Hogyan kell hátmasszázst csinálni?

A hátsó masszázs az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb eljárás, amelyet gerinc és lágyrészek kóros állapotaira írnak elő. A tanfolyammasszázs biztosítja az izomlazítást és kiküszöböli az összes kellemetlen tünetet, főleg az, hogy a kezelést a szabályok szerint végzik.

Terápiás masszázs - célok és hatékonyság

Az öregedéssel járó természetes öregedési folyamat a gerinc és az egész izom-csontrendszer diszfunkciójához vezet. Kockázati tényezők jelenlétében degeneratív gerincbetegségek még fiatal korban is előfordulhatnak, amelyek kihatnak a sportolókra, az irodai dolgozókra és másokra. A wellness masszázs és a testmozgás terápia egy terápiás módszer a befolyásolásra - nem csak a tüneteket enyhíti, hanem segít megállítani a betegségek progresszióját.

Ha tisztázza, hogyan kell elvégezni a masszázsterápiát, és rendszeresen tartja az üléseket, a következő eredmények érhetők el:

  • A fájdalom csökkentése vagy teljes megszűnése;
  • A tömítések felszívódása;
  • Merev, görcsös izmok pihenése;
  • A vér mikrocirkulációjának javítása;
  • Fokozott érrendszeri tónus;
  • A csigolyák közötti táplálkozás javítása;
  • Erős izom fűző építése.

Ezenkívül a masszőr keze valódi relaxációs hatást idéz elő, kellemes érzelmeket szolgáltat, enyhíti a stresszt és stabilizálja a nyomást. A terápiás masszázst leggyakrabban a klasszikus típusa alatt értjük, bár vannak más technikák is - pont, víz, konzerv, rezgés.

Javallatok és ellenjavallatok

Leggyakrabban a gerinc csontritkulásos kezelésére javasolják a kezelést - ezt a betegséget gyulladás, izomgörcsök, súlyos fájdalom, valamint a hát és a nyak merevsége kíséri. A patológia bonyolult formáival (kiemelkedés, sérv) a független foglalkozások elfogadhatatlanok - itt tapasztalt masszőrnek kell dolgoznia..

Egyéb indikációk:

  • Izom-tonikus szindróma;
  • Gerincízületek osteoarthritis;
  • Gerincferdülés;
  • Radiculitis, isiában, lumbago rohamok;
  • Myositis - izomgyulladás;
  • Ideggyulladás;
  • Súlyos hátfáradtság a fizikai erőkifejtés miatt.

Emellett a kezelést fel kell gyorsítani a rehabilitáció kompressziós törés, rázkódás, hát-sérülés, csökkent izomtónus, kötőszöveti diszplázia (utóbbi gyakran gyermekeknél) után. Ellenjavallt a következő terápia:

  • Akut magas lázú fertőzések;
  • Bőrbetegségek a masszázs területén;
  • Pupuláns nyirokcsomó-gyulladás;
  • Nyílt sebek;
  • Számos onkológiai betegség;
  • Súlyos szív- és érbetegségek;
  • A mérgezés állapota, mentális patológiák.

Hátmasszázs terápia - szabályok és felkészülés

Az eljáráshoz vásároljon kiváló minőségű masszázskrémet vagy speciális olajat. A jobb kikapcsolódáshoz allergia hiányában masszírozza meg a hátát és a hát alsó részét illóolajok hozzáadásával - rozmaring, boróka, az izmok felmelegítéséhez - eukaliptusz, majoránna. Az ülés előtt az olajat vagy krémet fel kell melegíteni a testhőmérsékletre.

Évek óta sikertelenül küzd a KÖZÖS FÁNYOKkal? "Egy hatékony és megfizethető gyógyszer az ízületek egészségének és mozgékonyságának helyreállításához 30 napon belül segít. Ez a természetes gyógymód valami olyat tesz, amit csak a műtét korábban tett."

Hogyan lehet helyesen hátmasszázst csinálni? Az ülés előtt helyesen kell elhelyeznie a beteget - fekve a gyomrán, egy sima kemény felületen, lehetőleg olyan magasságban, amely a masszázskezelő számára megfelelő. Helyezzen egy lapos párnát a mellkas alá. A kezét a test mentén egyenesíteni kell.

A terápiás hátmasszázst a következő szabályok figyelembevételével kell elvégezni:

  • Csak izmokkal dolgozzon anélkül, hogy befolyásolja a csontokat.
  • Ne gyakoroljon túl mély, erős nyomást.
  • Távolítsa el a vesére gyakorolt ​​hatásokat.
  • Vezesse a csigolyákat az oldalak felé.
  • A masszázskezelések száma 10-15, tanácsos a kurzusokat évente kétszer elvégezni.

Hatékonyabb lesz az eljárás végrehajtása melegítő zuhany után, de edzésterápia előtt - így a vérkeringés, az anyagcserék erősebben aktiválódnak..

Masszázs technika

A videón láthatod a klasszikus technikát, hogyan kell kezelni egy hátsó masszázst. A hátsó simogatással kezdődik, miközben a kezeknek érzékelniük kell a felületes izomrostokat. Fokozatosan ki kell építeni a préselési erőt, így az egész hát kiépül.

Ezenkívül a masszázs technikák a következők:

  • Fekvőtámaszok. Az egyik kéz a másikra helyezkedik el, és intenzív simítást végeznek, mintha az izmakat „megszorítanák”.
  • Dörzsölés. A sacrumtól a fej hátáig a hát hosszú izmait legalább 7-10 alkalommal megdörzsölik, majd a hátsó oldalán lévő széles izmokat megmunkálják..
  • Dagasztás. A hüvelykujj, majd a kéz összes ujja és az izomszövet minden részét körkörös mozgással dagasztják. Ezután megragadja az izmokat, húzza őket kissé, jól dagasztva.

A masszázs végén óvatosan érintse meg a tenyér szélét a teljes hátsó részén, és fejezze be teljesen az edzést. A kezelés időtartama 20 perc, a dagasztáshoz 10 percet kell fordítani. Ha egy adott osztályon komoly problémák merülnek fel, erre a területre a legnagyobb figyelmet kell fordítani..

Terápiás masszázs és típusai

A terápiás masszázs természetesen orvosi eljárás. Milyen típusú masszázsok léteznek, és milyen problémákat oldunk meg annak segítségével, ebben a cikkben foglalkozunk.

A gyógymasszázs az egyik legrégibb módszer az egészség erősítésére és javítására. Úgy tűnt, amikor egy személynek nincs gyógyszere vagy orvostudománya. A módszereket évszázadok óta fejlesztették, és a mai orvosok a masszázst használják számos rendkívül hatékony eszközként számos betegség kezelésére..

A terápiás masszázs fő előnyei a következők: széles skálájú hatás, kevés ellenjavallat, kedvező hatással van az általános állapotra, valamint az a tény, hogy a kezelést gyógyszeres kezelés nélkül végzik.

Az előző cikkben megemlítettük, hogy a masszázst és a kézi kezelést nem szabad összekeverni. A masszázs érinti a bőrt és a lágy szöveteket, míg a kézi kezelés az izületekkel, szalagokkal, izmokkal, csontokkal jár.

A terápiás masszázs hatékony:

  1. a test általános erősítésére;
  2. rehabilitációban sérülés vagy betegség után;
  3. komplex terápia részeként vagy önálló gyógyszerként a betegségek kezelésére:
  • szív-érrendszer,
  • idegrendszer,
  • vázizom rendszer,
  • ízületek,
  • emésztőrendszer,
  • légutak,
  • valamint lapos lábak, elhízás, sólerakódások, testtartási rendellenességek, neuritis és neuralgia, vérnyomás, nőgyógyászat, szemészet, dermatológia kezelése.

A masszázs megfelelőségét természetesen a kezelő orvosnak kell meghatároznia. Az egyéni indikációktól függően eldönti, hogy milyen masszázsra van szükség, milyen gyakran és hány eljárásra van szükség a betegnek a pozitív kezelési eredmény elérése érdekében.

A terápiás masszázs különféle típusú, és csak akkor eredményez jelentős eredményeket, ha azt orvos írja fel, és egy magasan képzett masszázs terapeuta végzi..

A következő terápiás masszázsok léteznek:

1. Klasszikus

Ezt közvetlenül az érintett területen vagy egy szomszédos területen hajtják végre. A szokásos technikákat a reflex komponens figyelembevétele nélkül alkalmazzák.

2. Spot

A klasszikus masszázs technikáit alkalmazzák, reflexpontokat is kidolgoztak. Az ilyen pontokra gyakorolt ​​hatás a velük társult szerveket érinti, enyhíti a fájdalmat, enyhíti a görcsöket és az idegfeszültséget.

3. Periosteal

Arra utal, hogy hatással van a fájdalom pontokra, amelyek reflexióval kapcsolódnak a sérült rendszerekhez és szervekhez. Hatékony az izom-csontrendszer és az ízületek kezelésére.

4. kötőszövet

Ahogy a neve is sugallja, az ilyen típusú masszázs a reflex területein a kötőszövetet érinti..

5. Reflex

A belső szervekre gyakorolt ​​hatás a bőr bizonyos területein. Ezt a gerincvelővel kapcsolatos idegvégződések stimulálásával hajtják végre, amelyek impulzusokat küldnek a szervekbe..

6. Hardver

Ezt a masszázst különféle expozíciós technológiákat alkalmazó eszközök segítségével végzik: ultrahang, rádióhullámok, infravörös sugárzás, elektromos impulzusok, vákuum, rezgés, mechanikus hatás hengermasszázsral. Időnként a készülék hatások kombinációját valósítja meg, például vákuumhenger-masszázst.

7. Önmasszázs

Masszírozhatja magát, de hogyan és milyen esetekben a kezelőorvosnak el kell magyaráznia.

Ismételten hangsúlyozzuk, hogy a terápiás masszázs orvosi eljárás, ezért szigorúan be kell tartani az időpontot. Az orvos meghatározza a masszázs típusát, valamint a kezelések számát és intenzitását. A masszázs egy kurzusos eljárás, és az eredmény nem várható el egy ülésen.

Az Apecsmed klinika képzett neurológusokat és masszázs terapeutakat foglalkoztat. Masszázskezelést írunk elő mind komplex terápiában, mind külön - a fenti egészségügyi problémák sikeres megoldása érdekében.

Terápiás masszázs - jellemzők, indikációk és hatékonyság

Hátfájással, rossz közérzettel, gyengeséggel kapcsolatos panaszokkal érkezett az orvoshoz. Az orvos előírt kezelést és valamilyen okból masszázst. Azt gondolod: „Milyen masszázs ?! Még nélküle is minden fáj, alig tudok ülni. Kicsit gyógyulok, a fájdalom elmúlik, akkor már lehet olyan, mint egy masszázs ”.

Ez alapvetően téves! Nemcsak a higiénikus masszázst javasoljuk a pihenésre, hanem a fő terápia támogatására szolgáló terápiás eljárást is. Az irodalomban és az interneten megtalálhatók az „orvosi”, „wellness”, „terápiás” kifejezések. Ezek a terápiás masszázs szinonimái. A világ minden tájáról az orvostudomány irányítja a rekordot a keresletben.

Ez a speciális masszázs enyhíti a fájdalmat, segíti a gyógyulást a sérülésektől, hátfelvételektől stb Mellesleg, az orvosi masszázs felhasználási területe hihetetlenül széles..

A terápiás masszázs előnyei

Amikor a masszázskezelő megsimogatja, morzsolja, elfordul, más technikákat alkalmaz, akkor nem csak a felületi receptorokat érinti, hanem a szubkután szerkezeteket - az izmokat, az ereket, a belső szerveket. Ha összehasonlítjuk a szokásos klasszikus masszázzsal, akkor a terápiás hatás mélyebb. Ugyanakkor növekszik a vérellátás, csökken a vénás sztázis, könnyebb az anyagcsere folyamata.

Tapasztalt szakember által végzett orvosi masszázs enyhíti a fájdalmat és javítja a jó közérzetet oszteokondrozis, neuralgia, radikulitisz, isiász, lumbago, kiemelkedés, sérv esetén.

Nemcsak az izom-csontrendszer problémáit tudják kijavítani, hanem más feltételeket és betegségeket is:

  • zsibbadás, görcsök, migrén, fejfájás,
  • problémák a maxillofacialis területen,
  • "Női" betegségek és betegségek a szülés után,
  • problémák az urológiában,
  • angina pectoris, néhány szívbetegség,
  • ENT betegségek,
  • magas vérnyomás,
  • emésztőrendszeri betegségek,
  • zúzódások, rázkódások.

Néhány bőrprobléma esetén az orvosi masszázs kiküszöböli a duzzanatot, enyhíti a fájdalmat. A masszázsnak köszönhetően javul a bőr állapota - rózsaszínűvé válik, a viszketés eltűnik, az ekcéma maradványai gyorsabban gyógyulnak..

A stroke után nehéz túlbecsülni a masszázs megkönnyebbülését. Ha következményei között nehézségek vannak a karok vagy a lábak mozgásában, rágás és beszélgetés során a neurológus fizioterápiás gyakorlatokat ír elő, és a masszázs kötelező. A szekciótól a szekcióig az ízületek könnyebben mozognak, az izmok lágyulnak, a fájdalom eltűnik.

A masszázs ellenjavallata

Noha a masszázskezelés sokrétű gyógymódnak tűnik a betegség ellen, vannak ellenjavallatok. A következő betegségek és állapotok általános tilalmat jelentenek a terápiás és valóban bármilyen más masszázs ellen:

  • bármilyen fokú daganat és lokalizáció,
  • vér patológia, nyirokrendszeri gyulladás,
  • kardiovaszkuláris, vese, tüdő elégtelenség,
  • a fertőző betegségek akut formái,
  • vastagbél, ödéma,
  • gennyes folyamatok,
  • hypertoniás vagy hipotonikus válságok,
  • aktív tuberkulózis,
  • A beteg HIV pozitív állapota,
  • mentális betegség.

Nyilvánvaló, hogy sebek, zúzódások, törések esetén masszázst végeznek, elkerülve a sérült területeket. Ha a betegnél láz van, a masszázst el kell halasztani, ütemezni kell a szekciót.

Bízza egészségét orvosi masszőrökre

Sport-, kozmetikai, megelőző masszázs - orvosi képzés nélküli masszázs terapeuta, sportoló, kozmetikus stb.

Az orvosi masszázs egészen más kérdés! Ez a kezelés eszköze - ilyen masszázs elvégzésére csak az alapvető orvosi végzettséggel rendelkező, anatómiai és élettani ismeretekkel rendelkező szakember rendelkezik. Ugyanúgy, mintha öntanuló orvos nem tudja kezelni, ezért orvoshoz kell mennie terápiás masszázshoz, és nem masszázs szeretőjéhez, szomszédjához vagy fodrászhoz masszázslehetőségekkel. Ellenkező esetben több kárt okozhat, mint hasznot..

Az orvosi (orvosi) masszázs típusai

Az ősi idők óta a gyógyítók ujjaikkal, kezükkel az emberek szerveire és szöveteire dörzsöléssel, nyomással és vibrációval hatottak. Bizonyos típusú masszázsok és lábak, például thai nyelven. Ne lepődj meg, ha egy masszőr valamilyen eszközt, masszírozót, készüléket használ. Ez teljesen elfogadható.

A terápiás masszázs sokféle osztályozása van: testrészek, technikák és expozíciós módszerek szerint.

Általános masszázs

Az általános terápiás masszázst az egész emberi testre végzik. Itt a fő klasszikus technikákat alkalmazzák: sajtolás, simogatás, rezgés, dörzsölés, dagasztás. A masszázskezelő kiválasztja azokat a technikákat, amelyek a legmegfelelőbbek, és ez az adott beteg számára előnyös. Egy fiatal ember erősebb masszázst kaphat, egy idősebb - lágyabb. Nem csak a korot és a nemét veszik figyelembe, hanem az egyén testét, izomméretet, a betegség típusát, fájdalomszintet stb..

Maga a masszázs célja is megváltozhat - ha a szakember úgy érzi, hogy manapság pihentető és nem tonizáló hatásra van szüksége, megváltoztatja a masszázs taktikáját. Az, hogy ezen a napon az ülés 45 percet vagy másfél órát tart-e, az eljárás célszerűségétől, a beteg jólététől, akár a hangulatától is függ.

Helyi masszázs

A helyi (más néven helyi, magán, szegmentális) masszázst hagyományosan a test részei hívhatják meg:

  • lumbosacral masszázs,
  • felső végtag masszázs,
  • alsó végtag masszázs,
  • hasi masszázs,
  • mellkasi masszázs,
  • fejmasszázs,
  • arcmasszázs,
  • nyak gallér és fejmasszázs,
  • a cervicothoracikus régió masszázsa.

Természetesen a helyi masszázs más kombinációi is léteznek, például a lumbosacral és a lábak.

Európai klasszikus orvosi masszázs

Az ilyen típusú masszázst nem a hatás lokalizálása, hanem a technikák veszik figyelembe. Oroszországban a klasszikus orvosi masszázs rendszert fejlesztették ki, szigorúan osztva a technikákat anatómiai jellemzők, topográfia, izom alak, ízületek mérete szerint.

Amikor ilyen masszázst írnak elő - például egy személy sérülést szenvedett, amelynek eredményeként egy bizonyos területen történő mozgás korlátozott vagy tiltott. Fenn kell tartani a test izmait és rendszereit munkaképes állapotban, különben a gyógyulás után a végtagok "elfelejtik" a mozgást. A masszázst az érintett terület közelében végzik, figyelembe véve a fájdalmat és a beteg pszichológiai állapotát.

Reflex orvosi masszázs

A testben a rendszerek és a szervek összekapcsolódnak - ez az elméleti alap, amelyen a reflexmasszázs működik. A gyakorlatban ez így néz ki - a masszázs terapeuta a páciens testének bizonyos fiziológiai pontjaira hat. A bőr idegvégződései továbbítják a jelet a gerincvelőnek. Ez viszont impulzust ad a kezelést igénylő belső szerveknek..

Összességében az emberi test három fő élettani zónáját azonosították:

  • méhnyak-occipitalis;
  • felső mellkas;
  • lumbosacrális;

A reflexmasszázs gyógyítja a fejfájást, enyhíti az érrendszeri görcsöket. A helyes masszázs enyhítheti a terméketlenséget is, kivéve, ha természetesen endometriózissal, méh fibródusokkal vagy cisztákkal társult. Mellesleg ezekkel a diagnózisokkal a masszázs nem végezhető el - ez súlyosbíthatja a helyzetet..

A reflexmasszázs a következő altípusokra oszlik, amelyek a szokásos gyógytorna-kezelési módszerré váltak.

Akupunktúra (akupresszúra)

A terápiás akupresszúra módszerei kissé hasonlóak a klasszikushoz. A mutatóujj, a hüvelykujj vagy a könyök használatával a masszázskezelő csak az emberi test bizonyos pontjaira irányítja az erőfeszítéseket. Reflexogénnek vagy biológiailag aktívnak nevezik őket. Az akupunktúrás masszázs célja a fájdalom enyhítése, a görcsös izmok ellazítása, a test ideges feszültségeinek enyhítése.

A shiatsu masszázs viszonylag új típusú akupresszúrává vált. Ezt a technikát Japánban találták ki. A masszázst minden biológiailag aktív ponton végzik, ideértve a láb- és tenyértalpakat is.

Periosteális masszázs

A masszőr ritmikusan nyomja azokat a pontokat, ahol a fájdalom 1-3 percig koncentrálódik. A jelet reflexekkel, a nagy érzékenységű periostealis interoreceptorok irritációjával, valamint a vénás rendszer extraosseous érének falán keresztül továbbítják..

A masszázs alatt a szakember gondosan figyeli, hogy ne lépje túl a megengedett fájdalomküszöböt. Masszázst kezd a távoli területekről, fokozatosan közeledve a fájdalom középpontjába. A tapasztalt masszázskezelő mindent figyelembe vesz - a fájdalom szindróma mértékétől a beteg légzési ritmusáig.

Az ilyen masszázs előnyeit alig lehet becsülni - javítja a nyirokkeringést, helyreállítja a szervek és szövetek táplálkozását a véráramban, és javítja az anyagcserét. Érdemes megtanulni néhány perioszteális gyógymasszázs technikát - ezek felhasználhatók az önmasszázshoz.

Kötőszöveti masszázs

Ezt fejlesztette ki Elisabeth Dicke, gyógytornász. Majdnem 100 évvel ezelőtt volt. Elizabeth angiopathiában szenvedett - az erek sérülése. Kutatott és empirikusan kiválasztott néhány kezelési módszert. Sikerült elkerülnie a lábának amputációját, amely gangrénhez vezetett..

A kötőszöveti masszázs különbözik a többi típustól. Hatékony, ha valaki elegendő mennyiségű bőr alatti kötőszövettel rendelkezik, amelyben kifejezett változások vannak. Ez duzzanat vagy visszahúzódás lehet. Ha a betegség akut stádiumban van, a duzzanat általában még mindig lágy és közelebb van a bőrhöz. A krónikus betegségeket a sűrűbb duzzanat jellemzi az izomfascia közelében. Tapintáskor a szövetek merevsége érezhető.

Hardver orvosi masszázs

Természetesen sokat hallottál a modern masszázsgépekről. Ez magában foglalja az infravörös és ultrahangos eszközöket, az elektromos stimulációt, a konzerv, a vákuum-henger és a pneumatikus rezgés típusú masszázst. Segítik a masszázs terapeuta speciális, specifikus hatás elérését..

Terápiás hátmasszázs

Ezt a helyi masszázst írják elő neurológiában, traumatológiában, vertebrológiában stb. Az orvos javasolhatja fájdalom, izmos dystonia, gerinc görbület, sérv, kiálló részek, neuralgia, trauma esetén.

Az orvosi hátmasszázs enyhíti a megcsípett idegeket, javítja a csigolyák és ízületek mozgását, normalizálja a szövetek táplálkozását, és felhasználja a toxinokat és metabolitjait. A masszázs után a gyógyulási folyamat könnyebb és kevesebb időt igényel.

Hátmasszázs tanfolyam ad

  • az életkor folyamatainak lelassulása,
  • a mozgások teljes helyreállítása,
  • a testtartás javítása, a fájdalom enyhítése.

A hátmasszázs kellemes kiegészítő hatásai közé tartozik a nyugodt idegrendszer, a megfelelő alvás, a bőr alatti zsír csökkenése, a bőr megújulása.

Felkészülés a masszázsra

  • Jobb, ha már 2 órával a megbeszélés előtt tartózkodik az étkezéstől és az ivásuktól. A masszázs után még egy órát kell várnia.
  • Próbálja meg üríteni a belet és a hólyagot idő előtt.
  • Masszázs előtt higiénikus zuhanyozást kell folytatni.
  • Hagyjon parfümöt vagy illatosított krémet egy másik alkalomra.
  • Feküdjön nyugodtan és kényelmesen a kanapén.
  • Mondja el orvosának az összes ellenjavallatot, ne habozzon, ha elmondja a kellemetlenségeket a manipulációk során.

Mindig próbáljon fenntartani a kedvező hozzáállást, mert a masszázs terapeuta a szövetségese a betegség elleni küzdelemben.

A terápiás masszázs előnyei az OSTOclinic-en


Mindegyik szakembereknek orvosi diploma és igazolása van a masszázs terapeuta tanfolyamok elvégzéséről. Legalább 5 éves gyakorlati tapasztalat, továbbfejlesztett képzés garantálja a hatékony és biztonságos technikákat.

Hogyan történik a masszázs?

A masszázs terapeuták arzenáljában az "OSTOclinics" hatalmas számú masszázstechnika létezik. Az első kinevezéstől kezdve a szakember gondosan teszteli a beteg állapotát, hogy kiválassza a megfelelő technikákat. Figyelembe veszi az életkort, a betegség fokát, a fájdalom szindróma súlyosságát.

A masszázskezelés hagyományosan három részre oszlik:

    Előkészítő. Gyengéd technikákat alkalmaz - simogatást, dörzsölést, dagasztást, felmelegítést és a szövetek előkészítését a mélyebb hatás érdekében. A bőrreceptorok jeleket továbbítanak a mély bőr alatti rétegekhez és az izmokhoz.

Ha hátsó masszázst végeznek, akkor az egész síkon simogatással kezdődik, 5-6 dörzsöléssel az alsó hátból a nyaki gerinc irányába. A dagasztást két kézzel külön-külön végezzük, 1-2 percig a hátsó rész egyikén, majd a másik oldalon. Az előkészítő szakasz simogatással ér véget.

  • Fő. Az idő nagy részét felveszi. Itt a masszőr speciális szegmentális masszázs technikákkal dolgozik, beleértve a fűrészeléshez és váltáshoz hasonló dörzsölést, nyújtást, dagasztást, sajtolást, rezgést.
  • Végső. Mint az előkészítő részben, az utolsó részben az izmok simogatására, nyújtására és rázására enyhébb technikákat alkalmaznak..

  • A masszázskezelés időtartama minden esetben eltérő lehet. Például a hátmasszázs-kezelés legfeljebb 30 percig tart.

    Az első masszázs után izomfájdalom lehetséges, amely hamarosan eltűnik. Ez a test adaptív reakciója a masszázsra. A következő ülésen már a probléma megszűnik, az izmok könnyebben tolerálják az eljárást.

    Ülések száma

    Általában mindenkit érdekli a kérdés, hogy milyen gyakran kell masszázst végezni, hány ülésmenetet foglalnak el egy kurzuson. Nincs egyetemes válasz. Természetesen sok körülményt figyelembe kell venni, beleértve a betegség melyik testrészét, a beteg fizikai állapotát stb. Mérsékelt fájdalom mellett fizioterápiás célokra is lehet masszázst végezni minden nap, akár napi kétszer. A terápiás masszázs kurzusok általában 12-15 eljárást tartalmaznak 3 hónap alatt.

    Masszázs kurzus lefolytatása mellett a szakember folyamatosan figyeli az egyes ülések hatását, mivel a végső cél a beteg jólétének és egészségének javítása..

    Masszázs árak

    Az "OSTOklinik" orvosi központban a hátmasszázs-terápia ára 1500 rubelt tartalmaz. Céljától és feladatától függően kombinálható a test más részein végzett masszázsokkal. Például az egyik népszerű lehetőség a nyaki gallér és a hát masszázsa..

    Hátmasszázs alkalmazásával az egészségügyi szakember elvégzi az eljárást, kezdve az izmok felmelegítésével és dagasztásával az alsó résztől a nyaki gerincig. A masszázs fő részében a gerinc mentén az izmok dörzsölése ("fűrészelése", "eltolása"), a csigolyák spinous folyamata, valamint a lapocka alatti terület intenzív hatása van. A bőr, az izmok melegednek, rugalmasak, érezhető a véráramlás.

    A masszázs után az ember megfiatalodik, mintha egy teher esne le a testéből. Egyesek összehasonlítják érzéseiket az eufóriával. Ez nem meglepő - a masszázs jótékony hatással van az idegrendszerre is. A test ellazul, az anyagcsere felgyorsul, felszabadítva az endorfinokat - az öröm hormonjait.

    Miért érdemes hozzánk menni??

    • Tapasztalat "nem papíron". A központunkban dolgozó szakemberek több mint 10 éves tapasztalattal rendelkeznek a moszkvai nagy orvosi központokban;
    • Közel vagyunk: otthonod közvetlen közelében, sétára a metrótól. Nem kell egész napot költenie a klinikára való eljutáshoz - az Ön egészségére megfelelő időben vigyáz;
    • Üzleti és jövedelmező. A programot meghaladó felesleges eljárásokat és üléseket nem írunk elő, és nem számítunk fel túllicitálást.

    Az orvos jó hírneve épül a fizikai és érzelmi jólétén. És őszinte munkával, professzionalizmussal és következetesen magas szintű orvosi etikával jár az egészségének gondozása során..

    Találkozzon az Osteopathia és Neurológia Központ képzett szakembereivel.

    Az OSTO klinika készen áll arra, hogy elfelejtse, mit jelent a fájdalom elviselése, és várjon jobb időpontokat a kezelés megkezdéséhez!

    Tegyen időpontot most, vagy rendeljen visszahívást a következő telefonszámon: 8 (499) 180-80-40

    Itt található az OSTO Clinic Osteopathia Központ szolgáltatásainak teljes listája az árakkal.

    Van kérdése? Kérdezze meg orvosát!

    Hívjon, írjon nekünk vagy küldjön üzenetet.

    A gyógymasszázs általános alapjai

    A masszázs (francia masszázsból - dörzsölés) egy tudományosan megalapozott módszer az emberi test felületén végzett mechanikusan mért hatású készletek sorozatához, amelyet masszázskezelő, készülék vagy vízsugaras keze készít..

    A masszázs hatásmechanizmusa közel áll a testmozgáshoz.

    A masszázst passzív gimnasztikának lehet nevezni.

    A masszázs besorolása

    A következő típusú masszázsok léteznek.
    I. időpont szerint:
    1. Gyógyszer (sok betegség esetén alkalmazható).
    2. Higiénikus (az egészség előmozdítására, a funkcionális állapot javítására, a szövődmények megelőzésére).
    3. Sport:
    a) előzetes (a sportolók felkészülnek edzésre vagy versenyre);
    b) gyógyulás (sport edzés vagy verseny után használható);
    c) képzés (edzés mellett használják).
    4. Kozmetikai (arcmasszázs):
    a) higiénikus (higiéniai célokra és a bőr elhalványulásának megelőzésére használják);
    b) terápiás (a maxillofacialis régió betegségeihez használják).
    5. Nőgyógyászati ​​- terápiás bimanual masszázs (nőgyógyászatban használt).

    II. Módszer szerint:
    - Klasszikus (rétegenként a szövetekre kifejtett hatáson alapul, négy alapvető klasszikus technikával).
    - Szegmentális reflex (a reflexogén zónákra gyakorolt ​​hatás alapján, fokozott érzékenységű zónák).
    - Pont (hatás biológiailag aktív pontokra).
    - Egyéb típusok: periosteal, kötőszövet, bél, keleti, svéd, finn. Az ilyen típusú masszázsokat ritkán használják hazánkban..

    III. Technika szerint:
    1. Kézi.
    2. Műszeres (kefe, konzerv, masszírozó).
    3. Hardver.
    4. Hidromasszázs.

    A masszázs művelet összetett, egymástól függő reflexeken, neurohumoral és lokális folyamatokon alapszik, amelyeket a mért mechanikus hatás okoz.

    Speciális technikákkal a szövetekre kifejtett mechanikai irritációk gerjesztik a mechanoreceptorokat, amelyek célja a mechanikai hatás energiájának az idegi gerjesztés energiává történő átalakítása (a neuroreflex reakciók láncának kezdeti összeköttetése). A receptorok gerjesztése centripetalis (aferens) impulzusok formájában továbbadódik a központi idegrendszer érzékeny útjain (gerincvelő, kisagy, az agytörzs funkcionális képződményei és agykéreg), ahol egy általános komplex reakcióvá alakul, és a test különböző funkcionális eltolódásait okozza..

    A masszázs technikák során hőt termelnek a szövetek. Ezért a masszázs termikus ingerként működik és serkenti a hőreceptor rendszert. Az így kapott izgalom a medulla oblongata-ban található szabályozó vazomotoros központba továbbad, majd a szimpatikus és parasimpatikus idegekbe jutva reflex változást idéz elő az erek lumenében..

    A masszázs elősegíti a bőrben lévő vegyi anyagok, a hisztamin és az acetilkolin képződését, amelyek kiterjesztik az arteriolákat, mozgósítják a test védekező képességét, serkentik az izmok aktivitását, növelik az ideggerjesztés sebességét az egyik idegsejtből a másikba és az idegsejtből az izomba (a masszázs neurohumoral mechanizmusa)..

    A neuroreflex és a neurohumoral mellett a masszázsnak mechanikus hatása van az izomkapillárisokra is, amelyek a falukban található Rouge-sejtek miatt összehúzódhatnak. A kémiai ingerek azonban a kapillárisok lumenét is érintik: adrenalin, norepinefrin, tejsav, ATP.

    Különféle betegségek esetén a masszázs jótékony hatással van a gázcsere, az ásványi anyagok és a fehérjék anyagcseréjének normalizálására, elősegíti a metabolikus termékek eltávolítását a testből, serkenti a védő és adaptív mechanizmusokat, valamint a specifikus és nem-specifikus immunitás tényezőit (N.A. Belaya, 1983)..

    A legtöbb fiziológiás masszázst képzett szakember kezével végzik. Az eljárás időtartama és intenzitása a kóros folyamat jellegétől és aktivitásától, a betegség klinikai formájától, a masszírozott terület lokalizációjától, korától és az ezzel járó betegségeketől függ. Ennek alapján indikációk és ellenjavallatok vannak a terápiás masszázsra..

    Általános jelzések

    A masszázs általános indikációi akut betegségek esetén: a beteg kielégítő állapota; a betegség akut fázisának befejezése; a korai és a késői gyógyulás periódusai; nincs a betegség súlyosbodásának és megismétlődésének, valamint az együtt járó betegségek súlyosbodásának jele; a beteg hozzájárulása az eljáráshoz.

    Krónikus betegségek masszázsának általános indikációi: a súlyosbodási szakasz befejezése, a beteg kielégítő állapota; a lázos hőmérséklet hiánya, a mögöttes és az ezzel járó betegségek dekompenzációjának jelei.

    Mindegyik esetben az indikációkat a betegség lefolyásának sajátosságai, az adott rendszer, szerv, régió stb. Domináns sérülése határozza meg. Ebben a tekintetben a kardiovaszkuláris rendszer túlnyomó sérülése esetén a masszázs indikációi vannak (N.A. Belaya, 1987). ): ischaemiás szívbetegség, miokardiális infarktus, cardiosclerosis, magas vérnyomás, hipotonikus betegség, miokardiális disztrófia, szívhibák, artériák és vénák betegségei.

    A légzőszervi betegségek masszázsának indikációi: krónikus nem specifikus tüdőbetegségek - krónikus tüdőgyulladás, hörghurut, emfizema, pneumosclerosis, hörgő asztma.

    A gyomor-bélrendszeri patológiás masszázs indikációi, valamint a súlyosbodás nélküli rendszer krónikus betegségei mellett olyan szindrómák, amelyek az egyes emésztőszervek vereségét tükrözik: nyelőcsőgyulladás, gasztritisz, duodenitis, enteritis, kolitisz, ezek kombinációja (gastroenterokolitisz stb.), Kolecisziszitisz, cholangitis, hepatitis, pancreatitis, gyomorfekély és nyombélfekély, Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, allergiás és autoimmun betegségek és egyéb kóros állapotok. Ezek a szindrómák gyakran élelmezésben előforduló fertőzésekben, akut és krónikus bélfertőzésekben, akut és krónikus vírusos hepatitisben, cholangitisben, amebiasisban és más betegségekben alakulnak ki..

    A túlnyomórészt traumás eredetű központi idegrendszeri betegségeket gyakran az általános szomatikus kórházakban találják meg. A masszázst a sérülések, az agyi vérkeringési rendellenességek, agyi ateroszklerózis, agyi bénulás, az osteochondrozis neurológiai megnyilvánulásai, a poliomyelitis következményei stb. Írják elő..

    Az izom-csontrendszer sérüléseinek indikációi a lágyszöveti zúzódások, a szalagok és inak rándulása, törések és azok következményei. A masszázst rheumatoid artritisz, ankilózisos spondilitis-Strumpel-Marie, deformáló osteoarthritis, scoliotikus betegség, lapos lábak esetén alkalmazzák.

    Általános ellenjavallatok

    A masszázs általános ellenjavallatai a következők: a betegség akut fázisa, lázas hőmérséklet, hipotonikus (collaptoid) állapotok, szédülés, súlyos gyengeség, vérzés és hozzájuk való hajlam, vaszkuláris trombózis, súlyos szívritmuszavarok, III. Fokozatú keringési elégtelenség, vérbetegségek, gennyes folyamatok bármilyen lokalizáció, túlzott mentális vagy fizikai fáradtság, jóindulatú és rosszindulatú daganatok, általános súlyos állapot, Quincke ödéma és egyéb súlyos allergiás tünetek.

    A szív- és érrendszeri betegségek ellenjavallatai: hirtelen fellépő akut miokardiális ischaemia, hipertóniás vagy hipotóniás krízis, alsó végtagok artériáinak trombocitázó betegségei a dekompenzáció stádiumában, erek aneurizmái, aorta, szív, akut gyulladás, trombózis, trófiás rendellenességek szignifikáns varikoze. nyirokcsomók, erek, pulmonális szívelégtelenség III fok.

    Masszázs ellenjavallatok a légzőrendszer patológiájában: akut lázas állapotok, eksudatív pleuritisz akut fázisban, bronchectasis az akut stádiumban (széteséssel), III. Fokú pulmonális szívelégtelenség, tuberkulózis aktív formája, daganatok, akut trauma és a légzőrendszer égési sérülései.

    A fertőző betegségek kialakulásával az ellenjavallatok a következők: haemoptysis, akut hörgőgörcs, II-III fokos keresztezés, indokolatlan köhögés köpettel, tüdő mesterséges szellőztetése, mellkasi bőr gyulladásos folyamata (pyoderma, ágyék)..

    Ellenjavallatok a masszázs kinevezésére a gyomor-bél traktusban: hasfájás, hányinger, hányás és a gyulladásos folyamat súlyosbodásának jelei, hajlamos a vérzésre, valamint a nők medenceüregének akut gyulladásos folyamata, terhesség, korai szülés utáni és abortuszt követő időszak, tuberkulózis hashártya és belek, a hasi szervek daganata.

    A terápiás masszázst nem alkalmazzák akut (szubakut) máj, veseelégtelenség, toxikus máj encephalopathia, disszeminált intravaszkuláris véralvadás (DIC) szindróma, súlyos hasmenés (kolitis) szindróma, ascites, hasi bőrbetegségek és a kapcsolódó területek esetén..

    A központi és perifériás idegrendszer betegségeiben a masszázs ellenjavallatai a következők: különféle lokalizációval járó akut fájdalmak, ideértve a kauzalgiát, akut radikuloneuritis ganglionitiszel, az akut radikális szindróma az osteochondrozis vagy más genezis miatt, encephalitis, myelitis trophikus rendellenességekkel az akut szakaszban, különféle daganatok diencephalik krízis, az endokrin rendszer rendellenességeivel járó vasomotoros rendellenességek, érzelmi robbantással járó neurózisok, rögeszmék, rohamok, szexuális neurózisok, irritábilis gyengeség okozta impotencia, túlzott mentális vagy fizikai fáradtság. A masszázst akkor sem végezzük, ha az intoxikáció (hőmérséklet) tünetei továbbra is fennállnak, a folyamat súlyosbodása (meningeális, fokális és kóros tünetek megjelenése), meghatározatlan diagnózissal, az alapbetegséggel kapcsolatos szövődményekkel, és más helyzetekben.

    A különféle betegségek masszázsa ellenjavallatai: bármilyen eredetű kiütés, vérzéses exanthema, "zúzódások", staphylo-, strepto- és egyéb dermatitisz, fekélyek, sebek, aszeptikus kötszer. Ne masszírozza tuberkulózis és bőrdaganatok, ekcéma, köröm gombás megbetegedései, a test és a bőr szőrös részei, valamint más egyéb betegségek esetén..

    A terápiás masszázs típusai

    Klasszikus masszázs

    A klasszikus masszázs fő technikái a simogatás, dörzsölés, dagasztás és rezgés.

    Ezzel a módszerrel a masszírozó kéz átcsúszik a bőrön, rányomva és nem gyűrve össze. Különbséget kell tenni a sík (felületes, mély), a burkoló (folyamatos, szakaszos), valamint a fogók, gereblyék, fésűsütések, keresztes formák és vasalások között. Ezek a technikák kezdik a masszázst, bekerülnek a többi fő technika közé, és befejezik az eljárást. A simogatás eredményeként felgyorsul a nyirok- és véráramlás, javul az izzadmirigyek működése, és hemo-stimuláló hatás lép fel (V. N. Moshkov, 1954). Ennek a módszernek a hatása a bőr felszíni rétegeire (epidermiszre és dermiszre) irányul..

    Ez a kéz mozgása a test felületén, mély nyomással és az alatta lévő szövetek elmozdulásával. Ennek eredményeként a mozgó kéz előtt egy bőrránc eltolódik és kialakul. A dörzsölést ujjakkal, könyök szélével vagy a tenyér aljával végezzük egyenes vagy spirális módon. Kiegészítő technikákat is használnak: fogókat és fésűszerű dörzsölést, fűrészelést, keltetést, gyalulást. Ez a technika megelőzi a dagasztást, és a bőr minden rétegét érinti, beleértve a bőr alatti zsírt és a fasciát.

    Úgy tervezték, hogy az izmokat célozza meg. Ennek a technikának a lényege abban rejlik, hogy a masszírozott izmat a kezek megragadják, felemelik és meghúzzák, majd megszorítják, és mintha kihúzzák. Helyezze el a hosszirányú és keresztirányú dagasztást. A kiegészítő technikák magukban foglalják: nemezelés, hengerlés, váltás, nyújtás, sajtolás, préselés, rángatás.

    A legmélyebb technika egy kifejezett reflexióval. Különbséget kell tenni a folyamatos és az időszakos rezgés között. A folyamatos rezgés a folyamatos vibrációs mozgások sorozatának a testbe történő bejuttatásából áll. Ennek a technikának a végrehajtásakor a masszőr keze a szövetet megnyomva nem jön le a masszírozott területről, és remegő mozgásokat hajt végre percenként 100–300 rezgés gyakorisággal. A folyamatos rezgés-kiegészítő technikák közé tartozik a stabil és labilis rezgés, rázás, rázás és tolás. Időszakos rezgéstechnikák: lyukasztás, csapolás, ütögetés, darabolás és foltrakodás. Vazodilatációt, hyperemia-t, az idegvégződések csökkent érzékenységét, megnövekedett oxigén- és tápanyag-áramlást, valamint egyéb jótékony hatásokat okoznak..

    A masszázs általános követelménye egy átlagos fiziológiai állapot elérése a test vagy annak területének optimális helyzetéből adódóan, amelyen az izmok maximális relaxációja megtörténik..

    Emlékeztetni kell arra, hogy a különböző bőrfelületek tapintási érzékenységi küszöbértéke eltérő. A bőr legkevésbé érzékeny nyomására a hát középső vonalánál érzékelhető - általában 1-nek tekintjük, a has középső vonalának érzékenysége 1,06, a mellkas középvonala 1,39, a vállak flexor felülete 3,01, a láb hátsó része 3, 38, csuklóízület - 3,80, homlok - 7,54 (Kunichev L.A., 1979).

    Szegmentális reflexmasszázs

    1889-ben az orosz orvos G.A. Zakharyin leírta azokat a fokozott érzékenységű területeket (hiperesztézia), amelyek a bőrön belső szervek betegségeivel fordulnak elő. E zónák részletesebb leírását Ged 1898-ban készítette. Ezeket a Zakharyin-Ged zónáknak nevezett zónákat gyakran masszázsként használják. Létezésük szorosan kapcsolódik a belső szervek szegmentális beidegzéséhez..

    A belső szervek és a gerinc beidegződése közötti funkcionális kapcsolatok képezik a szegmentális reflexmasszázs alkalmazásának alapját.

    A vizsgált masszázs típusa a test szegmentális struktúrájának jellemzőinek felhasználásán alapszik: bizonyos zónák (Zakharyina - Geda) receptorainak irritációja befolyásolja a megfelelő szerveket és rendszereket, amelyeket a gerincvelő ugyanazon szegmensei internalizálnak..

    A belső szervek szegmentális beidegzése

    A legelterjedtebbek az A.E. által javasolt szegmentális reflexmasszázs technikák. Shcherbak az alkalmazottakkal - gallér- és ágyéki masszázs. A gallérmasszázst magas vérnyomás, migrén, alvási rendellenességek, trófiai rendellenességek, felső végtagok, lumbális - az alsó végtagok érrendszeri betegségei, az ivarmirigyek hormonális funkciójának serkentésére és egyéb körülmények között alkalmazzák..

    A szegmentális reflex módszerrel a klasszikus masszázs minden technikáját és annak változatát alkalmazzák, figyelembe véve a kóros folyamat stádiumát, aktivitását, lokalizációját és a beteg állapotát.

    akupresszúra

    Ez egyfajta zhen-ju terápia (kínai hagyományos orvoslás). Az akupresszúra-masszázs magában foglalja a biológiailag aktív pontokra (BAP) gyakorolt ​​hatást nyomás, dörzsölés vagy állandó folyamatos vibráció révén, amíg a robbantás, nehézség, zsibbadás, fájdalom, elektromos áram nem halad át.

    Az akupresszúra három típusa létezik:

    1) erős - gátló változat, amelynek fájdalomcsillapító és pihentető hatása van (a BAP-nak való kitettség ideje 5 perc);
    2) közepes - gátló változat, amelynek pihentető hatása van (a BAP-nak való kitettség ideje 2-3 perc);
    3) gyenge - izgalmas lehetőség, stimuláló és tonizáló hatással (expozíciós idő a BAP-on - 11,5 perc).

    Különböző test- és aurikális pontok használhatók a masszázshoz.

    Az ábra a láb biológiailag aktív pontjait mutatja. Masszírozva megkönnyíti a fájdalmat, és gyógyító hatást gyakorol bizonyos szervekre..

    A masszázst csak szakember végezheti.

    Az eljárás megkezdése előtt egy sor gyakorlatot el kell végeznie a kezek előkészítésére (A. F. Akhabadze, V. Ya. Arutyunov, 1986):
    1. A lábujjakon való emelkedéshez, a karok oldalra - felfelé (belélegzés), alul, kezek lefelé (kilégzés).
    2. Hajlítsa meg a kezét a könyökízületeknél, kezét a válla felé, körkörös mozdulatokkal hajtsa végre a vállízületeket.
    3. Emelje fel kezét, egyidejűleg azzal, hogy ökölbe szorul, és kihúzza az ujjait.
    4. Lazítsa meg a kezét azáltal, hogy felemeli és leereszti a karját felfelé és oldalra, rázza meg a kezét.
    5. Csatlakoztassa a tenyerét a mellkas elé, szorítva az ujjak végét, döntse a kezét jobbra és balra.
    6. Csatlakoztassa a kezét és feszültséggel, az ujjak végére összpontosítva, és a kezét oldalra húzza anélkül, hogy az ujjainak végét mozgatná..
    7. Nyújtsa előre a karját, és tegye körkörös mozdulatokkal a kezét..
    8. Kezek a mellkas előtt, az ujjak hajlításának és meghosszabbításának végrehajtására az inter- és metacarpophalangeális ízületekben.
    9. Kapcsolja össze az ujjait, és mozgassa az oldalát a csukló ízületeiben.
    10. Összeszorítsa az ujjait ököllel és forgassa el a csukló ízületeit.

    A masszázs a betegségek megelőzésének és kezelésének, a károsult testfunkciók, a munkaképesség (fizikai és szellemi fáradtsággal történő) helyreállításának egyik eszköze, a fizikai javulás egyik módja..

    Az általános, szegmentális reflex, akupresszúrás masszázs alapjainak ismerete, azok megfelelő célja, kombinációja más rehabilitációs kezelési módszerekkel, a masszázskezelések helyes végrehajtása (a módszertannak megfelelően) jelentősen növeli a kezelés és az MR hatékonyságát, csökkenti a fogyatékosság% -át különböző kóros állapotokban.

    A terápiás masszázs és annak előnyei

    A nem gyógyszeres kezelés leggyakoribb és leghatékonyabb módja a masszázskezelés. A test különféle betegségeinek kezelésében szerepel.

    A professzionális hátmasszázs széles körű indikációval és minimális korlátozásokkal rendelkezik a végrehajtáshoz. Széles körben használják terápiában, neurológiában, sebészetben, ortopédia és az orvostudomány más ágaiban. Sőt, önálló kezelési módszerként is felhasználható..

    A hátmasszázs kezelés előnyei

    A beavatkozás alatt és után a beteg szubjektív érzéseit a test egészében kellemes meleg érzés, pihenés, az általános jólét javulása és fokozott hangzás fejezi ki..

    A hátmasszázs jótékony hatással van a bőr állapotára. Megtisztul az epidermisz keratinizált léptékéről, javul az izzadság és a faggyúmirigyek működése, aktiválódik a vér és a nyirok áramlása, javul az izom-bőr tónus, normalizálódik a helyi és az általános anyagcsere.

    A klasszikus hátmasszázs növeli az izomrostok rugalmasságát és összehúzódó képességét, növeli az izmok teljesítményét és felgyorsítja azok izgulását az erőfeszítés után. A masszázskezelések jótékony hatással vannak az ízületekre, erősítik az ízületi-ízületi készüléket.

    A felső derékmasszázs mély hatással van a perifériás idegrendszerre. Segít csökkenteni vagy megállítani a fájdalmat, javítja az idegvezetést, elősegíti az idegrostok regenerálódását, csökkenti az érrendszeri, érzékszervi és trofikus rendellenességeket.

    A terápiás masszázsnak köszönhetően a működő kapillárisok kiszélesednek és aktív kapillárisok aktiválódnak, ami növeli a véráramlást a masszírozott területen, valamint a közeli szervekben. A masszázskezelések jótékony hatással vannak a nyirokrendszerre, javítják a nyirokok tonikus és érrendszeri működését.

    Javaslatok egy profi hátmasszázsra

    Masszázskezeléseket végeznek:

    • ha szükséges, izomtónus fenntartása;
    • izomgörcsök és fokozott fizikai igénybevétel;
    • testi inaktivitás, ülő munka - az ülő életmód által okozott egészségügyi problémák megelőzése érdekében;
    • neuralgia, neuritis, radiculitis, bénulás;
    • kellemetlenség és fájó hátfájás;
    • osteochondrosis;
    • testtartás rendellenességek (skoliozis, kyphosis, lordosis);
    • fejfájás;
    • szív- és érrendszeri betegségek (artériás hiper- vagy hipotenzió, szívroham utáni rehabilitáció);
    • légzőszervi betegségek (hörghurut, tüdőgyulladás, asztma);
    • stressz, krónikus fáradtság.

    A hátmasszázs kezelés ellenjavallatai

    Ne végezzen eljárásokat megemelt testhőmérsékleten, a test akut lázas állapotában, akut légzőszervi fertőzésekben. Nem javasoltak bármilyen lokalizáció gennyes folyamata, dermatológiai betegség, a bőr integritásának megsértése esetén az expozíció területén.

    Tilos a hát hátmasszázsa akut szív- és érrendszeri betegségek, érelmeszesedés, aorta aneurizma, vérzési hajlam, akut myocardialis ischaemia, akut hiper- vagy hipotenzió, 3. fokozatú pulmonális szívelégtelenség esetén. Az ellenjavallatok felsorolják a testben levő daganatos folyamatokat, mentális betegségeket is.

    Hátmasszázs technikák és technikák

    Az eljárás előkészítő, fő és utolsó részből áll. Minden képzett masszázs-terapeuta tudja, hogyan kell általános testmasszázst végezni. Az előkészítő rész általában tartalmaz olyan technikákat, mint a simogatás, dörzsölés, dagasztás. A helyes hátmasszázs fő része a szegmentális expozíció speciális módszereit foglalja magában. Az utolsó rész nyújtást, rázást és simogatást foglal magában.

    A hátmasszázs-technika egyesíti azokat a technikákat, amelyeket az orvos a megoldandó probléma jellege szerint váltakozik:

    • dörzsölés (fűrészelés, váltás);
    • dagasztás (fúrás, sajtolás, sajtolás, szorítás, nyújtás);
    • rezgés;
    • simogatás.

    Egy tapasztalt orvos tudja, hogyan lehet pihentető hátmasszázst adni, és hogyan lehet enyhíteni a fáradtságot és a mentális stresszt. Megelőzési masszázson is részt vehet megelőzés céljából, ha fokozott pszicho-érzelmi stressz tapasztalható meg.

    A klasszikus hátmasszázs bizonyított hatásai a következők:

    • a véráramlás javítása, a vérkeringés aktiválása, a kardiovaszkuláris rendszer normalizálása;
    • izomhipertónia kiküszöbölése;
    • testtartás korrekció;
    • izomgörcsök által kiváltott nyaki és hátfájás kezelése;
    • a sejtek táplálkozási folyamatainak stimulálása;
    • az anyagcserének javítása;
    • a nyirokáramlás gyorsulása;
    • az izom fűző erősítése;
    • megszabadulni a pszichológiai fáradtságtól, a stressztől;
    • a hangulat és a jólét javítása.

    Terápiás masszázs: hatékony rehabilitáció és általános javulás

    Dr. Simkin klinikájának neurológusa, masszőrje az Orvosi megjegyzésben beszámolt azokról a betegségekről, amelyekre az orvosi masszázs javasolt, hogyan segít a beteg bevonása a rehabilitáció aktív szakaszába a lehető legkorábban, valamint arról, hogy a masszázs milyen szerepet játszik a test egészségének javításában és a stressz leküzdésében. Anna Spiegel.

    Kérjük, mondja el nekünk, milyen betegségek esetén írják fel a terápiás masszázst?

    - A masszázs a legváltozatosabb kezelési módszer és az egyik legrégebbi. Belső szervek, izom-csontrendszeri betegségek és különféle neurotikus rendellenességek esetén írják elő..

    A terápiás masszázs sikeresen segíti a krónikus fáradtság, az általános rossz közérzet és az állandó stressz okozta energiaveszteség elleni küzdelmet. A masszázskezelések alvási rendellenességek, merevedési rendellenességek, fokozott szorongás, túlsúly esetén javasoltak.

    A masszázs hatékonyan kiegészíti a magas vérnyomás, szívkoszorúér betegség, hörgők és tüdő krónikus betegségei, ízületi gyulladás, csontritkulás, idegrendszeri betegségek fő kezelését..

    Használható emésztőrendszeri betegségekre, medencei szervekre is, a pattanási szakaszon kívül.

    A széles körű alkalmazási lehetőségek ellenére vannak-e ellenjavallatok a masszázsról?

    - Leginkább az ellenjavallatok egy akut gyulladásos folyamattal, vérzési hajlammal, tromboflebitiszkel, akut bőrbetegségekkel, kövek jelenlétével az epehólyagban és a vesékben, valamint az intenzív terápia során a beteg általános súlyos állapotával járnak..

    Masszázs nem ajánlott kritikus nőnapokon és a terhesség első trimeszterében.

    A masszázs terhesség alatt is javasolt, kivéve az első trimesztert.

    Hogyan segít a masszázs általában a rehabilitációban és a gyógyulásban??

    - A masszázs fő célja, hogy segítse az embert gyógyulni, javítsa az egészségét, javítsa a jólétét. A masszázs általános terápiás hatása a vérkeringés aktiválása, az izomtónus és az erő normalizálása, az ízületek mozgásának fenntartása, az idegrendszer hangjának fenntartása, az immunitás aktiválása.

    A masszázs egészséges emberek számára is hasznos. Régóta használják az aktív, egészséges élet meghosszabbításának egyik módjaként, és nem csupán a kezelési módszerként..

    Kérem, meséljen nekünk a masszázsnak a vérkeringésre gyakorolt ​​hatásáról. Pontosan mi a haszna ennek??

    - A masszázs során a vérkeringés elsősorban a mikrovaszkulációban normalizálódik (ezek venulák, kapillárisok, arteriolák), amelyek szintjén az alap-anyagcserék a test szöveteiben és sejtjeiben zajlanak. A masszázs lehetővé teszi mind a szövetek tápanyagokkal való telítettségének, mind a hulladéktermékeknek a testből történő eltávolításának aktiválását.

    A vérkeringés javítása a masszázs eredményeként csökkenti a torlódást és a szövetek duzzanatát, aktiválja az immunrendszert. A masszázskezelések után a gyulladás eltűnik, a görcsös izmok ellazulnak, a "becsípett" ideggyökerek felszabadulnak, a fájdalom elmúlik..

    Csak egy masszőr segít a metabolikus folyamatok aktiválásában?

    - Minden ember önállóan segíthet önmagában az önmasszázs használatával. Nagy figyelmet kell fordítani a láb, kéz, fül önmasszázsára.

    Az elvesztett egyensúly helyreállítása érdekében egy kefével vagy sós vízben átitatott frottír törülközővel körkörös mozdulattal dörzsölje a bőrt egy fentről lefelé. Megpattoghatja vagy kissé megverheti a testet a tenyerével. Mindez hozzájárul a vérkeringés aktiválásához..

    Hasznos időnként használni a Kuznetsov és a Lyapko aplikátort, amelyek reflexológiai hatással vannak a kellemetlenség vagy a fájdalom területére. A seprűfürdő-masszázs erőteljes gyógyító hatással rendelkezik. Ezen felül megtanulhatja a helyes hasi légzés képességeit. Kiváló masszázst biztosít a hasüreg, a szív és a tüdő belső szerveinek.

    Mi a legjobb kor a masszázs elindításához? Befolyásolja-e a masszázs a gyermek fejlődését??

    - Masszázs, speciális torna, a gyermek testének nagy lehetőségei és plasztikussága lehetővé teszik a születési sérülések, veleszületett betegségek, a koraszülött gyermekek problémáinak leküzdését.

    A masszázs, a korai edzés és az úszás nem csak a gyermeket egészséges, harmonikusan fejlett és kiegyensúlyozott növekedésében segíti. Az ilyen gyermekek szellemi és testi fejlődés minden mutatója tekintetében jelentősen meghaladják társaikat. Korábban kezdnek beszélni, társaságosabbá válnak, általában könnyebb megtanulni őket.

    A masszázs elősegíti a gyermekek egészséges felnövekedését.

    Milyen szerepet játszik a masszázs az izom-csontrendszer egészségének fenntartásában??

    - A masszázs egyik alkalmazási pontja az izomzat. Az izmoknak két fő része van: a has és az inak, amelyekkel az izom a periosteumhoz kapcsolódik. A keleti orvoslásban úgy gondolják, hogy az izomrendszer fontos része az izmok inak részéhez tartozik..

    Az egészséges inaknak rugalmasnak kell lenniük, hogy az ízületekben teljes mozgást biztosítsanak. A masszázs magában foglalja az izmok inak nyújthatóságát. Végül is, ha az ízület korlátozott mozgékonysággal rendelkezik, akkor előbb vagy utóbb patológia alakul ki benne.

    Ezért a masszázs hozzájárul az egészséges ízületek megőrzéséhez vagy jelentősen javítja azt, jobb mozgékonyságot biztosítva számukra..

    A masszázs segíti a műtétek, törések és egyéb sérülések utáni rehabilitációt.

    Milyen hamar felírják a masszázst a műtét után rehabilitációs eszközként?

    - A masszázst a műtét, törések és egyéb sérülések utáni első napokon kell alkalmazni. A masszázs segíti a fájdalom csökkentését, fokozza a felszívódást hematómák, vérzések esetén, megakadályozza az izmok atrófiáját, a szomszédos ízületek merevségét.

    Az orvosok követik azt a gyakorlatot, hogy egy személyt a lehető legkorábban vonjanak be a rehabilitáció aktív szakaszába. Például, az ízületek implantációja után, szó szerint a második vagy harmadik napon, megpróbálják a pácienst a lábára tenni, és itt láthatóak a masszázs és a fizioterápiás gyakorlatok is..

    Megemlítette, hogy a masszázs különféle neurotikus rendellenességek esetén javasolt. A legtöbb ember manapság szinte állandó stresszhelyzetben van. Hogyan segíthet a masszázs enyhíteni a feszültséget??

    - A test teljes relaxációja a masszázs alatt elősegíti a pihenésbe merülést. A masszázs után ellazulást élvez, csökken a vérnyomás és a pulzusszám. A krónikus stressz az egészségre a legveszélyesebb, amelyet a családban és a munkahelyi konfliktushelyzetek, a túlzott terhelések és elviselhetetlen feladatok okoznak..

    A vér stresszhormonjának semlegesítéséhez további fizikai tevékenységeket kell alkalmaznia a feszültség enyhítésére. Érdemes pihenni és sétálni, legalább egy kicsit futni a lépcsőn vagy az iroda körül.

    Tisztíthat, mosogathat, táncolhat. A masszázs passzív testmozgás lehet.

    Miért van a masszázs olyan jótékony hatású az idegrendszerre - nyugtat, kellemes érzelmeket ad?

    - Az idegrendszer és a bőr analizátor (azaz a bőr és annak összes receptora) közös embrionális eredetű - az úgynevezett "csíraréteg" (ektoderma).

    Mind funkcionálisan, mind szerkezetileg ezek a struktúrák - a bőr és az idegszövet - megtartják a kölcsönös reflex kapcsolatot. A masszázs hatása a bőr, az izmok, az inak reflex zónáira az agy központi részeinek részvételével fokozza az idegrendszer összes struktúrájának aktivitását.

    A masszázstechnikák jellegének, erősségének és időtartamának megváltoztatásával csökkentheti vagy növelheti az általános ideges ingerlékenységet. A terápiás masszázs segíti a pszicho-érzelmi állapot kijavítását, növeli a vitalitást, a teljesítményt.

    A masszázs segít leküzdeni a stresszt.

    Hogyan lehet megtalálni a masszőröt?

    - Ha egy ember elvárásai és a masszőr képességei megegyeznek, akkor ez a masszőr. Sőt, itt még a masszőr osztályáról és képesítéséről sem beszélünk. Kezdő szakember lehet, és csak egy könnyű, pihentető masszázst végez, de ennek a személynek szüksége van egy ilyen masszázsra..

    A masszázskezelő kiválasztásakor a szubjektív érzéseire kell összpontosítania az eljárás során, a test állapotára a következő napokban, az erőnövekedésre és a hangulat emelkedésére. Valaki szereti a mély, intenzív masszázst, de általában valaki nem nagyon kedves megérinteni, és az ilyen emberek csak akkor fognak masszázsra kerülni, ha egy speciális egészségügyi problémával szembesülnek..

    Ne feledje, hogy a masszázskezelésnek fájdalommentesnek kell lennie. A masszázs mindig kényelmet, melegséget, gondoskodást, támogatást nyújt. A masszázsnak nincs korhatára - csecsemőknek és idős embereknek egyaránt ajánlott..


    További Információk A Bursitis