A gerincvelő csontritkulásának áttekintése

Ebből a cikkből mindent megtudhat a lumbosacrális gerinc osteochondrozisáról: miért fordul elő ez, a fő és kiegészítő tünetek, a diagnózis és a kezelés.

A cikk szerzője: Stoyanova Victoria, 2. kategória orvosa, a kezelési és diagnosztikai központ laboratóriumi vezetője (2015–2016).

Az oszteokondrozis a gerinc olyan betegsége, amelyben megtörténik a csigolyák közötti lemezek kialakulása, és a test védelmi mechanizmusaként a csigolya csontszövetek növekedése formálódik - csontritkulások.

A gerinc oszteokondrozisának kóros változásai

A betegség gyakran érinti a lumbosakrális régiót. Első alkalommal 30-50 éves korában érezte magát. A kockázati csoportba tartoznak az emberek, akik nehéz fizikai munkát végeznek, valamint azok, akik ülő munka.

A patológia megnyilvánulásainak (fájdalomtünetek, a gerincoszlop korlátozott mozgékonysága és mások) eltérő intenzitásúak lehetnek: szinte észrevehetetlen és nagyon erősek.

A betegség krónikus és nem gyógyítható teljes mértékben. Ha azonban időben elkezdi a lumbosacral régió osteochondrozisának kezelését, elkerülheti ezen a területen a kóros változásokat, a betegség súlyos stádiumba való átmenetet és a fogyatékosságot..

Miért fordul elő patológia?

A lumbosacrális gerinc oszteokondrozisának két fő oka van:

  1. Nagyon intenzív testmozgás (velük kapcsolatos munka, profi sport).
  2. Állandó ülés (amíg a hosszú ülés nagy terhet jelent a gerincnek, ideértve a lumbosacrális régiót is).

A veszélyt a beköltözők, építők, betonozók, kőművesek, hegesztők, lakatosok, ezermesterek, profi sportolók (testépítők, erőemelők), sofőrök, irodai dolgozók.

A betegség gyakran először érzi magát valamilyen káros esemény után: zúzódás, esés, hipotermia, súlyemelés. A betegség első megnyilvánulása a hát alsó részén "lumbago" lehet, amikor bármilyen teher megpróbálkozik. Az ember hihetetlenül intenzív, elviselhetetlen fájdalmat érez, valamint azt, hogy nem tudja kiegyenesedni és általában mozogni, mivel a hát izmainak erős görcsje van..

Tünetek: hogyan nyilvánul meg?

A lumbosacrális gerinc csontritkulásának fő megnyilvánulásai:

  • fájdalom;
  • érzékenységi rendellenességek;
  • amiotrófia;
  • paresis;
  • vegetatív rendellenességek;
  • gerinc deformációk;
  • a csigolyák instabilitása.

A lumbosacral régió osteochondrosisát háromféle fájdalomszindróma kíséri:

  • A lumbodynia egy diffúz unalmas fájdalmas fájdalom, amely kizárólag az alsó hátrészben vagy a nyaki részben található. A hirtelen mozdulatokkal fokozódik, ugyanakkor hosszabb ideig tartózkodik ugyanabban a helyzetben. A fájdalomérzés intenzívebbé válik, ha a testet hajlított helyzetből nyújtják.
  • Lumboischialgia - az alsó végtagok egyikére adott fájdalom az alsó hátsó részben és a sacrumban. A fájdalom elterjedését a lábban radikális szindróma magyarázza (az alsó végtag érzékenységéért felelős ideggyökerek tömörülése). Van egy piercing karakter.
  • Isiában - a fájdalmat csak a lábban érzik (leggyakrabban az egyikben).
Lumbodynia (hátfájás) 1 - lumboischialgia; 2 - isiász

A betegség stádiumától függően a fájdalom különféle módon érezhető és intenzitása eltérő lehet..

Érzékenységi rendellenességek

Ezek kifejezésre kerülnek a tapintási érzékenység csökkenésében, valamint a spontán módon fellépő bizsergés, égő érzés és a csúszó lúg dudorok érzéseiben. A betegek több mint felén jelenik meg. A tünet leggyakrabban a fenékben, a combban, ritkábban az alsó lábban, a lábban fordul elő.

Izomgörcsök

A fájdalomra reagálva az izmok reflexió módon feszültek. Ez a tünet a betegség kialakulásával progresszál. A 2. szakaszból látszik, az 1. szakaszban még nem észrevehető. Ha azonban a betegség nem fokozatosan alakul ki, hanem egy "lumbago" -kal kezdődik, akkor az izomgörcs már a kezdetektől megnyilvánul..

amiotrófia

A vérellátás és a beidegzés rendellenességei miatt a fenék, az alsó láb, a ritkábban - borjak, lábak izmainak atrofikus folyamata (azaz kimerültség, csökkenés, „életerő” elvesztése) kezdődik.

Gyakrabban csak az egyik láb szenved. Ebben az esetben az izomszövet atrófia észlelhető. Ha a folyamat a gluteus izomot érinti, akkor az érintett oldalon a redő alacsonyabb. Ha borjú, akkor a lábak kerületének különbsége akár 3 cm is lehet. A combokon a különbség általában nem olyan észrevehető.

részleges bénulás

A parézis nem teljes bénulás (a bénulás az önkéntes mozgások teljes hiánya), amely az ideggyökerek tömörülése miatt jelentkezik. A betegség súlyos stádiumában fordul elő.

Leggyakrabban az S1 ideggyököt érinti, amely felelős a gastrocnemius izom beidegzéséért. Paresisával a beteg nem tud járni a lábujjakkal, és alig tud lépni a lépcsőn.

Emellett néha az L5 gyökér is kinyúlik, amely az első ujj extenziós izomjához megy. Ennek az izomnak a atrófiája esetén a beteg nem állhat egy sarkon.

Vegetációs rendellenességek

A lumbosacrális osteochondrozis reflexes érrendszeri görcsöt okoz. Emiatt számos tünet jelentkezik:

  1. A lábak kék bőrszíne.
  2. Az alsó végtagok bőrének kiszáradása és hámlása.
  3. Fokozott izzadás.
  4. chilliness.
  5. A lábak gyengülése és ritka esetekben az impulzus eltűnése.

A számos érrendszeri megnyilvánulás miatt a lumbosacral régió osteochondroze összetéveszthető a lábak erek obliteráló endarteritisével..

A gerinc görbülete

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a fájdalom az egyik lábára sugárzik, a beteg kénytelen rá támaszkodni. Ennek eredményeként oldalirányú deformáció alakul ki a gerincben..

Ezenkívül a betegek 72% -ánál van lapos hát szindróma. Az ágyéki lordosis (a hát természetes háthajlása az alsó részben) simított vagy teljesen hiányzik.

Lapos hátsó posturalis rendellenesség

Többet a radikális szindrómáról

Attól függően, hogy melyik gyökér van becsípve, fájdalom és "libamütés" jelentkezhet különböző területeken.

A comb eleje, a belső térd, a lábszár

Az alsó láb hátsó része, a comb eleje

Külső lábszár, nagy lábujj

A nagy lábujj hátsó része, az alsó láb

Borjú, sarok, középső rész, gyűrű és a kis ujjak hátulja

Az alsó lábszár, a láb, az összes lábujj hátulja, a nagyot kivéve

Melyik gerinc van becsípveAz alsó hátból sugárzó fájdalom lokalizációjaJellemző hely, ahol goosebumps fordul elő
Alsó derékcsigák - L4, L5 és az első szakrális csigolyák - S1

Szakaszok és jellemző tüneteik

A lumbosacral régió osteochondrozisának jelei a patológia fejlődésének különböző szakaszaiban.

1. szakasz

  • A fájdalom enyhe, tompa, néha az ember nem figyel rájuk.
  • Az alsó végtagok gyors fagyása, a lábakban időszakosan megjelenő "liba-dudorok".
  • Súlyos fájdalom megjelenése hirtelen mozgások során, nehéz emelés, kényelmetlen helyzetben való hosszú tartózkodás után.

2. szakasz

  • Nyugalomban a fájdalom jelentéktelen, de aktív mozgásokkal és nehéz dolgok emelésével növekszik.
  • Korlátozott mozgás a hát alsó részén.
  • A gerinc körüli izmok enyhe görcsje.

3. szakasz

  • A nyugalmi fájdalom meglehetősen erős, súlyossága fizikai aktivitással, tüsszögéssel, köhögéssel még nagyobb.
  • Mivel a fájdalom intenzitása egy pozícióban való hosszú tartózkodás esetén növekszik, az ember akár egy órán keresztül ugyanabban a helyzetben lehet.
  • A hát alsó részének izmai súlyosan görcsösek.
  • A lumbosacrális régióban nincs mozgás.
  • Az a személy, aki általában lábát lóg, amely fájdalmat okoz.

4. szakasz

  • A fájdalom nagyon súlyos.
  • Az egyik helyzetben maradni csak 10-15 percig lehet.
  • Mozgáskor a fájdalomérzet is hirtelen növekszik..
  • A beteg csak segítséggel tud felkelni, és mankókon vagy náddal járni, a lábát támasztva, amely nem ad fel, vagy a fájdalom kevésbé terjed..
  • A lumbosacrális gerincben nincs mozgás.
  • Az izmok nagyon feszültek.

Lehetséges szövődmények

Az oszteokondrozis ilyen szövődményeket okozhat:

  • A csigolyák instabilitása.
  • Herniated korong - az intervertebrális korong magjának pulposzusának kilépése a kivezető fibrosuson kívül.
  • Ülőideg gyulladása - súlyos fájdalom miatt a beteg egészséges oldalon sétál, amelynek eredményeként a gerinc meghajlik.
  • A lófarok szindróma olyan patológia, amelyet gyakran a szakrák gerincének osteochondrosis okozta. Ez az ideggyökér megcsípése. A tömörítés mértékétől függően fájdalomban, "lúgdugásokban", parézisben és súlyos stádiumban fejezhető ki - a bél- vagy lábizmok bénulását idézheti elő..
  • Kompressziós mielopathia - a gerincvelő olyan patológiája, amely a gerinccsatorna szűkítéséből adódik az oszteofiták növekedése miatt.

A szövődmények elkerülése érdekében konzultáljon orvosával a betegség első jeleinél, és kövesse az összes ajánlását..

Diagnostics

Három ilyen módszert használnak a betegség kimutatására (a legkisebbtől a legpontosabbig sorolva):

  1. Röntgen.
  2. MRI.
  3. CT vizsgálat.

Kezelési módszerek

A betegséget 100% -kal nem lehet teljesen meggyógyítani, de megállíthatja a progresszióját, és jelentősen javíthatja az emberi élet minőségét.

A lumbosacrális osteochondrozis tünetei és kezelése összefüggenek. A terápia sok összetevője kifejezetten a jelek intenzitásának csökkentésére irányul, amelyek megnehezítik az ember életét. Vannak olyan technikák is, amelyek befolyásolják az okot:

  • A tüneti szerekből szisztémás és helyi érzéstelenítőket, ganglion blokkolókat, B-vitaminokat írnak elő.
  • Az okokat befolyásoló módszerek közé tartozik a fizioterápiás gyakorlatok, a kondroprotektorok, a vontatás.

1. Gyógyszerek

Előírt tablettákban, injekciókban, kenőcsökben. Nem szabad, hogy a kezelés fő alkotóeleme legyen, mivel sokuknak nincs hatása a betegség okaira. A komplex kezelés a következőkből áll:

  • Fájdalomcsillapítók, amelyek enyhítik a fájdalmat (Analgin, Reopirin, Amidopyrin).
  • Ganglion blokkolók, amelyek fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek a szimpatikus idegrendszer befolyásolásával (Platyphyllin, Pachikarpin).
  • Chondroprotektorok - a porcszövet elpusztításának lelassítására (a hatékonyság új kutatások révén kezd cáfolni).
  • B-vitaminok - az izmok teljesítményének javítása érdekében.
  • Kenőcsök vagy gélek helyi érzéstelenítéshez.

2. Fizioterápiás gyakorlatok

Segít javítani az intervertebrális korongok porcszövetének vérellátását, enyhíti az izomgörcsöt és helyreállítja a gerinc mobilitását..

MA Korkhin és IM Rabinovich ajánl egy ilyen gyakorlati készítményt a lumbosacrális osteochondrosishoz. Minden gyakorlat kiindulási pozíciója a hátán fekszik. Az ismétlések száma mindegyiknél, 4-8 az egyes lábaknál:

  1. Húzza a bal térdét mellkasához. Kiegyenesedik.
  2. Emelje fel egyenes bal lábát. kihagyás.
  3. Hajlítsa meg a lábát a csípőízületnél (emelje fel 90 fokkal). Vigye jobbra (jobbra; balra - balra). Visszatérés eredeti helyzetébe (merőleges a padlóra). put.
  4. Emelje fel a lábát 90 fokkal. Végezzen körkörös mozdulatokat vele (többször az óramutató járásával megegyezően és többször az óramutató járásával ellentétes irányban).
  5. Hajlítsa meg a lábát térdén, és helyezze egymástól vállszélességre. Emelje fel a medencét, és térjen vissza a padlóról. A kéz, a lapocka, a fej és a láb a padlón marad.
  6. A szokásos "híd" (a kezek és a lábak), ha tudsz.
  7. Próbáljon leülni egy hajlékony helyzetről anélkül, hogy sarkát felemelné a padlóról..

Az 5., 6. és 7. kivételével minden gyakorlat során ügyeljen arra, hogy a derék alsó része ne essen le a padlóról.

Most egy másik komplexum. Kiindulási helyzet - feküdt a gyomoron:

  • Kezét az álla alatt. Forduljon fel egyenes lábak felemelésével.
  • Hajlítsd be a térded. Emelje fel őket egyenként (a térdízület helyzetének megváltoztatása nélkül, csak a csípő mozog).
  • Kezét a varratoknál, tenyerét a padlón. Hajógyakorlat: emelje fel mind a mellkasát, mind az egyenes lábait a padlóról egyszerre.

Kiindulási helyzet - térdelés és tenyér: húzza az egyik láb térdét az ellenkező kar felé.

Kiindulási helyzet - üljön a sarkára: üljön fel felváltva a sarok jobb és bal szélére.

Mindezek a gyakorlatok meglehetősen nehézek, ezért a betegség 1–2. Szakaszában ajánlottak. A betegség kialakulásának későbbi szakaszaiban konzultálni kell a kezelő orvossal. Egyénileg kiválaszt egy egyszerűbb komplexet a beteg fizikai képességei alapján.

nyújtás

Az intervertebrális terek magasságának növelésével megkönnyül az ideggyökerek tömörülése. Ugyanakkor csökken a túlzott izomfeszültség és a reflexes vasospasmus. Vannak speciális eszközök, amelyekben a beteg rögzítve van a gerinc nyújtásához. Lehetnek vízszintes vagy függőleges. A gerinc nyújtása fokozatosan történik.

A kezelést speciális klinikákon végzik, amelyek rendelkeznek a megfelelő felszereléssel.

A gerinc víz alatti tapadása: 1 - vízszintes; 2 - függőleges

Masszázs

Segít javítani a vérkeringést és enyhíti az izomgörcsöket. Ez lelassítja a betegség progresszióját, helyreállítja a mobilitást. Bizonyos formákban azonban az osteochondrosis ellenjavallt. Masszázs nem végezhető el, ha:

  • az osteochondrozist a cauda equina szindróma bonyolítja;
  • nagy a csontritkulás száma;
  • a csigolyák instabilok.

Népi módszerek

Helyettesítő érzéstelenítő kenőcsök helyettesítőjeként szolgálhatnak, ha az összes többi hagyományos kezeléssel kombinálva vannak. A legegyszerűbb, de nem kevésbé hatékony recept az, hogy felére keverjük az ecetet és a mézet, feltesszük egy káposztalevélre, tömörítsük fel a fájó helyre, és tekercseljük gyapjú kendővel a tetejére..

Előrejelzés

Minél hamarabb azonosítják és kezelik a betegséget, annál kedvezőbb a prognózis. Az utolsó szakaszokban fogyatékossághoz vezet. Ennek elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy időben elindítsa a kezelést..

Az osteochondrosis hatékony kezelése otthon: hogyan lehet megszabadulni a gerinc fájdalmától

Néhány évtizeddel ezelőtt a derékfájást és kellemetlenséget kizárólag az idősebb emberek problémájának tekintették, de most a helyzet jelentősen megváltozott. Sok betegség, köztük az osteochondrosis, észrevehetően "fiatalabb" lett, ami azt jelenti, hogy a hasonló tünetekkel rendelkező szakembereknél tett látogatások száma nőtt. Ilyen esetekben a betegek gyógyszeres kezelést és speciális fizioterápiát igényelnek, ugyanakkor ajánlott az ágyéki osteokondrozis otthon történő kezelése a hagyományos orvoslás receptjeinek felhasználásával, amelyek évek óta igazolják hatékonyságukat..

Hogyan lehet felismerni egy betegséget?

Az oszteokondrozis krónikus gyulladásos folyamat és a csigolyák közötti degeneratív változások. Ennek eredményeként kevésbé rugalmasak és provokálják az idegvégződések becsípődését, súlyos fájdalmat okozva. Attól függően, hogy a gerinc melyik részét érinti a betegség, megkülönböztetjük a nyaki, a mellkasi és az ágyéki osteochondrozist, de ez utóbbi fordul elő leggyakrabban - az alsó hát mindig a legnagyobb terhelést jelent, ami azt jelenti, hogy ezen a területen az intervertebrális korongok elsősorban elhasználódnak..

Számos tényező provokálja az ágyéki osteochondrozis kialakulását: passzív életmód, túl sok káros termék a szokásos étrendben, kemény fizikai munka, különféle gerinc sérülések és még megnövekedett font. A genetikai hajlamot nem lehet megkülönböztetni a gerinckorongok deformációjáról, amelyek természetüknél fogva lazább szerkezetűek lehetnek. Mindenesetre, függetlenül az osteochondrozis megjelenésének okaitól, minél hamarabb fel lehet fedezni a tüneteket és elkezdeni a komplex kezelést, annál nagyobb a beteg jó esélye a jólétre és a teljes életre, állandó fájdalom és kellemetlenség nélkül..

Az ágyéki csontritkulás jellemző jelei a következők:

  • éles paroxysmalis fájdalom az alsó részben, amelyet súlyosbít a séta;
  • mozgási nehézség;
  • végtagok zsibbadása, elsősorban hosszú ülés után, bizsergés vagy kúszó érzés a bőrön;
  • hideg láb.

Ezen felül vannak húzó fájdalmak osteochondrozzal, amelyek a láb felé sugárznak, különösen akkor, ha megpróbálnak megfordulni, meghajolni vagy emelni a súlyt. És bár a betegség ezen megnyilvánulásainak korai szakaszában nem okozhat sok aggodalmat az ember, megfelelő kezelés nélkül nagyon súlyos következményeket válthat ki. Leggyakrabban az intervertebrális sérv, radikulitisz, spondyloarthrosis, prosztata gyulladás, a mellékvesék gyulladása, petefészkek, a férfiak potenciális gyengülése és még különösen súlyos esetekben a mozgásképesség teljes elvesztéséről beszélünk..

Kezelési módszerek

Az ágyéki csontritkulás, különösen akkor, ha nem volt képes időben felismerni azt, meglehetősen hosszú kezelést igényel, amelyet nem mindig kényelmes kórházban elvégezni. Nem meglepő, hogy a betegek gyakran úgy döntenek, hogy otthonukban kezelik a betegségüket, az orvos utasításainak gondos követése mellett. Mindenekelőtt olyan speciális gyógyszerek szedéséről van szó, amelyek célja a betegség súlyosbodása során az állapot gyors enyhítése. Általános szabály, hogy ezek a szokásos fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők ("Ibuprofen", "Diclofenac", "Nimesulide", "Ketoprofen"), de különösen súlyos esetekben glükokortikoidokat írnak fel a gerincvelő gerincének ("Dexametozone", "Betamethasone") osteochondrozisában fellépő fájdalom enyhítésére., "Prednizolon").

Ugyanakkor gyógyszereket írnak elő a szövetek mikrocirkulációjának javítására, amelyek észrevehetően szenvednek osteochondrozisnak (Cavinton, Trental), izomlazító szereknek, amelyek kiküszöbölik az izomgörcsöket és a B-vitaminokat, elsősorban a B1, B6 és B12. Bizonyos esetekben súlyos lumbális osteochondrozisban szenvedő betegeknek szintén szükség van nyugtatókra (Relanium, Diazepam) és antidepresszánsokra (Trazodone, Amitriptyline)..

De a kívánt eredmény elérése érdekében az ágyéki osteochondrozis kezelésének megközelítésének szükségszerűen átfogónak kell lennie - a gyógyszerek szedésén túl a betegeknek speciális tornara, gyógyfürdőre, kompresszióra, valamint házi készítésű gyógynövény főzetekre és infúziókra van szükségük..

Fizikoterápia

A gimnasztika előnyei az oszteokondrozis elleni küzdelemben tagadhatatlanok - így a speciális gyakorlatok mindennapi elvégzésével a betegek jelentősen javíthatják a jólétüket, és megszabadulhatnak a betegség számos tünetétől, lelassítva annak fejlődését. A fizioterápiás gyakorlatok másik fontos plusz ténye, hogy otthon bármilyen probléma nélkül meg tudják csinálni, erre legfeljebb fél órát fordíthatnak, bármikor, az Ön számára kényelmesen..

Lumbális osteochondrozis esetén a következő ajánlott:

  1. Várjon egy percet a bárban.
  2. A kezét a csípőjére tegye, döntse egymás után mindkét irányba, majd mozgassa a medencét az óramutató járásával megegyező irányba és az óramutató járásával ellentétes irányban (10–15-szer)..
  3. Térdre emelkedve nyugodjon egyenes kezed a padlón, és lassan hajtsa le a hátát, amennyire csak lehetséges, felfelé és lefelé (15-szer). Ez az úgynevezett "cica" gyakorlat, amely mind a derék gerincére, mind az egész gerincre hatékony..
  4. A gyomra fekve, egyenesítse ki a karjait, és végezzen push-up-ot a padlóról (10-15-szor).
  5. Feküdjön a hátán és hajlítsa meg térdét, nyomja a mellére és hajlítsa meg (15-szer)..
  6. Végezze el a "kerékpár" gyakorlatot: feküdjön a hátán, emelje fel a lábát és "pedállal" 1-2 percig.

Testnevelés során rendkívül fontos, hogy gondosan ellenőrizze jólétét - a testmozgásnak nem szabad növelnie a kellemetlenséget és a fájdalmat, különben ezek hatása pontosan ellenkező.

Hagyományos orvoslás receptek

Fő célja a fájdalom enyhítése és a gyulladás csökkentése - alternatív gyógyászattal nem lehet helyreállítani a sérült szöveteket. De ugyanakkor fontos részét képezik a lumbális osteochondrosis komplex terápiájának, hatékonyan megbirkóznak a tünetekkel, gyakorlatilag nem járnak mellékhatásokkal és ellenjavallatokkal..

Az alsó hátfájás bizonyított gyógyszere a gyógyfürdők:

  1. Keverje el egyenlő arányban a nyírfaleveleket, a citromfű és a menta keveréket, öntsön 200 g keveréket 10 liter forrásban lévő vízzel, tegye 2-3 percig alacsony lángon, majd öntse az eljáráshoz készített fürdőkádba..
  2. Készítsünk 300 g kamilla és 5 liter víz főzetét, ragasszuk rá, szűrjük le és adjuk hozzá a fürdővízhez. A kívánt eredmény elérése érdekében javasoljuk, hogy az eljárást legalább hetente naponta végezzék..

Javasoljuk, hogy terápiás fürdőt vegyen igénybe legfeljebb 15-20 percig, 40 ° C-nál nem magasabb vízhőmérsékleten.

A házi készítésű kenőcsök és a dörzsölés nem kevésbé hatékonyak az ágyéki osteochondrozisban:

  1. Keverjen össze 100 g folyékony mézet, 150 ml vodkát és 50 g aloélevelet egy darálóban, őrölje át a kapott keveréket egy átlátszatlan edénybe és tárolja a hűtőszekrényben. A kenőcsöt dörzsölje a hát aljára, majd tegyen be valami melegbe, ismételve az eljárást, amíg jobban nem érzi magát.
  2. Készítsen 100 g méz és megolvasztott sertészsír keverékét, adjon hozzá 100 ml hármas kölni és 1 teáskanál ecetet, majd hűtse le és tegye át egy átlátszatlan tartályba. Az oszteokondrozis kenőcsrel történő súlyosbodása során a hát alsó részét napi kétszer dörzsölje, legjobb reggel és lefekvés előtt..

Az orális adagolásra szolgáló gyógynövények alapján elkészített főzetek és infúziók szintén hasznosak az osteochondrozis esetén:

  1. Keverjen össze 100 g fenyő rügyet, egy csipet zsályát és 1 teáskanál anyanomort, öntsünk ½ liter forró vizet, forraljuk fel, és másfél órán keresztül hagyjuk hagyni. Kész gyógyszer az oszteokondrozis súlyosbodására, a nap folyamán kis kortyokban inni.
  2. Csiszolja a kakukkfűt és az üvegedényt egy turmixgépben, egyenlő mennyiségben, nyomja ki a levet, és inni naponta háromszor, 2 teáskanál..
  3. Préselje ki a lé 100 g csalánból, adjon hozzá 100 ml alkoholt és 2 evőkanálot. evőkanál méz, majd alkalmanként rázva ragaszkodjon 10 napig hűvös, sötét helyen. A tinktúrát naponta egyszer kell bevenni 2 teáskanálra..

És természetesen, ne felejtsük el a megelőző intézkedéseket: az egészséges életmód, a rossz szokások visszautasítása, a naponta szükséges mérsékelt fizikai erőfeszítések, a megfelelő táplálkozás, az ivási rend betartása, valamint az ortopéd matrac és a wellness masszázs tanfolyamának vásárlása legalább kétszer. évben. Így nemcsak elkerülhetők az ágyéki osteochondrozis gyakori súlyosbodása és lelassulhat annak fejlődése, hanem javítható a gerinc egésze is, a jövőben megvédve magát a súlyos egészségügyi problémáktól..

A gerincvelő csontritkulása - okok, tünetek, kezelés és megelőzés

A lumbosacrális gerinc osteokondrozisának nevezett betegség jeleit és tüneteit azonnal kezelni kell, különben egy személy fogyatékossággal élhet. A betegség a hátfájás akut rohamával kezdődik, amelyet ágyba fektetnek, lumbagoval, csökkent fizikai aktivitással és erővesztéssel társulnak. A lumbosacrális gerinc osteochondrozisának első tüneteit időben el kell szüntetni, forduljon szakemberhez.

Mi a gerincvelő csontritkulása?

Ez egy patológiás folyamat, amelyet disztrofia és a csigolyák közötti korongok deformációja kíséri, amelynek eredményeként magasságuk csökken, szerkezete és elhelyezkedése megváltozik. Így az egyes csigolyák elveszítik rugalmasságát, a gerinc "gyenge pontjává" válnak. Az ágyéki és az ágcsont gyakrabban vesz részt a kóros folyamatban, míg a mellkas és a nyaki régió veresége sokkal ritkábban fordul elő. Ha a gyulladásos folyamatokat nem oldják meg kellő időben, akkor az osteochondrosis krónikusvá válik, és időről időre emlékeztet önmagára akut fájdalommal.

Tünetek

Ha a lumbosacrális osteochondrosis előrehalad, a betegség fő tünete a fájdalom, amely a testmozgás során az alsó részben uralkodik, és a fokozott fizikai erőfeszítés. A beteg érezte a mozgások merevségét, és az ilyen kellemetlen tünetek időben történő terápiás intézkedések hiányában csak fokozódnak, növekednek, megfosztják az alvástól és a pihenéstől. A degeneratív folyamatok jelenlétét a gerincben egészségi állapotának további kellemetlen változásai egészítik ki:

  • gyakoribb lumbago az alsó részben;
  • csökkent végtag-mobilitás;
  • izomgyengeség;
  • a bőr túlérzékenysége;
  • fokozott izzadás;
  • csökkent ínreflexek;
  • a lábak artériájának görcsje;
  • az alsó végtagok heves bizsergése;
  • hideg habarcsok;
  • éles fájdalom hirtelen mozdulatokkal;
  • a patológia állítólagos fókuszának irritációja, égő érzése;
  • fokozott fáradtság;
  • testi fájdalmak.

Az összes tünet rendszerezésével a gerinc jellegzetes betegségének a következő feltételes osztályozását kapja:

  • radikális szindróma: bizsergés, zsibbadás és érzékenységvesztés a feltételezett patológia fókuszban;
  • ischaemiás szindróma: az erek tömörítése, a fájdalom további fokozódásával a combok, a perineum, a fenék belső oldalán;
  • csigolyás szindróma: teljes vagy részleges izom atrófia, az intervertebrális lemezek pusztulása;
  • fájdalom szindróma: lokalizációja, intenzitása és súlyossága eltérő.

Az alsó hátsó csontritkulás kellemetlen érzésekkel kezdődik, amelyek a test helyzetének megváltozása következtében rohammal járnak. Eleinte ez a belső kellemetlenség érzése, de később kifejezett fájdalomszindróma, gyakrabban lumbago lumbago jelentkezik. A fájdalom korlátozza a mozgást, és elhanyagolt klinikai kép esetén ideiglenesen megbénítja és immobilizálja. A tünetek hasonlóak egy megcsípődött ideghöz, amikor nincs lehetőség semmilyen mozgásra, hátul akut fájdalom nélkül. Ha egy ilyen jogsértést nem szüntetnek meg, a súlyosbodás újra és újra emlékeztet önmagára..

Az okok

A lumbosacral osteochondrozis kezelés megkezdése és a sérült csigolyák rugalmasságának helyreállítása előtt meg kell vizsgálni a kóros folyamat etiológiáját. Ennek fő oka a gerinc terhelésének helytelen eloszlása, ami az intervertebrális korongok rendellenes elmozdulását eredményezi. A beteg életében az alábbi tényezők tekinthetők provokálónak:

  • csökkent fizikai aktivitás;
  • hátsó megfeszítés súlyemeléssel;
  • görbe testtartás, rossz helyzet kiválasztása;
  • a hivatásos sport sajátosságai;
  • túlsúly, lapos lábak;
  • a lumbosacrális zóna sérülése;
  • gerinc, ízületek gyulladásos folyamata;
  • fertőző betegségek;
  • genetikai hajlam;
  • hormonális kudarc, a szervezet anyagcsere-folyamatainak megsértése;
  • krónikus stressz;
  • a gerinc életkori változásai;
  • progresszív terhesség;
  • elhúzódó hipotermia.

Szakasz

A gerincvelő csontritkulása fokozatosan progresszív, konzervatív kezelés hiányában az évek során a klinikai kép bonyolultabbá válik. A betegségnek négy lehetséges stádiuma van, amelyek mindegyike helyettesíti a másikot, visszaesésekkel jár:

  1. Első fokozat. Repedések jelennek meg a gyűrű fibrosus belső rétegében, az idegvégződések irritálódnak. A beteg panaszkodik egy tompa hátfájáshoz, amely a fenék felé sugárzik.
  2. Másodfokú. A rákos fibrózus megsemmisítése folytatódik, és a helyi irritációt különféle súlyosságú fájdalmas érzések váltják fel. A hát hátterében kellemetlen érzés van, fokozott érzékenység a hideg és a hő ellen.
  3. Harmadik fokozat. Van a törzs a törzsben, és az intervertebralis sérv előrehalad. A mag meghosszabbítása a gerinccsatorna régiójára megzavarja a helyi vérkeringést, a gerincideg szerkezetének ereinek és érének összenyomódásához vezet.
  4. Negyedik fokozat. A radiográfia eredményeként nyilvánvalóvá válik, hogy a csontok növekedése érvényesül, a gerinc teljesen deformálódott, és a motoros aktivitás romlik..

Diagnostics

A jellegzetes betegség kezelése előtt helyesen kell diagnosztizálni, és ennek teljes testét meg kell vizsgálni. A diagnosztika magában foglalja a tapintásos módszer bevonását, amellyel megváltozhat a coccyx, az ízületi gerinc, a spinos folyamatok szerkezete. A szakember ilyen fellépései azonban nem elegendőek a diagnózis végleges meghatározásához, az alábbiakban bemutatjuk az egyéb kötelező klinikai vizsgálatokat:

  • Mágneses rezonancia képalkotás;
  • radiográfiai;
  • CT vizsgálat.

A gerincvelő csontritkulásának kezelése

A betegség időben történő intenzív terápia nélkül progresszál, ezért azonnal cselekedni kell. Az egészségügyi probléma kezelése összetett, és a beteg és a kezelõ orvos számára a következõ fõbb feladatok vannak:

  • állítsa le a fájdalmat és enyhítse az izomfeszültséget;
  • a vérkeringés normalizálása a patológia fókuszában;
  • enyhíti a gyulladást és erősíti a gyengült izomszerkezeteket.

Céljaik elérése érdekében az orvosok minden nap a következő értékes ajánlásokat nyújtják a betegnek, mivel a kezelés nagyon hosszú lesz:

  1. Fontos betartani az orvosi táplálkozás szabályait, ellenőrizni a folyadék és só bevitelét, és elkerülni a torlódást a szövetekben és az ízületekben.
  2. Be kell fejezni a teljes testgyakorlati terápiát a hát izmainak megerősítése és pihentetése érdekében, ugyanakkor enyhíteni a fájdalom intenzív rohamait..
  3. Javasoljuk, hogy fogadja el a reflexológiát és a terápiás masszázs folyamatát a lumbosacrális gerinc funkcióinak helyreállítása érdekében.

Gyógyszerek

A gyógyszeres terápia feladata az osteochondrozis kellemetlen tüneteinek kiküszöbölése, amelyek a lumbosacrális régióban koncentrálódnak. E célból egyszerre több farmakológiai csoport képviselője vesz részt, amelyek szisztémás hatással vannak az érintett szervezetre:

  • fájdalomcsillapítók kifejezett fájdalomcsillapító tulajdonságokkal: Renalgan, Analgin, Dexalgin;
  • nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek puffadtság és radikális fájdalom enyhítésére: Voltaren injekciókban, Diclofenac;
  • izomlazító szerek az izomtónus csökkentésére, az akut fájdalomszindróma megszabadulására: Tizanidin, Tolperizon;
  • injekciós blokkolás: fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatású novokaiin gyógyszerek bevezetése a patológia középpontjában.
  • kondroprotektorok az ízületi és kötőszövetek anyagcsere-folyamatainak stimulálására: Rumalon, Chondroitin-szulfát;
  • immunmodulátorok a helyi immunitás eredményes növelése céljából: Timogen, Pentoxil, T-aktivin;
  • diuretikumok a fokozott puffadtság enyhítésére: Furosemid, anyamoré és galagonya főzet;
  • B-vitaminok.

Az osteochondrozis hatékony kezelése és a kiemelkedés formájában jelentkező lehetséges szövődmények elkerülése érdekében az orvosok különös hangsúlyt fektetnek a következő farmakológiai helyzetekre a visszaesés stádiumában:

  1. Lornoxikám. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, injekciós oldat formájában. A relapszus stádiumában állítólag napi 16 mg injekciót kell beadni intramuszkulárisan. A terápia időtartama - 3-5 nap, a klinikai képetól függően.
  2. Blokád. Novocaine vagy Lidocaine oldatot egy fecskendőben hidrokortizonnal fecskendeznek be közvetlenül a kóros fókuszba egy speciális tűvel. Egy alkalom elegendő ahhoz, hogy néhány hétig elfelejtsük a fájdalmat.

Fizikoterápia

Az osteochondrozis akut és szubakut stádiumában a kórházi környezetben elvégzett fizioterápiás eljárásokat kiegészítő kezelésnek kell tekinteni. A betegnek ki kell töltenie a teljes kurzust, hogy az első javulások észrevehetők legyenek. Ebben az esetben a következő eljárásokról beszélünk:

  1. Amplipulse. A szinuszos módon modulált áramok hatása a test bizonyos részeire.
  2. UHF terápia. Expozíció a beteg testének ultramagas frekvenciájú mágneses mezővel.
  3. A mágneses rezonancia terápiát és a lézeres terápiát tekintik a leghatékonyabb csontritkulásos lumbosacral gerincnek.

Masszázs

Az ilyen eljárás fő előnyei között a nem gyógyszeres módszerekkel ki kell emelni az izomfeszültség, izomfájdalmak és görcsök enyhítésének, a csigolyák és a gelosz megkeményedésének kiküszöbölését, valamint az izmok fűzőjének gyenge szerkezeteinek megerősítését biztosító kiváló lehetőséget. A masszázs kurzust szubakut stádiumban kell elvégezni, miközben minden ülésnek tartalmaznia kell simogatást, dörzsölést, dagasztást, szorítást és rázást. A műveletek sorrendje a következő:

  1. A betegnek hajlékony helyzetben kell lennie egy szilárd alapon.
  2. Helyezzen egy görgőt vagy párnát a gyomor alá, emelje fel a lábait 45 ° szögben.
  3. A fejnek az állával támaszkodnia kell szilárd támaszon.
  4. Az eljárást 15-25 perc alatt kell elvégezni.

A gerincvelő csontritkulása

A gerincvelő csontritkulása krónikus degeneratív-disztrófikus betegség a gerincvelőben, amely befolyásolja a csigolyák és a szomszédos deréktáji szerkezeteit.

Főleg a munkaképes korú embereket érinti. Különféle tünetekben nyilvánul meg, amelyek közül főként a hát és a lábak fájdalma, az alsó hát mozgásának korlátozása jelentkezik. Az alkalmazott diagnosztikai módszerek a gerincvelő gerincének radiográfia, számítógépes tomográfia vagy mágneses rezonancia képalkotása..

Ebben a cikkben többet megtudhat az ágyéki gerinc osteokondrozisának okairól, tüneteiről és módszereiről.

Mi a betegség lényege??

A gerincvelő csontritkulása a csigolyák közötti kötőszövet, a szomszédos csigolyák testei, az intervertebrális ízületek ízületi felületei és az ízületek megsemmisülése eredményeként alakul ki. Mindez a stressz hatása alatt levő anyagcserezavarok miatt történik..

A betegség kezdetén a glikoproteinek lebomlanak - összetett anyagok, amelyek fehérjék és poliszacharidok kombinációi. Ezek az anyagok meghatározzák a kötőszövet szilárdságát és rugalmasságát. Ezenkívül a folyamat a porc melletti gerinc csontszerkezeteire is kiterjed. Az ilyen folyamatokat degeneratív-disztrofikusnak nevezzük..

Az első, a patológia kialakulásával, az intervertebrális korongtól szenved. Egy pulópos gélszerű magból és egy gyűrűs fibrosusból áll. Az oszteokondrozis kialakulásával a mag gélszerű anyaga kiszárad, elveszti rugalmas sokk-elnyelő tulajdonságait. Ezután szétszereljük a rostos gyűrűt: repedések vagy törések képződnek benne, amelyeken a sejtmag anyaga meghaladja a határait. Ugyanakkor a csigolyák nagy mechanikai terhelést tapasztalnak meg, ami a csontok és a rostos szövetek fokozott képződéséhez vezet a megnövekedett gerincterhelés helyein és a csontok növekedéseinek megjelenésében - oszteofitákban..

Fejlesztési okok

Mi okozza az osteochondrozist? Manapság számos előfordulási elmélet létezik:

  • mechanikai elmélet: talán a fő ok a gerinc rendszeres megnövekedett terhelése. Ezért van az osteochondrozis szinte kötelező sok rakodógép, bányász, építő és hasonló szakmájú ember. Az ágyéki gerinc oszteokondrozisának előfordulása elsősorban a súly meghajlításával és emelésével, a kényszerítő kényelmetlen munkatartással jár;
  • egy másik fejlődési tényező lehet a nem megfelelő testtartás, a rossz testtartásban ülés, ami különösen fontos a tudásmunkások számára;
  • néha a szerepet a gerinc szerkezetének örökletes jellemzői és az egyes struktúrák táplálkozása játszik;
  • traumás elmélet: bármilyen gerinc sérülés (még a legjelentősebb) is degeneratív folyamatot válthat ki;
  • a hormonális anyagcsere-rendellenességek és az endokrin betegségek hátrányosan befolyásolhatják a gerincoszlop szöveteiben az anyagcserét, és hozzájárulhatnak az osteochondrozis kialakulásához;
  • Az elmélet a korongok természetes kopását jelenti az élet folyamatában.

Ritkán ezen elméletek közül csak az egyik képes megmagyarázni az oszteokondrozis előfordulását minden egyes konkrét esetben. Gyakran több tényező egyszerre "hibás".

A túlsúly fontos szerepet játszik a gerincvelő gerincvelőjének oszteokondrozisában, mivel maga a gerincoszlop túlterhelése. Minél magasabb a testtömeg-index (az elhízás mértéke), annál kifejezettebbek a gerinc változásai. Az osteochondrozis megjelenését provokáló egyéb okok között megjegyezhető:

  • passzív életmód;
  • nem megfelelő étrend (gyorsétterem, túl sok édesség, félkész termék: mindez a nyomelemek egyensúlyhiányához vezet) és a folyadékhiányt;
  • rendellenességek a gerinc szerkezetében (például egy kiegészítő deréktáji jelenléte);
  • a magas sarkú cipő állandó viselése;
  • terhesség (az ágyék gerincének túlzott terhelése miatt);
  • a sporttal foglalkozó személyek edzésének hirtelen leállítása;
  • dohányzás és alkoholfogyasztás: mint olyan tényezők, amelyek felgyorsítják a test öregedési folyamatát.

Szakasz

Az ágyéki gerinc csontritkulása visszafordíthatatlan folyamat. A betegség megnyilvánulása a patológia fejlettségi fokától függ. Négy fok van:

  • 1. fokozat - a lemez belsejében levő zselatinusz változásának és mozgásának periódusa.
  • 2. fokozat - a veséj fibrosus megsemmisítésének ideje.
  • 3. fokozat - a veséj fibrózusának repedésének periódusa és a pulposus sejtmagjának anyagának a határain túli felszabadulása, sérvû korong kialakulásával.
  • 4. fokozat - a degeneratív folyamatnak a csigolyákra történő terjedésének periódusos ízületei és a szalagok bevonása ideje. A csigolyák közötti ízületi elváltozások kialakulása (spondyloarthrosis).

Egyes szerzők három fokot különböznek egymástól, de megnevezésük feltételes és a folyamatban lévő folyamatok, azok kapcsolatának a betegség tüneteivel és előrejelzésével való jobb megértése érdekében adódnak..

Tünetek

Az osteochondrozis fő tünete a hát, a hát alsó része (lumbago) fájdalma, amelyet a lábnak az ülőideg mentén adnak (isiász).

A tünetek a betegség előrehaladtával jelentkeznek, általában nem korábban, mint a második szakasz. Először hirtelen mozdulatokkal, fizikai erőfeszítésekkel fordulnak elő, majd állandó fájdalmas fájdalommá válnak, súlyosbodással. Az utolsó szakaszban a fájdalom akkor jelentkezik, ha köhögés, tüsszentés, azaz kevés fizikai aktivitás.

A csípő idegek az osteochondrozis eredményeként radikális szindrómát okoznak:

  • lövési fájdalom jelentkezik az alsó hátán;
  • megsértik a lábak bőrének érzékenységét;
  • izomgyengeség;
  • csökkent ínreflexek;
  • bizsergő lábak;
  • az alsó végtagok hidegessége és a láb artériák görcsje;
  • izzadás megsértése.

A hát elveszíti rugalmasságát, a testhelyzet megváltozása és a gerincoszlop terhelésének növekedése fájdalmat okoz, és arra készteti a beteget, hogy ne végezzen hirtelen mozdulatokat.

Az osteochondrosis által okozott deformációs folyamatok korlátozott mozgékonyságot, rugalmassági nehézségeket, az ágyéki izmok görcsét okozzák.

Az oszteokondrozis a csigolyák instabilitását okozza. Terhelés alatt az ágyéki régió elmozdul a sacrumból, ami a belső szervek hibás működését válthatja ki. Az osteochondrozis mellékhatásai lehetnek ingerlékenység és gyengeség, alvászavarok, kellemetlenség és erővesztés, az urogenitális rendszer zavara.

Hatások

Az oszteokondrozis egyik szövődménye a csigolyák közötti kiálló rész.

Ez a csigolyák közötti sérv kezdeti stádiuma, amelyben a korongok a gerincoszlopon túl kinyúlnak anélkül, hogy a veséj fibrózusának külső héja felszakadna, de a belső.

A kiemelkedés mérete eléri az 1-5 mm-t, ami az ideggyökök irritációját, fájdalomszindrómát okoz, amely akkor fordul elő, amikor az idegeket a test különböző pozícióiban irritálják..

A kiemelkedést a következők kísérik:

  • hátfájás;
  • merevség;
  • isiász;
  • a lábak izomgyengesége;
  • zsibbadtság;
  • bizsergető érzés;
  • fájdalom a lábban;
  • lábujjak;
  • vizelési zavar.

Az oszteokondrozis neuralgikus szövődményei (fájdalom szindrómák, merevség, mozgáskorlátozás, lumbodynia szindróma, lumboischialgia) társulnak a hátsó korong kiemelkedéshez és a hátsó hosszanti szalag irritációjához.

Ezen kívül az osteochondrozis szövődményei a következők:

  • gerincközi sérv;
  • isiász;
  • Schmorl sérv;
  • spondyloarthrosis (a lumbosacrális gerinc artrózisa);
  • spondylosis és osteophytosis (tömörödés, csontok növekedése a csigolyákon);
  • migrén;
  • gerinc stenosis (fogyatékosság);
  • kompressziós mielopathia (a gerincvelő kompressziója);
  • a láb parézise;
  • cauda equina szindróma (fájdalom, fenék és lábak bénulása);
  • sántaság.

Diagnostics

Az orvos a páciens panaszai, kórtörténetének és objektív vizsgálati adatainak alapján előre tudja becsülni a gerincvelő gerincvelő csontritkulásának diagnosztizálását (különös figyelmet fordítanak a gerinc vizsgálatára). A diagnózis tisztázása érdekében a következőket kell használni:

  • A gerincvelő röntgenképe két (elülső és oldalsó) vetületben;
  • CT vizsgálat;
  • Mágneses rezonancia képalkotás.

Hogyan lehet kezelni a gerincvelő gerincvelő csontritkulását?

A lumbosacrális osteochondrozis kezelés időtartama és jellemzői a diagnosztikai intézkedések eredményétől függnek. A betegség kialakulásának korai szakaszában konzervatív kezelésre van szükség. A gerinc bonyolultabb sérüléseihez műtéti beavatkozást alkalmaznak.

Az optimális terápiás hatást komplex terápiával érik el, amely magában foglalja a helyi gyógyszerek alkalmazását, fizioterápiát, masszázst, egészségjavító gimnasztikát..

Kábítószer-kezelés

A tudósok évente új gyógyszereket dolgoznak ki, amelyek segítenek megakadályozni a lumbosacral osteochondrosis jeleit. Van egy bizonyos gyógyszercsoport, ezeknek a csoportoknak a nevét az orvos választja ki egyéni alapon.

  1. Gyulladáscsökkentő nem szteroid gyógyszerek. Ide tartoznak a Diklofenak, Meloxicam, Indometacin, Nise. Hatékony a 2. fokú csontritkulás kezelésére. A gyógyszereket tabletták, intramuszkuláris injekciók, kenőcsök, kapszulák és rektális kúpok formájában használják. Időnként, a patológia súlyosbodásával az orvos Lornoxicam injekciókat írhat elő (napi 16 mg-ig)..
  2. Chondroprotektorok (Flexinovo, Teraflex, Collagen Ultra). Ezekre a gyógyszerekre van szükség a porcszövetben bekövetkező, a betegség kezdeti szakaszában fellépő pusztító folyamatok megállításához..
  3. Vazodilatáló gyógyszerek. Ide tartoznak a liponsav, a Pentoxifillin, az Actovegin. Megakadályozzák a torlódást, javítják a vérkeringést.
  4. Izomlazító szerek (Mydocalm, Tetrazepam, Tolperizon, Tizanidin). Segít az izomtónus növelésében, kiküszöböli a kellemetlenségeket.
  5. Vitamin- és ásványi komplexek (Kalcium D3 Nycomed, Alfacalcidol). Idős betegeknek írták elő, hogy javítsák a szalagok és az inak erejét.
  6. Helyi érzéstelenítők. Ha a fájdalom túl erős, az orvos blokkot ír fel. Novokaiin vagy lidokain hidrokortizonnal készített oldatát fecskendezik a fájdalmas területre egy speciális tűvel. A fájdalom több hétig nem zavarja, közvetlenül a blokád után elmúlik.

Gimnasztika

Az osteochondrozis torna csak azokat a gyakorlatokat foglalja magában, amelyek nem okoznak kellemetlenséget a beteg számára. Ha egyesek teljesítményét fájdalom kíséri, akkor később vissza kell térni hozzájuk, amikor a gerinc egészségének javulása észrevehető. Nem szabad túl sok feszültséget engedni az izmokon, fokozatosan növelje a terhelést.

Az oszteokondrozisos torna részeként a következő gyakorlatokat végezheti el:

  • álló helyzetből hajlítsa meg az egész testet oda-vissza, jobbra és balra;
  • szálljon négy négyszögre, és tegyen néhány lépést előre, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe, ismételje meg a gyakorlatot többször;
  • feküdjön egy sima felületen és feszítse meg a hasi izmokat, nyomja a hátát a padlóra;
  • nyújtsa ki a karját a feje mögött, és az egész testével nyújtsa ki őket.

A fizioterápia az egyik leghatékonyabb módszer az osteochondrozis megszabadulására. Gyakran hasonlítják a masszázshoz, amely rövid távú hatást biztosít. Végül is a masszázs terapeuta nyújthatja a gerincét, de ha az izmok nem támogatják a csigolyákat a kívánt helyzetben, akkor hamarosan újra megjelenik a fájdalom és a deformáció..

Az oszteokondrozis fizikoterápiájának oktató oktatása alatt kell végeznie. A gyakorlat helyessége fontos, ezért jobb, ha tükör előtt csináljuk. A legjobb eredmény elérése érdekében rendszeresen edzjen. Ez lehetővé teszi, hogy a gerinc visszatérjen a rugalmassághoz, a mozgékonysághoz, normalizálja a szervezet anyagcseréjét és kialakítson egy izom fűzőt..

Fizikoterápia

A fizioterápiát a konzervatív kezelés hatékony módszerének tekintik. Többféle fizioterápiás eljárás használata elősegíti a gyógyulást. A fizioterápiás eljárásoknak azonban ellenjavallata van, ezeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

  • a lumbosacrális gerinc osteokondrozisának akut stádiumai;
  • onkológiai betegségek;
  • a bőr károsodása;
  • a központi idegrendszer működési zavara.

Ezeket a kezelési módszereket használják leggyakrabban:

  • elektroterápia - gyenge elektromos áramnak való kitettség a szövetek vérkeringésének fokozása érdekében;
  • mágnesterápia - a mágneses mező tulajdonságainak felhasználása a szövet helyreállításához a sejtek szintjén;
  • lézerterápia - a gerincszövetekben és az idegvégződésekben zajló biológiai folyamatok komplex aktiválása;
  • sokkhullám-terápia - az akusztikus hullám hatására javítja a mikrocirkulációt és az anyagcserét az érintett szövetekben;
  • balneoterápia - az ásványvíz gyógyító tulajdonságainak felhasználásával.

A fizioterápiás eljárások nem csak többször növelik a gyógyszeres kezelés hatékonyságát, hanem hozzájárulnak a test egészének gyógyulásához és erősítéséhez..

Masszázs

A csontritkulás masszázs ugyanolyan hatékony, mint a fizioterápiás gyakorlatok. Számos ellenjavallat létezik, beleértve a beteg akut fájdalmát, nyitott sebek jelenlétét a testben, bőr- és vérbetegségeket. Hatékonyabb lesz a kézi masszázs, amely az idegrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatásain felülmúlja a hardveres masszázst.

Ez a kezelési módszer enyhíti az izomfeszültséget és a fájdalmat, serkenti a vérkeringést és erősíti az ereket. A masszázsnak a testre gyakorolt ​​pozitív hatásai között az immunrendszer erősítése és az anyagcserének javítása..

Műtéti beavatkozás

A gerinc műtét segítségével történő kezelését különösen nehéz esetekben alkalmazzák - jelentős neurológiai rendellenességek esetén, valamint a széklet feletti ellenőrzés elvesztése esetén..

A műtéti beavatkozás során eltávolítják a betegség forrását, és intézkedéseket tesznek a gerinc stabilizálására. A műtét utáni időszak több hónapig tart.

Megelőzés

Tanuld meg figyelmesen figyelni a test jeleit, pihenni időben és csökkentsék a terhet.

  1. Figyelemmel kísérje a testtartását, különösen akkor, ha hosszú ideig ülnie kell. Válassza ki a bútorokat magasság szerint, hogy a hátulja szükségszerűen támaszkodjon.
  2. Kerülje a hosszú statikus terheléseket (ülés, álló helyzet, hajlított testtartás), tartson szünetet óránként - töltsön el kevés fizikai gyakorlatot, vagy csak járjon.
  3. Gyakorold, menj a medencébe egy izmok fűzőjének kialakításához, nyújtáshoz.
  4. Lapos lábak esetén válassza ki a megfelelő cipőt és a speciális lépcsőtartókat.
  5. Helyes tömeg.
  6. Próbáljon egészséges életmódot követni.
  7. Használjon ortopéd matracot és párnát.
  8. Az időjárásra öltözködjön, ne hűtse túl, ha szükséges, használjon gyapjú övet vagy fűzőt.
  9. Sétáljon tovább: például szálljon le korábban két állomással a buszról.
  10. Tegye le a táskát a hátizsák javára.
  11. Viseljen fűzőt nehéz munkákhoz.
  12. Súlyosan emelje fel a súlyokat, rángatózás és éles fordulatok nélkül (hátsérülést okozhat).

Fontos. Tanulja meg, hogyan lehet a súlyokat helyesen emelni: nem hajolhat úgy, hogy "kar" alakuljon ki az ágyék gerincén. Ha valami nehézet emel, akkor a lábait, nem pedig a hátát kell behajlítani: üljön le, vegye el a tárgyat és álljon egyenes háttal.

Az életkorral elkerülhetetlen az ágyéki gerinc oszteokondrozisának kialakulása, a tünetek kiküszöbölhetők, a kezelést jelentősen egyszerűsíteni lehet, óvatos magatartással, az életminőség csökkentése érdekében.


További Információk A Bursitis