyártó és eltérő minőségű termék kerül értékesítésre az interneten. Hogyan ne zavarják össze? Mit válasszunk: kézi vagy görgő a székre? Mi a legjobb módja a görcsös izmok ellazításához?

Melyik alkalmasabb az osteochondrosisra, és melyik az neuralgiára? Kiválasztottuk a TOP 11 legjobb masszázskészüléket, és elmondja neked a fő típusokat, és mihez való. Kezdjük a legegyszerűbb és legolcsóbb lépéssel, fokozatosan lépve a TOP-11-ben a legdrágább modellekhez.

A masszőröket az egész világon és minden kultúrában használják, ám valódi népszerűségüket szerezték a 21. század elején, amikor a fárasztó munka emberek millióinak okozta neuralgiákat, ízületi és gerincbetegségeket..

Kiegészítő és helyettesítő terápiaként használják a sportolók, irodai dolgozók, sofőrök, orvosok és rehabilitációs orvosok kezelési programjaiban. Alkalmazásukhoz nincs szükség speciális készségekre vagy más személy részvételére.

Melyik hátmasszírozó enyhíti a fájdalmat?

A klasszikus masszázsnak 4 fő technikája van: simogatás, dörzsölés, dagasztás és pihentető rezgések. Ha a vibrációk enyhítik a görcsös izmok feszültségét, akkor a dagasztás lehetővé teszi az izmok mélységes kidolgozását és fokozza a vérkeringést..

  • Ha a hátát teljes egészében szeretné masszírozni, a Shiatsu görgőszék-borítás a legjobb választás. Teljesen lefedi az egész hátsó területet. De azonnal figyelmeztetni szeretnénk egy eltérő fájdalomküszöbről, minden túl egyedi, valakinek a shiatsu golyók mozgása túlságosan durva lehet..
  • A kézi elektromos masszírozók masszázsfejjel feszült és görcsös izmokra alkalmasak. Segítenek enyhíteni a fáradtságot sportolás vagy a számítógéppel való helytelen ülés után. Ön maga masszírozza azokat az izmokat, amelyek mélyebb munkát igényelnek.
  • Ha a problémája a felső részre összpontosul (gallér zóna, nyak, vállak) - csak meg kell vásárolnia egy hevederes görgőmasszátort..
  • A járművezetők nagyobb valószínűséggel részesülnek a fűtött vibrációs köpenyekből. Sok vásárló azonban elégedetlen a rezgések gyengeségével. Ezért otthon vagy az irodában meg lehet vásárolni egy drága és erőteljes masszázsfedőt egy székhez, 8 schatsu görgővel, a hát és a nyak mély és intenzív masszázsához..
  • Az impulzusmasszírozók és az izomstimulátorok külön állnak. Technikai szempontból ezek nem masszírozók, hanem elektromos stimulációs eszközök. Az elektrostimulációnak két típusa létezik: az eszközök lehetnek külön-külön TENS és EMS, vagy kombinálhatják mindkettőt.

TENS (Impulse Massager) - transzkután elektroneurostimuláció - a módszer lényege a felületes idegek elektromos árammal történő stimulálása - a módszer klinikailag tesztelt és hatékony. Jól enyhíti az izom-csontrendszeri krónikus fájdalmakat (ostechondrosis, interkostális neuralgia, posztraumás neuralgia).

EMS (Myostimulator) - neuromuszkuláris elektromos stimuláció. A módszer növeli az izmok tónusát erősen képzetlen és bénult embereknél. A stroke helyreállításában is hasznos.

Az izomstimulátor stimulálja betegeket, agyvérzés vagy hosszú távú betegség (a gerinc törése, ha egy személy több hónapig mozdulatlanul fekszik) felépülésére, amikor az izmok annyira atrofálódtak, hogy elengedhetetlen az elektromos stimuláció. De ezeket az eszközöket gyakran fogyás és izomszivattyúzás eszközeként forgalmazzák. Egészséges emberek izomszivattyúzására vagy fogyásra ezek az eszközök haszontalanok!

Orvosi ellenjavallatok a hátmasszírozók használatához

A hátsó házi masszőrök jelentős időt, pénzt és erőfeszítést takaríthatnak meg a masszázs terapeuta meglátogatásakor. Mindezek ellenére érdemes felkeresni az egészségügyi szolgáltatót, és konzultálni vele.

Néhány, különböző diagnózissal rendelkező beteg esetében a szakértők nem javasolják otthoni hátsó masszázs használatát. Az e kategóriába tartozó termékek leggyakoribb ellenjavallata a következő:

  • Bármely krónikus betegség, különösen a súlyosbodás során;
  • Nyitott sebek és gyulladás az alkalmazás helyén;
  • Magas vérnyomás akut stádiuma;
  • Rosszindulatú képződmények;
  • Atherosclerosis;
  • Vérzési hajlandóság vagy jelenlét;
  • A szív aorta aneurysma;
  • Testhőmérséklet 37,0;
  • Tüdő elégtelenség;
  • A hátsó rész bőrproblémái - kiütés, hámlás;
  • Hipertóniás krízis;
  • Ha az idegrendszer izgatott;
  • A ZhKG működésével kapcsolatos problémák, krónikus betegségek.

Érdemes emlékezni arra, hogy az otthoni használatra szolgáló masszázskészülékeket nem ajánljuk 14 év alatti gyermekek számára..

Kritikus napokon, terhesség és szoptatás idején is érdemes elhagyni az ilyen eljárásokat. A masszázs egyszerűen megnyithatja vagy fokozhatja a vérzést.

Ha igazán szeretne otthon pihenni a masszírozójával, érdemes orvoshoz fordulni és tesztelni. Gyakran az eredmények megérkezése után a szakértők megengedik a masszázskezeléseket, de ugyanakkor meg is adják ajánlásaikat.

TOP-11 hát- és testmasszírozók

11 különböző lehetőséget választottunk különböző embereknek és alkalmaknak: kézi, amikor maga választja meg a masszázs zónákat; impulzusmasszázs és myostimulator az izmok elektrostimulációjához, henger az izmok mélyebb edzéséhez, rezgésmasszázs köpeny az üléshez és a shiatsu hengerekkel ellátott köpeny és fűtés, amelyet egy irodai székre dobhat, és teljesen pihenhet, bízva egy elektronikus masszőrön, aki mindent megtesz érted... És kezdjük a legegyszerűbb és legolcsóbb kézi botmasszírozóval.

A legolcsóbb és legegyszerűbb testmasszázs - Spyder

A Spider masszírozó egy speciális alakú monolit műanyag oldat, amely polimer fogantyúból és 4 speciális elhelyezésű kerek masszázsfejen áll. Ez a kialakítás lehetővé teszi a test minden részének különféle típusainak hasznos és hozzáértő masszázst, nevezetesen: akupresszúra, klasszikus masszázs, cellulit elleni masszázs a zsír leküzdésére, sportmasszázs az izmok előkészítésére a testmozgáshoz, pihentető önmasszázs, masszázs az oszteokondrozis számára a gerincfájdalom enyhítésére. stb..

Visszajelzés egy valódi vásárlótól Érdekes ötlet. Tetszett az a tény, hogy nagyon olcsó, ugyanakkor hasznos is. A teniszezés után fáj a hátam, időről időre használom.

Hátsó masszírozók fotelhez

Itt választottunk 2 masszírozót, az első vibráló, a második shiatsu hengerekkel. Ha sofőr vagy, akkor a vibráció jobban megfelel Önnek (de légy óvatos, vigyázz, ne tedd le, mert a vibrációs masszázs pihentető). A vezetőülésen lévő Shiatsu golyók nem kényelmesek. Képzelje el, hogy állandóan pihenni fog a hát alsó részén, és ha hosszú útra megy, akkor inkább belefáradni fog, mint élvezni. De otthon teljesen pihenhet és mély masszázst kaphat..

Görgős masszázst kap azzal a teljes érzéssel, hogy határozott, könyörtelen (igen, igen, könyörtelen, mivel sok vásárló azt mondja, hogy egy ilyen masszázs túl erős). A masszázs terapeuta ujjai áthaladnak a hátán, és természetesen nyugtató hőt ad a masszázsnak a feszült izmokra..

Masszázs köpeny melegítéssel és rezgéssel KMD 019J

A KMD köpeny átfogóan megoldja a hát és a gerinc izmainak fájdalmait, neuralgiát, görcsöket, ízületi fájdalmakat. A comb hátsó részének masszírozása felgyorsítja a lábak vérkeringését, ami rendkívül szükséges ülő életmódú emberek számára. A teljes felületen tíz vibrációs zóna egyenletes masszázst biztosít, még vezetés közben is. Nincsenek görgők, ezt a párnát pihenésre, pihenésre és a fáradt hát izmok megnyugtatására tervezték. Ennek célja a vezető izmainak relaxálása hosszú vagy fárasztó utazáson..

Az értékelések alapján azonban sok vásárló inkább a beépített shiatsu hengereket látja, vibráló elemekkel. A mérnöki döntést azonban a józan ész diktálja: a hátsó izmok nem működő görgőinek történő hosszantartó kellemetlenséget okoz. Ez a masszázs köpeny azok számára ajánlott, akiknek magas a fájdalomküszöbük, és fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztalnak egy shiatsu golyómasszázs miatt. A shiatsu-mentes masszázs borítások kategóriájában ez határozottan a legmegfelelőbb lehetőség..

Visszajelzés egy valódi vásárlótól, már két hétig használom, számomra úgy tűnik, hogy a masszírozó kissé gyenge, erősebb lett volna, de általában semmi sem.

Nyaki és hátmasszázs párna FitStidio

Különböző magasságú - 150 - 185 cm - es emberek számára alkalmas: a fejtámba beépített két felső Shiatsu masszázscsomó biztosítja a kívánt masszázsminőséget, ha a köpenyt a méreteihez igazítja. Különösen ajánlott azoknak, akiknek a magassága legalább 165 cm, akiknek általában nehéz megválasztani a hátsó masszázst úgy, hogy a fejtámla golyói a nyaki izmokat érintsék. Az ülésbe két, három intenzitású rezgésforrás van beépítve, és az alsó hátsó részben négy shiatsu csomó mozog egy komplex pályán, amelyek mindegyikében két golyó van, ami mély 3D-s masszázs hatását eredményezi.

Kézi elektromos masszírozó kiválasztása

Kiválasztottunk 3 hasonló megjelenésű, de még mindig eltérő elektromos kézmasszázt. A shiatsu-tól eltérően itt a masszázsfej nem forog, hanem fel-le mozog, mint egy fúrókalapács. Ezért angolul percussion massagers - percussion.

Jade masszírozó - Zenet ZET-711

Számos hasonló termék közül két tulajdonság különbözik: két masszázsfej és infravörös hő. Kevésbé masszív, mint a WAHL, de általában a termék azonos - választáskor a kérdés valószínűleg eldönti a fűtési mód meglétét. Finom masszázshoz használható.

Ár: 90 3490 a Meleon.ru oldalon

Casada Tappymed II CMK-122 elektromos masszírozó

Az Ön figyelmét felmutató készüléket kifejlesztették és kifejezetten a test összes részének komplex masszázskezeléseinek végrehajtására fejlesztették ki. Így a készülék két fő alkotóelemből áll, nevezetesen az ergonómikus fogantyúból a kényelmes használathoz, valamint egy speciális masszázsfejből, amely felfelé és lefelé mozgatva serkenti a véráramot, küzdi a fájdalomtól és segíti a zsírszövetek feloldódását. A Casada Tappymed II CMK-122 alkalmas a narancsbőr elleni küzdelemre, a fejfájás enyhítésére és a karok, lábak, nyak és más testrészek profilaktikus masszázsára.

A nyaki és a hát hengermasszírozójának kiválasztása

Ha a probléma lokális - nyaki vagy hátulsó rész, akkor elég lehet egy kis hengermasszázs. Egy ilyen masszázs párnát a kezedbe lehet venni, és fájó helyre (nyak, térd) fel lehet vinni, vagy a hazafelé vezető autóban a hát alsó része alá helyezheti. A második lehetőséghez, ahol hosszú hurok fogantyúkat varrnak a masszázscsomóhoz, nagy felületekkel kell dolgozni: hát, váll, fenék, csípő. A hevederek felfelé és lefelé, jobbra és balra történő mozgatása és átlósan lehetővé teszi, hogy szinte teljesen helyettesítsen egy valódi, élő masszőr.

Shiatsu masszázs párna otthoni és személyi autóhoz Planta MP-010B

Ez a kicsi Shiatsu masszázspárna alkalmas a nyak, a boka, a térd, a könyök, valamint a hát alsó része számára. A Planta ultravékony testű, csak 6 cm-es, teljes értékű akupresszúrát biztosít 4 shiatsu csomóval, és izomlazítást biztosít hővel. Népszerű az irodában és az autóban történő alkalmazásra, mivel 20 perc alatt enyhíti a stresszt a legsebezhetőbb területeken az ülő munka során..

Ár: 90 3990 a Meleon.ru oldalon

Ár: 2990 for az analóg számára a Goodmoons.ru oldalon

Kézi masszírozó "Dolphin"

A WAHL öt hosszú kezű fúvókával gyors megkönnyebbülés feszültség vagy fájdalom esetén: a lapos nagy korong nagy izmokat dagaszt, a négy ujjú fúvóka kézi masszázst szimulál, az Acc-point kiválóan alkalmas kis területek koncentrált masszázsára, valamint arra, ha a fájdalom mélyen a szövetekben található Az egyszerű kerek fúvókát általános pihentető masszázshoz tervezték. Jó lehetőség az egész család számára.

Valódi vevő áttekintése Vettem egy ilyen anyósát, most már nem tud belőle belőle. Azt mondja, hogy segít a fájdalomtól és a kellemes masszázsoktól. Általában most a kedvence vagyok)

Masszázs párna Medisana SMC

Használja az alsó hát, hát és a comb félprofesszális masszázsához: a "hevederek" lehetővé teszik a nagyobb izomcsoportok gyorsabb és könnyebb masszírozását, mint a kompakt kézi eszközöknél. A Medisana három masszázssebesség-módot és egy kézi intenzitás-szabályozási módot használ. A különféle lehetőségek minimalizálják a fájdalom esélyét. Vitathatatlan előnye a versenytársakkal összehasonlítva a kettős számú masszázs elem: 4 shiatsu golyó van beépítve a Medisana-ba.

Fa övmasszázs - 11 lánc

A hevederes masszőr, amely egy nejlon kötélből, fa dobokból (11 lánc) és egy műanyag fogantyúból áll, az egész test pihentetésére szolgál. Ennek az olcsó készüléknek köszönhetően megszabadulhat a cellulittól és a zsírlerakódásoktól. Nagyon könnyen használható és nem igényel speciális ismereteket, harmadik fél segítségét.

Masszírozhatja magát, ha mindkét fogantyút mindkét oldalán tartja. A elég nagy szalag lehetővé teszi, hogy könnyen hozzáférjen a test bármely részéhez - a hát aljához, a nyakához, a csípőjéhez. A kézmozdulatok során a dob gördül, szétszórja a vért és masszázsként szolgál.

Myostimulants

A lapos has vagy a hasi izmok mindenki álma, aki aktívan figyeli a testi állapotát. Az időhiány miatt soknak nincs ideje szisztematikusan ellátogatni az edzőterembe, így a Bradex AV-Tronic myostimulator hatékonyan helyettesítheti azt. A készülék analógja az Ommassage Y1018 masszázs, amely ugyanazokat a funkciókat látja el, de másképp néz ki. A bemutatott eszköz az elektronikus izomstimuláció elvén működik, a rezgés segítségével, amely lehetővé teszi az izomtömeg felépítését és a felesleges zsírrétegek kezelését indokolatlan erőfeszítések nélkül. A myostimulator egy kis panel vezérli a szimulátor elején.

EMS (Myostimulator) - neuromuszkuláris elektromos stimuláció. A módszer növeli az izmok tónusát erősen képzetlen és bénult embereknél. A stroke helyreállításában is hasznos. Az izomstimulátor stimulálja betegeket, agyvérzés vagy hosszú távú betegség (a gerinc törése, ha egy személy több hónapig mozdulatlanul fekszik) felépülésére, amikor az izmok annyira atrofálódtak, hogy elengedhetetlen az elektromos stimuláció. De ezeket az eszközöket gyakran fogyás és izomszivattyúzás eszközeként forgalmazzák..


Előző Cikk

Nyaki és fejfájás

Következő Cikk

Hosszú krém

További Információk A Bursitis