Achilles gyulladás

A láb egyik gyakori állapota az Achilles-ín gyulladása. A calcaneus területén gyulladásos reakciót gyakrabban diagnosztizálnak azoknak az embereknek, akiknek szakmai tevékenysége a sport. Az orvostudományban az Achilles régióban ezt a jogsértést általában tendinitisnek vagy tendopathianak nevezik. A betegnek olyan fájdalmak vannak, amelyek reggel vagy járás közben súlyosbodnak, károsodott motoros funkciót észlelnek.

Ha a lábaknál a gyulladásos folyamatot nem észlelik időben, akkor tendinosis alakul ki, ami a sarok-ín töréséhez vagy elválasztásához vezet a csonttól.

Miért alakul ki: a fő okok?

Az Achilles-ín gyulladását gyakrabban figyeljük meg a méltányosabb nemben, akik visszaélnek a magas sarkú cipő vagy ék viselésével. Az esti órákban a nők a sarok feletti fájdalmas érzésekről panaszkodnak, amelyeket az inak folyamatos lerövidülése magyaráz meg. Egyéb okok is befolyásolhatják az íngyulladás kialakulását:

  • Megerősített rakományok. Ez a tényező miatt a sportolók gyakran ízületi gyulladást mutatnak, ami az időbeni pihenés hiányával jár. Ebben az esetben az Achille-nak és más struktúráknak nincs idejük felépülni, ami elveszíti a pihenési képességét..
  • Az életkorral kapcsolatos változások. Egészséges emberben a lábakban lévő Achilles a teljes hosszúság 5% -át nyújtja, ezáltal párnázva. 35 éves kor után nem tudnak így nyújtani, és ha sportolás előtt nem végez alapos bemelegítést, akkor a rostok megsérülnek, és integritásuk veszélybe kerül..
  • Lapos lábak, amelyekben a láb beleesik. A patológia az Achilles-ín közelében elhelyezkedő mozgatható ízületek túlzott igénybevételéhez vezet.
  • Haglund deformáció. Az Achille és a csont csomópontjának gyulladása egy csontos növekedés kialakulásához kapcsolódik, amely csomóként néz ki. Megsértés esetén az inak erősen megnyújtódnak. A daganata puha vagy kemény szerkezetű lehet, attól függően, hogy van-e az inak bursa gyulladása.
  • Akut vagy krónikus fertőző elváltozások. Az ilyen jellegű betegségek lendületet adnak a gyulladás progressziójának az Achilles körzetben.
Vissza a tartalomjegyzékhez

fajták

Az Achilles-ín (Achilles) gyulladása több formára oszlik, amelyek mindegyike jellegzetes tünetekkel nyilvánul meg. A táblázat bemutatja a jogsértések fő típusait és jellemzőit:

KilátásJellemvonások
PeritendinitisA gyulladásos reakció a szomszédos szövetekben fordul elő
Degeneratív folyamatok kialakulása
ínhüvelygyulladásGyulladás esetén az Achilles-inak körüli szövetek nem sérültek
enthesopathiaEhhez egy gyulladásos és degeneratív folyamat társul az inak csontokhoz való rögzítésének területén
A kalcium sók lerakódnak a szövetekben
A sarokon csont tüske alakul ki
Vissza a tartalomjegyzékhez

Achilles-íngyulladás tünetei

Ha az Achilles-ín fáj, azonnal keresse fel orvosát. Ez lehet a gyulladásos reakció első jele. A lábbetegség különböző formájú fájdalomszindrómával járhat. A fájdalom fokozódik, általában lépcsőn felmászáskor és edzés közben. Tendinitis esetén a betegnél rendszeresen fájdalmas rohama van, és pihenés után nem megy el. A személy gyulladást észlelhet más tünetek miatt:

  • duzzadt és duzzadt mozgatható ízület a sarokban;
  • a sarokon és fölött a bőr pirosra vált;
  • állandó feszültség van a borjakban;
  • nehéz meghajolni a lábát, vagy emelkedni kell a lábujjakhoz;
  • megvastagodott inak;
  • átugorás vagy ropogtatás a boka területén hallható mozgások során.

Az Achilles-ín gyulladása esetén a betegnek pecsét alakul ki, amely 2-5 cm-rel magasabbra helyezkedik el a csigolya-készülék csontokkal való csomópontja felett..

Diagnosztikai eljárások

Amint a beteg fájdalmat érez az Achilles-ínben, azonnal segítségért kell fordulnia az orvosi rendelőhöz. A gyulladás otthon történő kezelése bölcs és veszélyes anélkül, hogy tudnák annak okát. Az orvos megvizsgálja a sérült alsó végtagot, és megállapítja, hogy milyen körülmények között történt az eltérés. A gyulladás és az inak könnyének megkülönböztetésére Thompson tesztet kell elvégezni, amelyet a következő sorrendben hajtanak végre:

  1. A beteg vízszintes helyzetben van, lefelé a gyomorral.
  2. A lábak a test szintje alatt vannak.
  3. Az orvos megnyomja a borjú izmait.
  4. A negatív diagnózist lábflexióval végezzük. Ha a talp nem mozog, akkor diagnosztizálják az Achilles ligamentum törését.

Ezen túlmenően az ilyen laboratóriumi és műszeres vizsgálatokkal meg lehet határozni a gyulladást:

  • X-sugarak. Megjegyezzük a degeneratív változásokat és a gyulladásos folyamatokat, valamint a meszesedés területeit, amelyek megnövekedett inak árnyéka.
  • MRI és CT. Ez egy kiegészítő diagnosztikai módszer, amellyel meg lehet különböztetni a gyulladást a degeneratív változásoktól. Az első esetben a váladék felhalmozódik az Achille-ínben, miközben a lágy szövetek természetes méretűek maradnak. Amikor megvastagodott, hegesedés figyelhető meg, ami repedezettséghez vezet.
  • Ultrahang. A manipuláció során a sérült területet ultrahanggal megvizsgálják. Ez a módszer meghatározhatja az inak eltérésének és összehúzódásának mértékét..
  • Általános vérvizsgálat és elemzés rheumatoid tesztekhez. Diagnosztikára van szükség, ha a betegség fertőzés vagy reuma hátterében való kialakulása gyanúja merül fel.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Mit kell tenni és hogyan kell kezelni?

Gyógyszer

Ha az Achille-sarok fáj, akkor a gyulladásos folyamat eltávolítását orvosnak kell végeznie, több terápiás módszer alkalmazásával. A legfontosabb dolog a gyógyszertári termékek használata. Enyhítik a kellemetlen tüneteket és a gyulladást. A tabletták szedése és a helyi gyógyszerek használata esetén javasolt a szoros kötszerkészítés vagy a vakolatöntvény viselése. A fő gyógyszereket a táblázat tartalmazza.

GyógyszerNév
Fájdalomcsillapítók"Analgin"
NSAID-ok"Naklofen"
"Nimesil"
ibuprofen
tömöríti"Novocain"
„A dexametazon”
„A lidokain”

Ha a testhőmérséklet emelkedik az Achilles-ín gyulladásával, akkor lázcsillapítót kell szednie. Ezenkívül a betegnek vitamin- és ásványi anyag-kiegészítőket kell használnia az immunrendszer erősítéséhez..

Hagyományos kezelés

A tendopathia nem szokásos módon gyógyítható, amelyeket fontos kezelni az orvosával. Otthoni kenőcsök, kompressziók, főzetek és más gyógymódok készülnek természetes alapanyagokból. Hatékony receptek:

  • Kurkuma. Ez egy természetes antibakteriális szer. A betegség enyhítésére javasoljuk, hogy napi 0,5 g ízesítőszert fogyasszon.
  • Dió. A recepthez nem magának a terméknek, hanem a válaszfalaknak kell lennie, amelyekből vodka-alapú tinktúrát készítenek. Ragaszkodjon hozzá kb. 3 hétig, ezután 1 teáskanálnyi fogyasztanak. naponta kétszer.
  • Tűlevelű sófürdők. Ajánlott körülbelül 10 percig meleg oldatban tartani a lábakat.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Operatív beavatkozás

Ha a gyulladás népi és konzervatív kezelése nem működik, műtétet írnak elő. A műtét során a vastagabb területeket és az inakra lokalizált sérült szöveteket kimetszik. Ha ez utóbbiak nagy részét kivágják, akkor azokat helyettesítik a planáris izmok. Sebészeti beavatkozás akkor is szükséges, ha az Achilles-ín tendopathia a Haglund deformáció hátterében jelentkezik. Ebben az esetben a csontok növekedését kimetszik, ami nyomást gyakorol az inak rögzítésének helyére. A műtét után rehabilitációra van szükség, beleértve a gimnasztikai gyakorlatok elvégzését. Ezenkívül a gyógyulás során fizioterápiát és masszázst is végeznek..

Előrejelzés és megelőzés

Ha az Achilles-inakban a gyulladásos reakciót időben észlelik és megkezdik a kezelést, akkor a kórokozó biztonságosan kiküszöbölhető. Ellenkező esetben szövődmények léphetnek fel, és az inak megrepedhetnek, vagy a patológia krónikus lefolyása kialakulhat. A gyulladás megelőzhető egy egyszerű testmozgással minden nap. A gyakorlatok elvégzése előtt fel kell melegíteni és jól nyújtania. Érdemes kiváló minőségű cipőt választani, és a nők nem szabad visszaélni a magas sarkú cipővel. Amint fájdalom jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.

Achilles íngyulladás

KEDVENCS, HOGY KAPCSOLATOS KAPCSOLATBAN KERETNI!

  • 15 éves tapasztalat az ízületek és a gerinc betegségeinek kezelésében
  • Összesen 1 nap alatt - orvos által végzett vizsgálat, ultrahang, enyhíti a fájdalmat és elkezdi a kezelést
  • Orvos kinevezése 0 rubel! Május 31-ig!
    velünk történő kezelés alatt

Tartalom

Az Achilles-ín minden egyes lépést befolyásol. Az Achilles gyulladása azt jelzi, hogy legalább diagnózist kell elvégezni.

Achilles ízületi gyulladás okai

A következő tényezők hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához:

rossz minőségű futócipő;

túlzott terhelés a lábakon;

a környező szövetek gyulladása.

A gyulladt ín számos problémát okozhat, a súlyos fájdalomtól a túlterhelés miatti repesztésig. Szakadt inakkal járni szinte lehetetlen.

Achilles-íngyulladás: tünetek

A betegség fő tünetei a következők:

ínfájdalom érzéskor, valamint csúcsán állva;

az ín duzzanatát és duzzanatát, amelyet néha az ín feletti bőrpír kíséri;

a bokaízület mobilitásának korlátozása;

Az orvos megvizsgálja a beteg lábát Achilles-íngyulladással
Iratkozzon fel kezelésre

Az Achilles-íngyulladás diagnosztikája

  • Ultrahangos diagnosztika

Az izmok, szalagok, inak, ízületek nem invazív vizsgálata ultrahanghullámok segítségével.

Röntgen

A vizsgálat lágyszöveti gyulladás esetén nem informatív.

elemzések

Az általános vér- és vizeletvizsgálat, a vér biokémiája a gyulladás jeleit, fertőzés jelenlétét, rendellenességeket a csont- és porcszövetekben.

MRI

Mágneses rezonancia képalkotás Nagy pontosságú módszer ízületek diagnosztizálására, legfeljebb 99% információtartalommal. Lehetővé teszi szövetszakaszok készítését bármilyen szinten.

Ha a betegségnek legalább egy tünete van, akkor nem szabad gyógyszeresen kezelnie, hanem orvoshoz kell fordulnia.

Ha az Achille-ban a fájdalom először jelentkezett fizikai erőfeszítés után, akkor mindenekelőtt a fájdalom enyhítése érdekében érdemes jégcsomagot feltenni a fájó lábra.

Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha:

nehezebb lett járni, és gyanú merül fel az inak szakadásáról;

fájdalom jelentkezik a sarokban, különösen az erőfeszítés során;

a láb hátsó része úgy fáj, mintha súlyosan megütne.

Achilles-ín fájdalom: kezelés és diagnózis Moszkvában

Diagnosztika elvégzéséhez és a további kezelésre vonatkozó professzionális ajánlások megszerzéséhez javasolt fordulni egy szakemberhez. A moszkvai Stoparthrosis Orvosi Központ orvosai örökre el fognak búcsúzni a betegségtől (természetesen, feltéve, hogy az összes ajánlást betartják)..

A tünetek teljes kiküszöbölése után az orvosok fokozatos visszatérést javasolnak a szokásos stressz szinthez. Amíg az érzékenység növekszik, el kell hagynia az aktív futást. Csak akkor, ha a fájdalom teljesen eltűnik, intenzívebb fizikai tevékenységet indíthat..

A betegség megelőzése érdekében gyakorlatokat kell végrehajtani a lábak inak és izmok nyújtására, hogy azok a lehető leg elasztikusabbak legyenek..

Tegyen egyeztetést velünk kezelésre telefonon +7 495 134 03 41, vagy hagyjon kérést a weboldalon.

Az Achilles (calcaneal) íngyulladásának teljes áttekintése

Ebből a cikkből megtudhatja: mi az Achilles-íngyulladás (más néven achilles-íngyulladás), annak okai és provokáló tényezői, kockázati csoport. A betegség típusai és formái, jellegzetes tünetek, kezelési módszerek.

A cikk szerzője: Stoyanova Victoria, 2. kategória orvosa, a kezelési és diagnosztikai központ laboratóriumi vezetője (2015–2016).

Az Achilles tendinitis (Achilles tendonitis) olyan gyulladás, amely szöveteinek károsodása miatt jelentkezik.

Achilles, vagy calcaneus, ín - egy köteg erős és elasztikus kollagén (95%) rostokat, amelyek alulról vannak rögzítve a calcaneushoz, és felülről az alsó borjúizomhoz.

Kattintson a képre a nagyításhoz

Erősen nyújtható (legfeljebb 5%) és ellenáll a súlyos terheléseknek. A legenda szerint - a görög félsziget és hős Achilles, vagy Achilles ("Achilles sarka") legsebezhetőbb helye, amelynek tiszteletére az inak megkapta a nevét.

A kóros folyamat kialakulása a borjúizmok túlterhelésén, a túl éles és erős mozgásokon vagy a boka mozgástartományának életkori változásán alapul, amely rostok megszakadásához vezet.

A sejtkárosodás a gyulladásos mediátorok - prosztaglandinek - felszabadulását okozza a véráramban. Ezek biológiailag aktív anyagok, amelyek a gyulladásos jelenségeket kezdeményezik és fenntartják a testben. Befolyásuk alatt a vér mikrocirkulációja az ínszövetekben zavart, a vér fizikai-kémiai tulajdonságai megváltoznak, az idegvégződések irritálódnak.

A leukocitákat a sérülés vonzza, amelynek nekrózisa (halála) serkenti a rostos heg kialakulását és a kalcium-sók lerakódását a repedés helyén.

A változások következménye gyulladás, ödéma, hyperemia (helyi vörösség a vénás vér kiáramlásának megsértése miatt). Az ember fájdalmat szenved a boka megterhelésekor, majd később nyugalomban.

Az Achilles-íngyulladás alapvetően nem különbözik a többi íngyulladástól (könyök, váll, térd, csípő), hasonló tünetekkel, okokkal és kezelési módszerekkel rendelkezik.

Meg kell különböztetni a tendinosistól:

  1. A Tendinitis akut vagy szubakut gyulladásos folyamat, amely mikrotraumák és az inakrostok repedéseinek hátterében fordul elő (éles, erős szövet nyújtás).
  2. Tendinosis - krónikus degeneratív változások, rugalmasság és kollagénfunkció elvesztése a krónikus károsodások miatt hosszú ideig.

A patológia nem veszélyes, és a korai szakaszban teljesen gyógyítható. Nehézségek merülnek fel a folyamat krónikusvá történő átalakulása után: számos rostos heg kialakulása befolyásolja az inak rugalmasságát, és a boka mozgékonyságának részleges korlátozásához vezethet..

Ha íngyulladást gyanít, akkor forduljon egy traumatológushoz vagy ortopédhoz.

A patológia okai, kockázati tényezők

A betegség meghatározó okai az Achilles-ín rostok mikrotrauma, amelyek a következőkből származnak:

  • elviselhetetlen terhek;
  • túlfeszültség;
  • éles nyújtás;
  • mechanikai sérülések;
  • az inak rostok elégtelen rugalmassága.

Az Achilles-íngyulladást kiváltó tényezők a következők:

  • fertőzések - a kórokozók behatolnak a gyulladás távoli fókuszaiból vagy közvetlenül egy vágáson, szúráson, nyitott sebön keresztül;
  • allergia;
  • a reuma a kötőszövet olyan betegsége, amely az ízületeket és a szívet érinti;
  • károsodott immunitáshoz kapcsolódó autoimmun patológiák: például szisztémás lupus;
  • anyagcserehiány - pajzsmirigy betegségei, húgysavsók lerakódása a szövetekben;
  • veleszületett és szerzett lábhibák - lapos lábak.
A sportolók (például teniszezők) túlzott fizikai stressze provokálja az achillotendinitis kialakulását. Kattintson a képre a nagyításhoz

Elviselhetetlen fizikai aktivitás, a technika és az edzési rend megsértése

Az aktív életmóddal rendelkező emberek

Túlterhelés, a boka túlzott feszültsége a hegymászók közötti hegymászás során, ami kemény fizikai munkával jár

45 és 60 év közötti életkorban

Az idő múlásával az ínszövet rugalmassága romlik, a bokaízület mozgásának mennyisége csökken, ami enyhe gyulladás kialakulásához vezet kis erőfeszítés után

A láb születési rendellenességeivel

A lapos lábak megnyújtják az ín-nyálkahártya készüléket és az íngyulladás kialakulásához vezetnek

Gyengült immunitás és a szervezetben lévő krónikus fertőzés gócokkal

Szűk, kényelmetlen cipőt visel

Az ilyen cipő viselése a láb deformációjához, valamint az inak és ínszalagok károsodásához vezet.

Az esetek 80% -ában az Achilles-íngyulladás olyan sportolóknál fordul elő, akik keményen edznek. A patológia oka az Achille-ín extrém fizikai terhelése, amely meghaladja a szálainak erejét..

Ennek eredményeként egy aseptikus folyamat alakul ki (vagyis anélkül, hogy a fertőzés behatolna a gyulladás fókuszába) jellegzetes tünetekkel és megnyilvánulásokkal.

A betegség megkülönböztető jellemzők nélkül folytatódik, de mivel a végtagterhelés nem csökken, a sportolókban a tendinitis tendinosismá (degeneratív szöveti degenerációvá) válik és a boka mozgékonysága csökken.

Négyféle achillotendinitis és háromféle patológia

A betegség kialakulását kiváltó okoktól és a betegség alakulásától függően az achillotendinitis 4 típusát különböztetik meg:

  1. Akut aszeptikus - válasz a kollagén rostok károsodására, fertőzés nélkül.
  2. Krónikus rostos - a funkcionális szövet helyettesítése rostos (kötő) szövetből származó hegekkel.
  3. Krónikus csontozat - felesleges kalcium-sók, szövetek megszilárdulása.
  4. Akut gennyes - a patogének közvetlen sebbe történő behatolása vagy bejutása a szomszédos és távoli gyulladás gócokból.

A betegség három formája:

  • enthesopathia - gyulladásos folyamat az inaknak a sarokcsonthoz való kapcsolódásának helyén;
  • peritendinitis - gyulladás, amely az ín körülvevő szövetekbe terjedt
  • valójában Achilles-íngyulladás - a kalcaneális kötőszöveti gyulladás.

Jellemző tünetek

A betegség tünetmentes, a megnyilvánulások lassan növekednek - ha az oka nem súlyos károsodás, zúzódás, fújás.

Az Achille-ín fájdalma az ín mentén lokalizálódik, általában közelebb a sarokhoz

Az akut íngyulladás első és legszembetűnőbb tünete a fájdalom, amely:

  • az első néhány percben a boka, a végtag, a borjúizom feszültségével vagy közvetlenül a sérülés után jelentkezik;
  • gyengül a melegítés során;
  • végre egyedül megy át.

Kezelés nélkül a patológia krónikusá válik, a fájdalom fokozódik, felmelegedés után nem csökken, nyugalomban folytatódik, éjszaka jelentkezik.

Az ízületi gyulladásban szenvedő személy korlátozott boka mozgékonyságot, kellemetlen érzést a lépcsőn felfelé és lefelé haladva, ferde felületeken, megkezdi a lábát, „védi” a lábát, félve a sarokba lépni.

Az íngyulladás leggyakoribb tünetei:

  1. Fájdalom (sérülés után, stresszel vagy nyomással a kalcaneális ínre, később nyugalomban).
  2. Enyhe duzzanat az inak hozzákapcsolódásának helyén.
  3. A bőrfelület helyi bőrpírja a gyulladás felett (hiperemia).
  4. Helyi hőmérséklet (hipertermia).
  5. A kollagén szál duzzanata, megvastagodása és feszültsége észlelhető tapintáskor.
  6. Korlátozott boka mozgékonyság (a láb hajlításakor az ember fájdalmat és kellemetlenséget érez).

A szövetek meszesedésével (a kalcium-sók lerakódása miatt megkeményedik) járás közben crepitusot (jellegzetes "repedés") hallunk..

A krónikus Achilles-ízületi gyulladás bonyolult:

  • szövetek csontosodása (porc, szalagok, inak csontosodása);
  • csont növekedés megjelenése a sarokcsonton (a Haglund címerje vagy deformációja, tövis);
  • tendinosis (degeneratív-disztrófikus változások, elvékonyodás, szöveti kopás);
  • Achilles-ín törés.

Diagnostics

Az előzetes diagnózist a beteg panaszai alapján a vizsgálat után állapítják meg.

A tendinitis az alábbiakkal igazolódik:

  1. MRI. Ez a módszer informatív akut patológiában (a folyadék felhalmozódása a gyulladás fókuszában meghatározva, a külső vizsgálat során láthatatlan) és a szövetek romboló (degeneratív) változásainál (mikrotörzsek lokalizációja, gyulladás, rostos hegek stb.).
  2. Röntgenfelvételek - lehetővé teszi a meszesedések azonosítását (általában vastagságban szétszórt vagy a kollagénzsinór alsó részén lokalizált kövek, amelyek szintén hiányozhatnak). Az Achilles-íngyulladással végzett röntgenfelvételen a meszesedés látható az Achilles-ínban, a kalcaneális tuberositás területén; Az Achille-ín szélesebb, mint a normál
  3. A boka mozgékonyságának, ínszakadásának vizsgálata és vizsgálata (az ízület hajlítása hajlamos helyzetből, függő lábakkal meghatározzák a fájdalom lokalizációját és jellegét - a teljes hosszon vagy egy kis területen, mozgás közben egy helyre vándorolva vagy koncentrálva).
  4. Laboratóriumi vizsgálatok (C-reaktív fehérje növekedése, leukocita szám, eritrociták ülepedési sebességének elemzése).

Fertőző Achilles-tendinitis gyanúja esetén a beteget sztreptokokkusz, gonorrhoea, chlamydia, spirochetes (szifilisz okozó ágensek) elleni antitestekkel vizsgálják..

Kezelési módszerek

Amíg a degeneratív változások (elvékonyodás, rugalmasság elvesztése) az ínszövetekben meg nem kezdődnek, a betegség teljes egészében és a betegre gyakorolt ​​következmények nélkül gyógyítható..

Sokkal nehezebb megszabadulni a krónikus folyamatról, ínszakadás és korlátozott boka mozgékonysággal jár.

  • A kezdeti szakaszban (közvetlenül a sérülés után) hideget alkalmaznak a sérülés helyén. A testápolókat vagy kompresszort 2-3 óránként 20-25 percig alkalmazzák, az első nap folyamán.
  • Ha az íngyulladás oka fertőzés, betegség vagy anyagcserehiány, akkor nem ajánlott a hideg alkalmazása.
  • A kezelés fontos szakasza az ízület mozghatatlanságának biztosítása. Ehhez elasztikus kötést vagy vakolatot kell felvinni a bokara (a választás a szöveti károsodás mértékétől függ), rögzítve az ízületet természetes élettani helyzetében..
Kattintson a képre a nagyításhoz A kötszer enyhíti az Achilles-ín feszültségét, segíti az ödéma csökkentését és proprioceptív izmok stabilizálását

Sérülés után a lábát 2 napig megemelten kell tartani - ez enyhíti a duzzanatot, megakadályozza a vérzést (hematoma) és felgyorsítja a szövet helyreállítását..

Kábítószer-kezelés

Az Achilles tendinitis kezelését főként konzervatív módszerekkel - gyógyszerekkel és fizioterápiás eljárásokkal végzik.

A fájdalom és gyulladás enyhítésére szolgáló gyógyszerek:

  • Szisztémás fájdalomcsillapítókat, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító szereket (Ketoprofen, Piroxicam, Ibuprofen stb.) Alkalmaznak 7-10 napig.
  • Hasonló hatású kenőcsöket, krémeket, géleket (Voltaren, Indometacin, Dolobene) alkalmaznak mindaddig, amíg a fájdalom teljesen el nem tűnik.

A gennyes ízületi gyulladás esetén antibiotikumokat alkalmaznak, választásukat a seb gennyes ürülésének érzékenysége (oltás, szúrás) beoltásának eredményétől függ..

Időnként glükokortikoszteroidokat, hidrokortizonot injektálnak az Achilles-ín szöveteibe. Ez segít enyhíteni a súlyos fájdalmat és gyulladást..

Fizikoterápia

A fizioterápiás módszerek felgyorsítják a szövet helyreállítását, javítva a folyadékok (vér, nyirok) mikrocirkulációját és az anyagcserét.

Achilles-íngyulladás kezelésére használja:

  1. Lézeres terápia - stimuláció rögzített hosszúságú fényhullámokkal.
  2. Magnetoterápia - alacsony frekvenciájú elektromágneses mezőnek való kitettség.
  3. Elektroforézis érzéstelenítő, gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel - egy elektromos mező hatására a gyógyszer közvetlenül a lézióba kerül.
  4. Ultrahang - nagyfrekvenciás hangimpulzusok felhasználásával.
  5. Sokkhullám-terápia - a kálcium-kövek pusztulása a szövetek vastagságában alacsony frekvenciájú sokkhullámok felhasználásával.
  6. Bemelegítés.
  7. Massotherapy.

A súlyos tünetek kiküszöbölése után az Achilles-íngyulladást továbbra is speciális fizikoterápiás gyakorlatokkal kezelik. Ezek segítségével helyreállítják az inak és a boka funkcióit.

Példa az achillotendinitis utáni helyreállítási időszak gyakorlatainak sorozatára

Sebészet

A műtéti beavatkozás akkor javasolt, ha a konzervatív módszerek nem hatékonyak (6 hónap vagy annál tovább a sérülés után). Mit kell tenni a műtét során:

  • Vágjuk át a bőrt, hogy felfedezzük a kalcaneális inat.
  • Távolítsa el a megvastagodott, meszesedt, megváltozott szövetet.
  • A szövetek több mint 50% -ának kimetszése után a kollagénzsinórt a planáris izom-ín segítségével javítják.
  • Ha szükséges, a környező bursát kivágják, a csontok növekedését eltávolítják (osteotomia).

A gyógyulási időszak legfeljebb 3 hónapig tart. Az első 1-1,5 hónapban a beteg gipszöntvényt visel.

A rehabilitációs időszak (testterápia, masszázs, fizioterápia) attól függően kezdődik, hogy a szövetek hogyan gyógyulnak. A rehabilitáció átlagosan 1,5–2 hónapot vesz igénybe, néha többet.

Népi gyógymódok

Hatékony népi receptek az Achilles-íngyulladás kezelésére:

  • Melegítő fokhagyma kenőcs. Vegyen néhány szegfűszeg hámozott fokhagymát, őrölje, amíg pépes nem lesz, keverje össze azonos mennyiségű vajjal vagy szalonnával. Naponta egyszer óvatosan dörzsölje be az érintett területet, amíg teljesen felszívódik. Folytassa a kurzust 2-3 héten keresztül, ismételje meg egy hét szünet után.
  • Agyag, hagyma és reszelt burgonya tömörítése. Reszeljen közepes méretű hámozott burgonyát, ugyanazt a hagymát, és keverje össze fehér kozmetikai agyaggal (1: 1: 1 arányban). Vigye fel a kompozíciót egy négyzetre hajtogatott széles kötszerre, egy éjszakán át vigye fel az érintett területre, fedje be tömörített papírral vagy polietilénnel, rögzítse egy kötszerrel. Folytassa a kezelést, amíg az íngyulladás tünetei teljesen megszűnnek.

Ezekkel a módszerekkel megszabadulhat az aszeptikus folyamatoktól, a gennyes folyamatokat kizárólag kórházban kezelik.

A betegség prognózisa

Az íngyulladás kezelése türelmet igényel a betegtől, a rehabilitáció feltételei a betegség stádiumától és az ínváltozás mértékétől függnek. A korai kezelés során a betegek 75% -ának sikerül 1,5–2 hónapon belül megszabadulni a patológiától.

Sebészetileg a krónikus achillotendinitist akkor kezelik, ha a konzervatív módszerek hat hónap elteltével nem hoznak eredményt. Az eljárás utáni gyógyulási idő 2,5 és 3 hónap között tart.

A túlzott terheléshez való visszatérés ízületi gyulladás megismétlődését idézheti elő, ezért a sportolóknak javasoljuk, hogy nagyon lassan és fokozatosan növeljék a terhelést, vagy hagyják abba a hivatásos sportot.

Futó sérülések útmutató: Achilles derékgyulladás

Továbbra is beszélünk a leggyakoribb futási sérülésekről. A statisztikák szerint ezek 5–12% -át az Achilles-ín gyulladása okozza.

A Trauma Guide feladata nem az, hogy diagnosztizálja a felhasználó fájdalmától, hogy mi fáj, és útmutatást adjon az önkezelésről. És segítséget nyújt abban, hogy kitaláld, mi okozhatta a sérülést, mi a fő jele, és mit lehet tenni a megelőzés érdekében. Csak az orvos tudja pontosan meghatározni a problémát és felírni a kezelést, és nem egy cikk az interneten..

Tartalom:

Az Achilles tendinitis kóros gyulladás az Achilles ín területén.

Leggyakrabban a futók Achilles-íngyulladást szenvednek, ha túl gyorsan növelik az edzések intenzitását vagy futásteljesítményét. Ez a sérülés a teniszezőket, a röplabdákat, a kosárlabdákat és a futballistákat sem szabad megmenteni..

Ha az első tüneteket nem hagyják figyelmen kívül, akkor a sérülést általában orvos orvos felügyelete alatt meglehetősen sikeresen kezelik otthon. Ugyanakkor, ha nem veszi figyelembe a boka területén fellépő fájdalmat, vagy nem kezdi meg időben a kezelést, az inak mikrotraumainak felhalmozódása a töréshez vagy a sarokcsont elválasztásához vezethet. Ilyen esetekben a műtéti beavatkozás már nem szükséges..

A sérülés elkerülése érdekében a legjobb fokozatosan növelni a terhelést, és elég figyelmet kell fordítani a megelőző gyakorlatokra az izmok és az inak, köztük az Achilles megerősítése érdekében..

Achilles anatómiája

Achilles-ín - a legnagyobb és legerősebb emberi ín, amely kb. 400 kg húzóterhelésnek képes ellenállni.

Egy sűrű kollagénrostokból (90–95% I. típusú kollagén) álló csomagból áll, amely a gastrocnemius és a soleus izmainak összefolyásánál kezdődik, áthalad az alsó lábfej felületén és csatlakozik a sarokgumóhoz.

Az ember képessége futni, ugrani, lábujjon mászni, sőt csak járni is pontosan biztosított az ütéselnyelésnek köszönhetően, amelyet ez az erős ín ad.

Ezen felül speciális sejtek (tenociták) találhatók az Achilles-ínben, amelyek kollagénszálakat, elasztinot és proteoglikánokat termelnek..

Ennek ellenére az Achille nagyon érzékeny a túlterhelésre, a mikrotörések megjelenésére. Az inga nevét valójában az ősi görög hős, Achilles legendájával társítják, aki sebezhetetlen, de a sarkában lévő sebből meghalt..

Ezért sok sport és különösen a futás magas eredményeinek elérése érdekében az egészséges Achilles-ín az egyik legfontosabb feltétel..

Tünetek

Fontos, hogy képesek legyenek időben felismerni az Achilles-gyulladás tüneteit annak kezelésére szolgáló intézkedések meghozatala érdekében, mivel ez a sérülés súlyosabb következményekhez vezethet. Az alacsony vérellátás miatt az ínjavítás nem a kívánt sebességgel halad tovább. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a kellemetlenségeket és ezen felül a fájdalmat az Achilles területén.

A következő tünetek jelzik a gyulladás kialakulásának kezdetét:

  • a láb hátsó részének fájdalma a sarok területén, amely az erőfeszítés után jelentkezik
  • fájdalom és kellemetlen érzés
  • fájdalom eltűnése pihenés közben
  • az érintett terület duzzanata és bőrpír
  • gyenge a láb mozgékonysága, összeroppant a boka / láb mozgásakor.

Az idő múlásával a fájdalomérzet fokozódik, és még nyugalomban is megjelenik. Ez már jelzi, hogy a gyulladás krónikusá válik..

A krónikus Achilles gyulladást a következők jellemzik:

  • fájdalmas érzések nemcsak edzés közben, hanem nyugalmi állapotban is
  • nehézségek és kellemetlenség, miközben felmegyünk a lépcsőn, ugrunk
  • nyikorog, amikor a lábujjakat emeli.

A krónikus Achilles-íngyulladás ínszakadáshoz vezethet, amelyet hirtelen súlyos fájdalom kísérhet a törés területén, duzzanatot és néha kattanást. Ebben az esetben az áldozat nem állhat sarkán vagy orrán, és néha lehetetlen egy fájó lábon állni.

Az okok

Az Achilles-ín terhelése futáskor eléri a 900 kg-ot (ami 12,5-szer nagyobb, mint a testtömeg átlagosan), 260 kg-ot lassú gyaloglás esetén és kb. 100 kg-ot kerékpározáskor. És bár az Achille-szigeteknek magas a rugalmassága és kitartása, a túlterhelések mikrotörések megjelenését eredményezik.

Mivel a kollagén rostok deformálódnak, lineárisan reagálnak az inak terhelésének növekedésére. A konfiguráció kezdetben elveszik, amikor a nyújtás meghaladja a 2% -ot, de helyreáll, ha az inak okozta feszültség 4% alatt marad. Ha a deformáció meghaladja a 8% -ot, akkor makroszkopikus törés lép fel..

A tenociták képesek új kollagénszálak regenerálására a sérült szövetek helyett. De! Először, amint azt fentebb megjegyeztük, az Achille vérellátása meglehetősen alacsony. Ezért az inak javításának folyamata meglehetősen lassú..

Másodszor, a tenociták által termelt új kollagénszálak nagyon hasonlóak a spagettihez mikroszkóp alatt nézve, szemben az egészséges ínrostok sima, egyenletes megjelenésével. Időre és a megfelelő terhelésre (például az alább bemutatott gyakorlatokra) van szükség ahhoz, hogy megszerezzék a kívánt szerkezetet.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az életkorral az Achille-ín jelentősen elveszíti rugalmasságát és szilárdságát, és ezért képes ellenállni a kevesebb stressznek. Gyakran azok, akik 40 éves kor után kocogni kezdenek, ízületi gyulladás alakul ki pontosan azért, mert az Achilles-ín nem igazodik az intenzív testmozgáshoz.

A statisztikák azt mutatják, hogy az Achilles-íngyulladás férfiaknál átlagosan hatszor gyakrabban fordul elő, mint a futóközösség női részén. A pontos ok még nem ismert. Ennek oka lehet a férfi futók magasabb edzési terhelése..

Ezenkívül bizonyítékok vannak arra, hogy a női ösztrogén hormon befolyásolja az Achilles erejét, és különbségek vannak az Achilles mikroszerkezetében is, különféle neműek esetében..

Egyéb kockázati tényezők szerepet játszanak az Achilles-gyulladás kialakulásában:

  • biomechanikus: lapos lábak, próba, a lábak O-alakú görbülete, a láb magas íve
  • rossz edzés előtti bemelegítés vagy annak hiánya
  • alult / túlterhelt borjúizmok
  • túl nagy futó mennyiség
  • nem megfelelően felszerelt cipő
  • túl kemény felületen fut
  • a gastrocnemius, a soleus és a hátrányok rossz szakaszai
  • bunkóterhek (ugrás, álló sprint).
Az Achilles-íngyulladás kialakulásának és progressziójának egyik fő oka az első tünetek figyelmen kívül hagyása..

A futó rajongók, különösen a kezdők, megpróbálják figyelmen kívül hagyni a fájdalmat, megpróbálják magukkal kezelni a tüneteket, és nem rohannak orvoshoz, még akkor is, ha az alsó láb duzzadt. Ez különösen akkor fordul elő, ha az Achilles-gyulladással járó fájdalmas érzések csak szórványosan jelentkeznek, csak jelentős erőfeszítés során..

Így a gyulladás krónikus lehet, az inak kötőszövetének rostok mikrotörésénél hegek képződnek, az Achilles rugalmassága jelentősen csökken. Néhány hónap elteltével egy éles mozgás vagy rándulás a gyengült inak teljes megrepedéséhez vezethet..

Diagnosztika és kezelés

Az íngyulladás diagnosztizálását az érintett terület vizsgálatával és a betegek panaszai alapján végzik el. Időnként boka röntgenfelvételeket, ultrahangot és mágneses rezonanciát (MRI) végeznek.

A röntgen lehetővé teszi a betegségre jellemző inak meszesedésének területeit. Az ultrahang és az MRI lehetővé teszi a gyulladás helyének és méretének pontos meghatározását, valamint az inak degeneratív változásainak mértékét.

Ha tünetek jelentkeznek és Achilles-íngyulladást gyanít, akkor forduljon szakemberhez. Érdemes minimalizálni a gyulladt inak terhelését, miközben nyugalomban marad..

Általános szabály, hogy ha nincs szövődmény, akkor az Achilles tendinitis kezelését konzervatív módszerrel hajtják végre: RICE, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése, a láb pihentetése.

Számos tanulmány kimutatta az alacsony intenzitású ultrahangos besugárzás hatékonyságát az Achilles helyreállításában.

Repedés esetén műtéti beavatkozásra van szükség, amelyet vakolatöntvény felhordása és néhány hónapos rehabilitációs időszak követ.

Konzervatív módszer

Tevékenység változás

Az Achilles nagyon érzékeny a fizikai aktivitással járó terhelésekre: futás, ugrás, stb. Ezért, amikor az Achille-térségben kellemetlen érzés jelentkezik és az íngyulladás diagnózisa megerősítést nyer, a terhelést csökkenteni kell, és egy ideig teljes mértékben meg kell szüntetni. Ez megakadályozza a sérülés súlyosbodását, és időt ad a testnek a helyreállításra..

A RICE elvet követve (nyugalom, jég, nyomáskötés és emelt láb helyzet)

Rejtsd el egy ideig cipődet, és hagyd, hogy megsérüljön a sérült lábad. A pontos dátum segít meghatározni, vagy gyógytornász. Ha a sérülést nem hagyják figyelmen kívül, használhat úszást vagy könnyű sétát.

Jégkompressziók naponta többször 15-20 percig, enyhítik a gyulladást és duzzanatot.

A lábát és az alsó lábát be kell ragasztania, vagy rugalmas kötéssel kell becsomagolnia. Ez a kompresszió csökkenti a boka mobilitását és csökkenti a sérült inak duzzanatát..

  • Emelt lábhelyzet

A lehető leggyakrabban pihenjen felemelt lábával (például egy párnát helyezve alá), vagy feküdjön a lábával a százszorszépre. Ez gyorsabban enyhíti a duzzanatot..

Kábítószer-kezelés

A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen hozzájárulhatnak a gyulladás és a fájdalom csökkentéséhez.

A gyulladt Achillet gyulladásgátló kenőcsökkel, például diklakkal, nise-vel kenhető meg. A hatóanyag, a diklofenak, csökkenti a gyulladást. Gyulladáscsökkentő szerek használata előtt feltétlenül kérdezze meg orvosát..

Terápiás fizikai edzés komplexek (testterápia)

Miután az Achilles-gyulladás meggyógyult, megkezdheti a borjúizmok finoman nyújtását. Az erős és elasztikus izmok elvonják az ín részét a terhelésből. Az irányított nyújtás az újonnan szintetizált kollagén szálakat is strukturálja..

A kocogásra csak akkor szabad gondolkodni, ha fájdalom nélkül mozgathatja a bokait. Ez átlagosan 6-8 hétig is eltarthat, a gyulladás súlyosságától függően.

Megelőzés

Az Achilles-íngyulladás kialakulásának vagy megismétlődésének megelőzése érdekében fontos a borjak és a bokák izmainak megerősítése. Minél erősebb az izom, annál kevesebb az ínterhelés. A borjúizmok nyújtása szintén kulcsfontosságú a megelőzés szempontjából..

Achilles tendinitis megelőzésének alapelvei a futók számára:

Rendszeres bemelegítés és lehűtés: a jól felépített bemelegítési és lehűtési eljárás nem csak növeli az izmok és a szalagok rugalmasságát és rugalmasságát, hanem megelőzi a sérüléseket is.

Erősítő gyakorlatok: Egy edzővel vagy más sportgyógyász szakemberrel dolgozzon a lábak, a derék és a mag megfelelő erejének edzéstechnikájának használatakor..

Egyensúlyi gyakorlatok: Fejlessze ki az egyensúly fenntartásának képességét, elősegítse a propriocepciót, és sok apró izom és ligamentum edzésével segítse a test egyensúlyát.

Fokozatos: a hangerő és az edzés intenzitásának növelése hetente legfeljebb 5-10% -kal.

A megfelelő futócipő: a jó futócipő stabilan tartja a bokát, és a futás közben is megfelelő párnázást biztosít a lábnak és a saroknak.

Egészséges táplálkozás: A napi étrendben elegendő mennyiségű fehérje, kalcium, D-vitamin és magnézium biztosítja az izom teljes működését és a felépülést.

Pihenés és időben történő kezelés: a fáradtság és a kiégés elkerülése érdekében érdemes hetente 1-2 napot pihenni, és a boka fájdalma esetén időben lépjen kapcsolatba a szakemberrel.

Gyakorlatok az Achilles megerősítésére

Természetesen az Achilles, más inak és szalagok megerősítését előre meg kell tenni, és nem akkor, ha gyulladás alakul ki. De ha ilyen kellemetlenség történik, ezeknek a gyakorlatoknak szinte mindegyike (különösen az első) hatékony lesz a fokozatos gyógyuláshoz..

Fontos, hogy tartsa be a helyes végrehajtási technikát, és hallgassa meg érzéseit. Ha az edzést nem megelőzés, hanem a sérülés helyreállítása céljából végzik, kevesebb ismétléssel kell kezdenie, és csak a gyulladás elmúltát követően.

Excentrikus sarokcsepp

Az excentrikus terhelés mögött az a gondolat található, hogy elősegíti a tendinopathia néhány hatásának megfordítását. Az első tanulmány ígéretes eredményeket mutat az Achilles derékgyulladásból való gyógyuláshoz.

Manapság ez a gyakorlat az egyik leghatékonyabb. Hála neki, az újonnan szintetizált kollagén rostok a spagetti rendezetlen kötege helyett felépülnek, erősítve a sérült inat.

Kiindulási helyzet: állva a lábon meghosszabbított bokákkal (a "borjúemelés" tetején), vigye az összes súlyát a sérült lábakra.

A borjú izmainak lassú használatával engedje le a sarkot az elülső láb alatt. A "fel" helyzetbe való visszatéréshez nem sérült lábat kell használnia (!).

A testgyakorlás nagyon fájdalmas lehet, de legfeljebb 5 (a fájdalomra számítva 0 és 10 közötti skálán), és ajánlott folytatni ezt még mérsékelt kellemetlenség esetén is..

A protokoll három tizenöt sarokcsepp készletet tesz szükségessé, napi kétszer, tizenkét héten keresztül.

Miután fájdalommentesen meg tudta csinálni a sarkát, a hátizsák segítségével fokozatosan növelheti a súlyát..

Sarok guggolva

Kiindulási helyzet: az sarok lépcsőzetes platformon vannak, a lábujjak lefagynak; a bal kéz rögzítve van az övön, a jobb kéz ki van nyújtva előtted.

Az egyensúlyt tartva lassan üljön le, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Naponta három, 10–12 ismétlést kell megtennie.

A borjú izmainak a falhoz nyújtása

Kiindulási helyzet: a fal felé néző, 60–70 cm távolságban tegyen rá egyik lábát, nyomja a sarokban lévő lábát a felületéhez. Tartson ebben a helyzetben körülbelül egy percig. Cserélje ki a lábát, csinálja ugyanazt.

A láb meghosszabbítása tőled

Kiindulási helyzet: a padlón ülve, a sérült lábot kiegyenesítik, a lábujj környékén rögzítik egy tornyot, kezét tartva.

Nyújtjuk a lábát magunktól, a lábot egy hurokkal tartva. Végezzen két ismétlést tízszer reggel és este. Később a bokát előre-hátra, jobbra és balra is meg lehet dolgozni a gumi ellenállása alapján.

Hengermasszázs

Kiindulási helyzet: a padlón ülve, a sérült láb alsó sarkában van.
Sima, lassú mozgásokat hajtunk végre oda-vissza, csökkentve a borjúizmok feszültségét. Ne masszírozza magát az inak, ha fáj..

Ha kissé elfordítja az alsó lábat jobbra és balra, akkor az izmok egy nagy területét kigurcolhatja. A terhelés növelése érdekében helyezze mindkét lábat egy tekercsre, az egyik a másikra.

Az Achilles-íngyulladás veszélye az, hogy a gyulladás krónikusvá válik. Ezért fontos megtanulni felismerni a sérülés korai tüneteit és cselekedni. Ne hagyja figyelmen kívül a felmelegedést, mielőtt fut, és adjon testének elegendő időt a felépülésre. Használjon gyakorlatokat a lábak inak és izmok erősítésére az íngyulladás megelőzése érdekében.

Achilles-íngyulladás hogyan kezelhető

Az Achilles-ínnek a második neve a kalcaneális ín, ez az emberi test legerősebb ín, mivel akár 400 kg-os terhelést is képes ellenállni anélkül, hogy repedésnek lennék kitéve. Ennek ellenére ez a leggyakrabban sérült ín..

Achilles-íngyulladás (hogyan fordul elő, mi okozza)

A legtöbb esetben az Achilles-íngyulladás oka kényelmetlen cipő viselése hosszú ideig. A gyulladásos reakció leggyakrabban az atlétákban és a táncosokban fordul elő, akiknek a lába megterhelt.

A gyulladás másik oka lehet az anyagcseréje. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a vér nagy mennyiségű zsírt és koleszterint tartalmaz, valamint köszvény jelenlétében akut gyulladásos folyamat alakulhat ki annak a következményenek köszönhetően, hogy a karbamid mikrokristályok elkezdik lerakódni a test szöveteiben.

Ezen felül fájdalom fordulhat elő az inak területén a csontok vagy ízületek betegségeivel, sarokfúrással vagy gyulladásos folyamattal a láb ívében..

A gyulladást okozó tényezők között szerepelnek:

A gyulladásos tünetek az Achilles-ínben lokalizálódnak

Az Achilles-ín gyulladásának fő tünete a sarok vagy a borjak alatt fellépő fájdalom. A legtöbb esetben a fájdalom hosszú pihenés után, azaz alvás után jelentkezik, amikor egy személy feláll és járni kezd. Ennek oka az a tény, hogy alvás közben az inak ellazul, és a fájdalom elmúlik, de amikor terhelés jelentkezik, a fájdalom megnyilvánul, és nem teszi lehetővé a normál lépést. Ezen kívül lehetnek más tünetek:

  • A bőr megvastagodása és bőrpírja megtalálható az inak területén.
  • Helyi hipertermia.
  • Enyhe duzzanat.
  • Ropogós hang.

A fájdalom megjelenése a csontokban, az Achilles-ín területén, nemcsak az Achilles-íngyulladás kialakulására utalhat, hanem más betegségekre is, például a bursitisre vagy a láb artrózisára.

Hogyan nyilvánul meg a folyadék felhalmozódása az Achilles-ínben?

Az Achilles-ín folyadékának a következő tünetek lehetnek:

  • Fájdalom az inak területén.
  • Vörösség.
  • Puffaság a sarok területén.
  • A boka és a boka mozgása jelentősen nehéz.

Hogyan kezeljük az Achilles-íngyulladást?

Hogyan kezelik az Achille-ínot? Ha gyulladásos folyamatot észlelnek, mindenekelőtt a következőket kell végrehajtani:

  • Távolítsa el az ínterhelést.
  • Hideg kompresszort alkalmazzon a nap folyamán 10 percig.
  • Korlátozza az inak mozgását. Ehhez használjon elasztikus kötést és viseljen alacsony sarkú cipőt..

milyen gyógyszereket alkalmaznak a fájdalom és gyulladás enyhítésére az Achille-sarok kezelésében

Mindenekelőtt az orvos, miután megvizsgálta a beteget, röntgenfelvételt ír fel, amelyen láthatja, hogy valóban van-e az Achilles-ín gyulladása. Gyulladás esetén az orvos felírhatja:

A gyógyszereket tabletták formájában vagy injekcióként adhatják be, amelyeket közvetlenül az inak közelében adnak be.

hagyományos kezelési módszerek

Hogyan kezeljük az Achille-sarok ízületének gyulladását a hagyományos orvoslásnak? Megpróbálhatja meggyógyítani az Achilles-ín gyulladását a hagyományos orvoslás segítségével. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, konzultálnia kell orvosával, mivel az öngyógyítás károsítja a testet. Az alternatív kezelési módszerek között szerepelnek:

  • A kurkumin ízesítés természetes antibiotikum, antioxidáns és gyulladásgátló szer. Napi kb. 0,5 g-t kell enni..
  • A diófalak elválasztása a vodkán. Elkészítéséhez be kell vennie 0,5 liter vodkát és 1 pohár diófalakat. Keverjük össze és infuzáljuk 20 napig. Ezt követően ezt a gyógyszert naponta kétszer be lehet venni 1 teáskanálra..
  • Hegyi gyanta múmia olajos oldata. Ezt a gyógyszert be lehet dörzsölni az inak területére, és belsőleg 0,1-0,5 g gyantával, amelyet meleg tejben oldunk. Ezt 2 hétig lehet megtenni, ezt követően 10 napos szünet szükséges..
  • Tűlevelű sós lábfürdő.
  • Jégmasszázs. Ehhez meg kell masszírozni az inak területét jégdarabokkal..

milyen fizioterápiás módszerek alkalmazhatók az Achilles-ín gyulladásának kezelésére

A gyógyszeres kezeléssel kombinálva a gyulladásos folyamat fizioterápiával kezelhető, amely a következő módszereket foglalja magában:

  • mágnesterápia.
  • Lézeres kezelés.
  • Ultrahang terápia.
  • Shockwave kezelés.
  • Elektroforézis lidázzal.
  • Sár alkalmazások.

A betegség kialakulásának megelőzése

Az inak gyulladásának megelőzése érdekében meg kell akadályozni a betegséget:

  • A nehéz gyakorlatok elvégzése előtt meg kell dagasztani az ingot.
  • Időnként szivattyúzni kell a borjú izmait, és idővel meg kell növelni a terhelést.
  • Ugrást kell végezni, amely rugalmasságot nyújt nem csak az Achilles-ín számára, hanem a lábak más inak számára is.
  • A borjú nyújtása szükséges az erőkifejtés után..

Következtetés

Összegzésül szeretném mondani, hogy annak ellenére, hogy az Achille-ín a legerősebb ín, a stressz általában megsérül és megsérülhet. Ezért bármilyen gyakorlat elvégzése előtt meg kell tennie egy kis bemelegítést és megelőzést.

Az ín az, ahol az izomszövetek találkoznak a csonttal. Összekötő szövetből áll, amely a kollagén rostok keresztmetszete. Az inak fő jellemzője a nagy nyomószilárdság és a minimális szakítószilárdság.

Az ingek különféle típusúak:

  • rövid;
  • hosszú;
  • lekerekített;
  • széles;
  • keskeny;
  • szalag-szerű;
  • cordlike;
  • lemezes.

Az emberi testben nagyon sok különféle ín található, amelyek mindegyike saját funkcióját látja el..

Mi az Achilles íngyulladás??

Az Achilles-ín egy ín, amely az alsó láb hátán található. Fő feladata a borjúizom és a kalcaneus összekötése..

Az Achilles-ín az emberi test legnagyobb inak, ennek eredményeként óriási terhelés van. A futó embereket leggyakrabban az Achilles-íngyulladás veszélye fenyegeti. A futás miatt nagy a terhelés, gyakran meghaladja a megengedhetőt.

Az Achilles-ín betegség fő okai

Az Achilles-ín fájdalma és gyulladása számos okból származhat:

  • Minden nap sarkú cipőt visel. Ebben az esetben az Achilles-ín lerövidül, és a váltás egy másik típusú cipőbe kényelmetlen és fájdalmas lesz. Ha a tüneteket figyelmen kívül hagyják, valószínűleg az achylitis kialakulása alakul ki..
  • Rövidített inak születéskor. Az idő múlásával az Achilles-ín nyújtható fizikoterápiával, vagy a legrosszabb esetben műtéttel. Ezen felül gyulladás alakulhat ki a lapos lábak és az anyagcsere-rendellenességek miatt..
  • Túlzott terhelés az Achilles-inak sportolás közben. Egy előrehaladott diagnózissal nagy a valószínűsége, hogy súlyos szövődmények alakulnak ki..
  • Fertőzés a nyirokáramon vagy a vérben.
  • A rost rugalmasságának elvesztése felnőttkorban (kb. 40 év) károsodást okozhat az alacsony terhelés miatt.

Az Achilles-ín gyulladásának fő formái

A gyulladás területe szerint a betegséget három típusra lehet osztani:

  1. Az ingot körülvevő anyag gyulladása.
  2. Az inak belső anyagának gyulladása.
  3. A csont és az íncsomópont gyulladása.

Achilles-ín gyulladás tünetei

A gyulladást az alábbi tünetek alapján függetlenül diagnosztizálhatja:

  • Fájdalom az inak mozgása közben. Progresszív és a mozgásképesség elvesztéséhez vezethet..
  • Duzzanat az inak területén a szövetek megvastagodása miatt.
  • Vörösség.
  • Magas hőmérséklet az inak területén.
  • Mozgás közben az alsó lábak ropognak.

Betegségkezelési módszerek

Az Achilles-ín kezelésében a legfontosabb dolog a gyulladás pontos okának meghatározása. A helyes diagnosztizáláshoz forduljon szakemberhez. Az Achilles-ín későbbi törése, ha kezeletlenül hagyják.

Mindenekelőtt az inak gyulladásának kimutatásakor csökkenteni kell a fizikai aktivitást és lehetőség szerint be kell tartani az ágyban pihenést. Ezután rögzítenie kell a lábát a megfelelő helyzetben elasztikus kötszerrel vagy vakolatöntéssel.

Súlyos fájdalom esetén fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentő gyógyszereket ajánlott tabletta formájában.

Számos bevált népi recept létezik az íngyulladás kezelésére..

Az Achilles-ín gyulladásának kezelése gyógynövényes tinktúrákkal

Forraljon kis mennyiségű gyógynövényt forró vízzel, és hagyja 12 órán át hagyni. Használjon tömörítésként.

  • Fenyő ágak tinktúrája.

Öntsen egy kicsit több mint felét száraz apróra vágott ágakat egy legfeljebb 5 literes tartályba. Fedjük le vízzel és főzzük fél órán át. Hagyja a húslevest főzni. Jelentkezzen a lábfürdőkhöz.

Öntsen egy kicsit több mint felét száraz apróra vágott ágakat egy legfeljebb 5 literes tartályba. Fedjük le vízzel és főzzük fél órán át. A forralás befejezése után adjunk hozzá egy kanál szódatartalmat a húsleveshez. Nyugodj le. Jelentkezzen a lábfürdőkhöz.

Öntsön szénaport egy 3 literes tartályba. Fedjük le vízzel és főzzük fél órán át. Ragaszkodjon 15 percig. Vigye fel kompresszor vagy lábfürdőként.

Achilles-íngyulladás kezelése olajjal

Az olajkeverékek alkalmasak a gyulladás enyhítésére:

  1. Levendula + napraforgó.
  2. Levendula + fenyő + napraforgó.
  3. Levendula + muskátli + szegfűszeg.

Naponta kétszer meg kell kenni az inat az ajánlott keverékekkel. Az olajakat meg lehet vásárolni a gyógyszertárban vagy otthon elkészíteni.

Achilles íngyulladás kezelése hagymával vagy féreggel

A férgek és a hagyma nagyszerűen enyhítik a gyulladást:

  • Vágjuk hagymát vagy féreget.
  • Keverje össze egy kanál sóval vagy cukorral.
  • Egy hétig tömörítéssel alkalmazza az érintett területet.

Achilles-íngyulladás kezelése kenőcsrel

  • Keverje össze a babakrémet a körömvirág-virágokkal. Kenje meg a fájó helyet, és éjjel fedje le egy kötszerrel.

Az íngyulladás kezelése agyagkompresszorokkal

  • Keverje össze a fél kilót száraz agyagot vízzel és egy kis alma-ecettel, amíg sima nem lesz. Vigyük a kapott keveréket egy fájó helyre egy hétig éjszaka, egy kötszerrel csomagolva.

Achilles-íngyulladás kezelése kenőcsökkel és gélekkel

A gélek és kenőcsök általában rendelkezésre állnak, könnyen kezelhetők és gyors hatásúak..

A tinktúrákkal, főzetekkel és kompresszumokkal ellentétben, kenőcsök és gélek használatakor nem kell időt pazarolni a gyógyszerkészítésre.

  1. javítja a vérkeringést a gyulladt területen;
  2. erősíti az erek és a kapillárisok falát;
  3. gyulladásgátló, melegítő, gyógyító és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik.

A leghatékonyabb készítmények kenőcsök és gélek formájában:

  • troxevasin kenőcs;
  • Voltaren kenőcs;
  • Dolobene gél;
  • Solcoseryl;
  • Fastum gél.

Az íngyulladás megelőzése

Az Achilles-íngyulladás legjobb megelőzése:

  1. Edzés előtt melegítsük fel. A sportolás előtt meg kell nyújtani és felmelegednie az izmokat (ez segít elkerülni a rándulásokat és az inakárosodásokat).
  2. Az ízület rögzítése elasztikus kötszerrel, amikor az első fájdalom jelentkezik.
  3. Kényelmes cipőt visel.
  4. Tápanyagokban gazdag táplálkozás.
  5. Az inak kifejlesztése felnőttkorban izomfeszítés és fizikai aktivitás révén.

Az öt szabály betartásakor nem kell aggódnia az Achilles-ín állapotáról..

Ha a betegség mindazonáltal túllépett, fontos, hogy ne felejtse el, hogy csak a szakember tudja megállapítani a helyes diagnózist és felismerni annak előfordulásának természetét..

Az Achilles-ínnek a második neve a kalcaneális ín, ez az emberi test legerősebb ín, mivel akár 400 kg-os terhelést is képes ellenállni anélkül, hogy repedésnek lennék kitéve. Ennek ellenére ez a leggyakrabban sérült ín..

Achilles-íngyulladás (hogyan fordul elő, mi okozza)

A legtöbb esetben az Achilles-íngyulladás oka kényelmetlen cipő viselése hosszú ideig. A gyulladásos reakció leggyakrabban az atlétákban és a táncosokban fordul elő, akiknek a lába megterhelt.

A gyulladás másik oka lehet az anyagcseréje. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a vér nagy mennyiségű zsírt és koleszterint tartalmaz, valamint köszvény jelenlétében akut gyulladásos folyamat alakulhat ki annak a következményenek köszönhetően, hogy a karbamid mikrokristályok elkezdik lerakódni a test szöveteiben.

Ezen felül fájdalom fordulhat elő az inak területén a csontok vagy ízületek betegségeivel, sarokfúrással vagy gyulladásos folyamattal a láb ívében..

A gyulladást okozó tényezők között szerepelnek:

  • mikrotrauma.
  • Az izom-csontrendszer krónikus betegségei.
  • Rosszul kialakult inak.
  • Korváltozások.
  • Lapos lábak, amelyeket a hiperpronáció jelenléte jellemez.
  • Kényelmetlen cipő.

A gyulladásos tünetek az Achilles-ínben lokalizálódnak

Az Achilles-ín gyulladásának fő tünete a sarok vagy a borjak alatt fellépő fájdalom. A legtöbb esetben a fájdalom hosszú pihenés után, azaz alvás után jelentkezik, amikor egy személy feláll és járni kezd. Ennek oka az a tény, hogy alvás közben az inak ellazul, és a fájdalom elmúlik, de amikor terhelés jelentkezik, a fájdalom megnyilvánul, és nem teszi lehetővé a normál lépést. Ezen kívül lehetnek más tünetek:

  • A bőr megvastagodása és bőrpírja megtalálható az inak területén.
  • Helyi hipertermia.
  • Enyhe duzzanat.
  • Ropogós hang.

A fájdalom megjelenése a csontokban, az Achilles-ín területén, nemcsak az Achilles-íngyulladás kialakulására utalhat, hanem más betegségekre is, például a bursitisre vagy a láb artrózisára.

Hogyan nyilvánul meg a folyadék felhalmozódása az Achilles-ínben?

Az Achilles-ín folyadékának a következő tünetek lehetnek:

  • Fájdalom az inak területén.
  • Vörösség.
  • Puffaság a sarok területén.
  • A boka és a boka mozgása jelentősen nehéz.

Hogyan kezeljük az Achilles-íngyulladást?

Hogyan kezelik az Achille-ínot? Ha gyulladásos folyamatot észlelnek, mindenekelőtt a következőket kell végrehajtani:

  • Távolítsa el az ínterhelést.
  • Hideg kompresszort alkalmazzon a nap folyamán 10 percig.
  • Korlátozza az inak mozgását. Ehhez használjon elasztikus kötést és viseljen alacsony sarkú cipőt..

milyen gyógyszereket alkalmaznak a fájdalom és gyulladás enyhítésére az Achille-sarok kezelésében

Mindenekelőtt az orvos, miután megvizsgálta a beteget, röntgenfelvételt ír fel, amelyen láthatja, hogy valóban van-e az Achilles-ín gyulladása. Gyulladás esetén az orvos felírhatja:

  • Fájdalomcsillapító gyógyszerek.
  • Nem szteroid gyulladáscsökkentők.
  • Egyes esetekben antibiotikumok is felírhatók.

A gyógyszereket tabletták formájában vagy injekcióként adhatják be, amelyeket közvetlenül az inak közelében adnak be.

hagyományos kezelési módszerek

Hogyan kezeljük az Achille-sarok ízületének gyulladását a hagyományos orvoslásnak? Megpróbálhatja meggyógyítani az Achilles-ín gyulladását a hagyományos orvoslás segítségével. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, konzultálnia kell orvosával, mivel az öngyógyítás károsítja a testet. Az alternatív kezelési módszerek között szerepelnek:

  • A kurkumin ízesítés természetes antibiotikum, antioxidáns és gyulladásgátló szer. Napi kb. 0,5 g-t kell enni..
  • A diófalak elválasztása a vodkán. Elkészítéséhez be kell vennie 0,5 liter vodkát és 1 pohár diófalakat. Keverjük össze és infuzáljuk 20 napig. Ezt követően ezt a gyógyszert naponta kétszer be lehet venni 1 teáskanálra..
  • Hegyi gyanta múmia olajos oldata. Ezt a gyógyszert be lehet dörzsölni az inak területére, és belsőleg 0,1-0,5 g gyantával, amelyet meleg tejben oldunk. Ezt 2 hétig lehet megtenni, ezt követően 10 napos szünet szükséges..
  • Tűlevelű sós lábfürdő.
  • Jégmasszázs. Ehhez meg kell masszírozni az inak területét jégdarabokkal..

milyen fizioterápiás módszerek alkalmazhatók az Achilles-ín gyulladásának kezelésére

A gyógyszeres kezeléssel kombinálva a gyulladásos folyamat fizioterápiával kezelhető, amely a következő módszereket foglalja magában:

  • mágnesterápia.
  • Lézeres kezelés.
  • Ultrahang terápia.
  • Shockwave kezelés.
  • Elektroforézis lidázzal.
  • Sár alkalmazások.

A betegség kialakulásának megelőzése

Az inak gyulladásának megelőzése érdekében meg kell akadályozni a betegséget:

  • A nehéz gyakorlatok elvégzése előtt meg kell dagasztani az ingot.
  • Időnként szivattyúzni kell a borjú izmait, és idővel meg kell növelni a terhelést.
  • Ugrást kell végezni, amely rugalmasságot nyújt nem csak az Achilles-ín számára, hanem a lábak más inak számára is.
  • A borjú nyújtása szükséges az erőkifejtés után..

Következtetés

Összegzésül szeretném mondani, hogy annak ellenére, hogy az Achille-ín a legerősebb ín, a stressz általában megsérül és megsérülhet. Ezért bármilyen gyakorlat elvégzése előtt meg kell tennie egy kis bemelegítést és megelőzést.

Gyakran a hadseregben a rendõrség és a tûzoltók tartósan szolgálatot teljesítõ embereket szenvednek a betegség. Először is meg kell jegyezni, hogy az Achilles-ín összehasonlítható egy meglehetősen erős alsó kötélkel. Ezzel a borjú izmait rögzítik és a lábhoz kötik. A betegség okai a legpróbáltatottabbak. Ha erős terhelés van rá, akkor az Achille-ín gyulladása fokozatosan megtörténik a szövetben. Utána súlyos fájdalom kezdődik, mely a láb mozgásának következménye. Ez különösen akkor jelentkezik, ha gyorsan járunk vagy futunk. Ha elindul a gyulladás, akkor a sarokcsont repedhet vagy letéphet. fontolja meg az Achilles-ín gyulladásának kezelését.

Az Achilles-ín gyulladásának okai

Achilles görög hős, harcos és gyógyító. Amikor gyermeke volt, édesanyja, Thetis istennő, bemerítette a Styx vizeibe, hogy sérthetetlenné tegye. Ugyanakkor a sarkát is megtartotta, úgy, hogy a sarok maradt az Achilles test egyetlen gyenge pontja. Később Párizs nyílja ölte meg, és jobbra ütközött ebbe a sarokba.

Az Achille-ről szólva, az orvosok nem magát a sarkot, hanem az ingot, amely a hátsó láb legfontosabb része. Mi orvosok gyakran átok, amikor gyulladással szembesülünk. Nehéz kezelni, főleg ha olyan sportolóval van dolgunk, aki már jóval az Achilles-ín gyulladásának megelőzése előtt szeretne visszatérni az edzéshez, és hajlandó ebből az egészségből kockáztatni..

A betegség leggyakrabban akkor jelentkezik, ha a borjúizmokra nagy terhelést alkalmaznak. Ez gyakran krónikus feszültséget és rövidülést okoz. Ezek a folyamatok meghosszabbítják az Achilles-inak és elveszítik a pihenőképességüket. A hosszú ugrások során a sportolók éles mozgásokat, rángatózást végeznek stb. Ezután az Achilles-ín gyulladásos folyamatához vezetnek.

Az Achilles-ín gyulladása leggyakrabban fájdalom formájában nyilvánul meg a sarok közelében vagy a borjak alatt. A csúcspontja kora reggel érezhető, amikor egy személy hosszú pihenő után feláll és lábára megy. Végül is, amikor este lefekszünk és kinyújtjuk a lábunkat, ez az inak pihenéséhez vezet, ami hozzájárul a fájdalom enyhüléséhez. De amikor újra elkezdi fizikai aktivitást gyakorolni a testre, a fájdalom nem engedi megtenni egy lépést.

Az Achilles-ín gyulladásának okai nőkben

A gyulladás azonban nem csak a valódi sportolókat érinti, hanem gyakran a 20 és 45 év közötti nőket is. Sok lány tizenéves korában 5 - 10 cm-es sarkon kezd viselni. A sarkuk támogatói maradnak, és irodai dolgozókká válnak - hogy ne látszanak fekete juhoknak. Idővel kialakulnak az Achilles-inak kontraktúrája (lerövidülése). az inak nem kell nyújtódnia ahhoz, hogy kényelmesen illeszkedjenek a lábhoz, mint egy sarok nélküli cipőben.

De mi történik, amikor a magas sarkú cipőben töltött évek után egy nő úgy dönt, hogy „visszatér a természetbe” vagy sportol, és lapos cipőt visel? Ha az inak jelentősen lerövidülnek, akkor a lába nem érzi jól magát ilyen cipőben..

Az inga megpróbál nyújtást nyújtani, eléri a láb hátulját, amely az alsó lábszárhoz képest eltérően van elhelyezve. Láttuk, mi történik a planáris fasciával, ha túlfeszítették. Ugyanez történik az Achille-íngal; túlzottan nyújtódik és elfordul, elhúzza a periosteumot a calcaneustól, és periosztitiszt okoz, amelyet ebben az esetben gyulladásnak (achillitisznek) neveznek.

Ha nem oldják meg a problémát, akkor krónikusvá válik, különösen a nyári hónapokban, amikor a nők nagyobb valószínűséggel viselnek szandált és kényelmes cipőt, és a magas sarkú cipőt alacsony sarkúra cserélik naponta többször, és fordítva. Mindaddig, amíg egy nő csak magas sarkú cipőt visel, nem szenved íngyulladása. De amint már tudod, a magas sarkú cipő számos más problémát okoz. (Egyébként azok a férfiak, akik egész életük során 4-5 cm-es sarkú cipőt viseltek, és hirtelen váltottak át 2,5 cm-es cipővel, szintén az achillitis problémájával szembesülnek.)

Az Achilles-ín gyulladásának veleszületett okai

A betegség másik gyakori oka mind a nők, mind a férfiak esetében a veleszületett. Egyes babák túl rövid Achilles-inakkal születnek és velük élnek, amíg a helyzetet nyújtási gyakorlatokkal vagy műtétekkel megoldaják, hogy meghosszabbítsák őket. A kizárólag lábujjakon járó morzsák valószínűleg túl rövid Achilles-inakkal születnek. Ebben az esetben a hegymászónak semmi köze sincs a kis trükkökhez vagy a mozgási sebességhez..

A túlterhelés az Achilles-íngyulladás oka

A harmadik ok az inak és a környező terület túlterhelése. Ez a sportolók körében gyakori, és klasszikus ízületi túlzott szindrómának nevezik..

  • Az ín fokozott stressze a periosteum gyulladását okozza, amely krónikus lehet, mivel a sportolónak nincs ideje a sérült terület alapos gyógyítására..
  • Ezt a körülményt gyakran súlyosbítja a rossz biomechanika, különösen a túlzott kiejtés, amelyet figyelmen kívül hagynak mindaddig, amíg az Achilleus-íngyulladás túl súlyossá nem válik..
  • A romlás általában valamilyen sérüléssel jár - amikor a sportoló sikertelen mozgást hajtott végre, vagy elfordította a lábát.

Természetesen valami hasonló nem fordulhat elő sportolóval. Egyszerűen megcsúszhat a lépcsőn vagy a járdán, rosszul landolhat és rosszul nyújthatja el az ingot.

Mint mondtam, a gyulladás a túlzott nyújtás és elcsavarodás következménye, amely viszont elhúzza a periosteumot a calcaneus hátsó felületétől, vagy ahol két izom, a borjú és a soleus összefonódik. Bizonyos esetekben nem az, hogy az inak túlterhelik vagy lerövidülnek, hanem az, hogy a rövidített borjúizom erőfeszítéseket tesz arra, hogy ezt a hiányt kompenzálja..

Az íngyulladás okának meghatározására különféle módok vannak, és a diagnózis gyakran kórtörténetén alapul.

A probléma gyermekkori óta létezik?

Volt-e kellemetlen érzés a felnőttkorban??

Talán először jelentette be magát, miután sportozott.?

Nemrégiben feladta-e a beteg a magasabb sarkú cipőt az alacsony mellett?

Volt-e trauma??

Azt is fontolóra kell venni, hogy vannak-e eltérések a pronációban és a szupinációban. Lehetséges, hogy a biomechanikai hibák önmagukban vagy más okkal kombinálva okozzák a betegséget..

Hogyan kezeljük az Achilles-íngyulladást hagyományos módszerekkel?

A fizioterápiát tekintik a leghatékonyabb kezelésnek. Az egészségügyi szakember megpróbálja kitágítani az izmokat, hogy enyhítse az inak feszültségét. Időnként elegendő a szokásos masszázs, valamint az ultrahang és a gyenge áramú impulzusok használata. Időnként a betegséget antibiotikumokkal lehet kezelni. Emellett viselhetsz mellvédet is. A lábcsont derékszögű rögzítésére szolgál. A betegség előrehaladott formája esetén nem ajánlott napközben eltávolítani. Ugyanakkor a mankókon járnak..

Az Achilles-ín csak hosszú ideig gyógyítható. A legfontosabb dolog, amely segít megszabadulni a betegségtől, az élet ritmusának megváltozása. Gyakran ez a profi sport egyszerű elutasítása. Ez csak a helyzet romlásához szükséges, mivel a gyulladás megindulhat az orvosok beavatkozása előtt.

Az Achilles-íngyulladás kezelése nem könnyű. Először is, ennek a területnek a rossz vérellátása és a gyógyuláshoz szükséges tápanyag-ellátás hiánya oka. Az alsó végtagok más betegségeihez hasonlóan nagyon fontos a megfelelő kezelés elindítása, mielőtt az akut formává alakulna. A rossz keringés megnehezíti és késlelteti a gyógyulási folyamatot.

Achilles-íngyulladás ortopédiai kezelése

Ha a betegség mögöttes oka a kiejtés, akkor sem a nyújtás, sem a fizikoterápia nem segít megjavítani a biomechanikai hibát. A kezelési tervnek tartalmaznia kell a gyulladást okozó pronáció pontos értékelését és korrekcióját. Az optimális megoldás a jó cipő, ortopédiai betétekkel.

A kezelések gyakran tartalmaznak sarokpárnákat, tablettákban vagy injekciókban alkalmazott gyulladáscsökkentőket és a kalcium felhalmozódásának eltávolítását szolgáló műtétet. De sajnos nem oldják meg a fő problémát - a csökkent kiejtést. A helyes kezelés mellett ortopédiai segédeszközökkel a betegség néhány héten belül gyógyul. Ezután időszakonként fájdalomcsillapítások léphetnek fel, amelyeket jég felvitelével enyhíthetnek. De már nem történik semmi olyan komoly, ami arra készteti a sportot, hogy feladja..

Tegyük fel, hogy a sérülés nem túl súlyos, és az inak gyulladását terápia és pihenés enyhítette. Mi történik, ha a gyulladás fő okai biomechanikusak? Akkor ortopédiai segítségre lesz szüksége. És új cipőt kell a lehető leggyorsabban felvinni, hogy elkerüljék az ismételt gyulladást..

Az ortopédia nem nyújt teljes gyógyulást, mert az inat normál hosszúságához meg kell nyújtani. A speciális fülek biztosítják annak helyes meghosszabbítását a derékszög és a borjúizmokhoz képest derékszögben. A helyzet az, hogy kijavítják a pronáció és a szupináció megsértését, amelyek gyulladást okoznak..

A lábbetegségek és a sporti sérülések kezelésének gyakorlatában az orvosok ortopédiai beillesztésekkel és terápiával kombinálva több száz Achilles-íngyulladást kezelnek. Ezen esetek mindegyikében a betegek legalább egy évig kellemetlenséget tapasztaltak anélkül, hogy más kezelésekkel enyhültek volna. Az íngyulladás ortopédiai kezelése a látogatások 85% -ában sikeres.

Masszázs és nyújtás az Achilles-íngyulladás kezelésére

Az Achilles-íngyulladás diagnosztizálása és a betegség okának azonosítása után megkezdődik a kezelés. A múltban az Achilles-inak gyulladásának népszerű kezelése, különösen a betegség krónikus formájában, dörzsöli. Úgy viselkedik, mint a masszázs bizonyos formái, különösen a shiatsu, és valójában még több gyulladást okoz. Az ötlet az, hogy a testet megújított lendülettel harcolja a gyulladás ellen. Elméletileg, ha ez megtörténik, az Achilles-íngyulladás önmagában gyorsabban oldódik fel, egyéb kezelés nélkül. Úgy gondolom, hogy ez jó példa arra, hogy a természet hogyan működik rendesen a gyógyszerekkel és a közvetlen beavatkozással..

Ha megállapítják az Achilles-ín gyulladását, ortopédiai eszközöket választanak ki (ha szükséges), az I. kezelés - bármilyen formában - sikeresen megbirkózott a gyulladással, megkezdheti az Achilles-ín- és borjúizmok nyújtó gyakorlatait. Ebben az esetben azonban először két okból fel kell melegítenie az izmokat és az ingokat. A nem fűtött lágy szövetek a nyújtással könnyen károsodnak, és a felmelegedés után az optimális eredmény elérése érdekében a maximális nyújtás meghosszabbítható. Orvosa megmutatja, hogyan kell ezeket a gyakorlatokat helyesen elvégezni..

Hogyan kezeljük az Achilles-ín gyulladását immobilizációval??

Kivételes esetekben - általában abban az esetben, ha a sportoló nem szándékozik feladni az edzést, és a szokásos konzervatív kezelés nem segít - a végtagot teljesen rögzíteni kell az alsó lábakra öntött vakolat alkalmazásával. Megakadályozza a beteget abban, hogy még több kárt tegyen önmagának, és az inak csendesen gyógyul. A gipszet a sérülés súlyosságától függően 6–12 héten kell viselni. Az öntvény eltávolítása után hosszú távú fizioterápia következik, amelynek célja az inak és az azt körülvevő izmok erősségének és rugalmasságának helyreállítása..

Egy másik eset, amikor a sérült területet öntéssel zárják le, az Achilles-ín törése. A szakadt inak sebészetileg varrva vannak. a rossz vérkeringés akadályozza a természetes gyógyulást. A műtét után a lábát a térdre gipszkartonos formával öntik fel, hogy az inak 6-8 hétig mozdulatlan maradjon. Mint valószínűleg sejtette, az öntvény eltávolítása után az Achilles-ín gyulladásának fizioterápiás kezelésére van szükség..

Mindig azt mondják, hogy a sportolás jó az egészségre. Természetesen a mérsékelt testmozgáshoz elengedhetetlen a jó állapot, az egészséges test és az egészséges elme. De amint tudod, a hivatásos sportokba való belépés nemcsak pénz és hírnév, hanem gyakori sérülések is, amelyek miatt a sportoló elhagyja a nagy sportot. Cikkünkben ezeknek a betegségeknek az egyikét - az Achilles-íngyulladást - elemezzük. Ezen betegség kezelését szintén mérlegelni kell..

Mi a patológia?

A Tendinitis olyan betegség, amelyet az Achilles-ín területén gyulladásos folyamat jellemez. A patológia gyakran azokban az emberekben alakul ki, akik szakmai tevékenységet folytatnak a sportban, vagyis az Achille-ín túlterhelésnek van kitéve, ami a betegség megjelenéséhez vezet.

Az alábbiakban részletesebben tárgyaljuk a kezelést. Az Achilles-íngyulladás idősebb korban alakulhat ki, még azoknál is, akik nem sportolnak. Ennek oka az életkorral összefüggő változások, a bokaízület mozgási volumene fokozatosan csökken, és az inak kevésbé rugalmasak, ami sérülést okozhat.

Mi provokálja a betegség kialakulását

Diagnosztizálták Önnek Achilles íngyulladást? Ennek a patológiának a kezelését és okait a cikk tárgyalja. Először nézzünk részletesebben a betegséget kiváltó tényezőkre:

  1. Csökkent a rugalmasság az életkorral. Az inak kollagénből és elasztikus szálakból áll, amelyek erős és nyújthatóvá teszik. Minél idősebb egy ember, annál inkább csökkennek ezek a mutatók, és a stressz az inakrostok megrepedéséhez vagy károsodásához vezethet. Pontosan ezzel 35 éves kor után minden edzést bemelegítéssel kell kezdeni..
  2. Nagy terhelés. Általános szabály, hogy a sportolók ki vannak téve ennek. A túlzott edzés az inak túlterheléséhez vezet. A rövid pihenőidő nem teszi lehetővé a szövetek megfelelő felépülését, és előfordulhat a szál törése.
  3. Lapos lábak hiperpronálással, amikor a láb befelé esik. Ha ebben a helyzetben jár, az inak jobban nyújtódnak és megsérülhetnek.
  4. Kényelmetlen cipő, különösen a sport edzéshez. A terhelés helytelen eloszlása ​​történik, ami ezen patológia kialakulásához vezethet. A nők magas sarkú szerelme Achilles-íngyulladást okozhat. Ebben az esetben a kezelés is szükséges..
  5. Egy csomó a sarokban (Haglund deformáció), ahol az inak hozzákapcsolódnak.
  6. A fertőző betegségek a patológia kialakulását is provokálhatják..
  7. Bizonyos csont- és ízületi problémák, például artritisz. Különböző lábhossz.
  8. A patológia kialakulásának oka lehet köszvény, rheumatoid arthritis, pajzsmirigybetegség.

Ezen okok bármelyike ​​miatt súlyos kezelés szükséges, az Achilles-íngyulladás önmagában nem szűnik meg. Az első tünetek megjelenésekor tanácsos orvoshoz fordulni..

A betegség tünetei

Ez a betegség két formában fordulhat elő:

Ha van egy patológia akut formája, akkor a következő megnyilvánulások lehetséges:

  • A fájdalom megjelenése edzés vagy edzés közben. A fájdalom fokozatosan elmúlik, és pihenés után teljesen eltűnik..
  • Ha megérinti az Achilles-inat, kényelmetlenséget érez.

Ha pihentetik a lábad, akkor a mikrotörések együtt nőnek fel, ezért úgy tűnik, hogy minden elmúlt, de az új terhelések ismételt sérüléseket eredményeznek.

Ha nem veszi figyelembe a tüneteket időben, akkor a patológia fokozatosan krónikus formává válik, amely a következő tünetekkel rendelkezik:

  • A fájdalom fokozatos növekedése.
  • Edzés közben a fájdalom erősebbé válik, még a felmelegedés és a bemelegítés sem segít.
  • A többi nem enyhíti a fájdalmat, ébredés után máris érezheti őket.
  • A fájdalom szindróma lejtőn vagy lépcsőn mászáskor alakul ki.

A betegség krónikus és akut formái is a következők lehetnek:

  1. Az inga megvastagodik.
  2. A borjú izmainak túlzott feszültsége érzékelhető.
  3. A mobilitás korlátozott lehet a boka területén.
  4. A fájdalom az ín egész területén vagy csak a sarokban érezhető.
  5. Remegés léphet fel a boka mozgása közben.
  6. Egyre nehezebb lesz a láb hajlítása és a lábujjakban való állás..

Ne engedje, hogy a krónikus Achilles tendinitis kialakuljon. Ebben az esetben a kezelés hosszabb és komolyabb kezelést igényel.

A betegség fajtái

A betegség különböző módon folytatódhat és manifesztálódhat. Ettől függően a patológia több formáját meg lehet különböztetni:

  1. A peritendinitis gyulladásos folyamattal nyilvánul meg a környező lágy szövetekben.
  2. Tendinitis - maga az Achilles-ín érinti, a szomszédos szöveteket nem érinti.
  3. Enthesopathia. A betegség ezen formájával a degeneratív folyamat a csont határán alakul ki, sarokfúró jelentkezhet.

A betegség diagnosztizálása

Achilles-íngyulladás gyanúja esetén a kezelést csak a diagnózis tisztázása után szabad megkezdeni.

A következőket használják diagnosztikai módszerekként:

  1. Fizikális vizsgálat. Az orvos tapintja és azonosítja azokat a helyeket, ahol a fájdalom leginkább érezhető.
  2. Sugárdiagnosztika, de meszesedés hiányában ez nem segít a pontos diagnosztizálásban.
  3. Az MRI segít meghatározni, hogy vannak-e könnyek.
  4. Ultrahang. Segítségével meghatározhatja a műtéti beavatkozás szükségességét..
  5. Röntgenvizsgálatot is végeznek, amely megmutatja a gyulladásos folyamatokat.

Miután a diagnózis megerősítette az Achilles-íngyulladást, az orvosnak el kell írnia a kezelést.

Tendinitis terápia

Ha az ín diszkomfortja először jelentkezik, akkor elegendő egy ideig korlátozni a terhelést és pihentetni a lábait. A jéggel eltávolíthatja a duzzanatot és a bőrpírot..

Ha a fájdalom még pihenés és a terhelés csökkentése után is fennáll, orvoshoz kell fordulnia. A betegség kezelését általában több irányban hajtják végre:

  1. Konzervatív terápia.
  2. Kábítószer-kezelés.
  3. A terápia hagyományos módszerei.
  4. Fizioterápiás eljárások.
  5. Műtéti beavatkozás.

A betegség súlyosságától függően az orvos választja a kezelési taktikát.

Az íngyulladás kezelésére szolgáló gyógyszerek

Ha Achilles tendinitis van, a törések vagy kisebb sérülések kezelését a stressz és a terület immobilizációjának csökkentésével kell kezdeni. Ezt többféle módon lehet megtenni:

  • Vigyen fel egy szilánkot vagy vakolatot.
  • Használjon elasztikus kötést.
  • szalagra.
  • Ortózisok alkalmazása, amelyek részben vagy teljesen korlátozhatják a mozgást.

Itt kell kezdeni a kezelést, ha Achilles-íngyulladás lép fel. A fotó ezt jól mutatja..

Ezután az orvos gyógyszeres terápiát ír fel, amely magában foglalja:

  • Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése - Nimesil, Naklofen.
  • Ha kiterjedt gyulladásos folyamat alakul ki, akkor antibiotikum-kezelésre lehet szükség.
  • A fájdalom enyhítésére éjszaka tömöríthet "Analgin", "Novocain" vagy érzéstelenítőt.
  • Ha Achilles-íngyulladást diagnosztizálnak, kenőcsökkel történő kezelés is lehetséges. Ehhez gyakran használnak "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Miután gyógyszerekkel enyhítette a gyulladást és csökkentheti a fájdalmat, megkezdheti fizioterápiás eljárásokat.

Fizioterápia íngyulladás esetén

A gyógytorna módszerei kiválóan kiegészítik a gyógyszeres kezelést. Leggyakrabban a betegeknek az alábbi eljárásokat írják elő:

  • mágnesterápia.
  • Lézeres kezelés.
  • Ultrahang kezelés.
  • Shockwave kezelés.
  • elektroforézis.
  • Sár alkalmazások.

A helyesen elvégzett kezelés, ha Achilles-íngyulladás jelentkezik (a kezelés és a tünetek a cikkben fel vannak tüntetve a figyelmünkben), hamarosan pozitív eredményt ad. A fájdalom elmúlik, és a mobilitás helyreáll.

Hagyományos orvoslás az íngyulladásról

Sok betegség esetén az alternatív kezelés segíthet. Az Achilles tendinitis szintén jól reagál erre. A leghatékonyabb módszerek a következők:

  1. Jégmasszázs. Ehhez vegyen műanyag pohárokat, öntsen bele vizet és tegye őket a fagyasztóba. Amikor a folyadék lefagy, masszírozza a sérült területet a tartály tetejével 15-20 percig, naponta többször.
  2. "Otthoni gipsz". Verte be a csirkefehérjét és adjon hozzá 1 evőkanál alkoholt vagy vodkát. Megverje jól és adjon hozzá egy evőkanál lisztet. Vigye fel a keveréket egy rugalmas kötszerre, és kösse le a fájó helyet. Minden nap cserélni kell egy ilyen kötszerrel, ez segít a puffadtság és a fájdalom enyhítésében..
  3. A hagyományos gyógyítók kurkuma hozzáadását javasolják az étrendhez. A benne lévő kurkumin enyhíti a fájdalmat és a gyulladást.
  4. Sós kötszer használata. Először oldjon meg egy evőkanál sót egy pohár meleg vízben. Nedvesítse meg a szalvétát a folyadékban, csavarja ki, tekerje be egy zsákba, és helyezze néhány percre a fagyasztóba. Vigyen fel egy fájó helyre és kötszerre, tartsa addig, amíg a szalvéta teljesen megszárad.

Achilles-ízületi gyulladás esetén a népi gyógymódokkal történő kezelést infúzióval és gyógynövény-főzettel lehet elvégezni:

  • Készítsen infúziót egy evőkanál comfrey-ből, körömvirágból és 250 ml forró vízből. Forraljuk, hagyjuk néhány órán át, majd hígítsunk 1 evőkanál infúziót 300 ml vízben, és kötszerrel vigyük fel a sérült területet..
  • Tömörítsük az elektroampanól. Be kell vennie 3 evőkanál gyógynövényt és öntsünk 0,5 liter forró vizet, forraljuk 15 percig. Nedvesítse meg a szalvétát a levesben, és vigye fel a fájó helyre.
  • Fenyő gallyak használata tálcák készítéséhez. Vedd egy vödröt, és kétharmadát töltsd meg fenyő gallyakkal, öntsünk hideg vizet és fél órán át forraljuk. Ezután 2-3 órát ragaszkodnia kell, és 15-20 percig fürdni.
  • Használjon 2 csepp fenyő és levendula olaj keverékét a fájó folt dörzsöléséhez, és adjon hozzá egy teáskanál bármilyen zöldséget.
  • A férgek tinktúrája tonizáló hatást gyakorol a testre és enyhíti a gyulladást. Elkészítéséhez 2 evőkanál száraz gyógynövényt kell bevennie, és öntsön 250 ml forrásban lévő vizet, egy 30 perces infúzió után egy evőkanálral vegyen be naponta többször.

A tömörítés után javasolhatja az egyik kenőcs használatát:

  1. A körömvirág kenőcs segít megbirkózni a gyulladásos folyamattal. Az előállítás meglehetősen egyszerű: egyenlő mennyiségű babakrémet és körömvirág virágot kell összekeverni. A legjobb, ha fájdalmas helyre alkalmazzák éjjel..
  2. Vegyünk ugyanolyan mennyiségű sertészsírt és féreg kenőcsöt, kombináljuk és oltsuk meg tűzön. Hűtés után felvihető az érintett területre.
  3. Készíthet kenőcsöt agyagból. Ehhez vegyen 500 g agyagot, és hígítsa fel vízzel a mátrix állagáig, majd adjon hozzá 4 evőkanál almaecet. Ezután nedvesítse meg a szalvétát a kapott készítményben, és egy órán keresztül vigye fel a fájó helyre. A terápia akár 6 eljárásból áll, és segít enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot.

Ha tehát diagnosztizálják az Achilles-íngyulladást, a népi gyógyszerekkel történő kezelés segít gyorsan visszatérni a szokásos életmódhoz..

Operatív beavatkozás

Ha az összes konzervatív kezelési módszert kipróbálták, de nincs eredmény, akkor műtéti beavatkozást kell alkalmazni. A műtét alatt az orvos bevágást végez és kimetszi az érintett területet, majd az inak összevarródik. Ha van Haglund-felépítés, akkor azt is eltávolítják..

Ha továbbra is műtéti beavatkozást kellett alkalmaznia olyan betegség esetén, mint például Achilles-íngyulladás, a kezelés és a műtét utáni rehabilitáció néhány hónapot vesz igénybe. 6 hétig kell viselnie egy speciális csomagtartót. Fokozatosan, körülbelül néhány hét után megpróbálhat lépni a operált lábon..

Az ortózis eltávolítása után rehabilitációs kurzust írnak elő, amely elősegíti az inak működésének teljes helyreállítását. Ez általában egy hónaptól háromig tart.

Speciális gyakorlatok íngyulladás kezelésére

A műtét után egy sor gyakorlat segít gyorsabban gyógyulni. Íme néhány útmutató azok végrehajtására:

  1. A séta elsősorban az, hogy ehhez kényelmes cipőt kell választania, és a mozgás során simán kell görgetni a saroktól a talpig. A sétálási időt, a sebességet és a lépéshosszot fokozatosan növelni kell..
  2. Javasoljuk, hogy a lábujjakat felemeljék és félig guggolják.
  3. A vízben végzett testmozgás segít a helyreállításban. A test elveszíti súlyának nagy részét, tehát azokat a gyakorlatokat, amelyeket egy bizonyos ideig nem lehet az edzőteremben elvégezni, biztonságosan vízben lehet elvégezni.
  4. Csak jó bemelegítés után futhat..
  5. Hasznos a borjúizmok és az inak nyújtására szolgáló gyakorlatok elvégzése, ehhez álljon egy fal mellett, támaszkodjon a kezére, hátsó helyzetbe tegye a sérült lábát, és nyugodjon az orrán. Maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig.
  6. Álljon a peron szélén és guggoljon le. Ez a gyakorlat erősíti az Achilles-ín erejét és rugalmasságát..

Bármely gyakorlat elvégzésekor emlékezni kell arra, hogy a terhelés fokozatosan növekszik. A sportképzésre csak a kezelõorvos engedélyével térhet vissza.

Hogyan lehet megelőzni a patológia kialakulását?

Olyan betegséget vettünk figyelembe, mint Achilles-íngyulladás. Kezelésének és megelőzésének megfelelő szintűnek kell lennie a patológia kialakulásának megelőzése érdekében. Ehhez kövesse az alábbi ajánlásokat:

  1. Az életkorral az ín rugalmassága csökken, ezért 40 év elteltével aktív életmódot kell vezetni, és a testgyakorlatba bele kell foglalni azokat, amelyek elősegítik a borjúizmok használatát..
  2. Sportolás vagy bármilyen stressz esetén nem szabad azonnal elindítania a fő gyakorlatokat, bemelegítést és nyújtási komplexet kell tennie.
  3. Minden sportolónak ellenőriznie kell az edzési rend betartását, az izmokat nem szabad túlterhelni.
  4. Minden sporttevékenységhez ki kell választania a megfelelő cipőt.

Ha orvosával konzultál a betegség első tüneteinek megjelenésével, és betartja az összes kezelésre és gyógyulásra vonatkozó ajánlást, akkor az Achilles-ízületi gyulladás előrejelzése meglehetősen kedvező. Fokozatosan a szövetek felépülnek, a gyulladásos folyamatok elmúlnak, és visszatérhetnek a sportrendszerhez vagy a szokásos életmódhoz. De mindig szem előtt kell tartanunk, hogy egészségünk csak a kezünkben van, ezért vigyázz magadra.

Az Achilles-ínnek a második neve a kalcaneális ín, ez az emberi test legerősebb ín, mivel akár 400 kg-os terhelést is képes ellenállni anélkül, hogy repedésnek lennék kitéve. Ennek ellenére ez a leggyakrabban sérült ín..

Achilles-íngyulladás (hogyan fordul elő, mi okozza)

A legtöbb esetben az Achilles-íngyulladás oka kényelmetlen cipő viselése hosszú ideig. A gyulladásos reakció leggyakrabban az atlétákban és a táncosokban fordul elő, akiknek a lába megterhelt.

A gyulladás másik oka lehet az anyagcseréje. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a vér nagy mennyiségű zsírt és koleszterint tartalmaz, valamint köszvény jelenlétében akut gyulladásos folyamat alakulhat ki annak a következményenek köszönhetően, hogy a karbamid mikrokristályok elkezdik lerakódni a test szöveteiben.

Ezen felül fájdalom fordulhat elő az inak területén a csontok vagy ízületek betegségeivel, sarokfúrással vagy gyulladásos folyamattal a láb ívében..

A gyulladást okozó tényezők között szerepelnek:

Mikrotrauma. Az izom-csontrendszer krónikus betegségei. Rosszul kialakult inak. Az életkorral kapcsolatos változások. Lapos lábak, amelyeket a hiperpronáció jelenléte jellemez. Kényelmetlen cipő.

A gyulladásos tünetek az Achilles-ínben lokalizálódnak

Az Achilles-ín gyulladásának fő tünete a sarok vagy a borjak alatt fellépő fájdalom. A legtöbb esetben a fájdalom hosszú pihenés után, azaz alvás után jelentkezik, amikor egy személy feláll és járni kezd. Ennek oka az a tény, hogy alvás közben az inak ellazul, és a fájdalom elmúlik, de amikor terhelés jelentkezik, a fájdalom megnyilvánul, és nem teszi lehetővé a normál lépést. Ezen kívül lehetnek más tünetek:

A bőr megvastagodása és bőrpírja megtalálható az inak területén. Helyi hipertermia. Enyhe duzzanat. Ropogós hang.

A fájdalom megjelenése a csontokban, az Achilles-ín területén, nemcsak az Achilles-íngyulladás kialakulására utalhat, hanem más betegségekre is, például a bursitisre vagy a láb artrózisára.

Hogyan nyilvánul meg a folyadék felhalmozódása az Achilles-ínben?

Az Achilles-ín folyadékának a következő tünetek lehetnek:

Fájdalom az inak területén. Vörösség. A sarok körül duzzanat. A boka és a boka mozgása jelentősen nehéz.

Hogyan kezeljük az Achilles-íngyulladást?

Hogyan kezelik az Achille-ínot? Ha gyulladásos folyamatot észlelnek, mindenekelőtt a következőket kell végrehajtani:

Távolítsa el az ínterhelést. Hideg kompresszort alkalmazzon a nap folyamán 10 percig. Korlátozza az inak mozgását. Ehhez használjon elasztikus kötést és viseljen alacsony sarkú cipőt..

milyen gyógyszereket alkalmaznak a fájdalom és gyulladás enyhítésére az Achille-sarok kezelésében

Mindenekelőtt az orvos, miután megvizsgálta a beteget, röntgenfelvételt ír fel, amelyen láthatja, hogy valóban van-e az Achilles-ín gyulladása. Gyulladás esetén az orvos felírhatja:

Fájdalomcsillapító gyógyszerek. Nem szteroid gyulladáscsökkentők. Egyes esetekben antibiotikumok is felírhatók.

A gyógyszereket tabletták formájában vagy injekcióként adhatják be, amelyeket közvetlenül az inak közelében adnak be.

hagyományos kezelési módszerek

Hogyan kezeljük az Achille-sarok ízületének gyulladását a hagyományos orvoslásnak? Megpróbálhatja meggyógyítani az Achilles-ín gyulladását a hagyományos orvoslás segítségével. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, konzultálnia kell orvosával, mivel az öngyógyítás károsítja a testet. Az alternatív kezelési módszerek között szerepelnek:

A kurkumin ízesítés természetes antibiotikum, antioxidáns és gyulladásgátló szer. Napi kb. 0,5 g-t kell enni. A diófalak elválasztása a vodkán. Elkészítéséhez be kell vennie 0,5 liter vodkát és 1 pohár diófalakat. Keverjük össze és infuzáljuk 20 napig. Ezt követően ezt a gyógyszert naponta kétszer be lehet venni 1 teáskanálra. Hegyi gyanta múmia olajos oldata. Ezt a gyógyszert be lehet dörzsölni az inak területére, és belsőleg 0,1-0,5 g gyantával, amelyet meleg tejben oldunk. Ezt 2 hétig lehet megtenni, ezt követően 10 napos szünet szükséges. Tűlevelű sófürdő. Jégmasszázs. Ehhez meg kell masszírozni az inak területét jégdarabokkal..

milyen fizioterápiás módszerek alkalmazhatók az Achilles-ín gyulladásának kezelésére

A gyógyszeres kezeléssel kombinálva a gyulladásos folyamat fizioterápiával kezelhető, amely a következő módszereket foglalja magában:

Mágnesterápia. Lézeres kezelés. Ultrahang terápia. Sokkhullám-kezelés. Elektroforézis lidázzal. Sár alkalmazások.

A betegség kialakulásának megelőzése

Az inak gyulladásának megelőzése érdekében meg kell akadályozni a betegséget:

A nehéz gyakorlatok elvégzése előtt meg kell dagasztani az ingot. Időnként szivattyúzni kell a borjú izmait, és idővel meg kell növelni a terhelést. Ugrást kell végezni, amely lehetővé teszi nemcsak az Achille-ín, hanem a lábak más inak rugalmasságának biztosítását is. A borjú nyújtása szükséges az erőkifejtés után..

Következtetés

Összegzésül szeretném mondani, hogy annak ellenére, hogy az Achille-ín a legerősebb ín, a stressz általában megsérül és megsérülhet. Ezért bármilyen gyakorlat elvégzése előtt meg kell tennie egy kis bemelegítést és megelőzést.

Mindig azt mondják, hogy a sportolás jó az egészségre. Természetesen a mérsékelt testmozgáshoz elengedhetetlen a jó állapot, az egészséges test és az egészséges elme. De amint tudod, a hivatásos sportokba való belépés nemcsak pénz és hírnév, hanem gyakori sérülések is, amelyek miatt a sportoló elhagyja a nagy sportot. Cikkünkben ezeknek a betegségeknek az egyikét - az Achilles-íngyulladást - elemezzük. Ezen betegség kezelését szintén mérlegelni kell..

Mi a patológia?

A Tendinitis olyan betegség, amelyet az Achilles-ín területén gyulladásos folyamat jellemez. A patológia gyakran azokban az emberekben alakul ki, akik szakmai tevékenységet folytatnak a sportban, vagyis az Achille-ín túlterhelésnek van kitéve, ami a betegség megjelenéséhez vezet.

Az alábbiakban részletesebben tárgyaljuk a kezelést. Az Achilles-íngyulladás idősebb korban alakulhat ki, még azoknál is, akik nem sportolnak. Ennek oka az életkorral összefüggő változások, a bokaízület mozgási volumene fokozatosan csökken, és az inak kevésbé rugalmasak, ami sérülést okozhat.

Mi provokálja a betegség kialakulását

Diagnosztizálták Önnek Achilles íngyulladást? Ennek a patológiának a kezelését és okait a cikk tárgyalja. Először nézzünk részletesebben a betegséget kiváltó tényezőkre:

Csökkent a rugalmasság az életkorral. Az inak kollagénből és elasztikus szálakból áll, amelyek erős és nyújthatóvá teszik. Minél idősebb egy ember, annál inkább csökkennek ezek a mutatók, és a stressz az inakrostok megrepedéséhez vagy károsodásához vezethet. Pontosan ezzel 35 éves kor után minden edzést bemelegítéssel kell kezdeni. Általános szabály, hogy a sportolók ki vannak téve ennek. A túlzott edzés az inak túlterheléséhez vezet. Rövid pihenőidő megakadályozza a szövetek megfelelő javulását és a rost szakadását is előfordulhat. Lapos lábak hiperproncióval, amikor a láb befelé esik. Ha ebben a helyzetben jár, az inak jobban meg van nyújtva és megsérülhetnek. Kényelmetlen cipő, különösen a sport edzésnél. A terhelés helytelen eloszlása ​​történik, ami ezen patológia kialakulásához vezethet. A nők magas sarkú szerelme Achilles-íngyulladást okozhat. Ebben az esetben a kezelésre is szükség van. A saroknövekedés (Haglund deformáció), ahol az inak kapcsolódnak. A fertőző betegségek a patológia kialakulását is provokálhatják. Egyes csontok és ízületek problémái, például artritisz. Különböző lábhosszok: A patológia kialakulásának oka lehet köszvény, rheumatoid arthritis, pajzsmirigybetegség.

Ezen okok bármelyike ​​miatt súlyos kezelés szükséges, az Achilles-íngyulladás önmagában nem szűnik meg. Az első tünetek megjelenésekor tanácsos orvoshoz fordulni..

A betegség tünetei

Ez a betegség két formában fordulhat elő:

Ha van egy patológia akut formája, akkor a következő megnyilvánulások lehetséges:

A fájdalom megjelenése edzés vagy edzés közben. A fájdalom fokozatosan elmúlik, és pihenés után teljesen eltűnik..

Ha megérinti az Achilles-inat, kényelmetlenséget érez.

Ha pihentetik a lábad, akkor a mikrotörések együtt nőnek fel, ezért úgy tűnik, hogy minden elmúlt, de az új terhelések ismételt sérüléseket eredményeznek.

Ha nem veszi figyelembe a tüneteket időben, akkor a patológia fokozatosan krónikus formává válik, amely a következő tünetekkel rendelkezik:

A fájdalom fokozatos növekedése: Edzés közben a fájdalom erősebbé válik, még a felmelegedés és a bemelegedés sem segít. A pihenés szintén nem enyhíti a fájdalmat, ébredés után azonnal már meg is érezheti őket..

A betegség krónikus és akut formái is a következők lehetnek:

Az inga megvastagodik A borjúizmok túlzott feszültséget éreznek. A boka korlátozott mozgékonysággal járhat. A fájdalom az ín egész területén vagy csak a sarokban érezhető. A boka remeghet, amikor mozog..

Ne engedje, hogy a krónikus Achilles tendinitis kialakuljon. Ebben az esetben a kezelés hosszabb és komolyabb kezelést igényel.

A betegség fajtái

A betegség különböző módon folytatódhat és manifesztálódhat. Ettől függően a patológia több formáját meg lehet különböztetni:

A peritendinitis gyulladásos folyamatként manifesztálódik a környező lágy szövetekben.Tendinitis - az Achilles inak érintettek, a szomszédos szövetek nem érintettek. A betegség ezen formájával a degeneratív folyamat a csont határán alakul ki, sarokfúró jelentkezhet.

A betegség diagnosztizálása

Achilles-íngyulladás gyanúja esetén a kezelést csak a diagnózis tisztázása után szabad megkezdeni.

A következőket használják diagnosztikai módszerekként:

Fizikális vizsgálat. Az orvos tapintja és meghatározza azokat a helyeket, ahol a fájdalom leginkább érezhető. Radiológia, de meszesedés hiányában nem segít pontos diagnosztizálásban. Az MRI segít meghatározni a törések jelenlétét. Segítségével meg lehet határozni a műtéti beavatkozás szükségességét, röntgenvizsgálatot is végeznek, amely megmutatja a gyulladásos folyamatokat..

Miután a diagnózis megerősítette az Achilles-íngyulladást, az orvosnak el kell írnia a kezelést.

Tendinitis terápia

Ha az ín diszkomfortja először jelentkezik, akkor elegendő egy ideig korlátozni a terhelést és pihentetni a lábait. A jéggel eltávolíthatja a duzzanatot és a bőrpírot..

Ha a fájdalom még pihenés és a terhelés csökkentése után is fennáll, orvoshoz kell fordulnia. A betegség kezelését általában több irányban hajtják végre:

Konzervatív terápia Orvosi kezelés A terápia népi módszerei Fizioterápiás eljárások Sebészeti beavatkozás.

A betegség súlyosságától függően az orvos választja a kezelési taktikát.

Az íngyulladás kezelésére szolgáló gyógyszerek

Ha Achilles tendinitis van, a törések vagy kisebb sérülések kezelését a stressz és a terület immobilizációjának csökkentésével kell kezdeni. Ezt többféle módon lehet megtenni:

Használjon szilánkot vagy vakolatot. Használjon elasztikus kötést. Szalaggal rögzítse az ortozok elhelyezkedését, amely részben vagy teljesen korlátozhatja a mozgást.

Itt kell kezdeni a kezelést, ha Achilles-íngyulladás lép fel. A fotó ezt jól mutatja..

Ezután az orvos gyógyszeres terápiát ír fel, amely magában foglalja:

Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - "Nimesil", "Naklofen" - befogadása. Ha kiterjedt gyulladásos folyamat történik, akkor szükség lehet antibiotikumos kezelésre. A fájdalom enyhítéséhez éjjel kompresszort készíthet "Analgin", "Novocain" vagy érzéstelenítő injekcióval. Ha Achilles-íngyulladást diagnosztizálnak, kenőcsökkel történő kezelés is lehetséges. Ehhez gyakran használnak "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Miután gyógyszerekkel enyhítette a gyulladást és csökkentheti a fájdalmat, megkezdheti fizioterápiás eljárásokat.

Fizioterápia íngyulladás esetén

A gyógytorna módszerei kiválóan kiegészítik a gyógyszeres kezelést. Leggyakrabban a betegeknek az alábbi eljárásokat írják elő:

Mágneses terápia Lézeres terápia Ultrahang terápia Sokkhullám-kezelés.

A helyesen elvégzett kezelés, ha Achilles-íngyulladás jelentkezik (a kezelés és a tünetek a cikkben fel vannak tüntetve a figyelmünkben), hamarosan pozitív eredményt ad. A fájdalom elmúlik, és a mobilitás helyreáll.

Hagyományos orvoslás az íngyulladásról

Sok betegség esetén az alternatív kezelés segíthet. Az Achilles tendinitis szintén jól reagál erre. A leghatékonyabb módszerek a következők:

Jégmasszázs. Ehhez vegyen műanyag pohárokat, öntsen bele vizet és tegye őket a fagyasztóba. Amikor a folyadék lefagy, masszírozza a sérült területet a tartály tetejével 15-20 percig, naponta többször. Verte be a csirkefehérjét és adjon hozzá 1 evőkanál alkoholt vagy vodkát. Megverje jól és adjon hozzá egy evőkanál lisztet. Vigye fel a keveréket egy rugalmas kötszerre, és kösse le a fájó helyet. Minden nap cserélni kell egy ilyen kötszerrel, ez enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat.A népi orvosok a kurkuma hozzáadását javasolják az étrendhez. A benne lévő kurkumin enyhíti a fájdalmat és a gyulladást. Először oldjon meg egy evőkanál sót egy pohár meleg vízben. Nedvesítse meg a szalvétát a folyadékban, csavarja ki, tekerje be egy zsákba, és helyezze néhány percre a fagyasztóba. Vigyen fel egy fájó helyre és kötszerre, tartsa addig, amíg a szalvéta teljesen megszárad.

Achilles-ízületi gyulladás esetén a népi gyógymódokkal történő kezelést infúzióval és gyógynövény-főzettel lehet elvégezni:

Készítsen infúziót egy evőkanál comfrey-ből, körömvirágból és 250 ml forró vízből. Forrásig melegítjük, hagyjuk állni néhány órán keresztül, majd hígítsunk 1 evőkanál infúziót 300 ml vízben, és kötszerkészítést készítsünk a sérült területre. Be kell vennie 3 evőkanál gyógynövényt és öntsünk 0,5 liter forró vizet, forraljuk 15 percig. Nedvesítse meg a szalvétát a levesben, és vigye fel egy fájó helyre.A tálcák készítéséhez használjon fenyőágakat. Vedd egy vödröt, és kétharmadát töltsd meg fenyő gallyakkal, öntsünk hideg vizet és fél órán át forraljuk. Ezután 2-3 órát ragaszkodnia kell, és 15-20 percig fürdni kell. Használjon 2 csepp fenyő- és levendulaolaj keverékét a fájó folt dörzsöléséhez, és adjon hozzá egy teáskanál bármilyen növényi olajat. A féreg-tinktúra általában erősíti a testet és enyhíti a gyulladást. Elkészítéséhez 2 evőkanál száraz gyógynövényt kell bevennie, és öntsön 250 ml forrásban lévő vizet, egy 30 perces infúzió után egy evőkanálral vegyen be naponta többször.

A tömörítés után javasolhatja az egyik kenőcs használatát:

A körömvirág kenőcs segít megbirkózni a gyulladásos folyamattal. Az előállítás meglehetősen egyszerű: egyenlő mennyiségű babakrémet és körömvirág virágot kell összekeverni. A legjobb, ha egy fájó helyre egy éjszakán át alkalmazzuk.Vegyünk ugyanolyan mennyiségű sertészsírt és féreg kenőcsöt, egyesítsük és tűzzük át. Lehűlés után felvihető az érintett területre, és agyagból kenőcsöt készíthet. Ehhez vegyen 500 g agyagot, és hígítsa fel vízzel a mátrix állagáig, majd adjon hozzá 4 evőkanál almaecet. Ezután nedvesítse meg a szalvétát a kapott készítményben, és egy órán keresztül vigye fel a fájó helyre. A terápia akár 6 eljárásból áll, és segít enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot.

Ha tehát diagnosztizálják az Achilles-íngyulladást, a népi gyógyszerekkel történő kezelés segít gyorsan visszatérni a szokásos életmódhoz..

Operatív beavatkozás

Ha az összes konzervatív kezelési módszert kipróbálták, de nincs eredmény, akkor műtéti beavatkozást kell alkalmazni. A műtét alatt az orvos bevágást végez és kimetszi az érintett területet, majd az inak összevarródik. Ha van Haglund-felépítés, akkor azt is eltávolítják..

Ha továbbra is műtéti beavatkozást kellett alkalmaznia olyan betegség esetén, mint például Achilles-íngyulladás, a kezelés és a műtét utáni rehabilitáció néhány hónapot vesz igénybe. 6 hétig kell viselnie egy speciális csomagtartót. Fokozatosan, körülbelül néhány hét után megpróbálhat lépni a operált lábon..

Az ortózis eltávolítása után rehabilitációs kurzust írnak elő, amely elősegíti az inak működésének teljes helyreállítását. Ez általában egy hónaptól háromig tart.

Speciális gyakorlatok íngyulladás kezelésére

A műtét után egy sor gyakorlat segít gyorsabban gyógyulni. Íme néhány útmutató azok végrehajtására:

A séta elsősorban az, hogy ehhez kényelmes cipőt kell választania, és a mozgás során simán kell görgetni a saroktól a talpig. A gyaloglási időt, a sebességet és a lépéshosszot fokozatosan növelni kell. Javasoljuk, hogy végezzen a lábujjak emelésével és a félig guggolással. Ez elősegíti a vízben történő testmozgás helyreállítását. A test elveszíti súlyának nagy részét, tehát azokat a gyakorlatokat, amelyeket egy bizonyos időtartam alatt nem lehet az edzőteremben elvégezni, biztonságosan elvégezhetik a vízben. A kocogás csak jó melegítés után végezhető. Hasznos gyakorlatokat végezni a borjúizmok és az inak nyújtására, ehhez falhoz kell állni, és támaszkodni kell. kezeit, tegye vissza a sérült lábat, és nyugodjon az orrán. Maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig, álljon a peron szélén és guggoljon. Ez a gyakorlat erősíti az Achilles-ín erejét és rugalmasságát..

Bármely gyakorlat elvégzésekor emlékezni kell arra, hogy a terhelés fokozatosan növekszik. A sportképzésre csak a kezelõorvos engedélyével térhet vissza.

Hogyan lehet megelőzni a patológia kialakulását?

Olyan betegséget vettünk figyelembe, mint Achilles-íngyulladás. Kezelésének és megelőzésének megfelelő szintűnek kell lennie a patológia kialakulásának megelőzése érdekében. Ehhez kövesse az alábbi ajánlásokat:

Az életkorral az ín rugalmassága csökken, ezért 40 év elteltével aktív életmódot kell vezetni, és a testgyakorlatba be kell vonni azokat, amelyek elősegítik a borjú izmainak használatát.Sportoláskor vagy bármilyen stressz esetén ne indítsa el azonnal a fő gyakorlatokat, bemelegítést és nyújtási komplexet kell tennie..Minden sportolónak ellenőriznie kell az edzési rend betartását, az izmokat nem szabad túlterhelni. Minden sporttevékenységhez meg kell választani a megfelelő cipőt..

Ha orvosával konzultál a betegség első tüneteinek megjelenésével, és betartja az összes kezelésre és gyógyulásra vonatkozó ajánlást, akkor az Achilles-ízületi gyulladás előrejelzése meglehetősen kedvező. Fokozatosan a szövetek felépülnek, a gyulladásos folyamatok elmúlnak, és visszatérhetnek a sportrendszerhez vagy a szokásos életmódhoz. De mindig szem előtt kell tartanunk, hogy egészségünk csak a kezünkben van, ezért vigyázz magadra.


Előző Cikk

Hátfájás okai

További Információk A Bursitis

Ki van veszélyben?Miért fordul elő ínprobléma?