Torna Katharina Schroth által a skoliozis kezelésére

A modern világban a nagyvárosok sok lakosa hátrányos problémákat szenved. A skoliozishoz szükséges Schroth-torna kiváló segítőkészülék lehet ezeknek az embereknek. Nem mindenki hallott róla itt, bár Németországban ez a módszer továbbra is a skoliozis konzervatív kezelésének legnépszerűbb módszere..

A módszer lényege

Katharina Schroth skoliozisos gimnasztikáját a múlt század elején fedezték fel. Teremtője először ismerte ezt a problémát: a hát jobb oldalán, hátán közepén egy púpos volt, mellkasa előtt depresszió volt. Katharina Schroth saját beismerésével emlékeztette magát egy golyóra, amelynek egyik oldalán horony volt. És ahhoz, hogy ennek a golyónak kerek formája legyen, azt megfelelően fel kell pumpálni.

Tehát Schroth először elképzelte, hogy ahhoz, hogy a gerinc visszatérjen eredeti helyzetébe, meg kell tanulnia, hogyan kell helyesen lélegezni. Belélegezve megpróbálta a légáramot balra irányítani, és kilégzéskor a jobb oldalára összpontosított. A kísérletek során 2 tükröt használtunk, egymással szemben. Fokozatosan a púp kezdett csökkenni, és a depresszió egyenesedni kezdett. Ez a felfedezés szolgált a gerincbetegségek kezelésére szolgáló rendszer létrehozásának alapjául, amely Németországban gyorsan népszerűvé vált..

A skoliozis-kezelés a Katarina Schroth módszerrel az aszimmetrikus légzés gyakorlatán alapul. A gerinc görbületével a mellkasi régióban az érintett oldalon a bordák közötti tér szűkül. A tüdő nem kap elegendő mennyiségű oxigént, és nem képes megfelelően kibővülni. Ha a levegőt a deformált oldalra irányítja, akkor az ívelt gerinc fokozatosan kiegyenesedik. Ugyanakkor a hátsó izom fűző fejlesztése folyamatban van, ami a csontok kívánt helyzetben tartásához szükséges..

Katarina Schroth az aszimmetrikus légzésen alapuló izometrikus gyakorlatok egész rendszerét fejlesztette ki, amelyet manapság a világ minden táján használnak. A testben a levegő mozgásának megfelelő szabályozásával lehetséges a gerincre hatása egyszerre három irányban: elülső, vízszintes és szagittális. Az ilyen terápiás gyakorlatokat a skoliozis háromdimenziós korrekciójának nevezik..

A skoliozishoz szükséges Schroth-torna tornaját hivatalosan már Katarina nyitotta meg 1921-ben. És ezt a technikát lánya, Lenard fejlesztette ki és fejlesztette tovább. 2009-ben Oroszországban megnyílt a skoliozis háromdimenziós korrekciós klinikája.

Manapság ezt a módszert egyaránt alkalmazzák a gerincbetegségek rutin kezelésében, valamint a sérülések és műtétek utáni betegek rehabilitációjában..

Ellenjavallatok

A skoliozis kezelését Katharina Schroth módszerrel nem mindig lehet elvégezni. A módszernek mind általános, mind helyi ellenjavallata van. Különösen a skoliozis torna a következő kóros betegségek esetén:

  • rákos daganatok;
  • szív elégtelenség;
  • súlyos mentális betegség;
  • légzési elégtelenség;
  • csontritkulás;
  • szív és az agy keringési rendellenességei;
  • trombózis;
  • akut fertőzések és gyulladások.

A légzési gyakorlatok ellenjavallottak az ilyen betegségek súlyosbodásához:

  • bradycardia;
  • pitvarfibrilláció;
  • tachycardia;
  • magas vérnyomás vagy hipotenzió;
  • bármilyen krónikus patológia az akut stádiumban;
  • a skoliozis szövődményei.

Kockázati tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a sérüléshez edzés közben:

  • rosszul gyógyult törések;
  • életkorral összefüggő csontritkulás;
  • görcsös bénulás.

A Schroth módszer szerinti terápiás gimnasztikát fejlesztették ki a 3-as és annál rövidebb skoliozis kezelésére. A gerinc sorrendben korrigálódik - a betegség súlyosabb és enyhébb formájáig. A 4. fokozatú skoliozis kezelése nehéz, és nem mindig lehetséges. Gyakran a konzervatív kezelés ebben az esetben nem lesz elég.

Érdemes meghallgatni Katharina Schroth általános ajánlásait a skoliozis ellenjavallatairól:

  1. Nem szabad zuhanni és elfordulni fordított pozíciókkal, mert ez növeli a gerinc stresszét..
  2. Hajlítson oldalra rendkívül óvatosan.
  3. A gyors futás, forgatás és csavarás tilos.
  4. Egyrészt nem lóghat, hogy ne terjessze ki az interkostális teret.

Az ágyéki skoliozis kijavításának gyakorlásakor legyen nagyon óvatos, ne nyújtsa ki a medencei nyakkendőit. Javasoljuk, hogy ne maradjon túl sokáig egy helyzetben, és a lehető leggyakrabban változtassa meg a test helyzetét. Nehéz teher szállításakor a súlyt egyenletesen kell elosztani mindkét oldalon.

Torna szabályok

Az osztályok megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával. Bizonyos esetekben további vizsgálatokat kell végeznie. A skoliozis gyakorlatokat csak tapasztalt és magasan képzett gyógytornász felügyelheti..

Az első szakaszban a beteg megtanulja a helyes légzés alapjait statikus testtartásokkal kombinálva. Magyarázó beszélgetést folytatnak vele. Az embernek a lehető legtudatosabban kell elvégeznie a gyakorlatokat, energiáját úgy irányítva, hogy kiegyenlítse a gerinc deformált részét.

Az orvos gondosan megvizsgálja a beteg skoliozisának összes tulajdonságát. Ezek alapján a helyes testtartást alakítják ki a légzési gyakorlatok elvégzéséhez. A test állapota tisztán egyéni, mert nincs két azonos skoliozis. Az edzést úgy lehet elvégezni, hogy állunk, ülünk, feküdtünk a hátán vagy az oldalán, egy tornafallal szemben. Ha szükséges, használjon segédeszközöket: golyókat, oszlopokat, hengereket, törülközőket.

Belégzéskor a beteg maximális erőfeszítést tesz, és a légáramot a test konkáv oldalára irányítja. Ez kibővíti a bordák közötti teret és helyreállítja anatómiailag helyes helyzetüket. A kilégzés az ajkakon keresztül történik, végrehajtását sziszegő hang kíséri. Ugyanakkor a domború oldalon gyakorlatot végeznek a domború oldalon.

A kezdeti szakaszban az orvos segíti a beteget. Gyakorlatok elvégzésekor masszírozhatja a mellkas deformált részét, amely segít helyreállítani az interkostális izmokat. Belégzés közben a betegnek meg kell érnie az oktató tenyerét, beállítva a kívánt magasságra. Így rögzítik a helyes légzési mélységet..

A kívánt hatás elérése érdekében a gyakorlatokat többször megismételjük. Ezt követően a beteg saját maguk készíthetik otthon őket. A légzőtorna minden gyakorlat legalább 30 ismétlését magában foglalja. A háttámla helyzetét tükörrendszerrel kell ellenőrizni.

Az ilyen kezelés körülbelül 2-3 hónapig tart. Egy ciklus azonban nem elegendő a skoliozis teljes megszabadulásához. Az ilyen terápiás kurzusokat felnőtteknek évente 2-3-szor, a gyermekeket pedig 1-szer..

Torna Katharina Schroth módszerével

Felhívják a figyelmét Katharina Schroth módszerének megfelelő tornagyakorlatok videójára, de először ki kell deríteni, hogyan működnek a légzési gyakorlatok a skoliozis kijavításához. Katarina Schroth a 19. század végén született Németországban, és ő is szenvedett skoliozisban. Ezért úgy döntöttem, hogy egyedül megszabadulok a patológiától..

Gyakorlatának elve az egyenetlen légzésen alapul. A múlt században Katarinanak sikerült megnyitnia saját klinikáját, amelyben segítette az embereket az egyenletes gerinc visszaszerzésében. Módszere hivatalos elismerést kapott Németországban..

És az egész azzal kezdődött, hogy egy nap Schroth felfedezte a skoliozisos beteg testének elképzelhetetlen összehasonlítását egy közönséges golyóval, amelynek egy foga van. Nevezetesen: amikor levegőt fúj a labdába, az gyorsan tágul. Ugyanez történik a testünkkel: ha több levegőt engednek be a gerinc hajlított részébe, akkor nyomás alatt kiegyenesedik..

A skoliozis golyós elve

A skoliozt nem csak a gerinc aszimmetrikus elhelyezkedése, hanem ugyanaz a légzés jellemzi. Ezért, amikor egy ember levegőt lélegzik, annak nagy része a mellkas sík területére esik, azaz konvex. És a konkáv (deformált) ugyanabban a helyzetben marad. Emiatt a skoliozis tovább halad..

Katharina Schroth szerint csak a konkáv oldallal kell lélegezni, hogy kitöltse a levegővel és kiegyenesedjen. Így az ív rögzül, és a skoliozis regresszálódik. Ezt a technikát elsősorban Katarina tesztelte. A tükör előtt állt, és figyelte az igazítási folyamatot.

Az osztályok szakaszai

Mindenekelőtt a beteg elmagyarázza az edzés lényegét és jelentését, majd megvizsgálja a légzési gyakorlatok alapjait..

A hát és az ízületek fájdalma és ropogása idővel súlyos következményekkel járhat - az ízület és a gerinc mozgásának helyi vagy teljes korlátozása, fogyatékosságig. Az keserű tapasztalatok által tanított emberek természetes gyógymódot használnak, amelyet a Bubnovsky ortopéd orvos ajánlott az ízületek gyógyítására. Olvass tovább "

Miután a beteg elsajátította a gyakorlatok alapelveit, önállóan elvégezheti Katarina Schroth tornatermékeit. Ehhez naponta minden gyakorlat 30-szorosát kell tennie. Meghibásodás nélkül a beteg gyakorlatokat végez egymás elé helyezett tükrök elõtt.

Végrehajtási szabályok

Katarina Schroth skoliozisos torna az aszimmetrikus légzésen alapszik, amelyben gyengült pulmonális zónák alakulnak ki, és az interkostális izmok megerősödnek. Az osztályok alatt fájdalom fordulhat elő, ezért javasoljuk, hogy homokzsákokat helyezze a mellkas alá, és hengereket a gerincoszlop alá. Ne feledje, hogy egy ember nagyon sok energiát veszít a torna alatt, ezért elegendő folyadékot kell inni. Igyon, amikor a test megköveteli.

Előfordult már állandó tartós hát- és ízületi fájdalmak? Annak alapján, hogy ezt a cikket olvassa, már ismeri személyesen az oszteokondrozist, az ízületi gyulladást és az ízületi gyulladást. Bizonyára kipróbált egy csomó gyógyszert, krémet, kenőcsöt, injekciót, orvosokat, és nyilvánvalóan a fentiek egyike sem segített neked. És ennek magyarázata van: egyszerűen nem jövedelmező a gyógyszerészeknek egy működő termék eladása, mivel elveszítik az ügyfeleiket! Ennek ellenére a kínai orvoslás évezredek óta ismeri a betegségek megszabadulásának receptjét, és egyszerű és érthető. Olvass tovább "

Van-e ellenjavallatok??

Katharina Schroth torna torzítása skoliozzissal is ellenjavallatok. Általános szabály, hogy ezek néhány egyidejű betegség.

  1. Fertőzés.
  2. Rákos daganatok.
  3. Rendellenességek a szív és az agy vérkeringésében akut stádiumban.
  4. Elmebaj.
  5. Szív elégtelenség.
  6. Légzési elégtelenség.
  7. Csontritkulás.
Vannak átmenetileg ellenjavallatok is, azaz a gyakorlatokat csak az ilyen patológiák súlyosbodásának idején lehet elvégezni:
  1. tachycardia.
  2. Pitvarfibrilláció.
  3. bradycardia.
  4. Bármely krónikus betegség súlyosbodása.
  5. A skoliozis szövődményei.

Az ellenjavallatokat a lehető legpontosabban kell kezelni, mivel ez ronthatja a beteg állapotát. Ezért az óra előtt mindenképpen konzultáljon orvosával. Ha szükséges, végezzen további vizsgálatot.

Mi nem köze a skoliozishoz

Mindannyian tudjuk, mi a fájdalom és a kellemetlenség. Osteoarthritis, ízületi gyulladás, csontritkulás és hátfájás súlyosan rontja az életet, korlátozva a szokásos tevékenységeket - lehetetlen felemelni a karját, felállni a lábra, felkelni az ágyból.

Ezek a problémák különösen erősen jelentkeznek 45 év elteltével. Amikor az egyik fizikai gyengeséggel szembesül, pánik alakul ki, és pokoliasan kellemetlen. De nem kell félned - cselekedned kell! Milyen gyógyszert kell használni és miért - mondja Szergej Bubnovszkij vezető ortopéd sebész. Bővebben >>>

Torna Schroth

Torna Schroth - és ha helyes, akkor a torna Katharina Schroth módszerével - egyedi légzőgyakorlatok kifejezetten a skoliozis kezelésére.

Katharina Schroth - német, a 19. század végén született, Németországban élt. Tizenéves korában idiopátiás skoliozis alakult ki, amely természetesen nagyon aggasztotta a lányt. Nagyon sok rendszeres gimnasztikát végzett, megpróbálta erősíteni a hátizmait és a testtartását, de semmi sem segített..

Egy ponton Katarina elképzelte magát golyóként, elképzelte, hogy a gömböt kitöltve a levegő kihúzza a felületét (ha a labdát leeresztették), és azt gondolta, hogy a tüdő, az adott irányba történő levegővel történő megtöltés hatással lehet a gerincre belülről..

A lánynak igaza volt. Fejlesztett ki egy teljes légzőrendszert, amely bizonyos gyakorlatokkal együtt csodálatos eredményeket adott: a gerinc kiegyenesedett!

Ezt követően Katarina számos kórházat hozott létre, ahol Schroth tornászokat tanított serdülők és felnőttek számára a 20. század folyamán..

Torna Schroth ma már az egész világon elismerten a skoliozis konzervatív kezelésének "arany standardja". Befolyásolja az izmok tónusát, elképesztő kozmetikai hatást fejt ki, és ami a legfontosabb: megtanítja a test irányítását és a helyes testtartást.

A technikának megbízható, majdnem 100 éves statisztikája van, és a világ orvosi közössége azt ajánlja a skoliozis nem műtéti kezelésére SOSORT.

Torna Schroth a Skoliologic.ru oldalon

Jelenleg Európában két klinika működik, ahol az orvosok a világ minden tájáról tanítják a Schroth-torna torzítását. Úgy tűnik, hogy a megfelelő légzés megtanulása nem olyan nehéz. De az a orvos, aki a skoliozist Schroth torna segítségével kezeli, nem csak azt tanítja, hogyan kell lélegezni. Legfontosabb feladata az, hogy minden egyes esetben válasszon egy gyakorlati rendszert. A gyakorlatok megválasztása a skoliozis típusától, a foktól, az egyéni jellemzőktől és a beteg megjelenésétől függ..

A Skoliologic.ru webhelyen a Schroth torna tornateremben részt vevő testgyógyászati ​​orvosok évente Európába utaznak, hogy tanulmányozzák és javítsák képesítéseiket. Ezt megerősítik az edzés után kiállított bizonyítványok..

A torna nemcsak a gerincre, hanem természetesen a tüdő képességére is hatással van. Katharina Schroth módszerének megfelelő gyakorlatok egyik indikátora a légzés volumene. Ez nagyon fontos, mert a skoliozis a gyermek összes belső szervét, de különösen a tüdőt érinti.

A modern skoliozis kezelés két fő módszerre épül: egy Chenot típusú fűzőkészlet Katarina Schroth tornavezetésével kombinálva.

Ezért dolgozik a legjobb torna-szakemberek, Schroth a Skoliologic.ru központjában. Nemcsak az összes szükséges tudással, készségekkel és képességekkel rendelkeznek, hanem hatalmas tapasztalatokkal is rendelkeznek, amelyek elősegítik a legmagasabb eredmények elérését a skoliozis kezelésében.!

Az ágyéki skoliozis korrigálására szolgáló Schroth-módszer jellemzői

Légzőtorna A Schroth konzervatív háromdimenziós megközelítés a gerinc nyújtására és a skoliozis kijavítására. A korai terápia célja a mellkasi belső izmok kifejlesztése volt a gerinc rendellenesség kijavítására. Ez a technika segíti a csigolyák stabilizálását, a görcsös izmok mozgósítását, növeli az idegrendszeri irányítást, az erőt és a kitartást, javítja a szív- és tüdőműködést, és csökkenti a fájdalmat..

A módszer előzményei

Katharina Schroth, aki 1894. február 22-én született Drezdában, másodfokú skoliozisban szenvedett és fém fűzőt viselt 16 éves koráig. A tükör előtt állva kényszerített belégzéssel megpróbálta kiegyenlíteni saját testének konkáv részeit, és speciális mozgások kiválasztásával korrigálni a gerinc helyzetét. Schroth elismerte, hogy a testtartás-érzékelés csak a testtartás helyzetét változtathatja meg.

1921-ben bevezetett egy új típusú posturakorrekciót, amely légzési technikákat és testtartást érzékel. Az osztályokat háromhavonta tartották a kis Meissen-intézetben. A második világháború után Katharina Schroth lányával Nyugat-Németországba költözött, hogy új kis intézetet nyitjon Sobernheimben és egy klinikát 200 beteg számára. A 80-as években az intézményeket Katarina Schroth klinikának nevezték át, a rehabilitációs időszakot fűző viselés egészíti ki..

Manapság felgyorsul a kezelés a régi technológiák adaptálásával és új formák bevezetésével: sagittalis korrekció és kísérleti tanulás. De a program továbbra is Schroth eredeti 3D megközelítésén alapszik:

  • izmok erősítése;
  • légzés edzés;
  • változás a testtartásban.

Az ágyéki korrekció

Katarina Schroth elkezdett tanulmányozni saját testét, gerincmozgásait, és kiválasztott korrekciós mozgásokat és testtartásokat. A tükör előtt végzett munka lehetővé tette a korrekciós mozgások és a testtartás-észlelés szinkronizálását. A 70-es években Christa Lehnert-Schroth lánya bevezette az egyszerű osztályozást, amelyet ma is használnak az ortopédia területén. Hangsúlyozta a lumbosakrális régió fontosságát, és adaptálta a Schroth-módszert az eltérő végtaghosszúságú lumbális skoliozis korrigálására..

Ezen idő alatt a kezelés a kisebb eltérésekre összpontosított, és a nagy görbület szöget nem vették figyelembe. A programot eredetileg mellkasi skoliozisra tervezték, 80 fokot meghaladó szöggel, forgással és bordaponttal. A sagittális profilt figyelmen kívül hagyták. Csak a 90-es években adták hozzá a mellkasi skoliozis korrekcióit, ideértve a psoas izom eltérő hatását is, amely a simított lordózis fő tényezője. A legtöbb gyakorlatot azonban fekve hajtották végre, és nem befolyásolták a testtartási reflexet. Később a módszereket felülvizsgálták, és sok korrekciót elkezdtek függőleges aszimmetrikus helyzetben: térdre, ha az egyik egyenes lábát elrablották, vagy állva álltak, hangsúlyt fektetve a falrúd lépcsőjére..

A 90-es években a Katharina Schroth skoliozisos tornaterülete kevésbé volt hatékony a fűzőkészítés technológiáival összehasonlítva. Noha az 1989 és 1997 közötti tanulmányok megerősítették a szívre gyakorolt ​​negatív hatások csökkenését, a bordák megnövekedett vitalitását és mozgékonyságát, javított izom aktivitást.

1995-ben a központot az Asklepios cég vásárolta meg, és a 15-16 betegből álló csoportokban végzett munka egyetlen terapeuta felügyelete alatt nem adott nagy eredményeket. Hasonló technikát vezettek be a barcelonai Elena Salva Intézetben, Dr. Rigo Manuel vezetésével. Fejlesztette az eredeti program sok részét a jelenlegi ismereteknek megfelelően, és javasolta, hogy intenzív kurzusokat vezessen 10-es csoportokkal, 2-3 szobánként 2-3 terapeutával. Sikere után Rigo oktatókat tanított az Egyesült Államokból és az Egyesült Királyságból, és az ismereteket elterjesztette az egész világon.

Manapság sok figyelmet fordítunk a testtartás ellenőrzésére a napi tevékenységek során. Harminc perces edzés haszontalan, ha a gerinc nincs megfelelően megterhelve a nap folyamán. Ezért a fűzővel történő kirakodás a program részévé vált, és a gyakorlatokat csak testtartásos edzéshez használják. Annak ellenére, hogy javult a program a szagittális sík figyelembevétele érdekében, a klinika nem mutatja be a múlt század 60-as éveiben elért eredményeket. Új torna torna Schroth-t a skoliozis számára bizonyos esetekben 1-2 és 3 fokos görbületekre tervezték.

Modern klinikák

Katarina Schroth tapasztalatait a klinikák szerte a világon alkalmazzák. A komplexeket minden egyes esetre külön-külön fejlesztették ki. A szimmetrikus gyakorlatok nem hangsúlyozzák a meggyengült izmokat. A Schroth technikával egyoldalúan kiigazításokat végeznek az ágyéki görbület belső oldalán lévő meggyengült izmok nyújtására és megerősítésére. A rehabilitációban fennmaradó két kulcspont.

  1. A kiindulási helyzet specifikus, és célja a konkáv oldalon lévő gyengült izmok megerősítése és meghosszabbítása a gerinc meghosszabbításával. Az óra alatt az oktató folyamatosan megkönnyebbíti a beteg nyaki gerincét, felfelé húzza a koronát, hogy a test megfelelő helyzetben legyen a dolgozó izmokkal..
  2. A légzés hozzájárul a skoliozis nyomatékának csökkentéséhez azáltal, hogy a mellkasra specifikus technikák révén hat a biomechanikai rendellenességek kijavítására és a beteg idegrendszerének átképzésére. Így végül rögzülnek a mozgás új mintái. A mellkas belső izmainak segítségével alakja megváltozik, ami korrigálja a gerinc deformációit az alsó részben.

Az intenzív edzés után lecsökkent a skoliozis progressziója és csökken a gerinc görbülete, javul a szív és a tüdő munka, csökken a fájdalom..

Az aszimmetrikus gyakorlatokat olyan helyeken hajtják végre, amelyek kibővítik a lapos területeket a konkáv oldalon. Az "ismételt" helyzetben történő ismételt edzés után a beteg fejleszti a testtartást. A korrekciós technikákat a gerinc más területein is alkalmazzák. Például, az ágyéki lordózis ellapulásával és a mellkasi kyphosis növekedésével a munka a sagittális tervben zajlik.

A Schroth technikában sok pozíciót használnak álló, ülő, fekvő helyzetben, felszerelés szempontjából meglehetősen egyszerű. Üljön fitballon, álljon egy beállított pózban, egyik lábával a széken, feküdjön felfelé vagy az egyik oldalán, cserélje ki a görgőket vagy állványokat bizonyos testrészek alatt. Javító gyakorlatok a skoliozishoz, a kiegészítő felszerelés típusa a görbület szögétől és irányától függ.

Új klinikai programok

A programot eredetileg 3-4 hónapig német klinikákon végezték, és a résztvevőket nyári táborban szállták meg. A közös helyiségekben napi 6-8 órán át tanították a Schroth technikákat. A programba való teljes belemerülés lehetővé tette az új mozgások jobb integrálását az életbe. Később a klinikát kénytelen volt elhagyni a hosszú tartózkodási időktől egy-két hétig tartó edzés mellett, ami a betegek fizikai és szellemi túlterheléséhez vezetett. A gyakorlatok nehezebbé tették a korrekciós periódus felgyorsítását, de emiatt nehezebb végrehajtani. A betegek izomfájdalomra panaszkodtak, mivel korábban nem voltak semmilyen fizikai aktivitásuk..

Ezért fontos időt adni a betegnek az új testtartások és mozgások beillesztésére. A skoliozisos Schroth torna most működőképes blokkokra van felosztva, a biomechanikai kapcsolatok lánca épül. Először a beteg kap egy alapvető gyakorlati készletet, amely a skoliozis görbe egy adott szakaszára jellemző. Minden nap otthon gyakorolják ezeket a mozgásokat, amíg teljesen tökéletesek nem lesznek, és csak akkor kapnak egy új komplexet, amelynek célja az alsó rész megerősítése, amelyet több hónap alatt meg kell ismételni. A testmozgás az idő múlásával nehezebbé válik az erő és a test irányítása érdekében.

A tér-idő intervallumok javították a skoliozis kezelését, amely lehetővé teszi a testben az érzékelés során bekövetkező változások elérését és fenntartását. A saját test új megértése rögzül az idegrendszer szintjén. A betegeket arra ösztönzik, hogy tükör előtt gyakorolhassanak vizuális visszajelzést. Utasításukra utasítják őket, hogy ismerjék fel a testtartás igazításának különbségeit, és folyamatosan állítsák testhelyzetüket az ideális helyzet irányába történő elmozduláshoz. Így hozható létre egy új testtartás. A betegeket ezután kiképzik az új szokások beillesztésére a napi tevékenységekbe, új mozgási mintát alakítanak ki a gerinc stabilizálása érdekében..

Skoliozis kezelés Katharina Schroth módszerével

A SZOLIOZIS KEZELÉSE K. SHROT MÓDSZERÉNEK

Testtartás rendellenességek, skoliozis, kyphoscoliosis kezelése K. Schroth módszerével 2009 óta.

Új! A skoliozis kezelés távtanulási videofelvétele a német K. Schroth módszer szerint

  • Minden bejegyzés
  • Közösségi hozzászólások
  • Keresés

Skoliozis kezelés Katharina Schroth módszerével
Vitaly Levkov

Végül megcsináltuk!
2020. április 16-tól április 19-ig tart a régóta várt négynapos szeminárium a testmozgásterápiáról - „A skoliozis és testtartás rendellenességek tudatos korrekciója” (OKS). Katharina Schroth háromdimenziós gerinc-rendellenességeinek korrekciójára szolgáló német technika alapján.

A szemináriumot V.Y. Levkov, Ph.D. vezette. N.I. Pirogova, a "skoliozis és testtartás rendellenességek tudatos korrekciója" (OKS) tudományos és gyakorlati útmutató szerzője.

Mutass többet...
"Barátaink, 2009-ben Németországból csodálatos módszert hoztunk a skoliozis kezelésére, évek után meggyőződöttünk a hatékonyságáról, kiegészítve és javítva, itt az ideje, hogy megosszuk tapasztalatainkat és tudásunkat.".

Szakembereket hívunk meg. Látni fogja az 1, 2, 3, 4 fokos scoliotikus deformációval rendelkező betegeket, elsajátítja a diagnózis felállításának kritériumait, megtanulja, hogyan kell kiválasztani a korrekciós és egyéb gyakorlatokat az egyes betegek számára.
A technikát az orosz Nemzeti Kutatási Orvostudományi Egyetem rehabilitációs, sportgyógyászati ​​és testnevelési tanszékén fejlesztették ki, neve V.I. N.I. Pirogov és sok éves tudományos kutatás és gyakorlati munka eredménye lett.

Az OKS módszer a gerinc mindegyik görbületének egyedi megközelítésén, a korrekciós derotáció, a légzési, stabilizáló és erősítő gyakorlatok kiválasztásán, valamint a beteg mindennapi motoros képességeinek optimalizálásán alapul..
Nagyon fontos, hogy a gyakorlatokat helyesen végezzük el, hanem üljünk, sétáljunk, feküdjünk és a megfelelő pozíciókat vállaljuk a mindennapi életben..

A képzés a következőket tartalmazza:
- 1 példány tudományos és gyakorlati útmutató "A skoliozis és a testtartás rendellenességeinek tudatos korrekciója" (OKS)
- 1 doboz kineziológiai szalagok
- Tanfolyam befejezési igazolása
- A RASMIRBI-tagságot igazoló igazolás.
- És ez még nem minden!

Felvétel közvetlen, weboldalon és l / s-n keresztül

Barátok, maximális repost!

Skoliozis kezelés Katharina Schroth módszerével
Vitaly Levkov

Nagyon hamar, február 29-én és március 1-jén, az Oroszországi Nemzeti Kutató Orvostudományi Egyetem sportkomplexumában "kt1-kt2" tartanak tanúsító szemináriumot "A Kinesio Taping alapjai a rehabilitációs és sportgyógyászatban" (kt1-kt2). N.I. Pirogov.

Gyere, mert mindig érdekes lesz! Kiadunk igazolást és tagságot az egyesületben.
Szalagok, olló, tanulmányi útmutató és kávészünetek tartoznak a csomaghoz!
Mutass többet...

A felvétel folyamatban van. Hívjon, írjon!

Skoliozis kezelés Katharina Schroth módszerével
Vitaly Levkov

Elkészült, könyvet írtunk és kinyomtattuk!

Napjaink egyikében egy példányt várunk tudományos és gyakorlati útmutatónkról - "A skoliozis és a testtartás rendellenességeinek tudatos javítása".

A könyv bemutatja a fizioterápiás gyakorlatok jelenleg vezető technikáját, különféle gyakorlatok kiválasztásával olyan betegségek esetén, mint például skoliozis, kyphoscoliosis, hyperkyphosis és posturalis rendellenességek. A Chenot fűző alkalmazása.
Mutass többet...

A leggyakoribb 3d gerincvelési rendellenességek kezelési módszereit részletesen ismertetjük, a legfontosabb elméleti információkat adjuk meg..

A kézikönyv szerzői között vannak az Orosz Nemzeti Kutató Orvostudományi Egyetem rehabilitációs, sportgyógyászati ​​és testnevelési tanszékének vezető szakemberei és alkalmazottai. N.I. Pirogov.

A könyv bemutatására december 5–6-án kerül sor a „Sportmed 2019” Nemzetközi Tudományos és Gyakorlati Kongresszuson, az Expocentre 7. pavilonjában..

Előrendeléseket fogadunk el. 2019. december 1-jéig a költség 25% -kal alacsonyabb!

A könyv megvásárlásával kapcsolatban a HP-nek írunk, újraküldjük, például megrendeljük az első példányokat a szerzők autogramjaival! Szállítás Oroszországon és a FÁK-n belül.
© Levkov V.Yu., 2019

Skoliozis kezelés Katharina Schroth módszerével
Vitaly Levkov
Skoliozis kezelés Katharina Schroth módszerével
Vitaly Levkov

Szeptember 21-22., RNIMU őket. N.I. Pirogov. Tanúsító műhely a Kinesio Taping alapjairól a rehabilitációs és sportgyógyászatban.

Jön! Minden résztvevő igazolást kap, és tagjai lehetnek az Orosz Sportorvosi Szövetségnek és a beteg és fogyatékkal élők rehabilitációjának (RASMIRBI)..
Szalagok, olló, tanulmányi útmutató és kávészünetek tartoznak a csomaghoz!
További részletek a www.RuKinesio.Ru oldalon

Skoliozis kezelés Katharina Schroth módszerével
Aneszteziológia, újraélesztés és neonatológia

Az "Orosz Neonatológusok Társaságának" fellebbezése a civil társadalomhoz

Kedves honfitársaink!
Kalinyingrádban, a szakmájának szentelt önzetlen neonatológus, a kalinyingrádi térség perinatális központjának újszülött-rehabilitációs osztályának aneszteziológusát és újraélesztőjét, Elina Sergeevna Sushkevics-t őrizetbe vették az Orosz Föderáció Büntető Törvénykönyve 105. cikkének (2) bekezdésében felsorolt ​​vádak alapján. ".
Mutass többet...

A gyermek a kalinyingrádi régió 4. szülési kórházában született, rendkívül alacsony, 700 gramm testtömeggel, 23 hetes és 3 napos gesztációs korban, amely életképesség szélén van, és körülbelül 5 órán át élt. Az egész világon az ilyen betegek súlyos szövődmények nélküli túlélésének valószínűsége nem haladja meg az 5-10% -ot. Újszülött újjáélesztő csoportot hívtak a szülési kórházhoz, hogy orvosi tanácsot nyújtsanak és a gyermeket a Perinatális Központba vigyék, amelybe érzéstelenítő orvos - újraélesztési szakember, Elina Sergeevna Sushkevich került. A mélyen korai páciens állapota azonban annyira súlyos, hogy nem volt lehetséges a perinatális központba szállítani, és az orvosok minden erőfeszítése ellenére meghalt a szülési kórház falán..

Korábban a média közzétette, hogy a gyermek meghalt, mivel nem adtak be neki egy létfontosságú gyógyszert - felületaktív anyagot, azonban, mint később kiderült, ezek a vádak hamisak. Az elsődleges orvosi dokumentáció szerint a gyermek minden szükséges újraélesztési ellátást kapott, beleértve a tüdő mesterséges szellőztetését és egy felületaktív anyag endotracheális beadását. Miután a drága gyógyszer megmentése érdekében nyújtott segítség megtagadásának vádját eloszlatották, a nyomozók új vádat emeltek - most már előre megfontolt gyilkosságról...

A vizsgálat anyagának hiányában abszurd természetűnek találjuk a neonatológusra (anesteziológusra-újraélesztőre) felrótt cselekedetet. Az a gondolat, hogy az érzéstelenítő-újraélesztő gyermekek életének megválaszolására jön, nem illeszkedik egy normális ember elméjébe. Minden újszülött orvosának lelke része. A neonatológiát elsősorban a specialitás elsajátításának folyamatába ösztönözött motiváció - a gyermekek gyógyításának és megmentésének vágya - segíti. Ha egy neonatológus minden energiájával és tudásával elvégzi az újjáélesztési intézkedéseket, amellyel újból életre kelti a gyermeket, elképzelhető-e egy másik helyzetben, hogy szándékosan és hidegvérrel elveszi ezt az életet? És most, a vád cikke alapján, tanúi vagyunk annak a ténynek, hogy éppen ez a gondolat próbál beavatkozni bennünk..

Az elmúlt években a média aktívan felvetette azt az elképzelést, hogy egy orvos, aki elkötelezte magát az élet újbóli felújításának és újszülöttek szoptatásának, beleértve a mélyen koraszülött csecsemőket, potenciális veszélyt jelent a társadalom számára. Egy ilyen gondolat felébreszti a memóriában a középkor legsötétebb oldalait és országunk életének legsötétebb szakaszát. Ráadásul az ilyen vádak rágalmazásnak bizonyultak.

A média közzétette az információkat, hogy készen áll a mélyen koraszülött újszülöttek orvosi ellátásának átfogó vizsgálata, és ennek alapján vádat emeltek. Nem akarjuk megkérdőjelezni a vizsgálat minőségét, de még mindig emlékezetünkbe állnak a média által ismert információk a vér alkohol mérgező koncentrációiról egy kisfiúban, aki házának udvarán egy autó kerekei alá került, és amely később egy gátlástalan vizsgálat eredményeként jött létre. a hírhedt Golunov újságíró ellen készített (a rendészeti tisztviselők részvételével) büntetőügy, amely széles körű nyilvános választ kapott.

Mi, neonatológusok és aneszteziológusok-újraélesztők, nyilvánvaló igazságot akarunk közvetíteni a civil társadalomnak - az orvosok mindent megtesznek a gyermekek életének és egészségének megőrzése érdekében! Az orvosokat arra hívják, hogy gyógyítsanak, és ne veszjenek életüket, ahogyan azt az ügyészség javasolja! A „kártevő orvosok” globális elképzelésének a társadalomra történő bevezetése és a tömegtájékoztatás által a szemünk előtt zajló hisztérikus terjesztés pusztító hatású az egész társadalom számára. A következő lépés az orvosok tömeges üldözése és büntetőeljárása, mint az orosz lakosság legsebezhetőbb rétege. És ezt követően a társadalom elvárja, hogy minőségi gyógyszert kapjon?

Jelenleg országunk professzionális orvosközössége maximális erőfeszítéseket tesz az orvosi ellátás minőségének javítása érdekében, modern klinikai iránymutatások kidolgozása és végrehajtása révén. Az Országos Orvosi Kamara és az Oroszországi Egészségügyi Minisztérium Oktatási Osztálya bevezette az orvosok, köztük a neonatológusok továbbképzési rendszerét. Létrehozták a kezelés minőségének független vizsgálatának rendszerét. A Roszdravnadzor és az orosz egészségügyi minisztérium szakosodott osztályai folyamatosan ellenőrzik az orvosi ellátás állapotát a régiókban. Az ország legjobb egészségügyi intézményeinek vezető szakemberei hetente különböző régiókba utaznak, hogy konzultációs, orvosi és diagnosztikai, szervezeti és módszertani segítséget nyújtsanak..

Azonban a bűnügyi „orvosi” esetek száma évente növekszik, és orvosnak dolgozni egyszerűen ijesztővé válik. Könnyebb teljesen elhagyni az orvosi szakterületet, mint megkísérelni megmenteni a kritikusan beteg betegek életét, mert objektív okok miatt bekövetkező kudarc esetén ki kell kérdeznie a sorozatos gyilkosok keresésére kiképzett kutatók kihallgatásait, de nyilvánvaló objektív okokból nincs ismerete az orvostudományban. Az orvosok ilyen megközelítésével azonban az orvostudomány valószínűleg nem lesz jobb minőségű, és növekszik a személyzet hiánya (amelyet jelenleg számos régióban tapasztalnak, beleértve a kalinyingrádi térséget)..

Az egész világon az orvosi hibákkal foglalkozik az orvosok közössége. Oroszországban, amennyire tudjuk, hasonló gyakorlat létezik az igazságszolgáltatásban. Ennek oka az a tény, hogy a tévedés költségei túl magasak (az orvosi problémák mellett), és a bírák hétköznapi emberek (mint például az orvosok), és sajnos néha hibákat követnek el. Optimális, ha az orvosi hibákat az egészségügyi szakemberek kezelik, és az illetékes hatóságok csak akkor kapcsolódnak egymáshoz, ha az egészség szándékos károsodásának (vagy gondatlanságának) jele van, amelyet a Nemzeti Orvosi Kamara égisze alatt működő hivatásos orvosi közösségek is megerősítenek..

Elina Sergeevna Sushkevich, a kalinyingrádi térség Perinatális Központja újszülött újjáélesztési osztályának aneszteziológusát-újraélesztőjét az Orosz Föderáció Büntető Törvénykönyve 105. cikkének (2) bekezdésében előírt bűncselekménnyel vádolja abszolút. A nyomozó hatóságok intézkedései, amelyek célja a társadalom megóvása a valós és a potenciális fenyegetésektől, ellentétes eredményhez vezetnek: a társadalom először elveszíti egyet, majd sok más magasan képzett orvosot..

Az orvosi közösséget rendkívül aggasztja, hogy kollégánk, akinek száza életét megmentették, több ezer gyermeket gyógyítottunk, most megfosztják a feladatai elvégzésének lehetőségétől, amely elkerülhetetlenül befolyásolja az egész Kalinyingrádi régióban nyújtott orvosi ellátás minőségét, mivel Elina Sergeevna a fő orvos a legnehezebb újszülöttek szállítása és kezelése a kalinyingrádi régió perinatális központjában.

Mi okunk van azt hinni, hogy a nyomozás hibát követett el, amely következtetéseket von le kollégánk bűntudatában a bűncselekményben. Ezért a neonatológia fejlesztését elősegítő, az orosz neonatológusok szövetsége, amelynek Sushkevich E. S. a Tanács tagja, az egész orosz állami szervezet ragaszkodik a nyomozási tevékenységek maximális átláthatóságához, az eset kivizsgálására létrehozott állami bizottság felállításához, valamint az alapadatok alapjául szolgáló anyagok újbóli ellenőrzéséhez. az Orosz Föderáció nyomozó bizottságának központi hivatala vád elé.

Az Országos Orvosi Kamara kollektív tagjaként a neonatológia fejlesztésének elősegítésére szolgáló orosz állami szervezet, az "Orosz Neonatológusok Társasága", amely az újszülött gyermekek mindenféle orvosi ellátását biztosító vezető orvosi szakemberek többségét egyesíti, készen áll arra, hogy aktívan részt vegyen a független kriminalisztikai orvosi vizsgálat munkájában az általunk indított a büntetőügy munkatársaival a nyomozás objektivitásának maximalizálása érdekében.

Mély tisztelettel,
Orosz Neonatológusok Társasága

Skoliozis kezelés étkezési módszerrel

Az izom műanyag nem helyettesíti.

Nem szükséges megemlíteni az izmok melletti műanyagot.

Oké, tehát sikerült megtalálni a gerinc korrekciós helyzetét, hogyan lehet megtartani, hogy minden ne csússzon vissza?

Nem keresek a gerinc helyesbítését. Ez nem. Jobban tudod, mint én, hogy nemcsak a gerinc, hanem az egész test is folyamatosan változik, még az olyan elemi mozgás során is, mint a séta. A probléma az, hogy az egészséges testben a mozgás szimmetrikusan történik, először az egyik irányba, majd a másikba. A skoliozis esetén az egyik irányban a mozgások az egyik amplitúdóval, a másikban a másikkal fordulnak elő. A gerinc a teljes csontváznak csak egy része, rákapaszkodva, csak a kísérők kiszívásával lehet elérni.

Mellesleg, kérlek, mondja el nekünk, mit esznek az emberek a Schroth szanatóriumban, és hogy mennek a lábak és a talpbetétek vizsgálata.?

Katarina Schroth módszer a skoliozis kezelésére

Katarina Schroth skoliozis tornaját rehabilitációs központokban használják, mivel optimálisan ötvözi az erő, a légzés és a helyreállítási gyakorlatokat..

Alkotója, Katharina Schroth kipróbálta módszerének hatékonyságát. A gerinc oldalsó görbületétől szenvedett, és megszabadulva tornakomplexet fejlesztett ki. Tornász Schroth hivatalos elismerést kapott Németországban 1921-ben, amikor megnyílt az első skoliozis kezelésére szolgáló klinika, amely Schroth légzőgyakorlatokat alkalmazott..

A gimnasztika alapelvei:

A skolioziskezelés hatékony komplexe azon a módszer kidolgozójának gondolatán alapszik, hogy a beteg test funkcionálisan hasonlít egy labdára. Amikor rá nyomást gyakorol, ez kiegyenlítődik. Ez az elv a testmozgás-terápiás komplex alapja.

A módszer a helyes légzésen alapul. Ő az, aki játszik vezető szerepet a helytelen légzési sztereotípia megszüntetésében, amely a belső szervek skoliozisban történő elmozdulásának eredményeként alakult ki..

A mellkasi gerinc oldalirányú elmozdulásával az interkostális terek szűkülnek a lézió oldaláról. Ennek eredményeként a mellkas szűkülő oldalán lévő tüdő kevesebb oxigént kap. Nem tudnak teljes mértékben kiegyenesedni. Légzésképzés nélkül egy ilyen patológia nem oldható meg..

A gerinc forgása (a függőleges tengely mentén csavarodva) a gerincoszlop deformációja során a csigolyák instabilitását is okozza, ezért minden gondatlan mozgás fájdalmat okoz az emberben. Ennek megakadályozása érdekében a Katarina orvosi komplexe olyan gyakorlatokat foglal magában, amelyek növelik a hátsó izom fűző erőtartó képességét..

A csigolyák elmozdulását egyedülálló légzésgyakorlatokkal oldják meg, amelyeket Katharina lánya, Schroth Lenard fejlesztett ki. Képzésenként gyógytornász. A sok éves gyakorlat során Lenard Schroth képes volt tökéletesíteni technikáját a gerinc subluxációjának kiküszöbölésére, amelyet mindig a gerinctengely elülső deformációjában figyelnek meg.

A módszer sarokköve Schroth légzés. Ennek jelentése az, hogy a gyakorlatok korrekciós hatása érdekében meg kell tanítani a beteget, hogy helyesen lélegezzen azok végrehajtása közben, a mellkas légzési mozgásának kialakult szkoliotikus sztereotípiája ellenére. A tény az, hogy skoliozis esetén a mellkas részt vesz aszimmetrikus légzésben..

A gerinc forgása megváltoztatja a bordák helyzetét: az ív domború oldaláról hozzáerősített bordák kijönnek (oldalra és hátra), az ív ellenkező homorú oldalához kapcsolódó bordák pedig befelé (előre és oldalról középre) mennek, mosogató, az interkostális terek keskenyek ezen az oldalon. A mellkas szívó hatással van a tüdőre: negatív nyomás van a pleurális üregben. Ezért a tüdő a kiterjedő mellkasat követi az inhaláció során, kitölti annak térfogatát és megismétli alakját.

Skoliozis esetén az inhaláció nagyobb mértékben az ív domború oldaláról, mint az ellenkezőjétől történik. Minden légzési kirándulással (mozgással) a helyzet fokozatosan súlyosbodik: az ív domború oldalán lévő interkostális terek kibővülnek, az interkostális izmok meghosszabbodnak, a konkáv oldal egyre kevesebbet inhalál. Vagyis a légzés ugyanabba az irányba mozog, mint a gerinc forgása, és tovább rontja azt. Így alakul ki a bordázat, a gibbus. A képződés sebessége függ a skoliozis előrehaladásának sebességétől: a görbület ívek és a csigolyák forgásának gyors növekedésével a bordák elmozdulása élesebb és a légzés egyre aszimmetrikusabb.

Ezért, pontosan a légzés miatt, a gerinc forgása legszembetűnőbb megnyilvánulása a mellkas forgása: a gibbus és az ellenoldalon (az ellenkező oldalon) a bordák visszahúzódása. Ez hátulról nézve. Előtte a kép fordított: a gibbus hátulját képező bordák eltűnnek, süllyednek, és az ellenkező oldalról előremennek (úgynevezett első gibbus).

Természetesen mindenki gondolkodás nélkül lélegzik a születés óta. Ugyanígy vannak a skoliozisos emberek. K. Schroth korrekciós aszimmetrikus légzést fejlesztett ki, szemben a scoliotikus légzéssel. Ebben az esetben a betegnek tudatosan lélegeznie kell a mellkas eső zónáival. A mellkasi és az deréktáji skoliozis leggyakoribb változatában ezek a zónák:

A deréktáv konkáv oldala mögött (ezen az oldalon az alsó bordák és a derék)
A mellkasi ív konkáv oldalától hátsó oldalától (körülbelül a lapocka szögének szintje)
A szegycsont oldalának elõtt, ahol a mellkas íve van irányítva, a gallér csontja alatt.

Ezeknek a zónáknak a pontos elhelyezkedése és súlyossága az egyes páciensekben az egyes ív csúcsainak szintjétől függ, és a diagramon meg vannak jelölve egy speciális füzetben, amelyet neki kapnak. Ezenkívül megjelöli a javítás valamennyi irányát és a kijavító zsákok (rizzsel ellátott párnák) helyzetét, amelyeket fekvő gyakorlatok során az ellenkező oldalról (konvex) a kiálló bordák és az izomgörgők alatt helyeznek el, hogy ezekbe a zónákba belélegzés korlátozódjon..
Első pillantásra érthetetlen: hogyan tud tudatosan belélegezni az egyik oldalát, a másik pedig nem. De ha emlékezzünk rá, hogy az interkostális izmok, amelyek felelősek a bordák mozgásáért a légzés során, ugyanazok a csontvázas izmok, amelyeket a tudat irányít (ellentétben a belső szervek simaizmokkal, amelyek a tudatunktól függetlenül működnek), mint például a végtagok izmai aki engedelmeskedik a parancsolatainknak, az már nem furcsanak hangzik. Bizonyos határokig a légzés önkéntes szabályozása lehetséges. És ez valóban valódi, mind a gyermekek, mind a felnőttek elsajátítják.
A légzésterápiás órák így működnek. Egyének. Ezt megelőzően a beteg már tudja, milyen típusú skoliozis van, elmagyarázták neki, hogy a törzs melyik zónái vannak, és a diagramon megjelölték azokat a leeső helyeket, amelyek között meg kell tanulnia belélegezni. A beteg a hasán egy puha masszázságy-kanapén fekszik, amelyen az arca nyílik, hogy ne csavarja el a nyakát és szabadon lélegezzen. Az oktató könnyű tonizáló masszázst végez az elsüllyedt zónában, hogy a beteg koncentrálhasson és emlékezzen a helyére. Ezután az oktató megkérdezi, hogy lélegezzen be ezen a helyen és emelje fel a kezét ily módon, minden egyes kísérlet után, újra stimulálva ennek a zónának az emlékezetét masszázs segítségével. A beteg belélegezve megpróbálja felemelni az oktató kezét, majd belélegezve eléri és megérinti kissé emelt tenyerét. Mivel a helyes légzés diafragmatikus, az inhaláció sorrendje alulról felfelé eső zónákkal, azaz: a belélegzés kezdetén a beteg az ágyéki redőre összpontosít (az ágyéki párnával szemben), majd belélegzi az eső mellkasi zónával (szemben a jég domborúval). Az inhaláció utolsó része az elülső mellkasra koncentrálódik, ebben a zónában az inhalációt ülés közben, az oktató felé nézzük. A kilégzésnek Schroth szerint hosszúnak, hosszabbnak, annál jobbnak és zajosabbnak kell lennie a félig összenyomott ajkakon keresztül, ezáltal növelve a kilégzés ellenállását, és ennélfogva az izmok, különösen az interkostális izmok munkáját, amelyek magas propriocepciós érzékenységgel bírnak (azaz izom-összehúzódás reflex fokozása nyújtáskor). A kilégzés során az oktató erősen megnyomja a domború oldalakat: ezáltal arra ösztönzi a beteget, hogy onnan minél több levegőt lélegezzen ki, a zóna izmait a lehető legnagyobb mértékben feszítse meg, húzza meg a feszített interkostális izmokat és csökkentse a kiterjesztett interkostális tereket. Vagyis a kilégzés nem passzív, hanem aktív, nagy feszültséggel az ív domború oldalának izmain. Így a beteg emlékszik és megszokja, hogy "melyik helyet" kell belélegezni, hogyan kell kilégzni.
A készségeket minden nap kiképzik és figyelemmel kísérik, mind egyénileg, mind csoportban. Úgy gondolom, hogy a zuhanó zónákkal való belélegzés és az aszimmetrikus légzés képessége és gyakorlott képessége határozza meg a Schroth-terápia korrekciós hatását..
Az összes Schroth-gyakorlatot csak ilyen légzés mellett hajtják végre..
A gyakorlatok főként statikusak, izometrikus terhelést jelentenek az izmokra. Mivel a skoliozis izmai szintén aszimmetrikusan működnek, az ív egyik oldalán túl vannak feszítve, a másik oldalon pedig meg vannak kötve és rövidebbek, a gyakorlatok célja nem az edzés vagy az általános „izom fűző” létrehozása, amely a skoliozisban valószínűleg nem szimmetrikus, hanem egy célzott korrekciós, visszatartó intézkedés. a csomagtartó deformációja három síkban (elülső, azaz oldalsó, szagittális, azaz anteroposterior és vízszintes).

A gyakorlatok fő elemei:

Passzív korrekció. Vagyis kifejlesztettek egy olyan kiindulási helyzetet a gyakorlat végrehajtásához, amely önmagában részlegesen javítja az íveket és a deformációkat, vagy lehetővé teszi a leghatékonyabb izom-erőfeszítést azok kijavítása érdekében..

Automatikus hosszabbítás, vagyis az önhosszabbítás, a csomagtartó nyújtása. Ez az elem szükséges ahhoz, hogy a leeső zónákkal a lehető leghatékonyabban belélegezzen, növelve az interkostális tereket nyújtással, az ívelt konkáv oldalának meghúzott izmainak nyújtásával. Az oktató megadja a "nyújtás" parancsot, és stimulálja a kar mozgatásával a gerinc mentén a nyújtás irányába. Ezt a fejnek a vállaktól történő nyújtásával vagy a medence visszahúzásával (az edzéstől függően) az elfogadott javított helyzetben végezzük..

Lélegezzen be a Schroth mentén az eső zónákkal az előzőekben megadott sorrendben. Az oktató megadja az "inhalálás" parancsot, és a kívánt sorrendben megérinti az elsüllyedt helyeket, a beteg a kezét "belélegezve" követi. A beteg tudja, hogy a helyes korrekciós inhalációval a leeső bordáknak kifelé (hátra), oldalirányban és felfelé kell mozogniuk, ezt a tükörben ellenőrzik és saját kezükkel ellenőrzik..
Aktív korrekció. Az izomfeszítés teljesítése egy meghatározott gyakorlattal (tapadás, hangsúly stb.) Egy hosszú kilégzés során (lásd fent) izomfeszültséggel az ívek domború oldalán. A gyakorlatokat úgy tervezték, hogy azok működjenek, és a bordázat kihúzott izmai összehúzódnak. Az oktató megadja a "kilégzés" parancsot, majd azonnal "húzza be", ösztönözve a kezét a szükséges zónák izmainak összehúzására, vagy emlékeztetve a javítás irányát..

Így az edzés elvégzéséhez szükséges minden izmos erőfeszítés csak a kilégzésen keresztül történik, maximálisan fenntartva az elért javítást az nyújtás, a belélegzés során a leeső zónák kiegyenesítése és közvetlenül az izom feszültsége miatt. Ezután a gyakorlatokat egymástól függetlenül megismételjük 24-30 alkalommal..

A testmozgást és a légzést tükrök vezérlik, elöl, hátul, felül (a mennyezeten), azaz a betegnek látnia kell, hogyan lélegzik, mely izmok feszülnek, mennyit ér el az edzés során az igazítás. Mivel a légzés kénytelen, és az erőfeszítés jelentős, sokat kell inni, és kinyitni az ablakokat. A magasságot az osztály előtt és után mérik, 1-2 cm különbség lehet.

Katharina Schroth légzőtorna skoliozzal

A skoliozis a gerincoszlop tartós oldalirányú eltérése az egyenes pozíciótól. Megszerezhető, veleszületett vagy trauma eredményeként kialakulhat. A gerinc deformáció jelentős kellemetlenséget okoz az ember életében, korlátozott mozgékonysággal és fájdalommal bosszantja őt.

Torna torna gyakorlatok A Schroth skoliozis kezelésére egy nő dolgozott ki, aki sikerült leküzdenie a betegséget, nagyon hatékony és Németországban elismert a konzervatív orvoslás szintjén.

Alapelvek

A skoliozis provokálja a gerincoszlop és a mellkas deformációját, ami hozzájárul a kóros aszimmetrikus légzés kialakulásához.

A fizikoterápiás osztályok fő célja a Schroth módszer szerint a gerinc progresszív görbületének megállítása és a meglévő deformáció szögének csökkentése..

A szerző által kidolgozott gyakorlatok rendszeres végrehajtása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az izom-egyensúlytalanságoktól és erősítse azokat az izmokat, amelyek a gerincoszlopot támogatják. A gyakorlatokat szigorúan, egyéni alapon kell kiválasztani.

Légzőtorna Schroth a skoliozishoz az előző század hajnalán alakult ki, később lánya kiegészítette. Maga Katarina súlyos skoliozisban szenvedett, különféle légzési gyakorlatokkal és kiegészítő kellékekkel, például szimmetrikusan elhelyezett tükrökkel..

A technika számos légzési, izometrikus és derotációs gyakorlatot alkalmaz. A legjobb eredmények elérése érdekében fontos, hogy folyamatosan ellenőrizze saját testhelyzetét, és helyesen lélegezzen..

Tanulja meg, hogyan kell alkalmazni Zdorov krémet ízületi fájdalmak esetén.

Javallatok és ellenjavallatok

A Schroth technika skoliozis elleni hatékonyságát a legtöbb német orvos és orvos szakértő elismeri, és ő maga kilenc évtizede sikeresen gyakorlott. Ezt a módszert a következő esetekben szabad felhasználni:

  • helyes légzés helyreállítása;
  • kozmetikai hibák kiküszöbölése;
  • a csomagtartó helyes helyzetének stabilizálásának javítása;
  • a fájdalom szindróma csökkentése;
  • a skoliozis megállítása a fejlődésben.

A torna elősegíti az oxigén egyenletes eloszlását, lehetővé téve a tüdő kiszélesedését, valamint korrigálja a szubluxációkat és az elmozdulásokat, visszaállítva a gerinc megfelelő alakját.

Katharina Schroth terápiás gyakorlatait a leghatékonyabban használják a harmadik fokú skoliozis kezelésére.

A technikának számos ellenjavallata van, amelyek jelenlétében ajánlott megtagadni használatát:

  • az agy és a szív károsodott vérkeringése;
  • idegrendszert és pszichét érintő betegségek;
  • pitvarfibrilláció, bradycardia;
  • hipertóniás betegség;
  • trombózis, daganatok, csontritkulás;
  • gyulladásos folyamatok jelenléte az akut stádiumban.

Katarina Schroth számos általános ajánlást ad, amelyek alapján érdemes elhagyni az olyan gerendákat és fordított pozíciókat, amelyek megnövekedett terhelést okoznak a gerincoszlopban. Az egyik karon történő felfüggesztés az interkostális tér kibővítéséhez vezet, és oldalsó kanyarok végrehajtásakor a lehető legnagyobb gondossággal kell eljárnia..

Túl hosszú ideig egy helyzetben tartózkodás esetén megengedett a medencei szalagok nyújtása és egyéb sérülések, ezért célszerű bizonyos időközönként megváltoztatni a pozíciókat..

Tudja meg, hogyan történik az akupunktúra egy sérv esetén.

Gyógytorna torna

A gyakorlatok Schroth-módszer szerinti kiválasztását az illetékes szakembernek egyedileg kell elvégeznie. Ellenkező esetben nagy a sérülés és az általános állapot romlásának kockázata..

A sokféle gyakorlat közül érdemes kiemelni a következőket:

  1. Belégzés ívelt zónák aktív részvételével, amelynek irányát külön kell megválasztani. Mielőtt elvégzi ezt a gyakorlatot, fel kell melegíteni az izmokat. Az elején a levegő fokozatosan bekerül a tüdőbe, majd az eső bordák segítségével kiürítik.
  2. A csomagtartó nyújtására akkor kerül sor, amikor szükségessé válik az interkostális terek szélesebbé tétele. A beteget óvatosan feszítik, miközben az oktató stimuláló mozgásokat hajt végre a gerinc érintett területein.

A passzív kiegyenesítésnek köszönhetően javítható a gerincoszlop deformációja és stabilizálható a légzőfunkció.

A gyakorlati videót a cikk végén tekintheti meg..

Következtetés

A fizikoterápia befejezése után érdemes folytatni az edzést, napi 10-15 perces komplexet végezve. Katarina Schroth skoliozis kezelésére szolgáló módszere azt javasolja, hogy ne hagyja abba a korrekciót, a deformációk kozmetikai javítását és a fájdalom eltűnését, valamint fordítson időt a rendszeres helyreállító gyakorlatokra.


További Információk A Bursitis