Skoliozis: diagnózis, kezelés, megelőzés

A gerinc kóros görbülete radikálisan megváltoztathatja a beteg életét, egészen a fogyatékosságig. A skoliozist kezelni kell - az orvosnak nincs kétsége erről. De hogy pontosan mi már a megvitatás témája. Fontolja meg a hagyományos és a keleti orvoslás által kínált lehetőségeket.

Az emberi gerincnek 4 fiziológiás kanyar van: a szakrális és a mellkasi régió hátrahajlítva (természetes kyphosis), az ágyéki és a nyaki - előre (természetes lordosis). Evolúcióként a test adaptív reakciójaként merültek fel egy függőleges helyzetbe, és a gerincoszlopot erős lengéscsillapítóvá változtatták, amely képes ellenállni számos statikus (álló helyzetben) és dinamikus (mozgásban lévő) terhelésnek. A természetes kyphosis és lordosis kanyarok fiziológiai normája nem haladja meg a 20–40 fokot. Minden csigolyának szinte szabályos téglalap alakú és azonos magasságú, és egy testből áll, amely hordozza a fő terhet, egy ívből, amely a gerinccsatornát képezi, és olyan folyamatokból (tobozmirigyek és apofízis), amelyek a csigolyákat egyetlen oszlopba kötik. A normál értékektől való kicsi eltérést funkcionális rendellenességként, a csigolyák élettani helyzetétől és / vagy anatómiai alakjától való jelentős eltérést értjük - a gerincoszlop patológiás deformációját, amelyet skoliozisnak, kyphosisnak, lordosisnak nevezünk.

Tehát nem minden rendellenesség van kóros - a gerinc számos állapotát definiálhatják káros testtartásként, amely nem betegség. Az ilyen jogsértést azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni, és időben történő kiigazítást igényel..

A skoliozis általában csak a gerinc növekedése során, azaz 18 éves korig, sokkal ritkábban - akár 25 évig is előrehalad. Ugyanakkor meg kell érteni, hogy az oktatás, a munka és az élet rossz feltételei nyomják a betegség előrehaladását. Ebben az összefüggésben a scoliotikus betegség progressziója bármely életkorban lehetséges..

Gyerekek és felnőttek skoliozis kezelésének jellemzői

A skoliozis lehet veleszületett vagy szerzett. 5-15 éves korában a gyermek testének aktív növekedési fázisa van. Ebben az élettartamban esik le az oktatási fejlődés. A hallgató könyveken és notebookokon ül, sok órát tölt a számítógépnél, gyakran elhanyagolva a fizikai tevékenységeket. A tinédzser nem veszi észre, hogy túl alacsonyan hajlik, folyamatosan tolja az egyik vállát a másik felett. És ha igen, akkor nem tulajdonít neki jelentőséget. Eközben a rossz testtartás csak egyes esetekben okozza a skoliozis, másokban pedig tünetét. A gerinc görbülése a test számos kóros folyamata eredményeként jelenik meg, amikor a csigolyák nem csak eltolódnak, hanem megváltoztatják szerkezetüket. Serdülők és gyermekek skoliozisának kezelésének első és fő célja a csigolyák élettani helyzetbe juttatása. Egy fiatal szervezetnek nagy esélye van az önmeggyógyulásra. Amikor a kóros folyamat már megkezdődött, a betegnek speciális ortopéd korrektort kell felírni, és különösen súlyos esetekben műtétet. A gerincet műanyag és fémszerkezetek stabilizálják. Fontos megérteni, hogy a műtéti kezelés nem távolítja el a skoliozist, hanem megállítja a fejlődést és csökkenti a más testrendszerekre gyakorolt ​​káros hatást.

Egy teljesen más történet a "felnőtt" skoliozis. Ez egy egész "csokor" vagy az egyik probléma következményeivé válik: oszteoporózis, tuberkulózis, oszteokondrozis, gerincoszlop, gerincvelő-sérülés, onkológia, valamint a gyermekkorban nem gyógyult görbület. Amint a gerinc kialakul, a normálttól való eltérések fájdalom, zsibbadás vagy bizsergés formájában jelentkeznek a háton, a karokban, a lábakban. Ezután vannak rendellenességek a test többi rendszerében: keringési, légzési, emésztőrendszerben. Gyakori társa a legtöbbnek ismerős interkostális neuralgia. Az évek során a fájdalom szindróma csak növekszik, így a skoliozis kezelést igényel.

Vegye figyelembe, hogy a preklinikai stádiumban a skoliozis külső tünetei nemcsak a betegek, hanem néha sok ortopéd orvos számára is megkülönböztethetetlenek. Ezért bizonyos esetekben, a szakemberekkel folytatott konzultációt követően, érdemes a korai diagnosztizálás során bemutatott eszközöket igénybe venni..

A korai diagnózis - a preklinikai, szubklinikai és klinikai szakaszban - magában foglalja:

  1. Szemrevételezés.
  2. Számítógépes optikai topográfia (CAT).
  3. Elektromiográfia (EMG).
  4. Osteotropikus hormonális profil (OSP) szabályozása.
  5. Az "R-FPA" és "L-FPA" neuropeptidek meghatározása.

A korai diagnosztizálásnak természetesen az idiopátiás skoliozis etiológiájának és patogenezisének ismeretein és megértésén kell alapulnia, ami azt jelenti, hogy a betegség elleni küzdelmet négy fronton kell folytatni:

  1. Csont gerincoszlop ("eset") - mágnesterápia, fotodinamikai terápia, hormonális profil korrekció.
  2. Gerincvelő - gerincvelő polarizációja, gyógyszeres kezelés lehetséges.
  3. Agy - agy polarizáció, gyógyszeres kezelés lehetséges.
  4. Izom fűző - szelektív elektrostimuláció és paravertebrális izmok magnetostimulálása, lehetséges a neuropeptidek kompenzálása.

A terápiás intézkedések első csoportja a növekedési folyamat ellenőrzésére és irányítására irányul, nevezetesen a következők korrigálására:

  • hormonális állapot;
  • az agy és a gerincvelő funkciói;
  • az autonóm (autonóm) idegrendszer funkciói;
  • a csigolyák növekedési zónái;
  • az izom fűző hangja.

A terápiás beavatkozások második csoportját úgy tervezték, hogy kedvező hátteret biztosítson az első csoport sikeréhez. Magába foglalja:

  • fizioterápiás gyakorlatok (testterápia);
  • terápiás masszázs (különféle típusú);
  • úszás;
  • fűző viselése.

Progresszív skoliozis esetén a kóros mechanizmusok leküzdésének folyamata nem lehet gyors, és néha 5-6 évig tart.

Skoliozis kezelési lehetőségek

Konzervatív terápia

A skoliozistól való megszabadulás lehetősége a probléma mélységétől függ. A korai görbület viszonylag könnyen korrigálható. A skoliozis kezelése felnőtteknél általában hosszú folyamat. Ebben az esetben a következő vonatkozik:

  • Orthotics (fűző, öv, talpbetét). A skoliozis-terápia alapja a klasszikus orvoslásban. A gerinc kezelésekor "aktív" fűzőket használnak, amelyek nemcsak a törzset rögzítik, hanem befolyásolják a görbület görbületét (Chenot fűző). Gyakran hallani lehet a skoliozis kezeléséről ortopédiai talpbetétekkel. Ez a módszer inkább megelőző. Ismeretes, hogy a lapos lábak megfosztják a lábát ütéscsillapító tulajdonságaitól, ezért a külső sokkok teljesen átjutnak az ízületekbe és a gerincbe. A talpbetét kiegyenlíti a negatív hatást. Támogatja a törzset és egy speciális kötést, amellyel a csigolyatárcsák és a gerinc tengely rögzítve vannak. Így az izomfeszültségnek nincs hátrányosan káros hatása. A hátrányok között szerepel a hosszú viselés, évekig nyújtás és számos ellenjavallat: szöveti atrófia, az ágyéki régió vérellátásának problémái, osteoporosis, terhesség stb..
  • Gyógyszerek. Ezek vitaminok és dúsító gyógyszerek, amelyeket az orvos a fő kezelés kiegészítéseként ír elő. Fájdalomcsillapítók segítségével a skoliozis súlyos formáiban enyhíthető a fájdalom. Enyhe hormonterápia alkalmazható.
  • Életmód változások. Elutasítás az örökké ülő helyzetből, csavart háttal, az iskolapad kiválasztása a gyermek növekedése szerint. A görbület a test azon vágya, hogy stabil pozícióba kerüljön. És az a boltív, amely az S alakú skoliozis során a hát alsó részében megjelenik, egy kísérlet arra, hogy egyensúlyt találjunk a tetején már kialakult kanyarral szemben. Ezek az intézkedések kötelező kiegészítésként szolgálnak a többihez, sajnos gyakran nem alkalmazhatók fűzőbeállítás nélkül.
  • Diétaterápia. Az étrend nem gyógyítja meg a skoliozist, de hozzájárul az átfogó kezeléshez. A menüből ki kell zárni a fűszeres és sós ételeket, a füstölt húst és az alkoholt, és a zöldségre, tejtermékekre, gabonafélékre, sovány húsra, tojásra kell összpontosítani. A kulcsfontosságú elemek a kálium- és magnéziumsók. D-vitamin ellenőrzés szükséges.
  • Gyakorlati terápia. Minden szakaszban egy sor gyakorlat írható elő, beleértve nemcsak a kezelést, hanem a skoliozis megelőzését is. A hátsó izmok erősítése erős izmok fűzőjét képezi, amely stabilizálja a gerincét és megakadályozza vagy korrigálja a deformációt. A fizikai aktivitás csak azoknak a betegeknek ellenjavallt, akik kézzelfogható hátfájást tapasztalnak, légzési és vérkeringési problémáik vannak..

Alapvető gyakorlatok a skoliozis kezelésére:

  1. Feküdj a hátán, tedd a kezed a fejed mögé. Végezzen körkörös lábmozgásokat, amelyek utánozzák a kerékpározást 30–40 másodpercig, 2-3 sorozatban.
  2. Felkelés nélkül végezze el az "olló" gyakorlását függőlegesen és vízszintesen ugyanannyi alkalommal.
  3. Álljon fel, terítse el a karját oldalra, nyomja az ujjait a válla felé. Végezzen körkörös forgást könyökével oda-vissza - 2-3 sorozat 30 másodpercig.
  4. Szétterítse a karját, fordítsa fel a tenyerét. Zömök, állva a lábujján, 10-szer.
  • Úszás. Megkönnyebbíti a gerincét, erősíti az izmokat, kialakítja a helyes testtartást, edzi a légzést. Kiegészíti a gyermekek és felnőttek komplex terápiáját.

    A szovjet korszak alatt az ortopéd orvosok aktívan azt tanácsolták, hogy a hátproblémájúak aludjanak a padlón vagy egy nagyon kemény matracon. A modern orvostudomány módosította ezeket az ajánlásokat. Manapság csak serdülőkorban ajánlott a deszkákon aludni, és ha a görbület tovább növekszik. Más esetekben megengedett a közepes keménységű matrac, és 20 év elteltével azt lágyabbra kell cserélni.

  • Masszázs. A skoliozis masszázskezelést felnőtteknek és gyermekeknek írják elő. Csökkenti a görbület íveit, enyhíti az izmok feszültségét, meghosszabbítja az rövidebb izmokat és hangosítja a meghosszabbított izmokat. Ellenjavallatok a fájdalom szindróma és az izom-csontrendszer betegségei..
  • Manuális terápia. Ez egy komplex eljárás, amelyet „kézkezelésnek” is neveznek. Lehetővé teszi a fájdalom enyhítését, a vérkeringés helyreállítását és az ízületek mobilitásának helyreállítását. Azt állítja, hogy a legtermészetesebb, és ezért biztonságos, de ellenjavallt daganatokban és belső gyulladásos folyamatokban. A manuális terápia, amelyet az ortopédiai intézkedések komplexumától elkülönítve alkalmaznak, nincs értelme. A komplex terápia részeként agresszív és szelíd módban valósítható meg. Az agresszív terápiát nehéz esetekben alkalmazzák, és meglehetősen fájdalmas lehet; 60 évesnél idősebb betegeknél ellenjavallt..
    A végrehajtási hibák súlyos következményekhez vezethetnek. Ezért a kézi terápia sikeres alkalmazásához a gerinc görbületének kezelésében különösen fontos a magasan képzett szakember..
  • Reflexológia. Olyan eljárás, amelynek során a biológiailag aktív pontokat hőnek vagy speciális orvosi tűknek teszik ki. A fő hatás az izmokra vonatkozik. A rostok rugalmasabbá válnak, a szöveti gyulladás eltűnik. Ennek eredményeként a fájdalom eltűnik. Gyakorlatilag nincs ellenjavallat.
  • Keleti orvoslás megközelítései. A tibeti orvosok gyógynövényt gyakorolnak, mély akupresszúrát, reflexológiai foglalkozásokat folytatnak, kinezioterápiát, szelíd kézi terápiát, aktiválják az életerőt és kényszerítik a testet arra, hogy önmagában regenerálódjon. Más technikák közé tartozik a moxibustion és a hirudoterápia. Az eredmény a jólét kézzelfogható javulása, amely a skoliozis fejlődését a teljes megállásig lelassítja.

Lehetséges, hogy ezek a háttér és a fő terápia fő alkotóelemei a konzervatív kezelés során. Széles körben használják a betegség korai szakaszában..

A skoliozis sebészeti kezelése

Természetesen nem mindenkinek szerencséje van a korai diagnosztizálással, és gyakran a betegséggel a betegség kialakulásának utolsó szakaszában kell küzdeni, amikor műtéti beavatkozás nélkül lehetetlen megtenni..

A hiányos gerincnövekedés korszerű, fokozatos sebészeti kezelését a következők biztosítására tervezték:

  • a gerincoszlop növekedésének megőrzése;
  • a gerinc epiphyseodesis (igazítása, artikulálása) a fő görbület konvex oldalán;
  • a gerinc elülső és szagittális profiljának fiziológiai görbéinek és a csomagtartó egyensúlyának megőrzése és helyreállítása;
  • a műtéti korrekció elvesztésének minimalizálása a beteg növekedési periódusa alatt (a deformáció további progressziójának megakadályozása);
  • görbület korrekció mindhárom síkban és a gerinc poliegmentált rögzítése fémszerkezetekkel (speciális műszerek).

A lépésről lépésre történő műtéti korrekció indikációi:

  • a gerinc görbületének szöge 50 fok felett;
  • a gerinc jelentős növekedési potenciálja;
  • életkor 12 év;
  • a konzervatív kezelés hatása hiányzik.

Fontos megjegyezni, hogy a scoliotikus deformáció műtéti korrekciójának szükségessége ellentmondásos. A Novosibirski Traumatológiai és Ortopédiai Kutatóintézet orvosoknak szóló elnevezésében Ya.L. Tsivyan "a progresszív neuromuscularis skoliozissal kapcsolatban azt mondják, hogy a műtéti korrekció indikációját 20-25 fokos deformáció mértékének kell figyelembe venni, vagyis a II. És III. Súlyossági fok határát.

A gerinc műtéti beavatkozásának abszolút ellenjavallata a beteg súlyos állapotának tekinthető, amelyet a test legfontosabb szerveiben és rendszereiben fellépő funkcionális rendellenességek okoznak: a forszált életképesség (FVC) az életkor normájának legalább 60% -ára csökken, keringési elégtelenség és a szív-érrendszer dekompenzációja következik be. A relatív (ideiglenes) ellenjavallatok listáját szintén "kötik" a létfontosságú szervek és rendszerek patológiái: hormonális rendellenességek, vese-, máj-, szívbetegségek, vérbetegségek, onkológia, a légzőrendszer krónikus betegségeinek súlyosbodása.

A skoliozis kezelése a fejlettség különböző szakaszaiban

Az ortopéd sebészek megkülönböztetik a skoliozis kialakulásának 4 szakaszát.

  • 1. fokozat: a görbület szöge nem haladja meg a 10 fokot. A legnehezebb diagnosztizálni. A beteg nem érzi a fájdalmat, és nem veszi figyelembe a testtartás változásait. Ilyen korai görbület megtalálása sok szerencse lehet. Az 1. fokozatú skoliozis kezelése masszázs és fizioterápiás gyakorlatok.
  • 2. fokozat: ívszög - 10-25 fok. A második ív éppen kialakulni kezd, a pengék aszimmetriája megdöntéskor megmutatkozik. A betegnek felírnak egy masszázst, egy sor fizikai gyakorlatot és néhány órát fűző viselésére naponta (általában éjszaka). Nincs fájdalom, ezért gyógyszert nem ír fel.
  • 3. fokozat: 25-50 fokos szög. Súlyos forma. A lapocka aszimmetriáját hozzáadja a bordapánt, amely oldalról jól látható. A deformáció hatással van a mellkas, a légzőrendszer és a szív-érrendszer működésére. A páciensnek előírja, hogy viseljen fűzőt napi legalább 16 órán keresztül. A 3. fokú skoliozis kezelése komplex terápiát igényel: úszást, testterápiát, kézi eljárásokat, masszázst. Időnként fájdalomcsillapításra van szükség. Súlyos esetekben az orvos dönthet műtétről.
  • 4. fokozat: a legsúlyosabb, a görbület szöge meghaladja az 50 fokot. A test deformációja jól látható, szinte mindig fogyatékossághoz vezet. A 4. fokozatú skoliozis kezelésének egyetlen módja a műtét.

A skoliozis kezelés az ortopédia egyik legnehezebb problémája. Nem csak az orvos, hanem a beteg fő feladata az is, hogy időben felbecsülje a kockázatot és kiküszöbölje a „veszélyes” tényezőket, hogy biztosítsa a normális pihenési és fizikai aktivitásmódot.

Skoliozis kezelés és keleti orvoslás

A skoliozis 1-3 stádiumában segítségért fordulhat a keleti orvoslás klinikájához. A tibeti klinika, Vladislav Fedorovich Li reflexológusa elmondta:

A skoliozist a keleti orvoslásban az izomgörcsök és a hátizmok túlterhelésének következményeinek tekintik. Ezek viszont számos okból származhatnak: immun-, hormonális, érrendszeri rendellenességek. Ezért először átfogó diagnózist kell végezni. Ez magában foglalja mind az impulzus, a meridiánok, a keleti orvoslásra jellemző külső integrációk vizsgálatát, mind az ortopédiai gyakorlatban gyakori funkcionális teszteket és röntgenfelvételeket. A skoliozis kezelésének menete a tibeti klinikán 10-15, 1-1,5 órán át tartó ülés. Előírt kézi terápia, az akupunktúrás pontokra gyakorolt ​​fizikai hatás, akupunktúra, tibeti gyógynövénykészítményeken alapuló gyógynövény. Az eredményeket a röntgen adatok alapján értékelik. Orvosaink tapasztalata lehetővé teszi a skoliozisos betegek felvételét a harmadik szakaszig..

Orvosi központunk az I. Moszkvai Állami Orvostudományi Egyetem klinikai alapja, az I. M. Sechenov, az oroszországi Egészségügyi Minisztérium (Sechenov University) elnevezése alapján, az Aurora Beauty & Health díjat nyerte el a „Keleti Orvostudomány Legjobb Klinikája” kategóriában, ami megerősíti jó hírnevét. Az első konzultációt ingyenesen hajtjuk végre, az eljárások árai a piac átlagához ".

P. S. Speciális ortopédiai talpbetéteket is készítenek skoliozisos betegek számára a tibeti klinikán..

Az orvosi szolgáltatások nyújtására vonatkozó engedély, LO-77-01-0069-73, 2013. november 7-én, a moszkvai egészségügyi osztály által kiállítva.

Skoliozis: kezelés gyermekeknél és felnőtteknél


A cisztitisz folyamatosan súlyosbodik? Gyakran kialakul a pyelonephritis? Már több tablettát isz, és a magas vérnyomás és angina pectoris sehova nem megy? A lényeg az, hogy az S alakú skoliozis, amelyet már régóta diagnosztizáltak, és talán még meg is próbálták kezelni, de aztán „nem fontosnak” tartották, és „úgy maradtak”..

A skoliozis a gerinc görbülése az elülső síkban - az, amely felosztja a testet az első és a hátsó részre. Jelenleg minden második gyermeknél előfordul, és sokan felnőttkorba kerülnek. A betegség hajlamos arra, hogy növeli a hajlítást az idő múlásával, amelynek eredményeként először a hajlított szakaszkal szemben lévő üregben, majd két szomszédos testben szenvednek szervek. Mindaddig, amíg ez szomorú következményekhez nem vezet, a lehető legkorábban el kell kezdeni a gerinc-skoliozis kezelését. Az alábbiakban elmondjuk, hogyan kell csinálni..

Kezeletlen skoliozis szövődményei

Emlékezzünk még egyszer arra, hogy mit teszed magaddal (vagy gyermekével), ha nem kezdi el a skoliozis kezelését:

  1. Ha a görbület az ágyéki régióban fordul elő, akkor a következményei a következők:
    • krónikus pyelonephritis;
    • krónikus cystitis;
    • krónikus székrekedés;
    • a végtagok vénáinak megszakadása, amelyek miatt elkezdnek tágulni;
    • a lábak duzzanata - vese- és vénaproblémák kombinációjának eredményeként;
    • csökkent mozgás és érzékenység az alsó végtagokban.
  2. A mellkasi skoliozis esetén a következmények még súlyosabbak. Azt:
    • angina pectoris;
    • hegyi púpos;
    • aritmia;
    • magas vérnyomás;
    • légúti gyulladásos betegségek - csökkent tüdőkiáramlás eredményeként;
    • az eredmény tüdő szívbetegség.
  3. A nyaki csigolyák mentén elhelyezkedő normál tengely megsértése az alábbiakat okozza:
    • gyakori fejfájás;
    • látás romlása;
    • szédülés;
    • megnövekedett intrakraniális nyomás;
    • gyermekeknél - az olvasási, írási, idegen nyelvű szavak megjegyzése, a gyermek elemzési képességeinek romlása;
    • ütés.

Ezen következmények elkerülése érdekében elengedhetetlen a skoliozis kezelése. A terápiás programot traumatológus-ortopéd (ideális esetben vertebrológus) választja ki, a lokalizáció és a görbület foka, valamint az általános egészségi állapot alapján.

Skoliozis fokozat

A skoliozis 4 fokos. A diagnózist röntgen adatok alapján állapítják meg:

  • 1. fokozat: 1-10 ° görbület szög. Vizuálisan nem észrevehető, és testmozgással, úszással meglehetősen könnyen javítható. A gyermeknek még nem kell fűzőt viselnie.
  • 2. fok: a görbület szöge 11-25 °. Ebben az esetben már észrevehető, hogy az egyik kendő alacsonyabb, mint a másik, és a medence kissé lejtős. Ez a szakasz nagyon gyorsan átalakulhat a harmadik szakaszba, ha kezeletlen marad..
  • 3. fokozat: hajlítási szög 26-50 °. A bordák és a medence kifejezett lejtése már itt látható..
  • 4 fok: a görbület szöge több, mint 50 °. A gerinc-deformáció minden ruházatban látható. Az egyik orrkapocs erősen kinyúlik, a másik elsüllyed, egy púp van.

Az izom-csontrendszer modern, nem sugárzásos diagnosztikája a DIERS egyedülálló és teljesen biztonságos módszer az emberi testtartás rendellenességek kiváltó okainak meghatározására. Segítségével megfigyelheti bizonyos gyakorlatok és kezelési módszerek hatásának dinamikáját, létrehozhat egy egyéni programot, idővel módosítva. A diagnózis egyedisége az, hogy:

  • nincs egy statikus, hanem egy dinamikus tanulmány az izom-csontrendszerről
  • az eredmények láthatósága: a beteg "kívülről" láthatja és értékelheti az izom-csontrendszer működését
  • összehasonlíthatja az eredeti és az ismételt felmérési adatokat, és megjósolhatja az eredményeket
  • nincs közvetlen kapcsolat a beteggel
  • a betegre gyakorolt ​​hatás hiánya;.

A skoliozis kezelésének alapelvei

Ez egy olyan betegség, amelynek gyógyítása lehetséges, de maga a beteg, és gyermekek esetében a szülei is komoly munkát igényel. Minden változtatást igényel: az életmódot, az étrendet, az asztalnál ülés módját és az álló testtartást.

Hagyja fel, hagyja abba az otthoni skoliozis kezelést - lásd fent, mire számíthat. Sőt, ez nem alakul ki azonnal, hanem fokozatosan „kúszik”, és addigra valószínűleg elfelejti, hogy honnan nőnek a lábak. Ne add fel - 3 hét után ez az életmód és testmozgás már nem tűnik olyan keménynek, és a megfelelő önmotiváció mellett.

Szóval, milyen módszerekkel kezelhető a skoliozis? Azt:

  1. testmozgás: az egyes osztályokon különböznek;
  2. masszázs: orvosi és kupásolás;
  3. úszás;
  4. manuális terápia - abban az időszakban, amikor a hát nem fáj, és a személy normálisnak érzi magát;
  5. fizioterápia és hidroterápia;
  6. corsetting. Felnőtteknél a gerinc statikus terhelésének csökkentésére és a betegség előrehaladásának megelőzésére használják. 14 év alatti gyermekek számára speciális fűzőket fejlesztettek ki, amelyek javítják a gerinc görbületét;
  7. motoros rehabilitáció;
  8. wellness technikák;
  9. életmód változás:
    • a "hátsó ülés és állás hátsó helyzetének" betartása;
    • aludni - csak ortopéd matracon;
    • az étrendben - több erjesztett tejtermék, sajt, hús és minden, ami kalciumot tartalmaz;
    • elegendő idő szabadtéri sétákhoz, hogy oxigént biztosítson a testnek, ideértve a lusta hát izmait is. Kívül vannak napsugarak, amelyek tavasszal és nyáron a napvédő krémekkel nem védett D-vitamint mentesek. És erre azért van szükség, hogy a kalcium jól felszívódjon, és hozzájáruljon az izmok és a csontok erõsségének növeléséhez..

Vannak műtéti módszerek egy ívelt gerinc kijavítására. Ezeket elsősorban serdülők és felnőttek skoliozisának kezelésére használják, ritkábban - 10 év alatti. Csak súlyos betegség esetén végzik el, és lényegük a görbület területének fém csavarokkal és lemezekkel történő rögzítése..

Mivel a műtéteket a gerincre hajtják végre, bár ezeket minimálisan invazív módszerekkel hajtják végre, fennáll a gerincvelő vagy a gerincideg károsodásának bizonyos veszélye. Ezért ha nem áll készen a műtétre, de szeretné legyőzni a skoliozist, akkor a fenti módszereket kell alkalmaznia. Kizárólag a masszázs vagy csak a terápiás terápia, ha a gyermek (vagy a gyermek) hátralévő részében ülve lehajoltan ülsz a számítógép asztalához, semmi sem fog megváltozni. Csak a pénz (vagy az idő) pazarlásának érzését fogja adni.

A felnőttek és gyermekek gerinc görbületének kezelésének fő módszerei azonosak, de maga a megközelítés - néhányuk keretein belül - kissé eltérő lesz. Ezeket a különbségeket külön mutatjuk be. Beszéljünk részletesebben a nem műtéti kezelés minden pontjáról.

Corsetting

Felnőttekben ezeket használják:

  • lágy fűző: 1-2 fokos skoliozishoz használható;
  • merev fűző fekvő mankókkal: progresszív skoliozishoz szükséges;
  • vakolat "ágy": súlyos skoliozis kezelésére szolgál.

Hosszú séták során puha fűzőt kell viselni. A merev fűző aktív ortopédiai termékek, amelyek megakadályozzák a skoliozis további progresszióját.

Javító fűző gyerekeknek

Gyermekekben és serdülőkben - folyamatos növekedésükkel (13,3-15,4 éves korig) korrekciós fűzőket használnak. Ez a tudományosan igazolt módszer a 2-3-as fokú skoliozis kezelésére, 20–60 fokos görbülettel (a gerinc anteroposterior röntgenfelvétele szerint). A korrekciós fűzőket a dysplasztikus skoliozis kezelésére is használják..

A skoliozis első fokán a fűzőt nem rendelik hozzá a gyermekhez.

A következő típusú korrekciós fűzőket használják:

  1. Fűző Milwaukee. Stabilizálja a gerincét, de nem korrigálja a görbületet. Két hátul lévő függőleges fémlemezből áll, amelyeket három vízszintes rúd tart össze. A nyakon van egy gyűrű, amely az első rúdon és a két fém hátlapon keresztül kapcsolódik a medencefűzőhöz.
  2. Bostoni fűző. Kemény műanyagból áll, amely az ember hasára és medencéjére kerül; függőleges és vízszintes fém rudakat kell felszerelni mögött. A fűző egészséges ember modulja szerint készül.
  3. Lyon / Stagnar fűző. Az ágyéki és mellkasi skoliozis kijavítására szolgál. Az elülső és a hátsó függőleges hasadékhoz hasmellékkel ellátott hasított hüvely tartozik. Vagy az ágyéki vagy a mellkas, vagy mindkét pilóta a takaróhoz van rögzítve.
  4. A Chenot fűző egy merev műanyag lemez, amely a test körül van csomagolva, és a hát körül tekerkedik a sacrumtól a mellkasi csigolyáig. A lemezt előre rögzítik hevederekkel. Mögötte egyenetlen - üreges zónák vannak a görbülettel szemben. Az üresség zónáinak növekedése eredményeként a gerincre gyakorolt ​​nyomás növekszik, bár nem egyoldalúan, hanem axiálisan nyújtja a gerincét normál helyzetébe. ".
  5. A Chenot-light fűző (könnyű változat) kevesebb műanyagból áll a hátulján, így a fűző ruha alatt viselhető.
  6. Chenot fűző modifikációk: Chenot-Munster-Toulouse, Rigaud-Chenot, Ramuni.

A korrekciós fűzőket csak ortopéd orvos írja elő. A választása során nemcsak a görbület szögét kell vezérelnie, hanem:

  • a skoliozis progressziójának intenzitása;
  • a csontok érettségi foka;
  • a menstruáció pillanatai a lányoknál;
  • van-e a gerinc forgása a tengelye körül, vagy van-e eltérés a függőleges tengelytől.

Az orvos csak a fenti paraméterek mérlegelésével választhatja ki a fűző típusát, hanem kiszámítja annak szükségességét: bár a fűzőkészlet a gyermekek fő terápiás módszere, valószínű, hogy a fűzőt hiába írják fel, vagy akár az állapot rosszabbodásához vezetnek. Így történik, hogy a betegség progressziójának valószínűsége körülbelül 60% lehet, és a fűző hiábavaló használatának kockázata 40%. Ebben az esetben a fűzőt nem szabad hozzárendelni.

Ha a romlás valószínűségét 50:50-re becsülik, akkor van:

  • skoliozis a szülőkben;
  • a gerinc erősen el van helyezve a tengelye körül;
  • a szög hat hónapon belül több mint 5 fokkal növekszik,

akkor a fűző hozzá van rendelve.

A korrekciós fűzőket kétféle módon lehet készíteni: az ábra gipszöntvényével vagy a gyermek testének számítógépes modellezésével. Ha a fűzőt kézzel készítik, akkor először egy gyermek gipszszobrát készítik, majd hőformázással polimer anyagot formálnak rá a szoborra, majd a fűzőt a gyermekhez igazítják.

A fűző terápia 3 periódust vesz igénybe:

  1. Kezdeti korrekció (első 3-6 hónap). A gyermeknek 21–22 órán át kell fűzőt viselnie (vagyis aludni benne). Ha a szög kevesebb, mint egyharmaddal nem változik (optimális - akár 40% vagy annál is több), ellenőrizze a fűző minőségét.
  2. A javítás mentése. A terméket napi 16-20 órán keresztül kell viselnie.
  3. A fűző törlése. Csak éjszaka kell fűzőt feltenni, de fokozott testgyakorlati programot (legfeljebb 6 hónap) kell végrehajtani. A fűző viselésével végzett testgyakorlás Shroth-torna, napi 1 órás..

A fűzőkészlettel rendelkező beteg nem tűnik el a gyermek ortopéd orvosainak látóteréből. Meg kell mérni a skoliozis szögét, beállítani, alakítani vagy cserélni a fűzőt. A röntgenfelvételeket havonta havonta kell elvégezni, amikor a szerkezet elhasználódik, leszerelésre kerül (az első 2-3 napban), majd - egy évvel a törlés után.

A skoliozis teljes gyógyulása után a gyermekek és serdülők puha fűzőket viselnek. Erre 3 évre van szükség, de csak tanulmányokhoz és hosszú sétákhoz. Nem kell aludnia puha fűzőben.

Úszás skoliozissal

A gerinc görbületével az úszás azt jelenti, hogy egy ideig nem úszik, és még szinkronban sem úszhat. A gravitáció gerincére gyakorolt ​​hatás csökkentése és ugyanakkor a csigolyák helyes helyzetbe hozásának elősegítése érdekében terápiás úszásra van szüksége.

Több összetevővel gyógyítja a testet:

  • érzelmi: a víz örömet hoz;
  • egészség és higiénia:
    • a víz stimulálja a bőr idegreceptorjait, így jótékony hatással van az idegrendszerre;
    • a mellkasi víznyomás növeli a légzőrendszer működését - a tüdő funkcionális térfogata növekszik;
    • a szív- és érrendszer működése szintén javul;
    • a vér oxigéntelítettsége növekszik;
  • terápiás: csökken a gravitációs erő - a gerinc terheletlen, a gerinc mindkét oldalán lévő izmok ugyanúgy működnek. Az úszáshoz szükséges helyzet elfogadása tovább enyhíti a növekedési zónákat, ami fontos a gyermekek skoliozis kezeléséhez.

A gyógyító úszást edzővel kell elvégezni. Minden gyakorlatot mellkas mélyen, vízben végeznek. Az edző különböző mozgásokat mutat a vízben:

  • a lengő lábak, amikor a kezét a keresztrúdra rögzítik,
  • gyakorlatok, amelyek során meg kell lógni a bárból,
  • a mellkason csúszik, miután a lábakat a medence falához nyomta,
  • séta a vízben,
  • légzési gyakorlatok: vízbe merítés belégzés közben, kilégzés, hátul úszás légzés visszatartásával, mellkas úszás belégzés közben,
  • osztályok tornapálcával, labdákkal, habdeszkákkal és másokkal.

A vízben végzett gyakorlatok sorozata a skoliozis mértékétől függ.

Az óra legfontosabb ideje a mellkason végzett úszás: a vállak párhuzamosak a víz felületével, a karok és a lábak mozgása szimmetrikusan, a vízre merőleges síkban történik. Néhány mozdulat után szünetet tart a víz átcsúszása nélkül, a karok és a lábak mozgatása nélkül, hogy a gerinc a lehető legnagyobb mértékben nyúlik és az izmok statikusan megfeszüljenek..

A terápiás úszás nem tartalmazza csak az úszást. A leckét 35 perc alatt szárazföldön kell elvégezni (ezek előkészítő és általános erősítő gyakorlatok, korrekciós torna), majd zuhanyzást követnek, majd az órát közvetlenül a medencében folytatják le..

Az úszás ellenjavallt:

  • szívbetegség;
  • gyulladásos bőrbetegségek;
  • epilepszia;
  • trófiás fekélyek;
  • nyílt sebek;
  • szexuális úton terjedő betegségek;
  • ENT patológiák;
  • nemi betegségek;
  • tuberkulózis;
  • epekő betegség;
  • urolithiasisban.

Fizikoterápia

A skoliozis kezelését gyermekeknél és felnőtteknél az alábbi fizioterápiás módszerek egészítik ki:

  • Ozokerit vagy paraffin alkalmazás, amelynek feladata a vér és a nyirokkeringés javítása a skoliozis zónában. A kezelést akkor alkalmazzák, amikor az orvos meggyőződött arról, hogy a skoliozis nem halad előre..
  • Electromyostimulation. A módszer lényege, hogy a gerinc izmait elektromos áram segítségével edzik..
  • Elektroforézis. Ebben az esetben a gyógyszereket elektromos áram segítségével fecskendezik be a szövetekbe..
  • Ultrahang terápia. Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
  • Sár terápia (peloid terápia). A terápiás iszap hatására javul a hát lágy szöveteinek táplálkozása, az iszap stimulálja a bőrreceptorokat, amelyek impulzusai az idegrendszerbe kerülnek. A peloidok javítják az anyagcserét a hátsó szövetekben, amelyekből néhány hasznos anyag felszívódik a bőr alatt.

hidroterápia

A skoliozis terápia megmutatja:

  • nátrium-klorid ásványi fürdők. Jobb melegítő hatásúak, mint az édesvízi fürdők, csökkentik a hátfájás intenzitását, vékonyítják a vért;
  • víz alatti zuhanymasszázs. A hát szöveteinek vízfúvással történő kidolgozása áll, miközben az emberi test fő része nyugodt állapotban van (vagyis nyugodt izmokkal), víz alatt.

Masszázs

A szakember kezének ez a hatása enyhíti a megfeszített izmokat, és fordítva, tonizálja az ellenkező oldalon lévő izmokat. A masszázs hatása nem feltétlenül észrevehető azonnal, és még a 10 ülés első tanfolyamát követően sem, de folytatni kell, mindig a skoliozis kezelésének más módszereivel kombinálva..

Skoliozis esetén:

  • massotherapy;
  • pontok akupresszúrája a gerinc keresztirányú folyamatainak vetítésében párhuzamosan a pontok masszázsával az aurikluson;
  • vákuummasszázs;
  • víz alatti masszázs.

Gyakorlati terápia skoliozis esetén

A skoliozis gyakorlatok 4 feladatot szolgálnak:

  1. Formálja és erősítse meg a helyes testtartás szokását.
  2. Állítsa le a gerinc görbületének előrehaladását.
  3. Erősítse meg az izom fűzőt.
  4. Fejlessze ki a helyes légzés sztereotípiáját

A skoliozis lokalizációjához nem használhatja:

A futást és az ugrást korlátozni kell.

Gyakorlatok mellkasi skoliozishoz

Kezdő pozícióGyakorlat
A hátán fekve, a kar a konkáv oldalán felfelé nyújtva, a másik kar kinyújtva és oldalra irányítvaA kéz azonos helyzetében emelkedjen 45 fokos szögbe, 4-6-szor
A hátán fekve, a konkáv oldalán lévő kar meghajlik a könyöknél és a fej mögött helyezkedik el, az ellenkező kar a könyöknél van hajlítva és tenyérrel nyugszik a mellkasonA kéz ugyanabban a helyzetében csináljon "ollót" a lábával
A széken fekve a lábak a torna falához vannak rögzítveHajtsa végre a melleket hatszor, mindkét karral
A hátán fekszik, a kar a konkáv oldalán a fej mögött van, a másik kar párhuzamos a testtel. Szüksége van egy súlyzóraEmelje fel a kezét a dudor oldalán (az egyenesen fekvő) a súlyzó oldalán
Feküdj a hátadon. A dudor oldalán lévő láb térdre van hajlítvaEmelje fel karját a konkáv oldalán és a fejét 4-6 alkalommal
Térd-könyökEmelje fel kezét 4-6-szor a konkáv oldalán
Feküdj a hátadon. A dudor oldalán levő kar meghajlik a könyöknél és a mellkason fekszik, a második kar a könyöknél van hajlítva és a fej mögött fekszikEbben a helyzetben húzza karját mellkasához térdre hajlított lábakkal.

Nyaki skoliozis gyakorlatok

A gyakorlatok sorozata a következő:

Kezdő pozícióEgy gyakorlat
A hátán fekszik, karjai a test menténVégezze el a fej forgását
SzinténNe hajlítsa meg a fejét
SzinténEmelje fel és engedje le a vállízületeit
A hátán fekszik, a kezed a „zárban” a feje mögött vanBelégzés - csökkentse a könyökét. Légtelenített könyök
Mint a 4. gyakorlatbanHajlítsa meg térdét, szorosan nyomja a lábát a padlóra. Lélegezzen be - emelje fel a medencét, simán nyújtva a gerincét, és lélegezzen a PI-ben
Feküdt a gyomron, a kezét a test mentén, tenyér a padlónBelégzés közben emelje fel a test felső felét és íveld le a nyakadat, míg kilégzés közben térjen vissza a PI-hez
Térd-könyök, gerinc - a padlóval párhuzamosanBelélegzés - hajlítsa le a gerincét, kilégzés - térjen vissza a PI-hez

Gyakorlat S alakú skoliozisra

Az ilyen típusú betegség esetén nem hajolhat meg. Az összes gimnasztikát a padlón fekve vagy lejtős gépeken végzik. Ezek a következő gyakorlatok:

Kezdő pozícióGyakorlat
Feküdj a hátadonHúzza maga felé a lábad, nyomja le a hátát a padlóra. Tartsa néhány másodpercig a pózot, majd lazítson.
A hátán fekszik, karjai a test mentén. A mellkasi konkáv oldalán lefelé, a másik kezét felfelé kell irányítani. Az ágyéki kidudorodás oldalát a gyomorhoz húzzukEbben a pózban lélegezzen be, miközben kilép, engedje le a karját és a lábát.
Ugyanez, csak a láb a dudor oldaláról van szöget irányítvaEbben a helyzetben - belélegzés, kilégzés - pihenjen
Fordítsa rá a gyomrára. A kezek és a lábak ugyanúgy vannak, mint a 3. edzésnélBelégzés közben feküdjön ebben a helyzetben, míg kilégzés közben emelje fel karját, lábát és a test felső felét
Hátul. A kar a mellkasi konkáv oldalától felfelé nyúlik, a dudor oldalától a könyök felé hajlik és a mellkas felé irányul. A hajlított karral szemben lévő láb térdre van hajlítvaEbben a helyzetben lélegezzen be. Légzés közben emelje fel a karját, a vállövét és a fejét. Lélegezzen be - térjen vissza a PI-hez
A hasán feküdt egy széken. A karok és a lábak helyzete - az 5. gyakorlathoz hasonlóan.Hajlított kézzel végezzen olyan mozgásokat, mintha úszna

Az ágyéki skoliozis kijavítása a testterápia segítségével

A tornapálcát a könyöknél hajlított karokkal, széles fogantyúval tartják.

Nyújtsa ki aktívan karjait, 4-6 alkalommal

Ülj le, majd hajtson végre egy mély kanyart anélkül, hogy a testet oldalra tolná.

Ismételje meg 4-6 alkalommal

Végezzen félig tartást 10 másodpercig, mozgassa a jobb (jobb oldali skoliozis) lábat oldalra.

Ismételje meg 4-6 alkalommal

Végezzen egy féllátót a bal láb (hátsó oldali skoliozissal) visszahúzásával és a jobb mögé helyezve.

Ismételje meg 4-6 alkalommal

Masszírozza a lábát a karokkal előre és lefelé (kezek a "zárban").

Ismételje meg 4-5 alkalommal

Kezdő pozícióGyakorlat
A hasán feküdjön egy ferde táblán (lábak - alul, rögzítve). Jobb oldali skoliozis esetén a bal láb magasabb, a bal oldali skoliozis esetén a jobb láb magasabb. A kezében - egy tornapálca
A hátán fekszik, jobb oldali skoliozissal - a jobb láb magasabb. A kezek a test mentén fekszenek
A torna falán állva, szimmetrikusan megragadva.
A tornafal felé állva
Térd-könyökFogja meg a bal, majd a jobb lábat. 4-6 alkalommal
A jobb oldalán fekve hajlítsa meg a bal lábát 90 fokkalVegye vissza a bal lábát, ismételje meg 4-6-szor
Bal oldalon fekszik, a jobb láb 90 fokkal le van hajlítvaMozgassa a jobb lábát oldalra, 4-6 alkalommal
A hátán fekszik, karjai a test menténHajlítsa le a bal lábat (ha a skoliozis jobb oldala van) 90 fokos szögben
A széken fekve a lábak úgy vannak rögzítve, hogy a bal láb (jobboldali skoliozzissal) magasabb legyen. Hajlítsa meg a karját a könyöknélVégezzen mellekkel a kezét
A tornapadon ülve helyezze a lábát a lábmasszírozókra

Az edzésterápiás komplex befejezése után meleg tusolóra van szükség. Ezután fel kell helyeznie egy puha fűzőt.

A skoliozis kezelésére Katharina Schroth módszerét alkalmazzák. A torna és a légzés gyakorlatok kombinációján alapul, szabálytalan légzéssel. A szerző összehasonlította a skoliozisos személy hátulját egy hornyos labdával. - Ha - mondta. - Helyesen fújja a levegőt a labdába, ez kiegyenesedik. Ugyanez történik az emberi testtel. " A technika bizonyította hatékonyságát, és elnyerte a "skoliozis háromdimenziós terápiája" nevet is..

A Schroth-módszerrel a következőkre van szükség:

  • végezzen bizonyos gyakorlatokat;
  • lélegezzen úgy, hogy csak a konkáv oldal oldala nyúlik ki.

Az edzéseket először az edző felügyelete alatt kell elvégezni, majd - mindig a tükörbe nézve. Edzés közben szűk pólót viselhet, és gömböt vagy más tárgyat helyezhet a konkáv oldal alá, és megpróbálhatja kihúzni légzés közben.

A megfelelő légzés hajlamos helyzetben kezdődik, a kilégzés elválasztott ajkakon keresztül történik. Az orvos (vagy egy asszisztens, ha úgy dönt, hogy kockáztatja, hogy otthon csinálja) először könnyű masszázst végez a hát azon felére, ahol konkáv van, majd ráteszi a kezét erre a felére. A betegnek lélegeznie kell, hogy az orvos vagy az asszisztens keze felfelé emelkedjen, és inkább az érintett oldalra essen.

A gyakorlatokat a következő séma szerint hajtják végre:

  1. Először tanulja meg, hogyan kell helyesen lélegezni, miközben hátul vagy hasán fekszik, fitballon ülve.
  2. Álljon a falnak azon az oldalon, amelyik oldalon a kidudorodás (vagyis ez hagyományosan ez az "egészséges oldal"). Nyújtsa ki kezét a fájó oldalról a falig, és nyugodjon rajta. A falhoz közeli kézzel nyújtsa az ellenkező irányba, emelés nélkül. Így csavaró mozgást hajt végre. A gyakorlat harmadik tevékenysége az, hogy mély lélegzetet vállaljon a mellkasával (az érintett oldal nehezebben lélegezzen). Annak érdekében, hogy mélyebben lélegezzen, emelje fel és engedje le a fejét. A negyedik lépés az összes lépés végrehajtása az állvánnyal. Lehet több folyóirat vagy egy vékony, körülbelül 5 cm vastag könyv.

Először, a Schroth-módszer szerint, legalább 30 ismétlést meg kell tennie naponta, amíg kondicionált légzési reflex képződik.

Torna Schroth ellenjavallt:

  • szívritmuszavarok;
  • fertőző betegségek;
  • onkológiai patológiák;
  • krónikus betegségek súlyosbodása;
  • az agy megzavarása;
  • szív elégtelenség;
  • csontritkulás;
  • légzési elégtelenség;
  • a skoliozis szövődményei.

Gyermekek motoros rehabilitációja

A testmozgáson kívül a sportjátékok elemeit is használják a gyermekek skoliozisának kezelésére, például:

  • röplabda;
  • kosárlabda;
  • síelés;
  • íjászat;
  • játékok fitball-nal.

Ideális esetben a szimulátorokon történő edzést is alkalmazni kell (a kívánt típust egyénileg választják meg), az iliopsoas izom Kohn szerinti edzését, zenei és ritmikus osztályokat. Az ilyen képzést ritkán tanácsolhatja egy ortopéd sebész. Ha gyermeke 2–3. Fokozatú skoliozist kíván gyógyítani, vegye fel a kapcsolatot egy kineziterapeutaval.

Wellness technikák

A skoliozis komplex kezelésében a következőket is használják:

  • wellness jóga gyakorlatok;
  • udvarol;
  • önszabályozott energianeuroadaptive szabályozás.

Manuális terápia

Használható skoliozis előrehaladásának hiányában, valamint a műtéti előkészítés szakaszában. A technika lényege, hogy a szakember kézi technikákat alkalmaz, amelyeknek először a hát izmait kell pihentetniük, majd a csigolyákat fokozatosan visszajuttatni a megfelelő helyre..

A skoliozis kézi terápiájáról nincs egyértelmű vélemény. Egyes orvosok nem tanácsolják a kockázatvállalást, mivel az írástudatlan nőgyógyász károsíthatja a gerincét, mások éppen ellenkezőleg, a kézi terápiát az egyik fő kezelési módszernek tekintik.

Egy dolog egyértelmű: ha megpróbál elmenni egy csontkovácshoz, akkor csak egy képesítetthez és - ha a kezében van röntgenfelvétel. Ha egy szakember készen áll a kezelés megkezdésére a kép megtekintése nélkül, akkor nem kell megbíznia őt a mellkasi skoliozis és a gerinc görbületének más lokalizációinak kezelésében. A nyaki régióban végzett gondatlan cselekedetek különösen veszélyesek..

A skoliozis kezelése annak fokától függően

Fontolja meg a nem műtéti kezelést a gerinc görbületén, a görbület mértékétől függően.

1. fokozat

Az 1. fokozatú skoliozis kezelése egy integrált megközelítésből áll, amely az összes meghatározott hatást tartalmazza.

Úszás

Ennek meg kell felelnie ennek az elvnek: a vízben végzett összes gyakorlatot úgy kell elvégezni, hogy a gerinc a középső vonalon legyen (ezt szimmetrikus gyakorlatoknak nevezzük). Ezután a gerincoszlop mindkét oldalán lévő izmok különböző módon elfeszülnek, hogy a test stabil helyzetben maradjon: a dudor oldaláról az izmok intenzívebben feszülnek, a homorúság oldaláról pedig meg fognak nyújtani. Olyan hatást kell elérni, hogy mindkét oldalán az izmok tapadása igazodjon, és a görcsös izmok lazuljanak.

  • nyúl a mellkason;
  • mellütés a mellkason;
  • rövid sebességű úszás.

Feladatok

Itt található a skoliozis lokalizációjának leggyakoribb gyakorlata:

A fej az állával a padlón nyugszik, a karokat könyöknél hajlítják, és a testhez hozzák. Pálmák pihennek a földön. Emelje fel a fejét, csatlakoztassa a lapátokot, maradjon ebben a helyzetben 5-7 másodpercig, térjen vissza az IP-hez.

Ismételje meg 6-8-szor

Kezét az öv. Emelje fel a fejét anélkül, hogy visszahúzná, tartsa 5-7 másodpercig, majd térjen vissza az IP-hez.

Ismételje meg 6-8-szor

Kezét a fejed hátulján. Emelje fel a fejét anélkül, hogy visszahúzná, tartsa 5-7 másodpercig, majd térjen vissza az IP-hez.

Ismételje meg 6-8-szor

A karok a könyöknél hajlítva vannak, a tenyerét a padlóhoz nyomják. Emelje fel a fejét és a vállait anélkül, hogy visszahúzná. Lassan emelje fel a karját felfelé, oldalra és vállakra.

Ismételje meg 6-8-szor

Emelje fel a fejét és a vállait, terjedelmeskedjen oldalra. Szorítsa meg és csavarja le a kezét egy ököllel - tízszer 1-es sorozatban.

Megközelítések - 6-8

Pihenje állát a padlón, hajlítsa meg könyökét, tegye a tenyerét a padlóra. Forduljon fel emelve az egyenes lábakat anélkül, hogy megemelné a medencét a padlóról.

Ismételje meg - 6-8-szor

Emelje meg a jobb lábát egyenesen 10-15 fokos szögbe, tartsa ebben a helyzetben 3-5 másodpercig. Tegye le a lábát. Ismételje meg a bal lábát.

Ismételje meg - 6-8-szor

Emelje fel a jobb lábát 10-15 fokos szögbe, másodpercenként rögzítse a bal lábát ehhez. 1-2-es szám esetén tartsa mindkét lábat megemelve, 3-as számnál, engedje le a jobb lábát, 4-es számoljon le a bal lábat.

Ismételje meg 4-6 alkalommal

Gyakorlat - kiindulási helyzet - fekve a hasán
Szétterítse a karját oldalra, körkörös mozdulatokkal hajtsa végre a vállízületeket hátrafelé. Vissza a PI-hez

2. fokozat

A 2. fokú skoliozis kezelése ugyanazon intézkedésekből áll, mint az első szakaszban. De az összes gyakorlatot - a vízben és a szárazföldön - már többen használják..

Úszás

A mellek úszásának az edzésidő 40-50% -át kell megtennie, és az edzőnek meg kell győződnie arról, hogy a karok mozgása aszimmetrikusan történik. Tehát, ha ez mellkasi skoliozis, és csúcsa a 8-9 mellkasi csigolyára esik, akkor a konkáv oldalról a kezét nem oldalirányban kell végrehajtani, hanem előre. Ugyanezt a mozgást kell kezével elvégezni, ha a skoliozis S alakú: az egyik ív az ágyéki régióban helyezkedik el, a másik a mellkasban található.

Ha az ágyéki skoliozist kezelik, amelynek csúcsa a 2-3 csigolyára esik, vagy ha görbület mutatkozik a csúcsával 12 mellkasi és 1 ágyéki csigolyán, akkor a lábaknak aszimmetrikusan kell mozogniuk, míg a medence a táblán van rögzítve. Aszimmetrikus - vagyis annak a lábnak az oldalát, ahol van egy dudor, oldalra kell húzni.

Az aszimmetrikus gyakorlatok lehetővé teszik, hogy a hát egyik oldalára összpontosítson. Tehát, ha a láb visszahúzódik a dudor felé, akkor a medence helyzete megváltozik, és az ív csökken. Az ilyen gyakorlatokat hozzáértő testmozgás-oktatónak kell választania, vagy orvosnak kell felírnia: ha helytelenül hajtják végre, akkor a skoliozis íve megnő, megnő, vagy görbületgátló lesz..

Feladatok

Gyakorlatok halmaza - mint az 1. fokozatú skoliozis esetén.

3. fokozat

A harmadik fokú skoliozis kezelése gyakorlatilag nem különbözik a betegség második szakaszában végzett kezeléstől. A vízben és a szárazföldön végzett gyakorlatokat aszimmetrikus mozgások jellemzik (a kinyújtott oldalról a kar és a láb nagyobb mozgási tartományt hajt végre). Magukat a gyakorlatokat az előző szakasz ismerteti..

4 fok

A kezelés feladata ebben a szakaszban már nem a gerinc görbületének kijavítása, hanem a szív, a nagy erek, a tüdő és a hasi szervek összenyomódásának csökkentése. Ezért minden gyakorlatot szimmetrikusan végeznek..

A 4-es skoliozis fokozatánál a legfontosabb légzési gyakorlatok: búvárkodás belégzésre és kilégzésre, belégzés közben a gyomoron úszás, hátul úszás a levegő tartása után.

Életmód skoliozis

Felnőttek és gyermekek skoliozis kezelésekor - függetlenül attól, hogy milyen mértékben van - ne feledje:

  • A legkárosabb helyzet az ülés, különösen, ha előre hajol. Ebben a helyzetben a csigolyák elülső szélei megközelítik és szorítják a csigolyák korongját (ez a nyomás ülőkor tízszer nagyobb, mint álló helyzetben). Ez azt jelenti, hogy a skoliozissal a lehető legkevésbé kell ülnie. Ebben az esetben meg kell győződnie arról, hogy a hátlap egyenletes (optimális egy mágneses korrektor vagy kötszer felhelyezése), és 30–40 percenként szünet tartott..
  • Alvás puha matracokon vagy tollágyakon, valamint magas párnákon - közvetlen hátrányt okoz a sérülés. Szükség lesz nagy szilárdságú ortopéd matracra és egy kis párnára.
  • A skoliozisos lányoknak és nőknek határozottan át kell gondolniuk cipőiket: a sarok legfeljebb 5 cm lehet, vastag és stabil. Magasabb sarkú cipő vagy lábbeli nem viselhető.
  • Naponta, 30 percig egy sor gyakorlatot kell végrehajtani.
  • A gyermekeknek feküdniük kell, napi 2-3 alkalommal.

Hogyan kell helyesen ülni

Testtartás varázsló - érzékelő a test helyzetének megváltoztatásához

A háttámlának egyenesnek kell lennie, az alsó résznek és a mellkasnak a szék háttámlájának kell lennie. A lábaknak állványon kell lenniük. A bordázat nem nyugszik az asztalon, egy kéz halad az asztal és a test között. Asztaltól a szem szintjéig - ugyanolyan távolságot, mint a könyökétől az ujjhegig.

Az egyenes ülés szokásának megerősítéséhez használhatja a "Testtartás varázslót", egy érzékelőt, amely eltéríti a testhelyzetet a helyestől. A testhez van rögzítve, és amikor a hátsó rész elhajlik és görbe, az érzékelő vibrációs jelet küld.

Mágneses testtartás-korrektor

Mágneses testtartás-korrektor

Ez egy kötszer neve, hasonlóan a mágneseket tartalmazó pólóhoz. Így 2 műveletet hajt végre: rögzíti a hátot egyenes helyzetben és mágneses mezővel hat a gerincoszlopra. A mágneses mező aktiválja a vérkeringést, csökkenti a hátfájást.

A mágneses testtartást korrigálót gyermekek és felnőttek számára használják, a skoliozis kezdeti fokával, valamint a skoliozis progressziójának kezdetén, amíg egy merev fűzőt nem választanak ki. Ezen eszközök hatékonyságával kapcsolatban nem végeztek átfogó kutatásokat, így működésük eredménye kiszámíthatatlan. Ezen túlmenően semmilyen fűző (vagy testtartás-korrektor) nem viselhető hosszú ideig, legfeljebb napi 1-2 órán keresztül..

Egy kicsit a skoliozis műtétéről

Az intervenciót e betegség súlyos és gyorsan progresszív formáinál alkalmazzák. A legmodernebb művelet a Venus nanorendszer, amelynek a hátába bemetszés történik. Ezen túlmenően a Pediguard készülék (optimálisan) vagy egy fluoroszkóp ellenőrzése alatt egy többszintű csavarokkal ellátott szerkezetet szerelnek fel. Ha a gerinc stabilizálását rendkívül összetett anatómiával kell végezni, akkor további csípőket kell felszerelni a csigolyák keresztirányú folyamatainak régiójába, amelyek korrigálják a gerinc fordulását.


További Információk A Bursitis